正向心理學理論與實務：幸福人生的新視野-FindBook 找書網 ISBN:9789865668860

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所屬目錄

第01章　正向心理學發展與範疇
　第一節　正向心理學的發展
　第二節　正向心理學的範疇
　第三節　華人觀點的正向心理

第02章　優勢與美德
　第一節　心流
　第二節　美德與優勢的分類與檢核
　第三節　優勢賦能卡

第03章　復原力
　第一節　復原力
　第二節　家庭復原力
　第三節　職場復原力

第04章　品味與樂觀
　第一節　品味的意涵
　第二節　培養品味的方法
　第三節　樂觀的意涵
　第四節　樂觀的培養

第05章　感恩
　第一節　正向情緒
　第二節　感恩的意涵與評估
　第三節　感恩的培養

第06章　希望感
　第一節　希望理論
　第二節　希望的測量
　第三節　希望療法

第07章　幸福感
　第一節　幸福感的意涵
　第二節　幸福感的評估與測量
　第三節　幸福感的提升

第08章　心理資本
　第一節　心理資本的意涵
　第二節　心理資本的測量
　第三節　心理資本的培養

第09章　正念
　第一節　正念的意涵
　第二節　正念的測量
　第三節　正念的培養

第10章　創造力與情緒創造力
　第一節　創造力的意涵
　第二節　提升創造力的策略與技法
　第三節　情緒創造力的意涵

第11章　正向心理學在學校教育的運用
　第一節　正向心理學在學校教育的運用
　第二節　幸福感課程設計與教學在課室的實踐
　第三節　正向心理學在教育的活動設計

第12章　正向心理學在心理衛生的運用
　第一節　正向心理治療
　第二節　優勢諮商
　第三節　樂高認真玩

第13章　正向心理學在職場的運用
　第一節　正向職場
　第二節　欣賞式探詢
　第三節　正向心理教練服務

第14章　正向心理學的未來展望
　第一節　正向心理的理論建構
　第二節　正向心理未來亟欲探討的課題
　第三節　正向心理的幸福人生

從一收到這本書，就迫不及待的閱讀起來。作者真得很用心，把所有關於「正向心理學」的源起，還有所有涵蓋的向度，都很仔細地羅列說明並舉例。在作者一步步的帶領下，我們得知樂觀是可以學習的，而正向心理學的目標就是讓人們過一個快樂又幸福的人生。這對於有被鬱症所苦的人無異是一個福音! 正向心理學是一門很實用的心理學，推薦大家都來讀讀，讓自己有一個健康又正向思考的心理。