7個動詞，就能改變人生：生活、工作、人際關係更自由的心靈祕訣

如果你──

　　時常猶豫不決，考慮再三還是放棄。
　　想做卻缺乏勇氣，事後才後悔不已。
　　被現實綁手綁腳，沒辦法說走就走。
　　遭遇困難就退縮，夢想？說說而已！

　　這本書就是為你而寫！
　　擺脫被動的「名詞」，用「動詞」主動出擊，人生大逆轉。

◎就是這七個動詞，催生了千萬暢銷書《再見了，可魯》！

　　大家一定都知道風靡全球的暢銷書《再見了，可魯》吧！但你肯定不知道，這部暢銷書的背後隱藏了多少挫敗和血汗！你知道感動千萬讀者的導盲犬可魯，最早竟被十家日本出版社狠狠地拒絕出版，甚至差一點就胎死腹中嗎？

　　企劃耗時6年、連續被拒10次、3度終止出版……，出版過程困難重重的《再見了，可魯》，從最初不被出看好、首刷僅千部的窘境，一舉躍升暢日本銷排行榜，甚至拍成電影、暢銷全球逾千萬，這股驚人出版奇蹟的背後究竟是什麼？

　　被拒千次仍打死不退、採訪死者遺族即使被撒鹽驅趕，也要硬著頭皮往前衝，是什麼動力趨策他不畏困難，勇往直前？可魯的幕後推手石黑謙吾說：「是7個動詞改變了我！」

◎用動詞思考就對了！宅急便教會我的「動詞心訣」

　　這位暢銷書幕後功臣，曾經一度遠離出版界，到工地、貨運公司當苦工，企圖尋找自己。就在這人生最灰暗、迷惘的時刻，他赫然發現「動詞」背後驚人的主動性，竟藏在黑貓宅急便搬運工一連串的口號聲中！

　　「我不扔包裹！」、「我不扔包裹！」、「我不扔包裹！」這簡單的三連喊，竟讓所有工人再也沒辦法亂扔包裹。不是「小心輕放」、「好好處理」，而是「我不扔」，用嘴巴喊出簡單的目標，身體就會在下意識中達成，這就是「主動性動詞」背後的祕密。

　　現代人越來越被動，甚至害怕失敗而不敢勇敢追夢。其實，成功的關鍵很簡單，只要將被動的「名詞式思考」轉為主動的「動詞式思考」就行了。作者將列舉七個最具主動性的動詞，將半生所得的人生祕訣一次說給你聽！

◎裹足不前？你需要改變人生的「關鍵7個動詞」！

　　扭轉人生的要訣無他，傻傻地做就對了！這個道理人人都懂，但就是少了推自己一把的動力，才會裹足不前。

這時，你需要的是以下7個關鍵性動詞：

　　【衝撞】
　　【劃分】
　　【開啟】　
　　【跌倒】
　　【連結】
　　【分離】
　　【笑】

　　覺得綁手綁腳，考慮再三還是不敢行動時，就靠這3個動詞推你一把：

　　衝撞是所有主動動詞的核心，如果把人生比喻為一部汽車，那麼衝撞就是「引擎」，是開動一輛車最重要的心臟零件；劃分則是「變速器」，換對檔才能加速前進；而開啟是踩「油門」，迎向未知世界。

　　出發後，一定會遇到無數的困難，以下3個動詞是你逆境中的得力助手：

　　跌倒好比「輪胎」，在最不起眼的底層支撐人心；而「連結」則是方向盤，親手緊握才能一路順行；分離好比踩「煞車」，拉開行車距離以策安全；最後的笑則是「車頭燈」，主動打開才能照亮路途。

　　衝撞、劃分、開啟、跌倒、連結、分離、笑，這7個動詞就是人生的驅動力，驅策自我，主動出擊。而你是否已準備就緒，要開動人生這輛車了？

◎「動詞式思考」讓你擺脫依賴心態，化心動為行動！

　　名詞會成為流行語，但動詞不會，因為動詞與人類本能密切相關，是自古以來就深植人心的普遍用詞。請更專注於動詞這個貼近肉體的「原始辭彙」，主動採取行動，拋棄依賴吧！試著把腦中被動的「名詞式思考」，轉換為主動的「動詞式思考」吧！學會用動詞思考，就能轉換心中的「意識開關」，奪回人生主導權。

★本書特色

　　1、作者以半生血淚經歷連綴成篇，內容真實，具信服力。
　　2、依照動詞劃分章節，援引作者經歷輔佐說明，幫助讀者理解動詞背後的真義。
　　3、中文版每章章名頁獨家附錄名人錦句，引導讀者輕鬆掌握全章要旨。
　　4、全球千萬暢銷書《再見了，可魯》成功背後的祕密大揭露。

名人推薦

　　【專文推薦】
　　褚士瑩 | 作家、國際NGO工作者

　　【有感推薦】
　　陳彥博 | 極地超級馬拉松運動員
　　張柏瑞︱ 電影《志氣》導演

作者簡介

石黑謙吾

　　論述家、編輯、分類王。著有被改編成電影的暢銷書《再見了，可魯》，以及《為什麼？獻給所有愛狗的人》、《導盲犬訓練師》、《冷笑話大全》、《CQ值常識力測驗》、《比利時啤酒大全》、《他是渡邊恆雄》、《圖解真快樂》等著作，另外也編輯《男人盆栽》、《長岡賢明的思考》、《不良貓熊》等各類書籍。

　　座右銘是「傻傻向前衝」，堅持過「動態人生」，是一位軟硬通吃的作者，同時也是持續投入小眾文化書籍企畫出版的編輯。熱愛高中棒球、啤酒、狗、笑、Candies，以及所有熱情的事物。最愛的一句話是：「留財是銅，留業是銀，留人是金。」

譯者簡介

李漢庭

　　畢業於國立海洋大學電機系，自學日文小成，自二○○三起開始翻譯，領域從電機專利文件乃至於小常識、生活醫學、科技等等，樂於在工作中吸收新知識。譯有《3小時讀通化學熱力學》、《哈佛商學院的社交宴會術》、《萬能鑑定士Q的事件簿》、《圖解有趣的設計心理學》等。

前言　七個動詞，奪回人生主導權
      ──享受快意人生，只要「傻傻地做」就對了！
推薦序　把工作變成「動詞」
　　──人生是場行動劇，主動出擊，生活才會更精彩

序章　動詞人生
    改用「動詞」思考，人生大逆轉！
──「我不扔！」黑貓宅急便教會我的成功三字訣
    海海人生，我的灰頭土臉半生實記
──老家抵押、同居人失蹤，慘澹人生悟出的「動詞」真諦
    脫離「依賴症候群」，迎向自主人生
──別想太遠！人生就是看著前方電線桿，走下去就對了

CHAPTER 01　衝撞 Bump
    奮力「衝撞」，啟動精彩人生
──向前衝！一旦鎖定目標就「勇敢出擊」
    勇於「衝撞」，機會要靠自己爭取
──輕輕碰觸、相互擦撞，不如正面衝撞「殺傷力」最強
    沒有正面衝撞，工作不會「不請自來」
──成為大編輯、大作家的第一祕訣：不要接案！
    一次不夠！衝撞，直到筋疲力竭為止
──被拒千次也打死不退！傻傻地衝，撞出精彩編輯人生
    我與導盲犬可魯的「十一次衝撞」
──失敗十次也不認輸，暢銷書《再見了，可魯》終於誕生！
    持續衝撞困難，方能化險為夷
──企劃案幾經風波，是「不放棄」成就了全球暢銷書
    把工作當「背水一戰」，放膽去做
──就算被撒鹽、驅趕，也要硬著頭皮「往前衝」
    日常生活中的「衝撞練習」
──做筆記、打球，都是「把心動化為行動」的最佳練習

CHAPTER 02　劃分 Divide
    解決問題的第一步：學會「劃分」
──劃分是「變速器」，換對檔才能「加速前進」
    以「主觀標準」劃分事物，樹立價值觀
──長髮、大眼、櫻桃小口，你的「美女標準」是什麼？
    世界是平的！水平思考才能看得更廣
──打破傳統「垂直思考」，別用單一原則區分好壞優劣
    細分工作，樂趣就在「細節」裡
──風吹日曬的工地苦差事，也能靠「劃分」找樂子
    先「宏觀」再「微視」，靈感源源不絕
──綜觀全局、逐一分類，「見樹亦見林」才是理想觀點
    生活帶點「雜質」，才是人生的真況味
──知識，龐而不精最好！讓自己成為「生活雜學家」
    這樣練習，一秒鐘就能做對決定
──隨時做「大腦分類訓練」，培養驚人決斷力

CHAPTER 03　開啟Open
    「開啟」是踩油門，迎向未知世界
──打開門、走進去，才會發現裡面「別有洞天」
    打開「心靈水閥」，讓人情流進來
──「敞開」就是像狗一樣，毫無防備地露出肚皮
    勤練話術，不如展現「真自我」
──發問vs傾聽，我從採訪學到的「相處之道」
    打開「好奇心」，奪回人生發球權
──敞開胸懷，當個沒包袱的「二流」，人生更自在
    社群網站是「自動門」，別依賴！
──想成為溝通高手，你得學會「自己開門」

CHAPTER 04　跌倒Fall
    在人生擂台上主動跌倒，是真強悍
──跌倒好比「輪胎」，在最不起眼的底層支撐人心
    想成功，就在心態上努力「跌倒」
──為什麼在人前「出盡洋相」，反而大受歡迎？
    勇敢「跌倒」，遭遇困難不求人
──習慣「靠別人幫忙」，跌倒時反而傷得最重！
    跌倒，爬起來就是了！
──「灰心」就是死透，不忍痛連根拔起，就成不了大樹
    轉換情緒，也是一種跌倒的練習
──跌倒「需要練習」，從不跌倒的人一失足就傷重不治

CHAPTER 05　連結Connect
    停止仰賴，成功靠自己締造
──「連結」是方向盤，要親手緊握，才能一路順行
    主動連結，「好人緣」不請自來
──別當個八面玲瓏的人，有稜有角，反而魅力無限
    以真心交流，關係不用靠「經營」
──別本末倒置，急於創造人脈！專注工作，人脈自來
    舉一反三，生活中的「連結練習」
──找出事物共通點，生活隨處都是最棒的「腦力訓練」

CHAPTER 06　分離Separate
    捨棄太難，與慾望短暫分離就好
──「分離」好比踩煞車，慢慢拉開行車距離，以策安全
    「慢慢抽離」，是最自在的減壓練習
──與不必要的人事物主動「拉開距離」，人生更美好
    數位資訊「斷捨離」，人生更輕盈
──社群的世界是「沒有離別」，過份沉溺，小心人際問題！
    遠離「執著」，就能看清生命的本質
──運用腦內「縮放功能」，讓安全感沖淡內心執著

CHAPTER 07　笑Laugh
    放膽大笑，不要成為「微笑機器」
──笑容是「車頭燈」，主動打開，才能照亮前方路途
    丟掉「偶像包袱」，用笑容渲染全場
──立志成為平時搞笑，緊要關頭卻能正經八百的人
    用笑臉代替抱怨，啟動生命正能量
──就算辛苦，也要笑著過活！筆奶奶的笑臉教會我的事

終章　不求回報
    奉獻，是生命最好的尾聲
──心靈是一條單行道，終點叫「不求回報」
    想要的幸福，其實就在你心
──「自己的快樂自己創造」，是擺脫壓力唯一之道
    主動出擊後，「被動」去感受人生
──「奉獻」是動詞的根源，始於不計報酬、感謝他人