東大博士的考試腦：簡單拿高分，最有效率的科學讀書法-FindBook 找書網 ISBN:9789865751968

內容簡介

　　日本Amazon4.5星好評推薦★★★★☆
　　系列著作銷售突破150萬冊！

　　
　　從東大博士一路到東大教授的學習心法，
　　破除關於記憶、學習、考試的迷信與流言，
　　從科學根據出發，掌握真正高分關鍵！
　　
　　有唸書不等於「考高分」，記憶是如何在腦部產生作用？我們又是如何累積記憶？若不知道大腦的運作模式，而只是傻傻地死背，就像不知道運動規則，只憑著一股傻勁浪費力氣練習一樣。為了找出最有效率的學習方法，首先最重要的是了解大腦的規則。
　　
　　本書從腦科學的觀點出發，除了提供鍛鍊記憶力與集中力的方法，以及面對考試的讀書訣竅，更對含糊不清的流言及迷信，做了一番真偽與否的調查。
　　
　　此外，這裡所提到的學習，也不限於學校教室內才適用，若能知道如何善用科學讀書法，那麼就可將之用於應對日常生活或工作中的各種情形，讓大腦能力發揮到最大功效！
　　
　　。為什麼想拿好成績，首先要騙過大腦？
　　。挑選參考書其實是第一印象最重要？
　　。越擅長的科目為什麼越要早點準備？
　　。考試前，有哪些藥最好不要吃！？
　　。臨時抱佛腳，真的沒有用嗎？
　　。為什麼努力了，考出來的分數還是差不多？
　　
　　由東大專門研究腦科學的教授，以自身經驗和專業為出發，為大家解答學習中、考試前，最想知道的記憶存入與讀取訣竅！

日本讀者迴響

　　苦樂：我想應該有許多人苦於明明非常用功，卻怎麼也得不到好成績。讀過本書後，就能知道為什麼非常努力卻得不到學習效果的原因了。

　　stom1：我現在是高2生，明年將要參加大學入學考。本書用腦科學觀點來說明「效率好的記憶法」。非常適合考生。煩惱著成績的人，請務必要讀這本書。

　　anne的安：我現在正在準備資格考試，過去已經失敗許多次，正想該放棄了。可讀了這本書之後，發現一線生機。我曾讀過許多教人如何讀書的書，本書以不同於其他標榜成功書籍的觀點來書寫，任何人都輕鬆加以應用。

　　左黨犬：雖然基本上是給考生看的書，不過腦科學機轉的基本原理一樣，因此以讀書法來說，就算是社會人士來讀也覺得很有趣，稱得上是好書。尤其是出了社會的讀者，說不定正可以驗證到目前為止自己的方法到底對不對。是一本現代人必讀的好書。

讀者迴響：

　　◎我想應該有許多人明明非常用功，卻怎麼也得不到好成績。讀過本書，就能知道努力卻得不到效果的原因了。

　　◎我現在是高二生，明年將要參加大學入學考。本書從腦科學的觀點，說明了「高效率的記憶法」，非常適合考生。在煩惱成績的人，請務必要讀這本書。

　　◎雖然基本上是給考生看的書，不過腦科學運轉的原理跟工作進修一樣，就算是社會人士來讀，也覺得很有趣。尤其是出了社會的讀者，也正好可以驗證自己的方法到底對不對！

作者介紹

作者簡介

池谷裕二 Ikegaya Yuji

　　1970年生於日本靜岡縣藤枝市。1998年取得東京大學藥學研究所的藥學博士學位。自2002年起，約有2年半的時間於美國哥倫比亞大學擔任客座研究員，現為日本東京大學的藥學研究所教授，同時擔任腦情報通信融合研究中心（CiNET）的研究主任，以及日本藥理學會的學術評議員。並於2013年獲得日本學士院學術獎勵賞。

　　著有《強化記憶力》、《進化過頭的腦》、《不可思議能用的日式英語法則》、《單純的腦、複雜的「我」》、《腦的辯解》等；共同著作有《海馬體》、《搖擺腦》、《腦袋瓜》。其他尚有多本翻譯或監修書籍。

前言

第1章正視記憶的真面目
1-1 只能用測驗來鑑定能力？
1-2 神經細胞組成的腦
1-3 記住vs忘記
1-4 認識海馬體
1-5 加油！海馬體

第2章腦的巧妙欺騙法
2-1 誰都會忘記
2-2 好的讀書法？壞的讀書法？
2-3 重複的效果
2-4 只是死命向前衝得不到回報
2-5 腦袋重視匯出

第3章海馬體與LTP
3-1 掌握記憶關鍵的LTP
3-2 童心正是提升成績的營養素
3-3 稱為回憶的記憶真面目
3-4 感動的學習法
3-5 獅子法

第4章不可思議的睡眠
4-1 睡眠也在學習
4-2 夢境培養學力
4-3 睡眠與記憶的不可思議關係
4-4 學習是每天一點點
4-5 睡前是記憶的黃金時期
4-6 有效利用一天的方案

第5章模糊（Fuzzy）的腦
5-1 記憶的本質
5-2 重要的是不拘泥失敗積極向前的想法
5-3 電腦和腦的差別
5-4 客觀地評估自己的學力
5-5 記憶本是曖昧
5-6 若失敗了不需後悔而要反省
5-7 設定長期計劃來念書
5-8 首先發展擅長的科目

第6章變成天才的記憶作法
6-1 改變記憶方法
6-2 重要的是想像
6-3 向人說明學習到的事
6-4 念出聲來記憶
6-5 了解記憶的種類與年齡的關係
6-6 非得改變學習方法的時期
6-7 所謂方法記憶的魔力
6-8 膨大的記憶方法
6-9 為何有必要繼續努力？

結語

腦心理學專欄
1 色彩心理學-1
2 色彩心理學-2
3 團塊（Chunk）化
4 莫札特（Mozart）效果
5 乙醯膽鹼（Acetyl coline）
6 情感喚起
7 快速動眼（REM）睡眠
8 恢復精神與集中力
9 生物週期（Biorhythm）
10 外發的動機
11 特惠效果
12 作業興奮
13 葡萄糖
14 一開始努力或最後衝刺努力
15 BGM
16 戀愛腦
17 小矮人（Homunculus）

經驗談
1 高一選修的科目對考試不利
2 高檔的英語單字默背法
3 自己到底為何讀書？
4 默背天才的秘密
5 考試恐懼症
6 生物週期決定合格與否？
7 覺得「有趣」的瞬間
8 參考書的程度
9 利用糖果與口香糖戰勝敵人
10 學科別的完成順序
11 大人幾乎忘了在校所學
12 挑選參考書的要點
13 秘傳的讀書方法
14 記憶英語單字的語源
15 不可到有好老師的補習班？
16 最喜歡考試？
17 應屆畢業生發揮於考試前

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序

前言

　　本書是『高中生學習法』（長瀨出版社）的文庫本。

　　『高中生學習法』自出版以來已經過了將近10年。在這段期間中腦科學有所進步，10年前無法解釋的事已漸漸明白。現在重新審視當時的內容，有些甚至已經被證實是錯的。也就是說，『高中生學習法』已經老了10年。趁著本次文庫本的製作，徹底地由最新科學觀點來重新檢視內容或表現，若有必要之處則做大幅修正。因此就結果來說，本書的內容已經不再限定於大學考試，甚至連高中考試到社會人士的各種資格考或升等考試等，能加以應用於更大範圍。所以雖然仍沿用與高中生對話的原著題名，但書名刪除了「高中生」此詞彙。

　　首先來說明作者我自己的想法。本書從10年前的初版至今，事實上內容已經有些老舊；換句話說，本次的修訂內容也可能在10年或20年後變得不合時宜。搞不好還可能發現內容是錯誤的。但是，我還是必須說，所謂的科學進步正是如此。建立假設，然後進行驗證，有時候則需要進行反證，於是得再建立新的假設──科學正是假設的輪迴轉生。本書即是基於這樣的「科學見解」所寫成。科學家基本上是謹慎的。若無法確切地解釋，那就不會多說。若從現今的腦研究程度來說，原歌頌為「科學式學習法」的說法，其實是為時尚早的自滿。

　　但我的想法是：在尚未能確實對世界有所幫助前都不發表該科學的成果，只不過是科學家的自私心態罷了。若在完整地收集到科學證據前必須隱忍數十年，那有許多人將失去機會。因此我認為，活用現今所得的科學見解，試著各方嘗試會更好吧。本書即是在這樣的信念下撰寫而成。因此，請各位讀者不要認為本書是「記載了絕對真理的一本書」，請想成「專門研究記憶的池谷裕二所企劃『若是我的話就這麼讀書』的一本書」。

　　為了寫這本書，我盡力的活用專門領域的各項資訊。「資訊」最重視的是新鮮度和精準度，而這兩者常常有輕重權衡兩立的關係。因此，盡可能將腦科學從百年古典知識到最新資訊以最佳的形式加以編排。不過，各位知道記憶如何在腦部作用，在何處累積記憶嗎？若不知道腦部的作用，即傻傻地念書，就像不知道某運動的規則，只憑著一股傻勁地練習一樣。當您瞭解了該運動的規則後進行訓練，僅是如此就能更有效率地練習，更快地進步。學習也是這麼一回事。為了討論有效率的學習法，首先最重要的是了解（目前為止科學上已清楚的範圍內）腦部所依循的規則。請記住不要違反腦部的功能，而是要有效活用該腦部功能。

　　本書中也從腦科學的觀點對含糊不清地散佈的「流言」或者是「迷信」，做了一番真偽與否的調查。因此首先仍需闡明一般記憶的真面目，並說明記憶的機制。同時討論「鍛鍊記憶力的方法」。在此所提到的學習，不限於在學校教室內的學習。若能知道如何善用學習方法，那麼應可正面面對日常生活中的各種場面。換句話說，各位將透過本書的學習，今後仍能持續加以活用。若本書能使各自腦能力發揮到最大值，對各位讀者的自我實現有所幫助的話，對作者來說是莫大的喜悅。

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