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保健養生用喝的
輕鬆擁有好氣色
輕鬆擁有好氣色
現代女性因長時間的工作忙碌，以及壓力造成的健康傷害，導致身體出現警訊而不自知，想要好膚質、好身材、好體力，最簡單的保養法，就從日常飲食著手。
結合天然食材、常見的中藥，精選出女性朋友現實生活中關心的美容保養、健康調理等問題，設計出對症去病的茶飲，內容分為養顏美容、燃脂瘦身、排毒抗老、提升免疫等篇章，詳細介紹各項茶飲的保健功效、沖泡方法、飲用宜忌等基礎知識，讓女性朋友能夠全方位了解其特點及功效，依需求應用管理健康。
此外還收錄「女性要常吃的好食物」、「上班族久坐的伸展法」、「平坦小腹、纖細腿部的運動操」，以及「快速有效的美容消脂、養生免疫的穴位按摩」等其他美人心機攻略，讓人從頭到腳，由裡到外，自然散發美麗光采。
本書特色
★用最好喝的茶飲保養＋用最便宜的食材滋補，每天只需20分鐘的簡單療法，健康美麗好簡單。
★詳解茶飲果汁的製作技巧，讓飲品充分發揮效力，達到保健調養的效果。
★每道茶飲均附有保健功效及飲用時機，讓讀者可以根據自己的狀況選擇飲品及飲用時機。
★收錄8個附錄，除了用喝的保養，再搭配運動、穴道按摩的正確方式，讓效果更顯著。
