(1) 青少年往往因為外表不夠完美而缺乏自信,甚或因此而節食、採用錯誤的方法減重,造成健康的損害。本書即是傳達一個正向的態度:身心健康遠比外表的美醜來得重要。
(2) 外貌並不能判定一個人的好壞,想得到別人的關愛,必須得先學會愛自己。
(3) 對他人外表的缺陷,不宜任意取笑、嘲弄,每個人都有缺點,當知「己所不欲,勿施於人」的道理,應試著學習欣賞別人的優點,多看對方內心的美好。
(4) 只要用對方法,減重也能健康又有成效。有過重疑慮時,建議與醫師或營養師諮詢,使用正確的方法,配合飲食控制與運動,瘦身也能輕鬆無負擔。
◎國小中、高年級以上適讀
福地好書不間斷,青少年議題TOP. 1!
探討對美及減重迷思的正向小說,甜蜜蜜問世~~
為了得到兄姊的關注、同學的情誼,原本開朗的甜甜圈女孩,是否該放棄充滿幸福感的最愛?
纖瘦的身材和美麗的外表,就是好人緣的必要條件?當椎心的冷言冷語圍繞著身形打轉,快樂的泉源竟成了甜蜜的負擔……
青妍從小就比其他孩子大一號,和哥哥、姊姊瘦長的身材相比,更是天壤之別。爸媽總是寵溺的說青妍是他們的「開心果」,樂觀、開朗的她,對自己的外表也不以為意,但親友對她外形的評論,偶而會讓她感覺不太舒服。
隨著年紀漸長,哥哥、姊姊認為青妍外形不佳,出門時總不願意讓她跟,同學也常拿她的肥胖開玩笑。兄姊的冷漠、疏離,讓她沮喪,無意間得知好友的背叛,更讓她在傷心之餘,下定決心減肥。
不懂正確減重方法的青妍,只知道要節制飲食,傻傻的連早餐都不吃就出門上課,用錯方法讓她的身心嚴重失調。為了能盡情享受最愛的甜點,又不影響減重效果,她竟打算採用更激烈的方法……
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作者簡介:
羅彩渝
國二數學月考拿過兩分後,從此奠定數學概念超差的基礎!
高中因為喜歡漫畫去念美工科,但拿錯報名表,卻懶得回去換,所以念夜間部草草了事。
高中最後一個學期,休學依親前往非洲,懵懵懂懂拿到高中文憑,又懵懵懂懂前往加拿大、美國念書,過程平順無奇的懵懵過終日到現在。
曾經有過以作白日夢為業的念頭,如今算是實現了吧!
著有:《真愛惡作劇》、《讓愛帶我回家》(福地出版)、《我和狗狗的約定》(文房文化出版)。
章節試閱
白白胖胖的開心果
「陳太太真厲害,生的每個孩子都長得漂亮又苗條!」
客人來到陳家時,總會這麼對爸爸、媽媽說,而且最後總會將眼光停在青妍身上。
「好可愛的孩子!白嫩、白嫩的,像圓圓的開心果,讓人看了再糟的心情都變好了。」客人說。
「是啊!」爸爸笑瞇瞇說著,一把將青妍抱起,捏捏她的臉蛋。「這是我的小女兒青妍,他是我的開心果!」
青妍看到爸爸滿足的笑容,呵呵笑了起來。
那一年,青妍三歲。
「陳先生,你的基因真強,每個孩子都跟你像是一個模子刻出來的,男的是小帥哥,女的是小美女,還有……」
客人到家裡來時,看到哥哥和姊姊總會這麼說,當眼光停到青妍身上時,語氣總會停一下,臉上的笑容也似乎結凍的頓一下。
「白嫩、Q軟,像麻糬那麼可愛。」
最後客人總會下這樣的結論。
「那當然!因為我的……」爸爸笑著將青妍抱起,雖然動作仍算流暢,但顯然沒有青妍三歲時俐落,說話也有點上氣不接下氣。
「小青妍是我的開心果。」爸爸說。
青妍看著爸爸有些喘氣的笑容,雖然不解,但見爸爸笑得開心,她也無憂的呵呵笑了起來。
「你們看看!」爸爸笑著捏捏青妍的小臉蛋。「看她笑得多開心,只要看到青妍笑,我再糟的心情都變好了。」
聽到爸爸這麼說,她也就笑得更開懷,只是她不懂,為什麼客人似乎只是附和爸爸笑?雖然讓她有一點點不舒服,只要爸爸能笑得開心,她也就開心了。
那一年,青妍五歲。
「陳先生,陳太太,你們真會養,把孩子養得這麼好,你們看、你們看,男的帥,女的美,真是……」
看到已是國中和小學年紀的哥哥、姊姊,身材修長,相貌清秀,客人止不住欣賞的眼光,但那欣賞的眼光轉到青妍的身上便即打住,話也跟著停了。
青妍睜著像哥哥、姊姊的大眼睛,期待的看著客人,想聽聽客人對她的讚美,只見客人眼神茫然的瞪視著她好一會兒,吞了口口水才笑著開口。
「真……可愛。」最後,客人這麼說。
「是啊!」爸爸還是鐘愛的摸摸她的頭,笑瞇瞇的說:「小女兒青妍是我的開心果呢!」
她已經記不得爸爸什麼時候開始沒再抱她,只是看著她的眼神,鐘愛依舊,總是這樣笑瞇瞇的摸摸她的頭面對客人。
「沒辦法,我這個女兒就遺傳到我!」媽媽在旁邊也笑瞇瞇的說。
雖然媽媽的話沒什麼好奇怪的,她以前也這樣常常跟客人說,但不知怎的,青妍覺得這回聽起來心裡有些不舒服。
那一年,青妍八歲。
「好可愛的孩子,圓圓的,真像肉球!」一對夫妻來訪,看到青妍後,太太這麼説:「不像我家孩子,怎麼吃都瘦得像竹竿,讓人好煩惱。」
這位太太是在稱讚她嗎?青妍不太確定,因為她並沒有開心的感覺。
幾天後,奶奶從南部北上來玩,要住在家裡好幾天。
奶奶看到哥哥嘉言、姊姊紫妍,都親切、和藹的說:「才多久沒見,你們就變成大人模樣了,長大啦,你爸爸真會養,把你們養得又帥又漂亮,果然把我們陳家的特質發揚光大……」這是奶奶還沒看到青妍時說的。
「奶奶!」放學後,青妍放學回來,意外的看到奶奶坐在客廳,熱絡的上前打招呼。
「青妍?」奶奶上下打量了好一會兒,才認出她來。「你怎麼比上次還胖?」
青妍當下愣住,奶奶突然其來的話,令她一時反應不過來。
「太胖了、太胖了!」奶奶看著青妍猛搖頭。「就算遺傳到你媽媽,也不該這樣吃東西都不忌口,你哥哥、姊姊這麼好的榜樣,怎麼不好好學學?」
「對不起……」這打擊來得太突然,青妍完全不知該如何回應,只有低頭向奶奶道歉。
「要是道歉能讓你瘦下來,像你哥哥、姊姊那樣,我甘願替你道歉一千次、一萬次。」奶奶搖頭歎氣,轉而問媽媽:「你們青妍也太胖了吧!把孩子養得這麼胖,你是拿豬飼料在餵她嗎?」
她又愣住了,不知道奶奶這番話是什麼意思。
「要改,懂嗎?」
她不懂要改什麼,既然奶奶這麼說,她也只有順從點頭。
那天晚上,爸爸為了奶奶來訪,特地帶大家到一家高檔餐廳用餐,奶奶卻在飯桌上,當著大家的面,毫不客氣的質問媽媽。
可是青妍卻感覺奶奶在責備自己,她不敢抬頭,眼角餘光看到哥哥和姊姊注視的眼光,頭更低了。
媽媽也低著頭,沒說話。在奶奶面前,一向待人和顏悅色的媽媽,更加沒聲音了。
「媽,吃飯講這些做什麼?」爸爸說:「而且,我覺得青妍這樣也沒什麼不好,很可愛呀!」
「你就是這個態度,才會讓老婆、小孩胖成這樣!」奶奶說話不但毫不客氣,也完全不留餘地。
「媽,你這樣說態度太反覆了,之前你不是還稱讚嘉言和紫妍長得好?」爸爸反駁。
「那你告訴我,你老婆和小女兒是怎麼回事?」
青妍不懂為什麼奶奶每一句話都像是針對媽媽與她而來,她不想理會大人的事,於是低頭自顧自的吃起飯來。
「我在說你呢,你怎麼還吃得下去?」奶奶看到青妍竟然自己吃起來,氣得連聲音都大了起來。
她嚇了一跳,捧著飯碗,看著奶奶,一臉不知所措。
「奶奶還沒動筷子,你怎麼就先吃起來了?」爸爸指責的看著青妍。「爸爸不是教過你,同桌吃飯,長輩沒先動筷子,不能先吃嗎?」
「對不起,我肚子餓了嘛。」青妍不安的把碗筷放回桌上,低聲說:「以前都沒這麼晚吃飯………」
一時間,大家全都安靜了下來。
「我說青妍啊,你是女孩子,要懂得矜持、懂得保養,像你姊姊這樣,」奶奶打破沉默說:「你看看姊姊,就知道你該減肥了!」
「媽……」爸爸不以為然的反駁:「青妍還在發育,不適合減肥!再說,她在學校,同學都喊她『貓熊』,你知道,很可愛的……」
「貓熊就是圓圓胖胖的,一支圓規就畫得出來!」奶奶打斷了爸爸的話。
爸爸頓時語塞。餐桌上的氣氛變得很尷尬。
「奶奶,紫妍逛夜市的時候,可是從第一攤吃到最後一攤,連我都吃輸她!」
不知道是不耐煩奶奶吃飯時訓話,還是真心要護她,哥哥嘉言居然這麼說,雖然沒有提到她如何、如何,可是這等於是反駁了奶奶的話,青妍心裡有點小小的溫暖,決定不計較哥哥曾經笑她是「飛天少女豬」。雖然這部卡通,電視早就沒有播了,可是因為哥哥,她想自己永遠都會記得。
「大家都這麼吃嘛!」姊姊紫妍也說:「而且電視的養生節目也說,不要太晚吃飯,會有害健康。奶奶,我們是不是該開動了?」
「是啊,再不吃就九點了。」爸爸也附和的說:「媽,再不吃,菜就涼了!來,我夾給你。」
爸爸邊說邊夾了奶奶最愛吃的清蒸魚肉給她。大家看到奶奶吃了第一口飯後,才開始動筷子。
青妍暗暗慶幸姊姊開口,不然還不知道奶奶要再訓話多久才能吃飯。
「青妍,我看你還是少吃點!」奶奶盯著她扒下第一口飯時,突然說。
她一愣,一口飯含在嘴裡,吞也不是,吐也不是。
大家又是一陣沉默。
最後,媽媽尷尬的陪笑說:「對不起,青妍剛好遺傳到我。」
「都是你!害我們好好的一頓飯,吃得這麼不舒服!」
待爸爸去付帳,媽媽陪奶奶說話時,姊姊紫妍狠狠瞪了她一眼,把吃飯時的不愉快全算到她頭上。
「每次奶奶到我們家來,都會拿你作文章,你為什麼就不能好好檢討一下自己?從小到大都被這樣講,難道你一點羞恥心都沒有嗎?」哥哥嘉言也發難。
「你們幹麼這樣?」好不容易熬過氣氛凝重的晚餐,突然這樣被哥哥、姊姊罵,青妍感到很委屈。「剛才你們在奶奶面前,不是還站在我這一邊?」
「誰站在你這邊啊!我是看媽可憐,老是被奶奶這樣念!」哥哥說。
「對呀!」姊姊也毫不留情。「就因為你愛吃,胖成這樣,害媽也捱罵,你還完全搞不清楚狀況,實在是很不想理你!」
她垂下頭,沉默不語,內心沮喪到極點。
「你們幾個怎麼不去陪奶奶?」爸爸付好帳,走過來問:「把奶奶晾在一邊,讓媽媽去應付,你們幾個在這裡聊天,像話嗎?」
哥哥、姊姊回應了一聲,便轉身走向奶奶和媽媽。
「爸……」青妍忍不住輕喚了一聲。
爸爸正轉身要離開,聞聲回頭,讀出青妍臉上的委屈,以為是奶奶的緣故,連忙上前安慰。
「不要把奶奶的話放在心上。」爸爸摸摸青妍的頭,柔聲說:「奶奶只是想到什麼就說什麼,一直都這樣。你媽要是看到你這麼委屈的模樣,一定會很難過。」
青妍看著爸爸,欲言又止。
「開心點,爸爸覺得你這樣沒有什麼不好,知道嗎?」
聽到爸爸這麼說,她終於鬆了口氣,笑著點點頭,決定聽爸爸的話,把這些不愉快全忘掉。
可是,自從那次奶奶直接指出青妍肥胖的問題後,青妍的生活就開始變了調……
「貓熊,今天又是你媽替你準備便當嗎?」
到了學校,同學照常這樣稱呼她。
「是啊!」突然,她覺得這個稱呼怪怪的,再也沒有以前那種可愛的感覺。
「各位同學,下星期是我們的話劇比賽。現在請大家推薦擔任劇中角色最好的人選。」
話劇比賽是學校一年一度的盛會,也是班上的大事之一,大家都很熱中推舉人選。
「公主誰來演好呢?」老師問。
同學一致推薦班上一位長得很可愛的女孩,青妍也是推舉的人之一。
接著其他的角色,如王子、國王等等一一選出,大家都贊同的拍手。
「好了,最後這個貓熊的角色要找誰呢?」
班上同學異口同聲說:「陳青妍。」
「因為她就是貓熊!」
「是啊,圓圓胖胖的,就像貓熊。」
此話一出,班上同學紛紛哈哈大笑起來。
青妍呆住,看著同學大笑的模樣,連老師都笑了,不知怎的,她覺得心裡好像被狠狠戳了一下,沉沉、痛痛的。但見大家笑得那麼開懷,她直覺講出此刻真正的感受是會破壞氣氛的,儘管她真的很想說出自己的心情,卻怎樣也說不出口,最後,她選擇也呵呵笑起來。
沒有人發現青妍的笑容是硬擠出來的。
那一年,青妍十歲。
周末假日,有客自遠方來,是爸爸、媽媽最開心的事之一,他們總是熱情款待來訪的朋友。
客廳裡,爸爸、媽媽跟客人一陣陣談笑的聲音傳入青妍的房間。
「陳總,你家孩子都是帥哥、美女,真讓人羨慕。」客人這麼說。
今年剛上八年級的青妍正在寫作業,聽到客人這麼說,苦澀的扯了下嘴角。
從小到大,這句話她不知道聽了多少遍,以前總能微笑以對,十歲那年開始,她就越來越不想聽到這類的話,這些話總是挑動她最敏感的神經。
「你不是有三個孩子嗎?」客人又問起:「這是老大和老二,那老三呢?」
不知道爸爸是怎麼回答的,青妍只聽到一陣模糊的聲音,聽不到爸爸確切的回應。不過,她知道爸爸還是像以前那樣,以她為榮、寵愛她,就像許多家庭會寵愛最年幼的孩子。不過,她還真希望爸爸的這份寵愛能稍有節制些。
「怎麼會,陳總,你太謙虛了!」
聽客人這麼說,青妍覺得爸爸似乎也不想讓客人看見自己,她的心一沉。
「人家說,頭個孩子是實驗品,第二個是再製品,第三個就是精製品。我肯定,你第三個孩子絕對是最完美的。」
青妍煩躁的抓抓頭,為什麼客人的話聽起來這麼刺耳?
不一會兒,爸爸大聲叫喚起來:「青妍!青妍!快出來一下!」
青妍掙扎了一會兒才勉強起身,忍住不耐回答:「來了!」
她歎口氣,走出房間,來到客廳,面對好奇的客人。
客人看到青妍時那錯愕的神情,對她來說一點都不陌生。
「這就是我最小、最寶貝的女兒,青妍。」
爸爸一如往常把她拉到身旁,一臉驕傲的介紹給客人,完全無視對方錯愕、傻眼的反應。
「真……可愛。」客人尷尬的笑著,用力吐出最後那兩個字。
青妍完全不意外,心裡卻忍不住歎氣。
後來,爸爸、媽媽跟客人聊了些什麼,她並不清楚,因為她演完跟客人打招呼的戲碼後,就到廚房找果汁喝。
冰箱裡除了白開水,什麼都沒有,她只好悶悶的倒了杯白開水喝著。
哥哥嘉言與姊姊紫妍正好進來,也各自倒了杯白開水喝。
「晚上我跟朋友要去逛夜市,」剛上高中的紫妍喝了口水,看向正準備上大學的嘉言。「我朋友暗戀你耶,想跟你做朋友,你要不要一起來?」
「沒興趣!我要準備考試。」嘉言說。
「拜託,不要拿考試當藉口,現在大學隨便考都會上,你幹麼這麼認真?」紫妍翻了下眼。「說你感冒都還比這個有創意。」
「我沒事幹麼詛咒自己生病?」嘉言還紫妍一個白眼。「再說,如果說我感冒,不就讓你那個朋友有機可乘,跑來看我?我才不要製造這種會讓人誤會的藉口,更何況,我是真的要準備考試。」
大學?交朋友?約會?這些對青妍來說,都是有些遙遠,卻令人嚮往的事。所以,儘管哥哥、姊姊把她當空氣般交談著,還是聽得津津有味,完全不介意被他們忽略。
紫妍一臉不以為然看著嘉言。
「我是真的要看書。」嘉言一臉認真的說:「雖然大學隨便撿都有,可是我想上最好的大學,因為我有這樣的企圖心,不能不好好用功。你儘管去玩吧!反正以你的水準,就從地上隨便撿個大學來念就行。」
嘉言說完,不等紫妍回應,便轉身走開。
「我程度哪有這麼差。喂!哥……」紫妍正要追出去,忽然想到有客人在,又退回來,這一退,差點撞到站在她後面的青妍。
「你讓開點啦,我差點被你彈出去!」紫妍對妹妹毫不客氣的說。
「幹麼這樣說我!我一直在這裡,你沒看見我也沒辦法。」
一直以來,對哥哥、姊姊這些不客氣的言語和態度,青妍都視而不見,不去計較,總是故作輕鬆的裝作毫不在乎,今天也是一樣。
紫妍瞪了她一眼,轉身就要走出廚房。
「姊,今晚我跟你一起去夜市好不好?」她語氣輕快的說。
「才不要!」紫妍想也不想就回絕了。
「不要這樣嘛!有我在,才顯得你更漂亮啊。」
紫妍站在廚房門口,背對著青妍好一會兒,帶著不耐轉身面對她。
「就是你這種沒有自知之明、白目裝可愛的態度讓人覺得很噁心。老實說,我帶你出門,覺得很丟臉,所以別來煩我了!」紫妍說完,逕自轉身離開。
青妍呆立片刻,嘻笑僵在臉上。從來沒有看到姊姊用這麼鄙夷的態度跟她說話,一時間,腦子一片空白,彷彿聽到心在滴血的聲音。
原本,青妍打算把這件事給忘了,畢竟是姊姊,要在同個屋簷下生活,她原本真的是這樣打算的。
姊姊不帶她去夜市,沒關係,她和同學一起去也可以啊!
這天晚上的天氣很適合逛夜市,不太熱也不太冷,沒有下雨,天空掛著一彎明月,只是大家都被夜市的燈光所吸引,幾乎沒有人抬頭看天上的月亮。
夜市被人潮擠得滿滿滿。
青妍約了同學小雨一起逛夜市,不過卻被臨時放鴿子。
「對不起喔,我突然感冒發燒,我媽不讓我出門………」
她和小雨約在夜市的出入口碰面,但等了老半天,就是不見小雨蹤影,這才撥打小雨的手機,得到的卻是這樣的答案。
「那你怎麼不早跟我聯絡?」她有些掃興,忍不住帶著抱怨問。
「對不起啦,我剛才還掛急診,沒時間打給你嘛!」
原來病得這麼重,青妍的氣一下子就消了。「那你好好休息!」
收線以後,她看著往來的人群,有些茫然,是自己臨時約小雨的,也不能怪人家。雖然她在學校的人緣很好,可是要這麼臨時再約其他同學,可能會造成人家的困擾,怎麼辦呢?
青妍轉念一想,既然來了,就不要白白浪費機會,好好吃一頓,反正沒有人看,更加不必顧忌。青妍這樣告訴自己。
於是她從出入口的第一攤開始吃起,拚命的告訴自己:好好吃,小雨沒來真可惜!
沒想到,吃了三家後,她卻越吃越沒勁。看著沒吃完的食物,她突然不知道自己在幹什麼,明明一個人吃東西很沒意思,為什麼還要騙自己說很好吃?
就在青妍準備放棄眼前那盤蚵仔煎,準備起身走人時,忽然聽到後面傳來有些熟悉的聲音。
「老闆,來兩盤蚵仔煎!一盤辣,一盤不辣。」
這不是小雨的聲音嗎?青妍一愣,回頭看,果然是小雨。她正跟一個男生坐在青妍後面的那一桌,小雨對著那男生笑得很開心,完全看不出來有生病的樣子。青妍無法置信,難道小雨騙她?
「你不是跟你那個胖同學約來夜市吃東西嗎?不怕被她撞見啊?」男生問。
「她才不會一個人逛夜市,聽到我生病,大概就走了,所以不會碰到她的。」小雨自信滿滿的說。
「你也真壞心,就這樣放她鴿子。萬一被她發現怎麼辦?」男生笑著說。
「發現就發現,反正我跟她也沒那麼要好。」
「那為什麼她約你,你還答應?」男生又問。
「因為我待在家很無聊,剛好她打來約我,才勉強答應,誰教你這麼晚才打來,我只好想辦法把她甩掉。」小雨說皺著眉頭說:「我跟她一起去吃東西,其實是為了防止自己發胖,因為每次看她吃東西的樣子,我就會吃不下去。」
「有這麼恐怖?」男生問。
「想到跟她吃一樣的東西,就會胖成那樣,我就沒胃口了……」
青妍坐在那裡,呆若木雞,身後一串串的笑聲彷彿是千萬支朝她心口射來的箭,射得她好痛、好痛。
聽著那不知何時才會停止的笑聲,青妍受不了了。她霍的站起來,快步離開,不,應該說是落荒而逃。此時此刻,她只想離小雨越遠越好。
小雨說得沒錯,她們兩人從來就不是那種要好到不行的朋友,但是她卻不知道,原來自己在小雨的心目中是這樣的不堪。她低著頭,快步往前走,連撞到人都不知道。
「喂!你撞到人了,知不知道?還是因為脂肪太厚,沒感覺?」有人在背後不快的喊。
她回頭一看,嚇了一跳。原來罵她的不是別人,是姊姊紫妍!
白白胖胖的開心果
「陳太太真厲害,生的每個孩子都長得漂亮又苗條!」
客人來到陳家時,總會這麼對爸爸、媽媽說,而且最後總會將眼光停在青妍身上。
「好可愛的孩子!白嫩、白嫩的,像圓圓的開心果,讓人看了再糟的心情都變好了。」客人說。
「是啊!」爸爸笑瞇瞇說著,一把將青妍抱起,捏捏她的臉蛋。「這是我的小女兒青妍,他是我的開心果!」
青妍看到爸爸滿足的笑容,呵呵笑了起來。
那一年,青妍三歲。
「陳先生,你的基因真強,每個孩子都跟你像是一個模子刻出來的,男的是小帥哥,女的是小美女,還有……」
客人到家裡來時...