老前生活整理 預約優雅後青春

◆日本TBS電視台、東京電視台、NHK電視台、朝日新聞、読売新聞、各大雜誌報導
◆日本亞馬遜老年/健康/教養類暢銷書，日本樂天讀者4顆星好評

二級建築師，照護支援專家，「老前整理」的倡導者──坂岡洋子
日本熟齡族人手一本
未來想過什麼樣的生活，從現在起，開始準備吧！

住在有如垃圾屋一般的家，是無法安心養老的！
想迎接有品質又舒適的熟年生活，
就要趁現在，做好「老前生活整理」的準備。

你注意過這些問題嗎？
◎充滿回憶的物品，還能用卻用不到的東西，不知不覺堆滿了角落！
◎櫥櫃裡塞滿東西，卻因外面雜物堆太滿擋住門，很難拿出來只好買新的！
◎想要著手整理，另一半不願意配合，搞得自己很累有沒成效，怎麼辦？
◎父母家開始變亂，可能就是健康出現問題的警訊！

本書有系統地教你：
◎輕鬆完成老前整理的5大訣竅 →「會用到」和「還能用」不一樣
◎老前整理要知道的人情世故 → 女兒可以幫父母丟東西，媳婦最好別這麼做
◎捨不得丟掉充滿回憶的物品 → 利用重要度評分表，從無關緊要的小東西開始丟起

針對熟齡生活最容易碰到的問題，
提出預先準備的概念、做法及實際建議，
提醒讀者現實情況中容易被忽略的問題，
不論現在自己的記憶力多好，身體多健康，總是注意養身運動，常備藥物以應不時之需，
把許多在現在就可以思考的事，放到明天或是等老了之後再說再做……
當「萬一」或「意外」發生，很有可能會打亂自己或是親人的生活。

老去是每個人必經的過程，
與其擔心因生病或老化行動不便，讓生活變得不便或需要倚賴他人，
其實你可以在老前、老中、老後的各個階段，做好充分的準備，
預先整理好物品、空間、人際關係甚至親友情感，
將生活、空間和心理都收納整理妥當，
用不到的、長年收集數量龐大到無處可放的物品，
簡化成滿足生活所需的項目，安排好個人物品的歸宿，預立遺囑，選擇告別的方式……
即使年紀漸長，也不用擔心自己有一天倒下，生活變得一片混亂，
並能自信且優雅地享受愜意舒適的後青春生活。

【幸福推薦】
◎何飛鵬（城邦媒體集團首席執行長）
◎李光廷（老人及失智症照護專家）
◎林依瑩（弘道老人福利基金會執行長）
◎郎祖筠（春禾劇團藝術暨教學總監）
◎陳恭亮（台北榮總高齡醫學中心主任）
◎賴佩霞（魅麗雜誌發行人）