美人臉書：12個臉部基礎保養習慣、18道美顏食譜、50招簡易臉部穴位按摩

　　消除眼袋　改善黑眼圈　塑造翹鼻樑　消除嘴角細紋　讓嘴角上揚
　　妳的困擾，原來只要每天10分鐘就能改善變好！

本書特點

　　每天10分鐘，臉部保養做得好！

　　◎12個改善臉部問題的美麗習慣
　　輕鬆打造完美V型巴掌小臉與精緻五官！

　　◎ 18道賞心悅目的養顏美食
　　隨心情自由選擇烹飪方式，讓你從內而發真正自然的美顏生活！

　　◎ 50組臉部美顏經絡穴位按摩+淋巴按摩
　　將最簡便、最有效的排毒美顏按摩方法，設計成一套10分鐘內就能完成的招數，幫你迅速喚醒沉睡的肌膚和頭腦，神采奕奕地開始新的一天！

 

1　清晨5分鐘美顏按摩
　按摩讓你更美麗
　美顏按摩的效果
　按摩手指的使用
　5個簡單按摩手法
　美顏按摩好幫手按摩膏
　按摩的時間
　10大美顏穴位
　清除淋巴毒素 健康美顏按摩
　臉部肌肉走向

2　巴掌小臉，按摩出來
　1　縮小臉形
　2　塑造立體臉形
　3　提升面部彈性
　4　提亮膚色
　5　消除面部浮腫
　6　讓額頭變豐滿
　7　讓額頭變寬
　8　平滑蹙眉紋
　9　消除抬頭紋
　10　柔和顴骨
　11　提升下垂雙頰
　12　豐盈雙頰
　13　消除法令紋
　14　消除雙下巴
　15　塑造下頜曲線
　16　矯正國字臉
　17　讓頸部變纖長
　18　消除頸部皺紋
　讓臉龐變美麗的健康食譜

3　完美五官，按摩幫忙
　1　消除泡泡眼
　2　改善黑眼圈
　3　塑造明亮雙眸
　4　提升下垂眼角
　5　消除眼袋
　6　消除魚尾紋
　7　塑造挺翹鼻樑
　8　秀氣鼻尖
　9　豐盈鼻翼
　10　讓嘴角上翹
　11　改善突出嘴形
　12　消除嘴角細紋
　讓臉龐變美麗的健康食譜

4　惱人問題，按摩解決
　1　縮小毛孔
　2　皮膚粗糙
　3　消除成人痘
　4　消除粉刺
　5　改善皮脂過剩分泌
　6　消除色斑
　7　消除紅血絲
　8　緩解眼球乾澀
　9　緩解頸部僵硬
　10　消除壓力
　11　改善心情抑鬱
　12　消除疲勞
　讓臉龐變美麗的健康食譜