其實，你已經沒有時間可以浪費了。

　　It’s not who you were at birth that matters, but what you do with the time you are given.
　　────Steve Jobs. 賈伯斯

　　70則千田琢哉獨創的時間法則，讓你活得更加自由自在──
　　連1秒鐘都沒有！ 反應總是慢半拍的人，注定是失敗者。
　　連1分鐘都沒有！ 鬧脾氣超過1分鐘，就是在浪費生命。
　　連1小時都沒有！ 別讓通勤時間耗損你的人生。
　　連1整天都沒有！ 分手的話，不要拖到明天再說。
　　連1個月都沒有！ 口頭禪「下個月再說」的經營者，只會搞垮公司。
　　連1整年都沒有！ 投入了1整年卻得不到成就感，表示你沒有這方面的才能。

　　對任何人來說，時間就是生命的片斷。
　　不要浪費時間活在別人的人生當中，
　　如果自身無法先認知到要讓自己幸福，
　　即使讀再多書，遇見再多的人，都只是浪費生命和時間。

　　這本書以簡潔、強烈、一針見血的格式方式，
　　希望能驅使讀者打從心底湧現「Do It Now！」的決定，
　　這絕對能為自己的人生帶來新的視界與光彩。

本書特色

　　你能做這件事的時間──
　　連1秒、1分、1小時、1天、1個月、1年都沒有了！

　　TIME IS NOT MONEY.
　　TIME IS LIFE.

　　深受日本年輕世代壓倒性歡迎的暢銷作家千田琢哉，
　　以秒、分、小時、天、月、年為單位，
　　從時間的視角來論述，如何追求無憾的人生，

　　唯有時間，人人生而平等。
　　我們的一生很短暫，正以秒針的轉速，
　　一同朝向死亡的方向而生存著。

作者簡介

千田琢哉

　　次代創造館的負責人，創新創意家（innovation creator）。

　　畢業於東北大學教育學部教育學科。曾任職日系損害保險公司總公司、知名經營管理顧問公司等，之後獨立創業。任職顧問公司期間，從擬定策略到實行支援，曾帶頭經手多件各行各業的大型企劃。

　　活用與3,300位高層管理人士，以及超過10,000名商務人士的對談所得到的知識與啟發，以「挑戰禁忌，創造新時代」為己任，發表多本著作。

　　以暢銷書《在你的人生定型前不看會後悔的100句話》為首，截至目前已出版了59本著作，累績銷量超過115萬本，也在朝日新聞、日經Business Associe、日經Woman、週刊鑽石、別冊寶島、宣傳會議、週刊Play Boy、週刊SPA！、BIG tomorrow等設有專欄、訪談報導。目前住在南青山。

　　官方網站：www.senda-takuya.com/  

譯者簡介

楊明綺

　　東吳大學日文系畢業，赴日本上智大學新聞學研究所進修。代表譯作有《超譯尼采》、《書店不死》、《在世界的中心呼喊愛情》、《一個人的老後》等。

　　個人部落格：blog.yam.com/mickey1036（東京兔跳格子）

前言
遲到1分鐘，就是輕視對方生命的證據

Part 1
對你來說，能做這件事的時間——連1秒都沒有！
No.01喜歡？討厭？立刻決定，不要猶豫
No.02要不要打招呼？立刻決定，不要猶豫
No.03要不要結婚？立刻決定，不要猶豫
No.04別在結帳時，搶著付錢
No.05電話一響，一定要立刻接起
No.06回禮用的賀年卡，不寄也罷
No.07上司叫你做就做，別問一大堆理由
No.08反應總是慢半拍的人，注定是失敗者
No.09讓你猶豫1秒的邀約，不去也罷
No.10不必理會拒絕過一次的邀約

Part 2
對你來說，能做這件事的時間——連1分鐘都沒有！
No.11記得最後再致詞
No.12鬧脾氣超過1分鐘，就是在浪費生命
No.13別斥責部屬超過1分鐘
No.14別把時間浪費在總是無故遲到1分鐘的傢伙身上
No.15關於工作的電話，務必控制在1分鐘內結束
No.16別和睡魔搏鬥超過1分鐘
No.17別讓自己在等電梯時，面露焦慮不耐的神情
No.18別跟著一群人悠閒地排隊用餐
No.19批鬥大會開始時，馬上找藉口上洗手間
No.20別碰讓自己猶豫超過1分鐘的事

Part 3
對你來說，能做這件事的時間——連1小時都沒有！
No.21別讓通勤時間耗損你的人生
No.22站著談事情更有效率
No.23專業的採訪者，一定會提早5分鐘結束訪談
No.24參加無趣的讀書會或研討會，只是在浪費生命
No.25讓午餐時間成為你獨處的時間
No.26學會對不想赴約的應酬說不
No.27練就拒絕續攤的技巧，脫離地獄般的人生
No.28沒必要耐著性子看完一本書
No.29別把「只要1小時左右就好」這句話掛在嘴邊
No.30不要一回家，就拿著遙控器不放

Part4
對你來說，能做這件事的時間——連1天都沒有！
No.31分手的話，不要拖到明天再說
No.32別讓不懂待客之道的店家，有讓你再次掏錢的機會
No.33遭受不合理的對待時，立刻具名投訴
No.34感謝信一定要當天寫，當天寄出
No.35與客戶洽商完後，務必當天發一封確認洽商內容的電子郵件
No.36一旦接到客戶的投訴，務必當天回應
No.37凡事以提前一天完成為目標
No.38不妨試著詢問對方：「為求慎重起見，不曉得您今天有空嗎？」
No.39交換名片之後，務必打鐵趁熱，立即行動
No.40咬牙苦撐地學習，不如不學

Part 5
對你來說，能做這件事的時間——連1個月都沒有！
No.41口頭禪是「下個月再說」的經營者，只會搞垮公司
No.42老是把自己搞得很忙的人，根本是窮忙族
No.43只待一個月便辭職的新人，成功機率反而比較高
No.44進公司一個月內先做出一點成績，後面的路就好走多了
No.45付款準時的公司，人氣與財氣自然聚集
No.46既然決定跳槽，就該好好準備迎接下一個挑戰
No.47一旦心想：「下個月再努力！」，地獄人生就此開始
No.48下個月是否能達成目標，取決於這個月
No.49以為要花一個月處理的工作，其實一週就能搞定
No.50面對新工作，養成兩週就能抓出大方向的習慣

Part 6
對你來說，能做這件事的時間——連1年都沒有！
No.51擺脫為了退休金，勉強自己再待1年的人生
No.52對於那種說一套，做一套的公司，沒必要戀棧
No.54要是對方沒辦法實現「明年結婚」的承諾，還是選擇分手的好
No.55會說「明年現在這時候……」的人，明年這時候也會說同樣的話
No.56面對越做越覺得無力的事，放棄是最好的選擇
No.57投入1年的時間，還是得不到成就感的話，表示你沒有這方面的才能
No.58將1年來從沒穿過的衣服，整理處分掉
No.59既然住了1年還是住不慣，就該趁早搬離
No.60隨著年歲漸增，1年會過得越來越快

Part 7
對你來說，已經沒有做這件事的時間了！
No.61老是處在準備狀態的結果就是還沒正式上場，人生便落幕了
No.62別做違背本能的事
No.63別浪費時間在一開始就無法溝通的人身上
No.64學習獨立，才能讓自己擁有更多機會
No.65盲目崇拜不值得尊敬的人，只會讓自己漏失很多機會
No.66找時間回去看看想念的親人
No.67表達感謝的心意，永遠不嫌晚
No.68真心誠意的道歉，永遠不嫌晚
No.69斬斷束縛你的障礙物，朝下一個目標邁進
No.70不斷磨練自己的天賦（gifted），是讓自己幸福的訣竅