指壓療癒：一學就會的簡易手腳穴位按摩

解開中醫之鑰　一窺按摩法門
治病不解手足　健康難以保持

手足穴位按摩保健養生，基本上不受時間和地點的限制，任何人隨時隨地都可以做。此按摩可以暢通氣血、舒筋活絡、提高免疫力。手足穴位按摩主要是透過有效地刺激末梢神經，促進血液循環，使全身氣血充沛，保持陰陽平衡。

手足穴位按摩是中醫推崇的簡易保健養生法，本書透過200多張穴位圖，明確地將手部和足部的穴位，以及相應的反射區標示出來。同時，運用圖解形式，將百餘種常見病的對症簡單按摩療法一一列出。

手足穴位按摩沒有任何副作用，亦被稱為綠色養生法，有病治病、無病強身。對於正常人來說，它能增強人體的免疫力，取得保健效果；對有病的人來說，既可以使局部症狀得以緩解，又可加速恢復患部的功能，從而達到輔助治療的目的。