心簡單，幸福才會生長：其實，幸福是一種心理狀況

煩惱

有時煩惱真是多餘的，解決方法會自動出現。

歐洲以洗手間不足聞名，不像日本，到處都是商場，連續幾層都有洗手間。

我試過在維也納一個跳蚤市場，有很多小攤子，我想如廁，可是在那裏是不

可能找到洗手間的。

走呀走，我終於看到有一間小型餐廳，藏著一個隱蔽的洗手間，我二話不說

就進去解決。

好像上天看到你的需要，衪立即給你一條出路。

在大阪亦試過，在深夜坐計程車回酒店，因與司機言語不通，我胡亂下車。

那個位置離酒店很遠，沒有街燈，沒有什麼路牌，也沒有人，沒有什麼商店，沒

有車，我無法攔到另一輛車，很徬徨。不知怎地，好像有人帶領我似的，我這裏

轉彎，那裏直走，不久就找到酒店附近的另一間酒店，直接問大堂職員就知道了。

世上有很多好心人。

幾年前到高雄，從機場坐捷運到酒店，下了車，我在站內看地圖，研究怎樣

到酒店，有職員問我到哪裏，他不單教我在哪個出口出去，還教我坐什麼巴士，

在哪裏下車。

如果現在的情況，是什麼都不能做，盡了本份都沒有用，不如暫時拋開這問

題，去品嚐美食，逛逛街，買件新衣裳，讓自己開心一下。

好的事與好的人，真會從天而降的，到時你會後悔，我當初何用這麼煩呢，

破壞了我的好心情，也騷擾了朋友們。

你真正需要的東西，上天會供應給你。現在得不到，不代表永遠得不到；現

在未能解決，不代表永遠不能解決。

解決問題

剛畢業，在一間小學做全年代課，上學期和下學期分別代替兩位老師，她們教的班別和科目都不同。

所以在開學之前，我要參與多個科目的會議。

好心的校長問我是否應付得了，我說很亂，他說：「你先集中在上學期的科目上吧。」

這啟發了我解決問題的方法。

有時我們的煩惱來自各方面，有遠憂有近慮，我們可以先解決最急切的，將來的到時再說吧。

現在的煩惱與將來的，可能是同類型的，我們解決了現在的，就懂得用相同的方法來處理將來的。

我們不是超人，不可能在短時間內解決所有問題，要了解自己的能力，不要自責。

十多年前我第一次跟旅行團旅行，我很記得那個領隊說：「旅遊就要盡情投入，不要把煩惱帶到這裏。」

一位有家庭的職業女性也對我說過，在公司不會想家裏的事，在家裏也不會想公司的事。

最近我彈奏一首比較複雜的歌曲，節奏很容易掌握，可是因為音程太遠，很難彈到連音，我雙手張開得這樣大又要不能彈錯音，覺得很吃力，我的鋼琴老師說：「你先不要理會節奏，能夠彈對音才跟節奏吧。」我想解決問題也是一步一步來的，不要被眾多的問題嚇怕，便不去理會。

萬事起頭難，當我們還沒開始做一件事，總是沒有推動力，然而當你開始了，你便會很過癮，覺得愈來愈順暢，反而不想停下來，最後可成功完成整件事。

可給自己一個計劃，什麼時候開始進行，不要急，不要給自己太大壓力，盡人事聽天命。

問題不一定要解決

老生常談是，有問題一定要面對，要處理，要解決，解決不了問題便要接受。

有時問題可以置之不理。

人一下子就老了，匆匆就幾十年，問題可以擱置，它會在不知不覺間消失的。

努力於解決問題，問題常常在腦海中出現，令你更煩，忽略了享受其他美好

的事物。

十年前我有點潔癖，如果我對一個專業輔導員或社工說，他一定會叫我看精

神科醫生。

我一直沒理會這個毛病，這幾年我發覺，以前很害怕的東西，現在已不再害

怕。

不處理問題，不是逃避，你嘗試各種解決方法，不但未必解決得到，還會令

自己覺得氣餒。

有意減肥的女士們，朋友一定會叫你戒口，冰淇淋不能吃，薯片不能吃，如

果你強逼自己不准吃這些，不准吃那些的話，你會很辛苦，某天受了什麼刺激，

你會瘋狂吃零嘴，得不償失。

我建議想減重的朋友，不用刻意限制食物的種類，就算你很喜歡吃巧克力，

天天都吃，終有一天你會失去興趣的。

購物狂也一樣，要你天天都買一件衣服，你也覺得悶；如果憋住不逛街呢，

你會心癢難搔，一破例便一發不可收拾。

順其自然、隨緣就可以解決問題。

失戀也一樣，我們好應該忘記那個負心人，但你也不用扔掉他所有物品，不

用立即刪除他的電話號碼，欲速則不達，凡是刻意經營的事都很難成功。

過正常生活，直到你們終於緣盡，你自然記不起他。

一個女人說，有一次出席親人的葬禮，她的媽媽告訴她前任男友在場，可是

她到處張望，望了每一個角落還是望不到他，她就知道和他是徹底的緣盡了。

人會不斷成長，喜惡會有所改變，以前很激怒你的一句話，幾年後有人再對

你說，你不會再介意。以前你很害怕的場合，十年後可能你會變成喜歡呢。

不順利的美意

事情沒有如預期中發生，我們說是不順利，於是失望和沮喪。

有時這些阻滯，是上天故意安排的，衪想令你避開不好的事。

一個美國女人，十年前在九一一上午，在上班途中遇上一個女星，跟她聊天，

開心的時間過得特別快，結果令她遲大到，趕不上到世貿中心上班，避過一劫。

也聽說過有一個乘客，把機位讓給另一人，結果那班機發生空難，他自己沒

死，受惠的人卻意外身亡。

可能你作出一個決定，上天覺得是錯誤的，他故意讓你不成功，引導你走另

一條更適合你的路。

我曾經到北海道的洞爺湖坐觀光船，本來可以中途下船，到一個小島逛逛，

半小時後再坐下一班船回出發點。

船隻停泊在小島的時候，我因看著幾個女孩子在餵飼湖上的白鵝而分了神，

不知道船員正開門讓乘客下船，不久，船開走了，我錯失了機會。

本來我覺得很掃興，因本是計劃好預留半小時遊小島的。

完成船旅後，我去泡溫泉，不小心把褲子弄髒了，要用更衣室內的洗衣機洗

滌，還要用乾衣機烘乾，兩樣需時一個多小時。

如果我之前在小島停留了，現在再洗褲子，我就可能會趕不上回市區的那班

火車了。

幾年前，我的朋友得罪了我，聚會後我還很生氣，在一公眾場所想打電話罵

她一頓，但那裏接收不到電話，我想罵又不能罵，更加洩氣。

後來當我冷靜下來，我覺得是不應該再罵她的，她也道歉了，幸好當時打不

到電話，否則我的衝動會令我做錯事，可能會失去一個朋友。

我們總是只想到目前，現在得不到就是不好，這個男人我一定要嫁，這個職

位我志在必得，這幢房子我一定要買，如果事情這樣進展，我就會很快樂了，但

這只是我們主觀地認為好，如果真的順利進行，可能會有大災難。

隨遇而安最好，好的結果，不是一朝一夕可以看到的，將來你會慶幸，幸好

當初困難重重。

煩惱

有時煩惱真是多餘的，解決方法會自動出現。

歐洲以洗手間不足聞名，不像日本，到處都是商場，連續幾層都有洗手間。

我試過在維也納一個跳蚤市場，有很多小攤子，我想如廁，可是在那裏是不

可能找到洗手間的。

走呀走，我終於看到有一間小型餐廳，藏著一個隱蔽的洗手間，我二話不說

就進去解決。

好像上天看到你的需要，衪立即給你一條出路。

在大阪亦試過，在深夜坐計程車回酒店，因與司機言語不通，我胡亂下車。

那個位置離酒店很遠，沒有街燈，沒有什麼路牌，也沒有人，沒有什麼商店，沒

有車，我無法攔到另一輛車，很徬徨...

不丹不是一個富有的國家，可是在一百七十多個國家中，幸福指數排名第八。

一般人覺得，幸福就是有社會地位，生活富裕，或是有大把錢不用工作，有老公或老婆疼愛。

其實，幸福是一種心理狀況，為自己所擁有的一切而感恩的人，就是幸福；諸多不滿挑剔投訴抱怨的人，就是不幸福。

現時的人愈來愈不快樂，部分原因是社會問題比以前複雜，經濟衰退，物價高漲，失業率居高不下，社會福利不足，另一個原因，就是人們的慾望太多。

需要得不到滿足，就會不快樂，可是我們為何不想想，這些究竟是我們需要，還是想要？

本書的上半部分，我希望以自己的經驗，鼓勵失意中的讀者，讓他們對世界重拾信心。世事變幻無常，我們不知道明天會發生什麼事，不必太悲觀。此外，我希望與大家分享做人處事的道理，改善社交技巧，做個受歡迎的人。下半部分是關於我的愛情觀和女性心理，最後則是我對社會的所見所聞。

但願大家在閱讀這本書的時候，感覺像在吃舒芙蕾，既甜蜜又溫暖。

不丹不是一個富有的國家，可是在一百七十多個國家中，幸福指數排名第八。

一般人覺得，幸福就是有社會地位，生活富裕，或是有大把錢不用工作，有老公或老婆疼愛。

其實，幸福是一種心理狀況，為自己所擁有的一切而感恩的人，就是幸福；諸多不滿挑剔投訴抱怨的人，就是不幸福。

現時的人愈來愈不快樂，部分原因是社會問題比以前複雜，經濟衰退，物價高漲，失業率居高不下，社會福利不足，另一個原因，就是人們的慾望太多。

需要得不到滿足，就會不快樂，可是我們為何不想想，這些究竟是我們需要，還是想要？

本書的上半部分，我希望以...

鑲著金邊的烏雲
煩惱
解決問題
問題不一定要解決
不順利的美意
會過去的
擁有太多
一無所有也不錯
有限的享受
要求變低了
想想它的好
隨緣
感覺
坦然
複雜化
無需追求快樂
向後看也不錯
由奢入儉難
物質

識時務者為俊傑
小聰明與大智慧
讚美
社交禮貌
做人
答應
不回應就是拒絕
需要你便喜歡你
看人
如何看他人的情緒
表達能力
口才
言論自由
我很爽直
是非
不要問得太徹底
為什麼
你猜我多少歲？
當局者迷
清醒
為什麼要貪？
自殺
很多人比你更慘
自責
自爆
下台階
回望

男歡女愛
如何愛上你
條件反射
愛是這樣的
一輩子有多少次？
腳踏兩條船
何苦傷害自己
肯改都沒有用
了解男人與女人
再談男人與女人

女兒當自強
好姊妹
女人的比較
美貌
吸引力
得益的是自己
表白
婚姻
找老公
情人不可以是訴苦對象
空間
是我不要他們
男人絕不能說的話
男人的尊嚴
應該以她為榮
自愛

萬花筒的世界
傷害
心事
空閒有什麼錯？
虛偽
不良社會風氣
做回自己
進步
苦盡甘來
你快樂嗎？
快樂
我有不快樂的權利
倒楣
不甘心
沒過去的人
大快活
有錢人
錢錢錢
再談錢
節儉與吝嗇
吃虧即是佔便宜
聰明與笨
寧願未曾擁有
隨心所欲
深閨
到處都是寂寞人
獨處後遺症
意見不同
無中生有
自戀
厚臉皮
反語
唐突
無病呻吟
抑鬱的寂寞
生活中的苦澀與甘美
無知最幸福
談得攏
沒時間只是藉口
矛盾
還會再見面嗎？
管自己的事夠了
還珍惜什麼！
恨
旅行
隱形
欲哭無淚
忍耐
大學生何價
物以類聚
二合一
化妝
日本的洗手間
動動腦筋可以麼？
作家的工作
熟能生巧
記憶力
幸虧我們的記性都不好

鑲著金邊的烏雲
煩惱
解決問題
問題不一定要解決
不順利的美意
會過去的
擁有太多
一無所有也不錯
有限的享受
要求變低了
想想它的好
隨緣
感覺
坦然
複雜化
無需追求快樂
向後看也不錯
由奢入儉難
物質

識時務者為俊傑
小聰明與大智慧
讚美
社交禮貌
做人
答應
不回應就是拒絕
需要你便喜歡你
看人
如何看他人的情緒
表達能力
口才
言論自由
我很爽直
是非
不要問得太徹底
為什麼
你猜我多少歲？
當局者迷
清醒
為什麼要貪？
自殺
很多人比你更慘
自責
自爆
下台階
回望

男歡女愛
如...