戀愛心理學：成功婚戀60招

名人推薦：【推薦序】

婚戀糾忏中的無惑石

愛戀情仇自古於今都是一門難以修習的課題，而這門功課卻無人得以倖免拒修，無數名門勇將，唯一的挫敗便是愛戀這場戰役。世界飛梭的進步，處理每一件事都必須更新解決方法，連人與人之間的溝通也一樣。然而，值得注意的是：人心對於愛的原始渴望與需要，從來沒變過，反而更為強烈與迫切。

絜心是個敢於為愛衝撞的女子，她天真且浪漫，甚至有點公主病，個性樂天又迷糊，只看表面的她，你會為她憂慮為她擔心；然而，絜心骨子裡卻有著法律人的銳利與理智，她可以為愛拚搏，卻從不失去自我，她可以...

Chapter1：重新設定你大腦裡的婚戀程式

每一個人現在的不幸福，都是從一個不想接受幸福的種子種出來的。而那個種子可能是以前戀愛不愉快的經驗。

譬如說，以前妳覺得男人都很糟糕，那麼往後當妳遇見每一個男人，妳都會不遺餘力地在他的身上找到ㄧ些很糟糕的特質，然後告訴自己說：「看吧，男人都不是好東西。」

　　重點是，妳會告訴自己：「我認為男人很糟糕，是正確的。」

　　接著妳就會在腦袋裡設定一個程式：和男人談戀愛，等於是災難和不幸的開始。而妳的潛意識就會一直把這個災難和不幸的情節，製造在現實生活當中。最後的結果是完蛋，妳的愛情真的就是會這麼地不順。

　　男生也是一樣的，如果男生以前遇到不愛他的女生，他往後也會覺得女人都不可靠，然後他就會一直遇到不可靠的女人，就算遇到了可靠的女人，他也會把愛情經營成女人都不可靠。

　　是的，人們都是在這樣自我設定的假設裡，去進行自己的人生。這樣的人生看起來很苦、很糟，沒有人想要，可是從另一個角度來看，它卻很安全，因為是一個可以掌握的模式。如果妳把人生想像得越糟，妳就越輕鬆，反正，都不好，都沒有努力的價值。包括婚戀這件事情也是。

　　不要相信愛情，就不會經歷失望；不要渴望婚姻，就不會有失敗的可能。可是，這樣的生活就是你想要的生活嗎？活在一個沒有親密情感互動的狀態裡，真的只要朋友和家人，就能讓你幸福嗎？

　　請大聲地說不，從今天開始，你就要重新設定你大腦裡的婚戀程式。

1.你想結婚嗎？

你想擁有什麼，那就是一個抵達幸福的出發點。

　　很多女人對我說，她們再也不相信男人了，也沒有結婚的打算，就算將來一個人年老後，有房、有錢、有保險、有姊妹淘，就可以過日子了。

　　不過我會這麼想：這樣的生活，就是最好的生活嗎？

　　有沒有想過？其實你值得擁有比這樣更好、更幸福的生活。

　　我的婚姻生活八年，再加上穩定交往期間共十年，這十年我過得非常幸福，簡直不敢相信能有這樣的幸福。結婚之後，我沒有來自於夫家的生子壓力，而且婆婆就像個大女孩一樣，陪我一起吃喝玩樂買漂亮的衣服。我的老公體貼入微，從來不會對我說一句重話，或者說一件讓我有心裡負擔的事情。基本上，我在這個小家庭裡是為所欲為的。我們一起出門，遇見陌生人，他們都還時常以為我們兩個人是交往中的男女朋友。

　　當然我最得意的是，婚後我沒有變成黃臉婆，反而比婚前更美麗。

　　有一年冬夜，我窩在客廳裡打毛線，我的狗就窩在我的身邊，而老公在房間裡做他的工作。當時萬籟俱寂，無限平和，而就在那一刻，我想起了十多年前我對婚姻與家庭的想像，就是這樣的畫面。

　　就在十多年前，我是不想要婚姻的，也對男人很不信任，不過我告訴自己，若真的要有婚姻，我要追求的就是這樣的婚姻生活。在當下，我不要有男人陪在身邊，只要有金錢和姊妹淘，而那是幸福的低標，但我知道我還想要追求幸福的高標，那個高標就是這個樣子的。

　　因此，在那一個打毛線的冬夜，偶然想起以前想像的婚姻畫面，我忍不住笑了，因為我竟然不知不覺達到了幸福的高標。

幸福，要有所堅持，也要有所冒險

　　在遇見我的另一半之前，我也遇過不少男人，有些男人聲稱很愛我，有些男人覺得我不夠愛他，你知道，就是愛與被愛之間沒辦法取得平衡，沒辦法好好過日子下去，然後我又有生活的堅持，譬如說，我有點公主病，又有那麼一點點孤僻，所以那些戀情都無疾而終。

　　不過我發現所有男人都有一個共通點，那就是自私，男人比女人會為自己設想，尤其是從現實層面的設想，所以男人覺得女人很笨可拋之，覺得女人家境不夠好可拋之，覺得女人不夠任勞任怨體貼入微，也可拋之。如此重利輕別離，都是因為不敢冒險。冒什麼險？就是「怕另一半壞了自己對幸福生活的追求」。

　　我覺得多數男人勇於在事業上冒險，但是不勇於在感情上冒險。如此你懂了嗎？其實男人在感情上更禁不起挫折。

　　女人也怕冒險，不過為了愛情可以稍微冒險，女人比男人是不夠自私，但因為如此，所以在選擇戀情時也特別有自保機制。

　　不過我覺得，幸福是需要冒險的，也是值得冒險的——在有所堅持的前提下。

　　舉例來說，我很勇於冒險，但是要我冒險是有基本條件。什麼樣的男人值得我冒險？那當然不是看起來秀色可餐的男人，或是含著金湯匙出生的男人，而是一個有人性的男人。他追求成功，但也重視感情。他人格正直，尊重我獨立的人格。

　　男人不想冒險壞了他們人生與事業的佈局，女人也不想冒險壞了自己對於幸福婚戀的指望。

　　然而，冒險是必須的，我告訴你為什麼，因為未來的幸福是一個陌生的國度，因為那是你過去未曾觸碰的國度，所以它便是一個需要嘗試和不斷撞擊的目標。

2.相信妳是一個值得被愛的女人

當妳相信了被愛，妳看見的世界就不一樣了。

女人總是在鑽研【他愛不愛我？】這問題。我常回答讀者的問題，我發現這麼多問題，其實問的都是同一件事情，那就是：他愛不愛我？他能不能給我幸福？

因為女人渴望被男人疼愛。女人太聰明，知道只有男人疼愛他，她才能得到男人的江山。

但太聰明也是太迷惘的來源，妳鑽著【他愛我不愛？】這個牛角尖，妳就很容易錯看了被愛這事情。當局者迷啊!

所以妳會錯過一些愛妳的人。

挑剔，是因為沒有安全感

輕熟女總對我說，她們對男人超挑剔的，要他們什麼條件都好，只要一點點不周全，就砍掉他。

那妳知道有些男人就是【愛情智障】，他們沒辦法傳達女人要的那種好，而他說不出【我為妳而活】，女人就覺得差了些什麼。

女人不相信被愛，只好相信條件。被愛是虛無縹緲的，條件才是真真實實的。女人只好挑剔男人，越沒有安全感，越是挑剔。

你的愛不足以保障我，就拿你的條件來保障我，保障我戀愛過程中的小確幸，至少帶個有臉蛋有身材的男人出門好確幸，被男人伺候著好確幸，被男人請客好確幸，萬一分手還能拿到分手費或贍養費，那才是大確幸。

因為看不到被愛的夢想，只好追求確幸。為什麼看不到被愛的夢想呢?因為我們很難相信自己是被愛著的。



為什麼女人都沒有安全感?

可以說女人都沒什麼自信，因為我們都是被恐嚇長大的，宿命原罪嘛!因為妳是女人，所以妳要美麗青春優秀外加三從四德兼備，才有男人愛妳。女人沒有安全感，都是因為接受到太多這種毒素。

女人從出生就弱掉了，因為以前的「把拔」一聽到是女嬰，就虛脫無力了。(但現在的「把拔」都很想要女孩，所以我想以後的女人會活得更有自信。)

女人沒自信也因為「馬麻」，以前的女人一聽到是女嬰，就憂傷了，因為代表她們無法在家族地位提升。

所以要讓女人相信自己被愛，真的很難，這是原罪，是世代共業。

當妳相信了被愛，妳看見的世界就不一樣了

以前我不相信一個人愛我，就算他以死明志我也不相信，為此痛苦憂傷著。我那時候看到的世界是灰暗的。後來我相信了他愛我，以後就算是像天人永隔那樣的距離，即使遙距千萬光年之外，偶然噓寒問暖，也是暖心的。

愛，無從驗證。妳看見什麼，那就是什麼。妳看見什麼，也會變成什麼。

質疑只會帶來無限上綱的質疑，只有相信被愛才能畫下幸福的句點。

愛是結束，也是終點站。那是妳和自己爭執，和世界爭執的終點站。所有的紛爭都要在愛裡平息。妳先相信愛，妳先平息，世界就為妳平息，為妳帶來幸福。



從哪裡開始相信被愛？

如何相信愛?就是相信自己是值得被愛的，妳認為妳有多大的價值，妳就相信妳多麼值得被愛，然後妳也不會看輕那些想來愛妳的人。妳想，妳就是這麼地好，所以怎麼可能吸引到爛人呢?那機率太小了。

他們總有一個超吸引人的優點。妳去發掘，就能找到。

怎麼找?就是從自己的價值觀去找，那裏最有能量。我的價值觀是善良正直，那個就是我的能量，也是我看見被愛的能量。簡單地來說，我深信我是一個善良正直之人，願意來愛我的人，也不會差太多，物以類聚啊!

我相信我和別人不一樣，所以願意來愛我的人也不一樣。如果我真正活出自己的態度，我就能得到和此相同態度的人的關注。

這也就是我以前書裡所說的，妳要先愛自己、認同自己、堅持自己，讓自己成為一座燈塔，那麼妳就能相信，往後來接近妳的人，都是能看見妳生命最光亮部分的那個人。

在命理學上有個道理，當妳生命最灰暗脆弱的時刻，不要去決定妳的對象，因為很難有好結果。我想，那是因為當妳生命最灰暗脆弱的時刻，妳沒有自信，沒有活出自己，所以妳也沒有基本亮光去吸引真正認同妳的人。妳只能吸引一時同情妳的人，但那同情不會持久。

如果妳還在尋覓，就要先相信自己是被愛的

先相信自己是值得被愛的，所以無論如何是被愛著的，就算那愛有點魯莽、有點愚蠢，那也就是某個生命盡其所能表達愛的方式了。我們要為被愛而感到榮耀、光彩煥發，想去汲取更多愛的訊息，不怕受傷，也不怕失敗。因為愛裡沒有什麼受傷或失敗的事情，那都是自己想像出來的怪物。

這麼做之後，妳就會越來越相信自己，會越來越棒。那個就是召喚愛的能量。如果妳質疑別人對妳的愛，也就是開始質疑自己的被愛是錯誤的，妳才會受傷，因為受傷，而反過來傷害愛，使愛變成妳認定的怪物樣子。

3.男人和女人，可以不美不帥，但不能表現出一副【我放棄當男人/女人】的樣子

想戀愛，先發射出你戀愛的訊號

也許你在街上曾經見過一些外型不怎麼搭配的情侶，好比說男生長得又矮又瘦小，可身邊的女生卻是擁有一雙修長細腿的大美女；又好比說女生姿色看來平常，可她身邊的男友卻是令女生們瘋狂尖叫的大帥哥！這會使你心中忍不住升起了一個大問號---到底是為什麼?!

一位女性好友就憤憤不平地說：連她都能找到這種帥男友，為什麼我連個男朋友都沒有？！

我也遇過兩位外型非常亮眼，老實又溫柔的男人，我認識了他們超過十年，而他們……就是追–不–到–女–朋–友。

難道真是此生注定是孤家寡人的份嗎?其實是因為，他們都沒有準備好進入愛情這個小星球。他們的生活熟稔於親情與友誼，只懂得以和親人相處的坦然自在，以及與朋友相處的義氣，去和他人交流，卻長期忽略了內心對於愛情的本能。那種本能是【釋放性魅力】的本能，而所謂的【性魅力】，就是清楚地讓異性感受到，自己是一個能列入考慮交往的對象，而非一般只能聊心事彼此支持的朋友。

性魅力就是一種戀愛的訊號，就如同花朵開得特別鮮豔，生物特別展現自己的優勢，都是為了展現性魅力，尋求愛慕的對象。

男人在女人面前要展現出主導性的自信

阿盛是我認識的【人帥老實又溫柔】的男人之一，今年已經超過四十歲了，沒有任何對象。他的事業很好，家庭關係也很好，但就是不懂和女生相處。

如果你也是這樣的男生，請記住，當你想要進入戀愛關係時，要知道女生對於【男朋友】的樣子，是有所期待的。

她期待這個男人可以幫她做很多決定，例如說，要吃什麼、去哪裡?女生也希望男生能主動提出話題，不斷地製造談話樂趣。女生更希望男生能主動地讚賞她，對她的一切表現出有興趣的樣子。

男人在女人面前，必須展現出主導一切的自信，才能讓女人傾心。同時，不要羞於展現對女生有興趣的樣子，因為【窈窕淑女，君子好逑。】是自然之理。男人追求女人，無非是將他最好的一面呈現在心儀的女孩面前，即使被拒絕，也無損於他本然的優秀。

女人在男人面前要展現被動性的溫婉

要說起桃花運，阿嬌算是箇中翹楚。阿嬌長得不特別美，但很懂得釋放戀愛訊息，面對初次見面的男人，她會不經意流露出害羞的樣子，讓對方清楚地感受到，他是在與一位【女孩子】聊天。阿嬌和男生聊天的時候，都是保持很有興趣地傾聽而不多言，讓男生感受到自己是重要的。阿嬌還很會讚美男生:像你這麼好，當你的女朋友一定很幸福。

男生通常很快地墜入阿嬌的情網，不只是因為阿嬌姿色不錯，更因為和阿嬌相處，會讓男生特別感受到【我是一個男人】的感覺。

當男人和女人相處的時候，能讓女人特別感受到自己是一個女人；或是當女人和男人相處的時候，能讓男人特別感受到自己是一個男人，這就是一種愛情訊號。

Chapter1：重新設定你大腦裡的婚戀程式

每一個人現在的不幸福，都是從一個不想接受幸福的種子種出來的。而那個種子可能是以前戀愛不愉快的經驗。

譬如說，以前妳覺得男人都很糟糕，那麼往後當妳遇見每一個男人，妳都會不遺餘力地在他的身上找到ㄧ些很糟糕的特質，然後告訴自己說：「看吧，男人都不是好東西。」

　　重點是，妳會告訴自己：「我認為男人很糟糕，是正確的。」

　　接著妳就會在腦袋裡設定一個程式：和男人談戀愛，等於是災難和不幸的開始。而妳的潛意識就會一直把這個災難和不幸的情節，製造在現實生活當中。最...

【前言】

成功婚戀其實沒有那麼難

有一天我在我的博客上看到一則留言，忍不住笑了出來，她說:「絜心姐，我愁嫁啊！好著急！」那女生真是太直白了，我真是忍不住想為她鼓掌叫好！沒錯，就是要這種熱烈的心情，這麼大方地宣告，才嫁得出去啦！

這種道理就好像減肥一樣：先詔告天下你在減肥，讓那些老是想約你去大吃大喝的朋友收斂一點，讓關懷你的朋友介紹你一些減肥的妙招，如此便能大大地提高你減肥成功的機會。

結婚這件事情也是一樣的，你不能老是說「看緣份吧！」「一個人過日子也是不錯的啊！」……如果你常常這樣表示，那麼別人就不會把好的對象介紹給你。什麼嘛！把好人推到你面前來，還讓你挑三揀四欽點嗎？這樣怎麼對得起被介紹過來的人呢？

所以，你必須先詔告天下你想結婚，你想要交往男(女)朋友，這樣那些想婚的人，就會以主動或被動的方式堆到你的面前來。

向宇宙下訂單，就是這麼做的。

什麼樣的你，都能成功戀愛結婚

我的身邊有一些單身未婚男女，提到結婚，不是嗤之以鼻，就是雙手一攤說：無望。我常常鼓勵他們千萬不要太早放棄幸福婚姻的希望，而且我還以自己切身的經驗告訴他們：如果連我這樣特立獨行的人，都能找到另一半，並且好好地去結婚，那麼，還有誰不能從婚戀中得到幸福呢？

秉持著這樣的信念，我最近就撮合了一對璧人。他們原本各自都覺得，這輩子不可能找到對象結婚了，已經規劃好「一個人老後的生活」，可是最近他們已經在籌畫婚事。

男生長得真帥，是天菜來的，但是不懂和女人相處，自己個性也特別，所以一直沒有女朋友。他虛長我幾歲，我都喊他老頭子。

女生長得也很美，也是許多男人垂涎的對象，但是看待愛情和男人有獨特品味，有點挑剔，所以也一直沒有男朋友。

到了一定的年紀，他們都想試著找到對的人安定下來，在我的促成之下，兩人終於嘗試了交往。一開始，或許大家心裡想的都是：不過就找一個結婚對象而已，和所謂的愛情無關。你知道，人活到一個年紀都會太緬懷過去，想說年輕時分開的那個才是真愛啦，以後結婚的這個都只能算是備胎……可是經過一段時間的相處和情感互動之後(當然還加上我這個媒人用心敲邊鼓、製造機會)，他們越來越覺得，這一生撐了那麼久，就是為了遇見彼此。

很多人年輕時經歷過感情失敗與創傷，再也不相信愛情，我覺得那是給自己的假象和限制，不是真實的。其實，人的生命力很強，心靈也無限自由，只要你不給自己限制，只要你放下傷痛，撥開烏雲，其實任何一個年紀都可以重新開始，將心房打掃乾淨，對幸福說：歡迎光臨。

在這本書當中我想告訴大家的是：無論是什麼樣的你，都可以找到愛你的人，也可以得到屬於自己的，幸福圓滿的婚戀生活。

【前言】

成功婚戀其實沒有那麼難

有一天我在我的博客上看到一則留言，忍不住笑了出來，她說:「絜心姐，我愁嫁啊！好著急！」那女生真是太直白了，我真是忍不住想為她鼓掌叫好！沒錯，就是要這種熱烈的心情，這麼大方地宣告，才嫁得出去啦！

這種道理就好像減肥一樣：先詔告天下你在減肥，讓那些老是想約你去大吃大喝的朋友收斂一點，讓關懷你的朋友介紹你一些減肥的妙招，如此便能大大地提高你減肥成功的機會。

結婚這件事情也是一樣的，你不能老是說「看緣份吧！」「一個人過日子也是不錯的啊！」……如果你常常這樣表示...

推薦序 婚戀糾忏中的無惑石
前 言 成功婚戀其實沒有那麼難
目 錄
Chapter1：重新設定你大腦裡的婚戀程式
1. 你想結婚嗎？
2. 相信妳是一個值得被愛的女人
3. 男人和女人，可以不美不帥，但不能表現出一副【我放棄當男人/女人】的樣子
4. 妳是令男人喜愛的女人嗎?
5. 比起美麗，女性魅力更重要
6. 女人一定要懂得打扮自己
7. 男人心中理想的Miss Right，正在改變
8. 妳是一個面對愛情就不安的女人嗎？
9. 妳是透過姊妹淘談妳的戀愛嗎？
10. 女人要大膽地去愛
11. 愛情，應該是一個舒服的地方

Chapter 2:找到妳的Mr. Right
12. 愛情123定律，讓你找到對的人
13. 好男人要怎麼挑？
14. 什麼都沒有，至少要愛得爽
15. 以貌取人大不智
16. 妳是在尋找幸福，而不是在選購約會配件
17. 亂槍打鳥就是打不中
18. 媽寶請止步
19. 注意媽寶的特質
20. 挑男人最重要的條件是：愛妳
21. 愛情和麵包都要
22. 未婚熟女如何面對婚姻大事?
23. 單身女該怎麼找到春天?
24. 小資型宅女請先出門花錢

Chapter 3: 約個什麼會？
25. 如何走出愛情的第一步？
26. 愛情，從學習建立關係開始
27. 與其花心思告白，不如主動建立曖昧關係。
28. 男女都要小心約會的三個地雷區
29. 約會是要一起創造浪漫，不是一起打發無聊
30. 不想搞砸戀愛，就請你慢慢來
31. 女生要懂得撒嬌，男人要懂得大方
32. 請珍惜你的愛情信譽
33. 分手後如何挽回對方的心？
34. 不要當一個戀愛動物
35. 請和前男女友保持距離
36. 相愛，才是結婚的基本條件
37. 夠好的人永遠有婚戀市場

Chapter4.愛情，是需要經營的
38. 哪有一夕之間就愛上你的事情啊？！
39. 一見鍾情可靠嗎？
40. 經營愛情，是要少聽、多感覺
41. 合得來的人
42. 理性溝通和耍心機都讓愛情失色
43. 會撒嬌的女人比較幸福
44. 感性的女人比較容易吸引男人
45. 不被男人虧空的女人才會撒嬌
46. 有智慧的女人，是主動的

Chapter5. 認識愛情裡的光怪陸離
47. 這樣的愛，是愛還是賴？
48. 如果妳不小心介入了別人的愛情，保住自己的名聲為上
49. 如何遠離恐怖情人？
50. 為什麼「人生勝利組」的男生會承受不起分手？
51. 我們真的不需要男人決心和我們生死相許
52. 遇到感情問題該怎麼辦？
53. 離婚才能看見更好的天空
54. 愛情，不需要妳生死相許
55. 真愛是，要真也要愛
56. 保留妳的愛情選擇權——外遇之天經地義合情合理
57. 女人，小心被虧空
58. 好的愛情，不會虧空妳
59. 和外遇的男人談戀愛，請三思而後行
60. 現代婚戀的光怪陸離

推薦序 婚戀糾忏中的無惑石
前 言 成功婚戀其實沒有那麼難
目 錄
Chapter1：重新設定你大腦裡的婚戀程式
1. 你想結婚嗎？
2. 相信妳是一個值得被愛的女人
3. 男人和女人，可以不美不帥，但不能表現出一副【我放棄當男人/女人】的樣子
4. 妳是令男人喜愛的女人嗎?
5. 比起美麗，女性魅力更重要
6. 女人一定要懂得打扮自己
7. 男人心中理想的Miss Right，正在改變
8. 妳是一個面對愛情就不安的女人嗎？
9. 妳是透過姊妹淘談妳的戀愛嗎？
10. 女人要大膽地去愛
11. 愛情，應該是一個舒服的地方

Chapter 2:找到妳的...