簡單生活：斷捨離找回最好的自己

序言：奧卡姆剃刀原理的祕密

第一章    簡單練習，預備起
奧卡姆剃刀原理的概念
找出簡單的本質
甩掉多餘的累贅
你是獨特的

第二章    擁有一顆簡單的心
讓月亮跟著你
心寬才能快樂
友誼最好的距離
平淡的愛情可以永遠
心理健康指數
目的顫抖
怨恨的破壞力

第三章    奧卡姆剃刀原理  STEP1  抽絲剝繭
從源頭找主線
從結尾找主線
從相互關係分析出事物的本質
抓住核心問題

第四章    奧卡姆剃刀原理  STEP2  刪除不必要的東西
找出普遍性
不要走向「分支」
掃除無關的東西
擺脫既定思維
打破舊有的觀念

第五章    奧卡姆剃刀原理  STEP3  保留簡單，勿增實體
不要多想
不要多說
不要多做
保留獨特性

第六章    簡單職場
找到簡單的招聘方式
簡單化管理
運用獨特性解決問題
先解決主要問題
擒賊先擒王
找到下手的關鍵點
趨利避害的妙用
庖丁解牛的學問

第七章    簡單人際
學會忘記
放下一切包袱
從「零」開始
簡單決策出奇制勝
活出真實
不要吹毛求疵
夫妻之間勿猜疑
學會放棄和擺脫

第八章    簡單生活
簡單教育
運用簡單的創意
簡單做事效率高
簡單家居更時尚
簡單就是最美
懶人有懶福
別作錢財的奴隸
與世無爭

第九章    為何不簡單？
原理的失靈
結合普遍性

 

序

奧卡姆剃刀原理的祕密

　　你是否曾為了一點小事和另一半爭執不休，最後鬧得不可開交、感情出現危機？你有沒有因為一個誤會與好友發生爭執，最後關係變淡甚至成為仇人？你是否曾因為拉不下臉而使一段美好的愛情、一份真摯的友情付之東流？你有沒有因為經常與公婆話不投機，而互相猜疑，以致吵架動手家無寧日？你是否在人際交往中處處小心，結果卻仍不被人理解而苦惱？

　　你是否被工作的繁忙壓得喘不過氣，卻還要繼續承受？你有沒有發現雖然你很努力地工作，可最終還是比別人慢半拍？你是否因為太多的理想在現實面前破滅，而心情沮喪、懷疑自己的能力？你有沒有發現你解決問題的方式總是太複雜呢？

　　面對這麼多難題，人們是怎樣解決的呢？有些人是爭得面紅耳赤，妻離子散；有些人是難以負重，面容憔悴、疲倦不堪；有些人在工作崗位上一直原地踏步，停滯不前；有些人是從起初的雄心勃勃到後來的自卑厭世；有些人是天天猜忌，心無寧日……

　　如果我們背負著沉重的思想，我們的身心健康就會受到影響，我們的生活品質會很低，嚴重的話甚至可能會做出傻事。外界的干擾太多，除了影響我們的生活之外，對我們的工作也影響很大──工作方式複雜、辦事效率低、個人沒有競爭籌碼、沒有競爭優勢……等。

　　在當今這個工作繁忙、家務繁重、社會關係複雜的社會，個人壓力來源於多個方面，我們只有做到勇敢地丟掉不必要的思想，在工作中做到簡單高效，我們才能取勝，才能生活得幸福、工作得順利。

　　早在十二世紀，在英國的奧卡姆有一位名叫威廉的著名哲學家，他主張：只承認確實存在的東西，那些空洞無物的普遍性都是無用的累贅，應當被無情地「剔除」。他的理論被簡稱為：「如無必要，勿增實體。」這就是「奧卡姆剃刀原理」。這一原理經過數百年的論證，越來越得到人們的認可，並遠遠超越了原來的哲學領域，其廣泛、豐富而深刻的意義甚至成為眾多西方人士生活和工作的指導思想。

　　僅僅理解「奧卡姆剃刀原理」並不足以使我們做到簡單工作和生活，我們不僅要理解「奧卡姆剃刀原理」，更要理解其產生的根源、作用；不僅要找出事物內含的本質，還要運用本質去解決問題。

　　本書將人們在工作生活中所遇到和友情、愛情、婚姻、家庭、工作、事業、人際交往有關的問題與奧卡姆剃刀原理能帶來的改變做了全面的講解、分析和闡釋，使你能夠毫無困難地運用這個原理──「選擇最簡單的方式、運用最簡單的方法、保持最簡單的心態、實現最佳的效果」達到事業成功、家庭幸福的美好境界。