有一種智慧叫做不抱怨：淡定的人生最幸福

　　根據調查有六成以上班族每天有1-5次的抱怨
　　抱怨並不能解決問題，與其抱怨不如調整心態
　　人比人，氣死人，生活其實都是一樣的

　　面對人生的煩惱與挫折，最重要的是擺正自己的心態，積極地面對一切。一味地抱怨與生氣，最終受傷害的只有自己。越是逆境之中，越要保持良好的心態，生氣並沒有用，只有為自己爭一口氣才是唯一的出路。　　
 

第一章 怨氣：摧毀你的立身之本
第二章  適應現實，跨越人生的第一道門檻
第三章  擺正心態，不再憤世嫉俗
第四章    把心放寬，給生命多點空間
第五章 卸下包袱，讓自己輕鬆一點
第六章 懂得知足，平平淡淡才是真
第七章 進退自如，讓生命保持彈性
第八章  駕馭情緒，享受淡定的生活