累到爆炸：全職媽媽不簡單

1.全職媽媽這條路，妳準備好了嗎？

多年前曾有這麼一句廣告詞：「我是當了爸爸後，才學會當爸爸的」。雖然只有短短幾個字，卻一語道中許多為人父母的心聲。

的確，每個人都是在當父母之後，才開始學習怎當一個好爸爸、好媽媽的，顯見養兒育女的這條路走起來有多麼不容易。而母愛雖然是天性，但確實不是每個人都適合當全職媽媽的，因為除了生活重心的轉移、生活作息的改變，這份工作必須面臨的考驗和壓力，都遠遠超過妳的想像。

所以在決定當全職媽媽之前，有很多妳不得不思考的問題……

我為什麼選擇當全職媽媽

「全職媽媽」這四個字，從來不在我的人生選項裡。

二十歲進入媒體業工作，我很早就習慣一天工作超過十二個小時的生活。「以妳的能力，三十歲之前一定可以當上製作人。」這是主管曾經斬釘截鐵告訴我的一句話，而我也一直朝著這個目標努力，但人生就是這麼奇妙，我不但沒有朝著自己原定的目標向前走，反而轉了一個好大的彎，往另一條人生道路走，更怎麼也想不到，這份工作我一做就是七年，直到現在……

但坦白說，我不是一生下孩子就想當全職媽媽的。

跟所有的新手媽媽一樣，日夜顛倒沒得睡、寶寶無止盡地哭鬧、擠奶、追奶、餵奶、塞奶……這些可怕的「新生兒地獄」，我一樣也沒有少經歷，過了將近兩個月這樣的生活，產假結束的那個晚上，我真的只想以手刀的速度返回職場。照顧新生兒的日子實在太磨人了，我需要快點做回那個在工作中如魚得水的自己，好讓緊繃的身心獲得釋放。

於是我把孩子託給公婆，當起一週見孩子兩天的假日父母。這樣的日子雖然充斥對孩子的想念，但半夜不用顧小孩，每天都可以睡飽再出門上班，說真的實在輕鬆又自在，我一度也認為自己這樣的決定是對的。

但隨著孩子越來越大，我發現事情越來越不一樣了，雖然只是嬰兒，但他會伸出需要的雙手向妳討抱，會在見到媽媽時露出微笑，當然，也會在跟爸爸、媽媽分開太久之後，只肯投向阿公、阿嬤的懷抱，隨著兩地分隔的日子過得越長，孩子和我跟老公變得越來越陌生，到最後一到我懷裡就不安大哭。

原本以為請公婆帶小孩是最合適的決定，不但能夠讓孩子獲得阿公、阿嬤無微不至的照顧，我和老公也可以安心上班，我們彼此雙薪的收入更可以維持不錯的生活品質。

但這樣的生活換來的，卻是孩子不願意親近爸爸、媽媽，這對辛苦工作一週之後，期待見到孩子的我們，是多大的諷刺？我們想的是多賺一點錢，給孩子好一點的生活，但事實卻是他連投入我們的懷抱都不肯，甚至嚎啕大哭只要阿公、阿嬤。

「這樣的生活，真的是我要的嗎？」

「我想當的，是在職場上發光發熱，卻錯失孩子成長點滴的母親嗎？」

我開始懷疑，自己最初做的決定對或不對，也開始思考，這份讓我熱愛了十年，卻會剝奪我和家人相處時間的工作，究竟值不值得繼續堅持下去。

奇妙的是，孩子就像跟我有心電感應似的，開始抗拒和我們夫妻的分離。每到週日下午，我和老公收拾行李準備回台北時，才一歲多的兒子就會緊抓著我們不放，任憑阿公、阿嬤怎麼哄騙都沒有用，回到台北後，我光聽兒子在電話牙牙學語的聲音就會淚流不止。

那一年公司也因為全球金融風暴，不得不在短期內先減薪維持運作，辭去工作把兒子接回身邊的念頭在我心中越來越強烈。

真正下定決心是一個又要跟孩子分開的週日午後，因為知道我們又要離開了，孩子怎麼樣都不肯給阿公抱，不斷伸出小小的手向我討抱，強忍不捨把他交到公婆懷裡時，未滿兩歲還不太會說話的他，卻清清楚楚地哭著喊了：「媽媽！」上車之後，我也哭著告訴老公：「我要把他接回來，我沒辦法再忍受這種痛苦。」

於是我毅然決然地辭去做了十年的工作，離開了相處地就像家人一樣的同事，說沒有一點不捨都是騙人的。但我知道如果不下定決心，將來我因為工作和孩子分離的眼淚，會比現在流得更多……

就這樣，我從一個每天工作超過十二個小時的工作狂，變成二十四小時全年無休的全職媽媽。全職這條路上，我陪孩子、孩子也陪我，走到今年邁向第七年。如果時光倒流，讓我再選擇一次呢？我一定還會做一樣的決定，牽著孩子的手，陪他們在成長的路上再走一次。

因為親帶孩子的這七年裡，我越來越能體悟到全心全意陪伴孩子長大的幸福與美好。更在老大上學、進入團體生活之後，逐漸回收到這七年來我不假他人之手，親自教養孩子的成效。所以，讓我重新再選擇一次，我還是萬分樂意當全職媽媽。妳呢？

但是在妳決定當全職媽媽之前，各方面都考慮清楚了嗎？

是妳自己的想法還是公婆、先生的？

選擇做全職媽媽當然是妳個人的決定，但不可否認的，因為步入了家庭，要考慮的不是只有自己本身的意願而已。另一半的支持體諒、家中的經濟狀況、回歸平淡家庭生活的心境轉換，都是必須納入考量的。

不得不承認，身處在華人社會，結婚後夫妻倆的事，幾乎會無可避免地變成「兩個家庭」的事。尤其是跟小孩有關的事，如果遇到觀念傳統一點，認為「小孩跟我們家姓，是我們家孫子」的公婆，那同時身兼妻子、媳婦、母親三重身分的妳，可能又更辛苦一點。

不管是選擇當全職媽媽或是職業婦女，公婆好像都免不了會以過來人的身分提供意見。有的是希望媳婦留在家裡專心帶孩子、有的是希望兒子媳婦把心肝寶貝孫交給自己帶。不管是哪一種建議，相信長輩都是出自一番好意，但這不代表妳就必須漠視自己真正的感受，礙於長輩給的壓力，強迫自己留在家裡當全職媽媽。

畢竟最了解家中狀況的是妳和先生，假始當了全職媽媽，少了一份收入，你們的家計有辦法維持嗎？

人生重心的轉變，妳和先生都有辦法適應嗎？

這最終的答案，絕對只有你們夫妻雙方知道，公婆給的建議當然可以當做參考，但最後決定權還是在妳手上，和先生達成共識之後，再由他出面，向公婆表達你們夫妻雙方的立場與決定。即使妳最後的選擇，並不符合公婆原先的期望，但這不代表妳就是一個不稱職的母親。

除了公婆可能會要求妳留在家裡帶小孩，在育兒討論區，最常看到的熱門話題不外乎：

「老公要我產假休完就留職停薪顧小孩，我好掙扎……」

「產假就快結束了，好捨不得把寶寶托給別人，大家也會這樣嗎？」

「老公希望我留在家裡帶小孩，我應該這麼做嗎？」

顯見有不少新手媽媽在生完孩子之後，都陷入家庭和工作應該如何取捨的兩難之中。

對男人而言，升格當了爸爸，肩頭上的重擔自然是比兩人世界時還來得沉重，但在陪產假結束之後，爸爸們順理成章地回到工作崗位上，職場上的規劃並不會因此被打亂。但媽媽們呢？

在將近兩個月的產假中，生理上要顧好自己生產後虛弱的身體，還得照料日夜顛倒、說哭就哭的新生兒，生心理雙重的壓力已經夠大了，懷胎十月母子連心的情感，更讓她們時不時在全職媽媽或職業婦女的選項中徘迴猶豫。

更讓媽媽們無奈的是，社會型態的改變，已經讓現代女性的職場成就，遠遠超過上一代的女性，這些媽媽們不但大部份在生孩子前都有自己的工作，職位薪水還可能未必比老公差，假始要放下工作全職育兒，不管是留職停薪或是辭職回家，過去那麼長一段時間在職場上累積的成就，幾乎都得全部歸零。

也難怪會有那麼多的媽媽，在另一半開口要求自己回家帶小孩時，內心會浮現不安與疑惑。

但是家和孩子是妳和先生共同擁有的，不管是妳或另一半，在做任何決定時，當然不能夠只想到自己，完全以自己的意見為主。所以孩子之後是要自己帶或托給誰照顧，都不是你們其中一方說了算，必須由你們雙方將各自的想法提出來，針對家庭的經濟狀況、夫妻的教養理念、如果決定當全職媽媽，太太對自己未來的規劃……等等，逐一提出想法。

即使老公提出的要求和妳原本想的背道而馳，也請相信他的出發點是為了這個家好，他或許是認為孩子自己帶最安心，也相信妳能勝任全職媽媽這個職務，所以希望由妳留在家裡照顧孩子；也或許他是認為夫妻雙方都繼續工作，家計的維持比較不用擔憂，還能夠讓你們和孩子保有比較好的生活品質。

不管另一半的考量和妳是否一致，妳都應該坦誠告訴他自己內心的想法，妳想當全職媽媽是為什麼？而妳擔憂的又是什麼？妳比較希望繼續工作的理由是什麼？妳需要另一半給妳的幫助和支持又是什麼？開誠佈公地把妳的考慮和感受都提出來，雙方坐下來討論出最適合你們家庭情況的決定。

畢竟決定孩子的照顧模式，只是你們育兒生活的起步而已，假始在一開始夫妻雙方就無法透過良好的溝通方式達成共識，那麼日後你們因為孩子教養問題所產生的爭執，絕對只會更多不會更少。

不管是妳或是另一半，如果只是單方面的犧牲和委屈求全，或單方面的霸道威權，都無法為你們換來下半輩子的幸福圓滿。

沒有人可以為妳的未來負責，假始今天妳是因為公婆或先生的要求，勉強自己放棄工作留在家裡帶小孩。

當了全職媽媽之後，卻發現育兒生活不如妳預期地幸福美好，回想起過去光鮮亮麗的職場生活，再回頭看看自己眼下的日子，難道不會讓妳心生埋怨？

所以在考慮辭去工作回歸家庭時，請先靜下心來思考，是妳自己想當全職媽媽，還是公婆、老公的期望？

1.全職媽媽這條路，妳準備好了嗎？

多年前曾有這麼一句廣告詞：「我是當了爸爸後，才學會當爸爸的」。雖然只有短短幾個字，卻一語道中許多為人父母的心聲。

的確，每個人都是在當父母之後，才開始學習怎當一個好爸爸、好媽媽的，顯見養兒育女的這條路走起來有多麼不容易。而母愛雖然是天性，但確實不是每個人都適合當全職媽媽的，因為除了生活重心的轉移、生活作息的改變，這份工作必須面臨的考驗和壓力，都遠遠超過妳的想像。

所以在決定當全職媽媽之前，有很多妳不得不思考的問題……

我為什麼選擇當全職媽媽

「全職媽媽」這四個字...

如果N年前，有人告訴我：「未來幾年，妳會全職在家帶小孩，而且一次帶兩個。」我大概只會當對方在開我玩笑，完全不放在心上。但幾年後的今天，我卻真實地，每天、每分、每秒都和兩個孩子綁在一起。

全職媽媽不但是我從未預期過的人生選項，這七年親帶兩個孩子的生活，更帶給我始料未及的「驚奇」與「震撼」。

有孩子之前，我是個不折不扣的工作狂，工作就是我人生的全部，我看到、想到的也只有工作。怎麼料得到在孩子出生之後，看著他可愛的笑臉，摸著他胖嘟嘟的溫暖小手，就能夠讓我感到無比滿足，甚至對熱愛了十年的媒體工作一點眷戀也沒有，轉身投向這個我原本完全陌生的領域。

而在我真的當上全職媽媽之後，才發現這個看似平凡的頭銜底下，蘊藏了多少學問。在外人看來只要打掃、洗衣、上巿場買菜、料理三餐、照顧小孩……這些一成不變的工作內容背後，代表的並不只有勞力的付出，因為有這些媽媽們在背後穩固住孩子和家務，另一半才有辦法心無旁鶩衝刺事業，成就自己在職場上的野心和夢想。所以你說，全職媽媽真的只要顧小孩就好嗎？我說：「每一個全職媽媽支撐的，都是一個家。」

這個世代的全職媽媽，比起上一個世代，更是不簡單。在過去，女人可能是婚後礙於「男主外、女主內」的傳統觀念，或是自己沒有一技之長，只好留在家裡帶小孩，在那樣的社會氛圍裡，全職媽媽似乎就跟「黃臉婆」、「沒有謀生能力」畫上等號。但近幾年來，因為教養觀念的與時俱進，越來越多的年輕父母明白，結婚生子最重要的責任不僅僅在於賺錢養家。

孩子生活起居的照料、生活習慣和品格教育的養成、親子關係的建立……等等，這些跟教養攸關的大小事，如果能由父親或母親其中一方親手包辦，在這段成長過程中能給予孩子的關愛和安全感，是外出工作賺再多金錢也換取不到的。所以，有越來越多其實已經在職場上闖出一片天的年輕媽媽，為了能夠時時刻刻陪伴孩子成長，放棄不比另一半差的工作成就，選擇回家帶小孩。

這些媽媽不是因為找不到工作「被迫」留在家裡帶小孩，而是對她們而言，陪伴孩子成長勝過追求自己的夢想。

可惜又有些可悲的是，這個社會對於全職媽媽的肯定和鼓勵，並沒有比過去進步多少。

「妳命真好，在家帶小孩就好，哪像我，還要上班看老闆臉色。」

「老公一定賺很多吧！才可以讓妳在家帶小孩。」

「就顧個小孩妳也顧不好？小孩怎麼一天到晚生病？」

「帶小孩而已，有這麼累嗎？妳每天到底都在忙什麼？」

這些來自四面八方的冷嘲熱諷，妳是不是也沒有少聽過？更教人心灰意冷的是，有時候這些傷人的話，竟是來自於最親密的另一半口中。

全年無休、二十四小時待命的育兒生活，已經要壓得我們喘不過氣了，如果還要三不五時承受這些冷言冷語，全職媽媽的路要怎麼走得正向開心？

殘酷的是，在我自己因為全職媽媽的身分，結識了許多同樣全職在家的朋友之後，我才發現，大部份的全職媽媽其實並不快樂！她們有的被黏人愛哭的孩子磨得耐性盡失；有的因為另一半不夠體貼，孤單地當起「假性單親媽媽」；有的想到回不去的職場成就和美貌身材，心裡難免多了幾分遺憾和感傷。

在和她們聊天時，我常常會想，有什麼方法能讓這些媽媽快樂一點、對自己再有信心一點？

「為這些媽媽們寫一本書吧！」

我這樣告訴自己。雖然不敢說自己把全職媽媽這個角色扮演得多有聲有色，但我非常確定在這條路上，我走的自信、快樂，而如果這本書裡的心得分享，可以讓更多的媽媽，在她們認為平淡無奇的育兒生活裡找回自信和快樂，不管是對寫作的我，或是看書的您，不都是很棒的一件事嗎？

這本書，是為您們寫的││獻給每一個全職在家的偉大媽媽！

如果N年前，有人告訴我：「未來幾年，妳會全職在家帶小孩，而且一次帶兩個。」我大概只會當對方在開我玩笑，完全不放在心上。但幾年後的今天，我卻真實地，每天、每分、每秒都和兩個孩子綁在一起。

全職媽媽不但是我從未預期過的人生選項，這七年親帶兩個孩子的生活，更帶給我始料未及的「驚奇」與「震撼」。

有孩子之前，我是個不折不扣的工作狂，工作就是我人生的全部，我看到、想到的也只有工作。怎麼料得到在孩子出生之後，看著他可愛的笑臉，摸著他胖嘟嘟的溫暖小手，就能夠讓我感到無比滿足，甚至對熱愛了十年的媒體工作一點眷戀也...

前言 ／００３

全職媽媽這條路，妳準備好了嗎？
我為什麼選擇當全職媽媽 ／０１５
是妳自己的想法還是公婆、先生的？ ／０２０
離開光鮮亮麗的職場，妳做得到嗎？ ／０２６
雙薪變單薪，家中經濟過得去嗎？ ／０３１
另一半的支持體諒，妳能擁有嗎？ ／０３５
2
生理上的疲憊
二十四小時待命，全年無休 ／０４６
孩子好黏人，好想喘口氣 ／０５２
沒有生病的權利，再累也得撐下去 ／０５８
3
心理上的煩擾
和孩子面對面的孤單，感覺好寂寞 ／０６８
管教孩子的無力感，誰能幫幫我？ ／０７３
連另一半也要質疑，我的付出算什麼？ ／０７９
外人閒言閒語多，全職媽媽快爆炸！ ／０８６
失去職場的光環，育兒沒有成就感 ／０９２

4
經濟上的吃緊
雙薪變單薪，生活品質下降 ／１０１
沒有收入，拿錢得看老公臉色 ／１０７

5
全職媽媽不難當，錦囊妙計教給妳
省時小撇步 ／１１８
省錢小撇步 ／１２３
省力小撇步 ／１２９

6
全職媽媽這條路，其實很幸福
擁有孩子全部的第一次 ／１３９
教養照自己方式 ／１４４
孩子的成長進步出自我手 ／１５０
職場鬥爭不干我事 ／１５５

7
全職媽媽如何紓解壓力
跨出現有生活圈，妳會更快樂 ／１６４
不當一百分媽媽，妳會更輕鬆 ／１６９
別小看自己，「全職」也是一種本事 ／１７４
不要把孩子的成就，完全歸咎在自己身上 ／１７８
維持和另一半的甜蜜，妳會更幸福 ／１８３

8
全職媽媽的未來，妳想過嗎？
妳準備幾歲送孩子上學？ ／１９２
孩子上學後，妳有什麼打算？ ／１９９

9
想重返職場，妳該做哪些準備？
重返職場前，充實能力拓廣人脈 ／２１０
重返職場後，孩子怎麼安排？ ／２１３
後記：寫給全職媽媽的另一半 ／２１９

前言 ／００３

全職媽媽這條路，妳準備好了嗎？
我為什麼選擇當全職媽媽 ／０１５
是妳自己的想法還是公婆、先生的？ ／０２０
離開光鮮亮麗的職場，妳做得到嗎？ ／０２６
雙薪變單薪，家中經濟過得去嗎？ ／０３１
另一半的支持體諒，妳能擁有嗎？ ／０３５
2
生理上的疲憊
二十四小時待命，全年無休 ／０４６
孩子好黏人，好想喘口氣 ／０５２
沒有生病的權利，再累也得撐下去 ／０５８
3
心理上的煩擾
和孩子面對面的孤單，感覺好寂寞 ／０６８
管教孩子的無力感，誰能幫幫我？ ／０７３
連另一半也要質疑，我的付出...