1分鐘刮刮瘦

自序／要想美麗纖瘦，就要先讓經絡通暢無阻
Part１【刮痧變美麗】改善臉型、肌齡、氣色all in one！
１）氣、血不足的女生容易老、胖、黑！
２）為何要刮痧?由內到外的美體新體驗！
３）這樣刮才正確！認識刮痧的手法與力道
４）全新打造！全效牛角魚型刮痧板
５）刮痧板材質比一比！牛角刮板CP值高！
６）Ｓｔａｒｔ！全效刮痧板的操作方式
７）刮痧X芳療，效果up up！
８）問題總整理！關於刮痧的Q＆Ａ
Part 2【搶救大餅臉】１分鐘打造V臉黃金比例
１）瘦小臉
２）臉部浮腫
３）消除淚溝、眼袋
４）消除黑眼圈
５）眼部浮腫
６）眼尾下垂改正
７）ｂｙｅ　ｂｙｅ雙下巴
８）還原蛋白肌
９）解救脫皮乾燥肌
１０）除皺、抗老
１１）撫平法令紋
１２）告別抬頭紋
１３）擺脫魚尾紋
１４）預防青春痘
１５）改善臉部蠟黃
１６）蒼白氣色差-
１７）防頸部鬆弛
Part 3【打造Ｓ曲線】每次5分鐘，刮出魔女身材
１）纖細小腿
２）改造大象腿─大腿內側
３）改造大象腿─大腿外側
４）改造大象腿─大腿前後
５）ＳＯＳ！解求粗腳踝
６）狠甩蝴蝶袖
７）打造小蠻腰
８）告別小腹婆
９） 擺脫馬鞍肉
１０）擁有小翹臀
１１）豐胸
１２）防止胸部外擴、下垂
Part4【急救小毛病】甩掉１３種影響女性美麗的惱人症狀
１） 腰痠
２） 偏頭痛
３） 失眠
４） 手腳冰冷
５） 便祕
６） 頭暈
７） 貧血
８） 憂鬱、沮喪
９） 眼睛乾澀
１０）預防掉髮
１１）促進頭髮烏黑生長
１２）消除脹氣
１３）肩頸痠痛

自序／要想美麗纖瘦，就要先讓經絡通暢無阻
Part１【刮痧變美麗】改善臉型、肌齡、氣色all in one！
１）氣、血不足的女生容易老、胖、黑！
２）為何要刮痧?由內到外的美體新體驗！
３）這樣刮才正確！認識刮痧的手法與力道
４）全新打造！全效牛角魚型刮痧板
５）刮痧板材質比一比！牛角刮板CP值高！
６）Ｓｔａｒｔ！全效刮痧板的操作方式
７）刮痧X芳療，效果up up！
８）問題總整理！關於刮痧的Q＆Ａ
Part 2【搶救大餅臉】１分鐘打造V臉黃金比例
１）瘦小臉
２）臉部浮腫
３）消除淚溝、眼袋
４）消除黑眼圈
５）眼部浮腫
６）眼尾下...