瘦出好體質！一輩子受用的中醫享瘦聖經

◎為什麼已經拚命減重，體重卻不降反升？
◎為什麼努力運動，小肚肚、粗手臂卻還是如影隨形地跟著你？
◎這是因為你用錯方法、使錯了力。
◎想要變美變瘦，其實，你只需要找對方法！就讓中醫師來告訴你一輩子受用的瘦身秘密！照樣吃、不挨餓，還能瘦出好體質！

不論你是為了健康想要瘦身，或是為了美麗外在想要保持窈窕身材，你都要「用對方法」，才能夠健康瘦下來！

面對問診比重愈來愈多的瘦身族群，中醫師現身說法把許多人面臨的減重困境與問題，告訴你為何體重不降反升的原因，以及找出每個人的肥胖基因，告訴你為何變胖的原因。另外，在本書中也會教授大家在家自我保健的瘦身養生之道，讓你輕鬆地從「正確飲食」、「生活作息」、「簡單運動」著手，同時避免因錯誤而造成身體的傷害。

只要跟著中醫師所教的正確方式一起改變與落實，健康享瘦真的就是這麼簡單。

詳細且專業的書，提供了我很多健康減肥的知識，推薦給讀者們！

書裡有很多好用的減肥和中醫保健知識，也因為讀了這本書讓我了解到以前減肥的很多錯誤方式和迷思，算是很棒的一本減肥和日常生活保健結合的中醫書籍，書中的DIY章節非常實用!