精進潛意識：砍掉你的隱形負思維，奪回命運自主權

序

前言　練習心想事成的８堂課
潛意識不是神蹟，而是力量

第1課　心智是超強的主宰
讓人們不藥而癒、超越極限的信念

第2課　各有所長的兩個自己
讓潛意識與顯意識攜手合作

第3課　你的超級生物電腦
讓潛意識辨認目標、使命必達

第4課　潛意識的法則
期待，就是預言的自我實現

第5課　和潛意識溝通
怎麼許願，你的精靈才會懂？

第6課　操控潛意識I
指派工作、讓它為你全力以赴

第7課　操縱潛意識II
打開你的「喜樂中心」

第8課　操控潛意識III
用經典制約找回身心健康

附錄：後續課程潛意識裡的禱告
讓宇宙心智聽見你的聲音
 

前言    

　　「你們可能會失去這個孩子，即使奇蹟出現，讓他繼續活下去，往後還是得纏綿病榻。」

　　這項消息對於遲暮之年的父母而言，簡直是晴天霹靂。我的爸媽想必非常痛苦。身為獨子的我，當時才九歲，是個活蹦亂跳的小學四年級學生。某個秋日下午，我感到些許不適，一開始並未放在心上，第二天卻覺得非常難過，所以父母帶我去看家庭醫生。醫生只能確定是我的心臟出問題，其他卻一無所知。我被送到芝加哥的瑞典盟約醫院(Swedish Covenant Hospital)，接受頂尖心臟科醫師檢查後，醫生對我父母宣布可怕的消息：他們宣判我罹患罕見的心臟疾病，而且無藥可醫。往後一年，我在家養病，纏綿病榻的我變得憔悴衰弱，並失去意識。

　　我的父母沒有宗教信仰，他們從不上教會。但幸好去世已久的外婆是基督科學信仰治療師，所以我父母對心智治療有些概念。他們決定放手一搏，為我請了名治療師。

　　我不記得治療師究竟說了什麼，不過他讓我的小腦袋知道，任何事都有可能發生，所以我的病可以治得好。而我真的好了！還是完全康復。這不是在一夜間發生，但往後數月，我的體重和力氣都增加，心臟也恢復正常。這讓醫生相當驚訝，某位專科醫師甚至為此撰寫了一篇醫學報告，並在醫院報告我這個「奇蹟康復」的病例。我會記得是因為他把我帶到醫院，發表報告時讓我坐在台上，證明我的確已然康復。

　　治癒的力量來自潛意識這點，在我的小腦袋中留下了印象。病癒後，我熱切地探索潛意識，想了解如何運作並使用潛意識。

　　因此我發現了這個每個人都有的腦內精靈，也學到如何使用腦內精靈。現在我要幫你找到並使用你的精靈。好消息是你不需要尋找，因為你早就擁有自己的精靈—就是你的潛意識。你的潛意識就像善良的精靈一樣，會應允你任何願望。他可以幫你達成目標、甩開惡習。你要努力的部份，就是成為他的主人而非傀儡。

　　本書將可助你輕鬆學會操控潛意識。你將可以：
　　甩開惡習
　　增加自信
　　學得更快、記得更久
　　獲得成功
　　增加記憶力(其實是回溯能力)
　　更有創意
　　促進身心健康
　　和潛意識溝通，能夠分析直覺和解釋夢境等
　　教導你的潛意識和顯意識好好合作，而非保持對立
　　激勵自己改善工作習慣
　　監控進入自己潛意識的意念
　　更加完全放鬆，並更能一夜好眠
　　快速拋開壞情緒，轉成好心情

　　課程大綱
　　我會在書中提出潛意識的運作模型，並會根據此運作方式，提供10個方法，讓你利用潛意識達成目標。本書提出的運作模型和方法既簡單，也很有邏輯。但不要誤以為這些方法因為太簡單，所以沒有用。神學家奧坎(William of Occam)在哲學課上提出的「奧坎剃刀」(Occam’s Razor)原則，即主張在各式解釋現象的理論中，最簡單的解釋往往是最正確的解釋，正如同自然界往往尋找捷徑。

　　我可以提供複雜的方式，背後還是根據簡單、基本的原則。你透過複雜的方式，的確可以得到同樣的結果，不過卻得花費更多時間。但是，如果我提供的方式太複雜，你可能會失去興趣，也無心實行。所以，簡單的方法，應該讓大家謝天謝地。

　　這個模型完全正確嗎？可能並不盡然。太過簡單嗎？也的確有可能。人腦相當複雜，沒人能完全了解其中奧妙。美國國家科學院科學家華生(James Watson)表示：「人腦是宇宙中最複雜的發現。」目前要對活腦進行研究，依舊相當困難。不過，推陳出新的非侵入性測試，以及超級電腦的問世，讓學界研究增加了腦部的研究。你讀完本書的第一部份，就會了解本書介紹的模型很有邏輯，你可以把模型當成地圖，並學習將潛意識當成自己的精靈使喚。

　　第1課舉例讓你看到潛意識的強大，並探討心智的4項狀態，及其所扮演的角色。

　　第2課會以一般人都看得懂的用語，介紹顯意識和潛意識的分別。

　　第3課探討如何將潛意識當成達成目標的生物電腦。想了解你的電腦如何運作，並如何有效率地使用你的電腦，本部份的內容至關重要。

　　第4課會包含某些細微卻重要的潛意識法則。

　　第5課討論顯意識和潛意識溝通的重要，並提供5項與潛意識溝通的方法。想讓潛意識和顯意識合作無間，必須先學習和潛意識溝通。對於解釋夢境、分析直覺，和了解發病原因也有幫助。

　　第6課至第8課提出10項簡單的方式，教你有效使用潛意識，及達到完全快樂的狀態。

　　最後一課教你應用第1課至第8課學到的內容，讓你的祈禱更有力。

　　你擁有讓你美夢成真的精靈，但想要心想事成，卻不能靠摩擦神燈，或打開神奇的罐子。你的精靈就是潛意識，要讓他成為你強大的僕人之前，必須了解潛意識如何運作，及使用潛意識的方式。本書就是你的使用手冊。
這本書不是介紹讓你「感覺良好」的故事，或「擁有信心」的陳腔濫調。而是以一般人都能了解的方式，讓你足以使用美妙強大的潛意識。

　　人類的自我意識往往低估了潛意識的能力。自我意識(就是顯意識)認為自己了解一切，也相信自己可以做得比潛意識好。

　　顯意識的確擁有較多知識，但卻遠不如潛意識強大和能幹。願你(有意識地)帶著開放的心態閱讀本書，也希望你在學習操控精靈時，不要讓你的自我意識成為阻攔。