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吃對黑豆一定瘦!有效、便宜、輕鬆、免運動:史上最強減肥法,讓你不想瘦都難!

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吃對黑豆一定瘦!有效、便宜、輕鬆、免運動:史上最強減肥法,讓你不想瘦都難! 吃對黑豆一定瘦!有效、便宜、輕鬆、免運動:史上最強減肥法,讓你不想瘦都難!

作者:鄭周榮 / 譯者:鄭周榮 
出版社:世茂出版有限公司
出版日期:2013-09-26
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:吃對黑豆一定瘦!有效、便宜、輕鬆、免運動:史上最強減肥法,讓你不想瘦都難!

簡單吃黑豆,就能瘦身兼排毒,讓你短時間達成精瘦體態、水嫩肌膚的完美效果!
輕鬆四步驟
1.早餐吃蒸熟的黑豆和豆腐
2.午餐注意GI指數的攝取
3.晚餐吃得少
4.每週3次、30分鐘的健走
只要照著做,就能讓你輕而易舉瘦下去! 作者親身實證,短短4個月就瘦下51kg!
實踐神奇的黑豆減肥法,你也可以做得到! 韓國90萬名網友好評推薦,你,還在等什麼?

作者簡介:

鄭周榮

是個出身於浦項大學的23歲青年。在小的時候,他就已經被判定是過度肥胖。因為多次地試圖減肥,再加上運動不足的關係,周榮不但未能達成目標,最後甚至長了整臉的青春痘!這一切都讓他感到非常的挫折,就在此時,他接觸到了黑豆。自從開始吃黑豆以後,他的身體很快地就發生了變化。肌膚狀況漸漸轉好的同時,他竟然也在四個月內減掉了50公斤!




目錄
第一篇 極度困難的習題,減肥
第二篇 開始吧!黑豆減肥法
第三篇 採用黑豆減肥法的理由
第四篇 將肌膚也變乾淨的黑豆減肥法
第五篇 為身體帶來幸福的健康減肥法!

商品資料
  • 作者: 鄭周榮 譯者: 鄭周榮
  • 出版社: 世茂出版有限公司 出版日期:2013-09-26 ISBN/ISSN:9789865779047
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:208頁
  • 類別: 中文書> 醫學保健> 瘦身法
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