小寶貝的情緒教養：情緒教養從小開始，情緒控管力x挫折容忍力x社會溝通力up

推薦序1：

協助幼兒成為3Q達人！

柯慧貞   亞洲大學副校長兼心理系講座教授、台灣臨床心理學會榮譽理事長、台灣心理學會前理事長、台灣網路成癮防治學會創會理事長

我很佩服好友廖璽璸醫師對情緒教養親職教育工作的使命感！她不只是位醫術精湛的資深小兒科醫師，更是位發現親子問題、解決親子問題，並深入兒心的親職教育家。她在從事小兒科醫師臨床工作二十年後，因深感兒童情緒困擾對兒童身心發展的顯著影響，為能了解兒童情緒困擾的有效療育與教養方法，她於美國西雅圖再進修諮商心理學碩士，並在當地的亞洲諮商輔導轉介中心參與親子情緒輔導工作；回國成立了社團法人杏璞身心健康關懷協會，大力推廣情緒教育，定期舉辦適合各年齡層的情緒教養課程，如「青少年家長情緒教室」、「嬰幼兒情緒教室」等，提供情緒智商教養技能的父母培訓工作。

身為臨床心理學家，我長期研究與協助防治各種心理與行為問題，發現很多人深受各種憂鬱焦慮的情緒困擾所苦，這些情緒困擾甚或衍生毒品使用、網路成癮以及自傷傷人等行為問題；而情緒困擾及行為問題常和個案的情緒調控能力有關。許多文獻已指出情緒調控能力的發展和先天腦部結構與功能、氣質以及後天幼兒時期的不安全依附的親子關係或父母不當教養方法有密切關係。

很興奮得知廖醫師再度執筆，完成新作《小寶貝的情緒教養》，看完文稿後，我很喜歡這本書，因它以流暢易懂文字，結合實例問題和科學證據說明腦結構與功能、氣質及後天幼兒時期的親子關係，或父母教養如何交互影響幼兒的各種情緒調控能力的發展，並具體指出父母可以如何做。我相信熟讀此書，新手父母更易協助幼兒發展成為IQ、EQ、SQ均高的3Q達人！



推薦序2：

父母最重要的育兒書籍

黃富源  前台灣兒科醫學會理事長、前衛生署副署長、前馬偕醫院副院長

廖璽璸醫師是我任職馬偕醫院小兒科主任時的總住院醫師，當時她主要研究的領域是小兒腦神經學，後來出國進修兒童心理學的知識，結合這兩門專業延伸到兒童的情緒發展，正好切合現代父母的需求。

過去家長對小兒科醫師的提問，從幾十年前的各種疾病徵候，漸漸轉向兒童發展的各個領域，包括大動作、小動作、認知及社會適應性發展；但是關於情緒發展的概念則剛剛起步。會有這種光譜式移動的原因很多，例如疫苗發展使各種傳染病減少、衛生知識傳播更迅速、生育數減少導致家長養育焦點變動等。至於為甚麼情緒發展會成為現代家庭關注的焦點，我們只要每天看看電視、翻翻報紙就不難知道，情緒失調導致的問題會由個人、家庭，一直擴散到整個社會。

近五十年的兒科醫師生涯，我治療過難以計數的困難疾病，但是我不知這些痊癒的病人未來是否能自信自立？是否能發揮對社會的貢獻？當中的一個重要因素是，是否擁有良好的情緒調節力？而這個能力的養成則有賴父母、學校及社會一起努力了！

廖醫師所寫得的《小寶貝的情緒教養》一書，相信會對現代父母很有幫助。本書非常實際，從家長日常會有的問題中引出嬰幼兒常見的情緒問題，再用淺顯清楚的文字告訴家長，有什麼研究理論支持這些論述，最後告訴家長可以實際用的教養重點。

這本情緒教養書不僅可作為一般小兒科醫師或家醫科醫師的參考資料，當然更應該成為父母最重要的育兒書籍之一。

推薦序1：

協助幼兒成為3Q達人！

柯慧貞   亞洲大學副校長兼心理系講座教授、台灣臨床心理學會榮譽理事長、台灣心理學會前理事長、台灣網路成癮防治學會創會理事長

我很佩服好友廖璽璸醫師對情緒教養親職教育工作的使命感！她不只是位醫術精湛的資深小兒科醫師，更是位發現親子問題、解決親子問題，並深入兒心的親職教育家。她在從事小兒科醫師臨床工作二十年後，因深感兒童情緒困擾對兒童身心發展的顯著影響，為能了解兒童情緒困擾的有效療育與教養方法，她於美國西雅圖再進修諮商心理學碩士，並在當地的亞洲諮商輔導轉介中心參與親子...

自序：心的起點──情緒教養開步走

part1：即刻救援 ：愈早開始情緒教養，孩子人格愈穩定
嬰幼兒也能情緒教養：重視孩子的情緒，不要讓他在挫折中長大
你的情緒反應我在看：父母是孩子情緒的鏡子
頻率請對凖：父母認清孩子給的訊號再回應
睡飽飽情緒才穩定：睡眠與嬰幼兒情緒正相關
這些事不該對孩子做：你在安撫孩子，還是傷害孩子？

part2：先說硬體：了解腦科學的發展，從一開始就做對
大腦的可塑性：大腦如何塑型孩子的情緒
父母與嬰兒的連動：親子間情緒的交互影響
大腦與情緒腦構造：情緒教育影響大腦發育及結構

part3：再說軟體：了解孩子的內在情緒，正確引導
嬰幼兒的情緒發展：處理嬰幼兒情緒，要用對方法
你我氣質不同：教對了，孩子的先天氣質可以改變
你的愛屬於哪一型：依附關係愈安全，孩子才有勇氣探索！
過去如何影響未來：原生家庭依附關係影響孩子的自己價值

part4：情緒拆彈：處理嬰兒情緒，不要硬碰硬
成長必經的陌生／分離焦慮：焦慮正是啟動學習的好時機
孩子的慢熱害羞：不要對孩子的害羞表現感到歉意
秒變憤怒鳥的孩子：面對孩子的憤怒表現，該硬碰硬？
羞恥與愧疚有何不同：當孩子犯錯，你的處理方式對嗎？
適當同理心：該教孩子良善？還是保護自己？
孤獨小人：如何融入同儕，合作與輪流
孩子的3C保母：從習慣到成癮
小小孩的自制力：遵守規則、要等待、要忍耐
經不起挫折：一百分父母，孩子的挫折忍受度當然低
修正你對公平的概念：孩子要的不是父母以為的「公平」

part5：學習當父母：當剛剛好的新時代父母
大人們的省思：省思自己價值觀，找出親子關係盲點
「夠好就好」父母學：你也是壓力過大的父母嗎？

自序：心的起點──情緒教養開步走

part1：即刻救援 ：愈早開始情緒教養，孩子人格愈穩定
嬰幼兒也能情緒教養：重視孩子的情緒，不要讓他在挫折中長大
你的情緒反應我在看：父母是孩子情緒的鏡子
頻率請對凖：父母認清孩子給的訊號再回應
睡飽飽情緒才穩定：睡眠與嬰幼兒情緒正相關
這些事不該對孩子做：你在安撫孩子，還是傷害孩子？

part2：先說硬體：了解腦科學的發展，從一開始就做對
大腦的可塑性：大腦如何塑型孩子的情緒
父母與嬰兒的連動：親子間情緒的交互影響
大腦與情緒腦構造：情緒教育影響大腦發育及結構

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