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改變輕鬆體質的100種排毒妙招

的圖書
改變輕鬆體質的100種排毒妙招 改變輕鬆體質的100種排毒妙招

作者:程朝暉教授 
出版社:德威國際文化事業有限公司
出版日期:2018-01-02
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:改變輕鬆體質的100種排毒妙招

改變輕鬆體質的100種排毒妙招

內含■24種運動心理法■25種清洗按摩法■51種飲食起居法

生活無毒不在!排毒是健康妙藥

一本簡單的排毒、解毒、防毒書

家裡就可以排毒、解毒的小妙方

排毒的目的就是「推陳出新」,推陳就是排濁毒,出新就是生元氣。濁是指穢濁,泛指體內不利健康的瘀、血、濕、風、寒、腫瘤、體液中的廢物。排濁途徑可透過大便、放屁、小便、吐嘔、咳嗽、乾咳、出汗,找到出口徹底排毒。

本書從飲食、運動、時尚、心理、按摩、生活起居等方面,為沒時間、步調緊湊的現代人精選出100則簡便易的排毒解毒妙招,一看就會,一學就上手,5至10分鐘即可充分健康排毒,以利讀者善用工作、家務之餘的零碎時間呵護自身健康,永遠保持對生活的充沛精力與熱情。

作者簡介:

程朝暉教授
美國南加州大學工商管理博士、中醫藥大學客座教授。香港朝暉美容集團董事長、工商聯美容化妝品業商會副會長、美容化妝品業美容教育家、美容化妝品業十年功勳人物。著有12部著作。

章節試閱
A:飲食排毒是關鍵
妙招1
素食排毒有妙招
排毒既能養顏美容,又能延年益壽,全面排毒使人擁有真正的健康。人體內各種毒素排出的關鍵在於「通」,因此要保持體內各種生物管道正常的生理機能,使之發揮良好的排毒作用。建立良好的飲食習慣,在日常飲食中輕鬆排出毒素,一是要喝水和新鮮果汁;二是要多吃新鮮蔬菜、雜糧和有機食品;三是要每週吃兩天素食,給腸胃休息的機會。所謂素食,就是不吃肉、魚、家禽或屠宰場的副產品。素食者以蔬菜和水果為主要飲食,蛋、牛奶和奶製品可以有選擇地吃。連奶、蛋都不吃的素食者,被稱作嚴格的素食主...
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作者序
在日常生活中,存在著許多有毒之物,危害著我們的身體健康。通常所說的毒,泛指對人體有不良影響的物質。一般認為,人體內存在的毒素有自由基、宿便、膽固醇、脂肪、尿酸、乳酸、水毒和淤血。而從外部危害人體健康的毒素有病原微生物、大氣污染、蔬菜中的農藥殘留、汽車排氣、工業廢氣、化學藥品、食物中的防腐劑、化妝品中超標的重金屬、垃圾食品等。
人類在與疾病鬥爭的過程中,發現了抗生素,這給感染性疾病的治療帶來了光明。但是,現在抗生素的臨床劑量越來越大,代換產品越來越多,而機體的耐藥性、抗藥性卻越來越強,治療的效果也...
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目錄
序言
A:飲食排毒是關鍵
 妙招 1 素食排毒有妙招
 妙招 2 生食排毒有妙招
 妙招 3 斷食排毒有妙招
 妙招 4 膳食纖維排毒有妙招
 妙招 5 妙用黑木耳可排毒
 妙招 6 妙用蘑菇可排毒
 妙招 7 妙用香菇可排毒
 妙招 8 妙用金針菇可排毒
 妙招 9 妙用蘆薈可排毒
 妙招 10 妙用魔芋(蒟蒻)可排毒
 妙招 11 妙用玉米可排毒
 妙招 12 妙用麥麩可排毒
 妙招 13 妙用米糠可排毒
 妙招 14 妙用紅薯可排毒
 妙招 15 妙用薏仁可排毒
 妙招 16 妙用綠豆可排毒
 妙招 17 妙用茶葉可排毒
 妙招 18 巧妙飲水可排毒
...
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