逆商AQ：突破逆境的力量，命運將從此改變

第一章  發現逆商
逆商的形成
生活在逆境時代    
逆境有三個層次    
智商、情商和逆商              
衡量逆商的指標    
逆商不足導致的盲點    
不同的逆商，不同的表現    
成功之樹      
 
第二章  逆商的影響力
決定你的能力
決定你的態度        
影響個人習慣        
影響心理情緒        
影響個人健康        
影響幸福和快樂    
 
第三章  逆商，喚醒沉睡的潛能
神奇的潛意識        
逆境中，喚醒內心深處的力量    
心想，才會事成    
挖掘潛能，提高個人逆商    
創新，激發潛能的鑰匙        
 
第四章  任何逆境都不在控制之外
逆境無處不在        
逆境的力量    
逆境的表現形式    
一切逆境都不會持久  
失敗，只是暫時還沒有成功        
最壞的時刻，最好的起點    
欣然擁抱磨難      
敞開心靈接受不幸
 
第五章 逆境中的堅守
逆境中，信念不移      
明確自己的目標    
信心比黃金更重要        
保持積極熱情的心態    
成功取決於進取的欲望        
點亮希望之光        
面對逆境，心態達觀    
堅持到底，永不放棄  
         
第六章  突破逆境，創造卓越
成功的人生離不開思考      
改變逆境，不妨先改變自己             
逆境與機遇同在    
逆境中，有時需要選擇放棄        
生活在贏，不在快        
 
第七章  逆商的修練
避免災難化反應    
認識逆境的可及範圍    
掌握對逆境的控制反應力    
個人逆商提高技巧        
如何提升修習逆商

前言
 
　　美國著名作家、精神科醫師斯科特．貝克說：「人生是一連串的難題，生命的真諦就在於面對與解決問題的過程。」面對問題，並尋求解決之道，這是一個痛苦的過程，但同時，這也恰恰是一個成長的過程，而這種讓人直面黑暗以解決問題，獲得突破黑暗的力量來走向陽光的素質，就是逆商。
 
　　逆商，意即逆境商數，簡而言之，它是指人們在面對逆境或失敗時的反應能力，是一種不敗於任何逆境的生活態度和思考方式。此概念最初是於 20世紀90年代中期，由美國著名學者、白宮知名商業顧問保羅．史托茲教授在其風靡世界的著作《世界最偉大的情緒智商》中首次提出，認為它是衡量人們克服不順境遇時的應對智慧及能力。
 
　　在當今這個瞬息萬變、逆境環生的多元化時代，失敗、逆境出現的頻率更高。在面對逆境的挑戰時，大多數人在沒有嘗試達到自己的極限，沒有完全奉獻自己能力的情況下就停止了，甚至有些人在諸如雪崩似的一系列變化面前倒了下去。人們隨時隨地會陷入逆境，因此，學會應對失敗、走出逆境是時代變遷的迫切需要，是人們贏得成功的首要條件。克服逆境，最關鍵的就是要提高每個人的逆商。
 
　　本書以保羅．史托茲教授的逆商理論為基礎，總結了逆商的最新研究成果，詳細闡述了當人們遇到各種變動、失敗和挫折時，容易掉進哪些導致失敗的陷阱。您將學會辨別遇難而退者、中途而止者和攀登者的特徵，並更加精確地認識自己。本書還提供了實際有效的應付逆境方法和提升逆商技巧，教您學會運用逆商這一行之有效的工具去增強自己處理逆境的能力，使自己在急劇變動的社會環境中變得更有生產力、創造力和競爭力。