奧修談恐懼：了解並接受生命中的不確定(附贈奧修演講DVD)

　　你是否對未知、對死亡、對身體疼痛、對親密關係、對愛、甚至對自己感到恐懼？恐懼究竟從何處來？它要去哪裡？人是否有可能完全消滅恐懼？

　　本書藉由奧修與門徒的對談，帶領讀者一步步釐清，究竟是什麼東西使人害怕？從我們身體與心理上對恐懼的理性與非理性反應模式，探索恐懼的根源，找到無懼的途徑。奧修說，只有把認識的光進入恐懼的黑暗角落，去撥開幽暗的壁櫥、打開窗戶，去床底下尋找是否有怪物真的生活在那裡，如此，我們才能開始離開心理上的舒適區，大膽去冒險和生活，甚至去享受生命的不確定性。

　　透過洞見與靜心，奧修幫助我們和恐懼建立一個新的關係，開始去看到，恐懼並不是生命的絆腳石，而是讓我們藉以邁向信任與愛的踏腳石。

　　※隨書附贈奧修演講DVD／奧修英文原音‧中文字幕
　　〈害怕認識自己〉（The Fear of Knowing Oneself）

　　害怕認識自己，這是世界上最大的恐懼。你逃離自己愈遠，你的生命就變得愈黑暗。但你無法從你自己逃開；相反的，你必須更靠近你自己，深入你的本性，並且揚棄所有譴責的聲音。更靠近自己一點，好好地看……當你醒來的那一刻，黑暗結束，黎明已經開始。

本書特色

　　※本書為奧修國際基金會（OIF）2012年度新書，生命潛能全新中文譯本。

　　※隨書附贈46分鐘奧修演講實況DVD及29分鐘特別收錄，奧修原音呈現，中文字幕，透過話語分享最深的寧靜。

作者簡介

奧修OSHO

　　一九三一年出生於印度，畢業於印度沙加大學哲學系，並在傑波普大學擔任了九年的哲學系教授，之後周遊印度各地。一九七四年在印度孟買東南方的普那(Pune)創建了「奧修國際靜心中心」，吸引了大批的西方年輕人及世界各國的求道者前來體驗靜心與轉化，一九九○年逝世於普那。

　　奧修對門徒及求道者的演講已被錄製成六百多種書，翻譯成三十多國文字。你無法歸類奧修無所不包的教誨，從個體對意義的探尋，到當今所面臨最迫切的社會與政治議題。他述而不作，所有的書都是以他的聲音與影像記錄謄寫而成，是他三十五年來對來自世界各地的聽眾之自發性演說。印度的〈週日午報〉將他與甘地、尼赫魯、佛陀等人並列為改變印度命運的十位人物之一。

　　奧修國際資訊中心網址：www.osho.com

譯者簡介

陳伊娜 Prem Vanita

　　主修電子資訊卻一頭栽入文字世界，認識奧修後打開對自我探索與靜心分享的世界。目前專職提供｢靈性按摩｣身體能量個案，分享與帶領靜心課程團體。個人部落格：premvanita.blogspot.tw/

第一章　了解恐懼本身
　恐懼從哪裡來？它要去哪裡？
　活埋
　要做的很多，時間卻很少
　關鍵是了解
　屬於神性的不安全

第二章　害怕死亡──探索恐懼的根源
　一些真相：東方與西方
　心理的與身體的
　已知與未知
　害怕生命

第三章　不確定與未知──信任的奧祕
　從知識到純真
　信任內在的聲音
　走向因愛而驅使你前進的路
　沈浸於空無
　「我」這個牢獄

第四章　創造愛而非恐懼──信任自己與別人
　對親密的恐懼
　害怕自己
　愛的另一面

第五章　找到無懼的途徑──洞見與靜心
　不逃避
　自我意識或自我覺察？
　害怕靜默
　不論你在害怕什麼，進入它
　小心兩種極端
　不要急躁
　不要把無懼當成目標
　害怕吐氣
　如果恐懼來了，接受它
　一無所失
　喜悅是良藥

前言

　　進入你的恐懼，
　　悄悄地朝向它，好讓你能找到它的深度。
　　有時候它剛好就在沒有很深的地方。

　　禪宗的一則故事：

　　有個人夜晚走在山邊的石子路上滑倒，他有可能會往下墜落千呎，因為他知道這條路的邊緣就是很深的山谷。他抓住了在岩壁邊突出的樹枝，在夜晚的黑暗裡他腳下所能見的就是無底深淵。他大聲叫喊，但只有自己的叫聲在山谷迴響──沒有人聽得到他。

　　你可以想像那人整晚所受的酷刑，每個片刻死亡就在腳下，他的手愈來愈冷、一點一點地失去緊抓的力氣……但他還是努力想辦法抓住了。當太陽升起時，他往下看，他笑了。根本沒有深淵，離他腳下六呎處就有另一個突出的岩石平台，而且大到足以讓他整晚好好休息，睡上一覺。但實際上他卻像做了整晚的噩夢。

　　我可以告訴你我的經驗：恐懼不會比六呎更深，現在就取決於你是否還要緊抓著樹枝不放，讓你的生活朝向噩夢；或者你想要離開樹枝，用你自己的腳站著。

　　真的沒有什麼好怕的。