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君君老師5分鐘全營養蔬穀飲食法:64道熱穀漿+蔬果汁+常備菜,滿足孩子的成長需求

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君君老師5分鐘全營養蔬穀飲食法:64道熱穀漿+蔬果汁+常備菜,滿足孩子的成長需求 君君老師5分鐘全營養蔬穀飲食法:64道熱穀漿+蔬果汁+常備菜,滿足孩子的成長需求

作者:郭素君 
出版社:新手父母
出版日期:2017-05-20
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:君君老師5分鐘全營養蔬穀飲食法:64道熱穀漿+蔬果汁+常備菜,滿足孩子的成長需求

國內第一本針對孩童設計的植化素排毒健康飲
嚴選20種超級食物,好喝.營養.好入口,幫助孩子打造好體質:

補足孩子的營養力
植化素.微量元素.膳食纖推.維生素.礦物質.蛋白質

喝出孩子的競爭力
腸道力.免疫力.好腦力.記憶力.專注力.體力.骨力

提升孩子的自癒力
過敏.經痛.肥胖.痘痘.黑斑.近視.長不高.壞情緒

嚴選20種超級食物入菜,16種健康主題,
幫助孩子醒腦.排除體內毒物.聰明健康學習

南瓜:視力保健
花椰菜:腸胃保健
玉米:補充腦力
番茄:提升免疫
地瓜葉:體重過重
火龍果:提高記憶
葡萄:補血抗敏
核桃:改善失眠
黑芝麻:補鈣順髮
杏仁:潤肺保養

作者簡介:

郭素君博士(君君老師)

美國University of Natural Medicine

自然醫學博士

植化素專家

1700道電視植化素對症食譜

知名養生暢銷書作家

10年電視媒體食療養生專家(美鳳有約

人間衛視、養生我知道、健康有方

香榭大道、美麗不妥協、元氣加油站…等節目

受邀德國、美國、中國、台灣、新馬等

世界各地的演講

精通各種疾病及癌症康復自然療法

透過食療幫助上萬名慢性病汗癌症恢復健康

「簡單、有效,每天做得到!」是多年奉行的養生九字箴言。

〔媒體邀請〕

.民視「元氣加油站」養生節目固定示範老師&經常受邀各大媒體採訪的養生專家。

.三立財經台受邀「健康有方」長期合作專家來賓。

〔著作〕

《1日5分鐘的排毒奇蹟:每天喝種子熱榖漿*排毒蔬果汁》

〔監修〕

謝立康博士

美國University of Natural Medicine自然醫學博士,主攻疾病自然療法及生機飲食養生法研究。多年來與君君老師推廣對症食療及排毒法,已成功幫助上萬名病友找回健康。

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目錄
CH1:讓孩子吃對食物──幫孩子排除毒素,素調整體質
現代孩子所處的環境充滿了危險因子
吃對黃金比例,才能吃出健康
準備食材其實很簡單
讓穀漿及蔬果汁成為早餐或點心,輕鬆打造好體質
這樣做更安心!製作蔬果汁及穀漿重點
如何選擇蜂蜜及製作優酪乳

CH2:別小看這些超級好食物──認識種子與榖物蔬果的營養價值
認識植化素食物的營養價值
植化素不是維生素,也不是酵素!
為什麼幼兒及青少年也要開始吃植化素?
20種最棒的植化素食物介紹
.6種超級蔬菜:玉米、南瓜、花椰菜、胡蘿蔔、番茄、地瓜葉
.6種超級水果:火...
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商品資料
  • 作者: 郭素君
  • 出版社: 新手父母 出版日期:2017-05-20 ISBN/ISSN:9789865752590
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:192頁
  • 商品尺寸:長:230mm \ 寬:170mm
  • 類別: 中文書> 少兒親子> 嬰幼兒
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