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iRead灰熊愛讀書為什麼會引起胃部不適？
胃會不斷蠕動，食物進入胃後約5分鐘胃就開始蠕動。胃的蠕動將食道中傳輸下來的食物逐漸粉碎，使食物與胃液充分混合，推進胃內容物通過幽門進入十二指腸。一旦胃部出現不適，蠕動不正常，就會使食物的消化與吸收受到影響，出現氣體的聚積，中醫將這種現象稱為「呆滯」。胃呆滯就會出現口氣混濁、胃脹等症狀，還可能會伴有胃痛感。如果胃出現了潰瘍發炎，就會使胃部的疼痛感加劇。
此外，一些常見的病症，如急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃下垂、膽囊炎、膽結石等均會引起胃痛症狀。
哪些人容易得胃病？
n常用腦的人：如白領、空姐、記者、SOHO族、教師、醫生。這類人生活節奏快，工作壓力大，飲食不規律，精神緊張，容易影響胃蠕動，引發胃部疼痛、反酸、食慾下降等消化不良的症狀。
n應酬較多的人：如企業領導、公務員、銷售人員。這類人往往飲酒過量，進餐不定時，擾亂腸胃正常的消化、吸收功能，以致誘發各類腸胃疾病。
n長時間靜坐的人：如司機、行政人員等，這類人每天坐的時間長，運動量小，胃排空慢，三餐不定時，受汽車尾氣的汙染，很容易罹患胃潰瘍。
n年輕女性：例如學生、16～18歲的年輕女性，這類人通常不注意飲食衛生，有時用零食代替早餐。特別是有些女孩子，為了保持身材，控制飲食量，造成營養不均衡，學生而成為胃病的高發人群。
Tips
巧辨胃病
1 久患胃病者：面色萎黃、無光澤；初患胃病：舌苔微黃、口中有異味。
2經常出現嘔吐、噁心；壓力大爭吵時有噯氣。
3情緒激動時出現胸悶、噎膈。
4經常出現反酸、燒心。
5久病者出現身體虛弱、不思動、乏困無力、便祕、大便稀。
Tips
巧辨胃病
1 久患胃病者：面色萎黃、無光澤；初患胃病：舌苔微黃、口中有異味。
2經常出現嘔吐、噁心；壓力大爭吵時有噯氣。
3情緒激動時出現胸悶、噎膈。
4經常出現反酸、燒心。
5久病者出現身體虛弱、不思動、乏困無力、便祕、大便稀。
胃病患者常見五種症狀
*疼痛
患者一旦受寒、氣滯、血瘀等，就會出現胃部隱痛、刺痛或絞痛。
*氣脹
因脾胃運化失職，寒氣受阻或其他因素，使胃內氣體不能及時、正常地排出，導致氣脹。
*食脹
吃進去的食物若胃不能正常消化，或腸胃蠕動過慢，就會引起食脹。
*舌淡無味
中醫有「脾開竅於口」的說法，一旦脾受困，或其他原因導致脾虛，患者就會有口不知味、沒有食慾的症狀。
*口苦口乾
嘴內會覺得乾燥、有臭氣，須要喝水稀釋口中異味。這是肝膽受熱產生的典型症狀，是膽氣上泛的表現，西醫稱之為膽汁反流性胃炎。
胃脹滿的原因及危害
出現胃脹滿，人就會坐立不安、噯氣。這主要是因為胃動力不足，消化不良、精神壓力過大等因素引起。如果長期對胃脹置之不理，就會誘發胃炎、消化道潰瘍等症，嚴重者還會出現胃癌。
胃脹者平時注意少吃刺激性食物，戒菸戒酒、細嚼慢咽；此外，還要多運動，保持良好的情緒。
一些常見的胃腸疾病，如慢性胃炎、胃潰瘍、胃下垂、腸結核、痢疾、腸梗阻、便祕等，也會引起胃脹。
胃熱有哪些症狀？
胃熱也就是常說的胃火。患者經常出現口乾、咽乾，喜食冷品，不喜熱品，大量飲食冷品後有舒適感，胃熱疼痛時，多伴有胃內糙雜感。避免胃熱宜少吃辛辣刺激性食物、少飲酒、少食油膩及厚味食物。
胃寒有哪些症狀？
胃寒多因天氣變冷、服食冰冷食品後，寒氣停留在胃腑而引發疼痛，疼痛時伴有胃部寒涼感，吃一些溫熱食物後症狀會減輕。胃寒者宜做好保暖工作，要避免情緒過度緊張，服用生薑、胡椒等能暖胃的食物。
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保胃力：透過食療、運動和調理，讓你找出遠離腹痛的關鍵祕訣的圖書 |
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保胃力：透過食療、運動和調理，讓你找出遠離腹痛の關鍵祕訣 作者：健康生活編輯部 出版社：維他命文化 出版日期：2013-09-11 語言：繁體中文 規格：平裝 / 192頁 / 17 x 23 cm / 普通級/ 全彩印刷 / 初版 |
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圖書介紹 - 資料來源：TAAZE 讀冊生活 評分：
圖書名稱：保胃力：透過食療、運動和調理，讓你找出遠離腹痛的關鍵祕訣
最受專家肯定的保健養胃法
透過食療、運動和調理，讓你找出遠離腹痛的關鍵祕訣
肚子痛就是胃病嗎？
其實胃痛只是胃病的病癥之一，
腹部疼痛還有可能是其他消化系統病變的前兆，
胃是消化系統的主軸，只有顧好胃，
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正確認識胃部不適，找出生活中的致病根源，
從食療、運動和體質調理下手，
就能戰勝胃病，擁有高度的免疫力、抵抗力、保胃力！
★ 易腹痛、易腹脹、易腹瀉的人必看！
容易胃痛、胃脹或吃點東西就拉肚子，表示胃的運行失調，透過本書的食療搭配養生細節，助你對症改善，克服胃部煩惱。
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生活壓力大、容易緊張，吃點東西就覺得胃有阻隔的人，透過本書的運動和情緒調養，助你保持愉快心情，吃飯得好享受。
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～ 維護胃的健康力，這些你一定要知道 ～
ˇ養胃的壞習慣，你有哪些？
ˇ哪些食物是護胃好幫手，多吃多健康？
ˇ胃病分很多種，你知道自己屬於哪一種，怎麼調理才正確嗎？
ˇ十個胃病九個寒，養胃要注意的保暖技巧你都懂嗎？
ˇ胃病用藥，怎麼分配吃藥時間？胃藥和哪些藥品不宜同時服用呢？
本書特色
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作者簡介：
由對健康養生、醫學新知有研究的人員組成，特邀中醫師、內外科主治醫師、醫學系教授提供意見，對於自癒療法、食療養生、按摩推拿、針灸拔罐、運動醫學、抗老醫學、中西醫結合等都有獨到見解，希望透過各項優秀出版品，幫助讀者遠離病痛和藥物，擁抱健康人生。
章節試閱
為什麼會引起胃部不適？
胃會不斷蠕動，食物進入胃後約5分鐘胃就開始蠕動。胃的蠕動將食道中傳輸下來的食物逐漸粉碎，使食物與胃液充分混合，推進胃內容物通過幽門進入十二指腸。一旦胃部出現不適，蠕動不正常，就會使食物的消化與吸收受到影響，出現氣體的聚積，中醫將這種現象稱為「呆滯」。胃呆滯就會出現口氣混濁、胃脹等症狀，還可能會伴有胃痛感。如果胃出現了潰瘍發炎，就會使胃部的疼痛感加劇。
此外，一些常見的病症，如急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃下垂、膽囊炎、膽結石等均會引起胃痛症狀。
哪些人容易得胃病...
胃會不斷蠕動，食物進入胃後約5分鐘胃就開始蠕動。胃的蠕動將食道中傳輸下來的食物逐漸粉碎，使食物與胃液充分混合，推進胃內容物通過幽門進入十二指腸。一旦胃部出現不適，蠕動不正常，就會使食物的消化與吸收受到影響，出現氣體的聚積，中醫將這種現象稱為「呆滯」。胃呆滯就會出現口氣混濁、胃脹等症狀，還可能會伴有胃痛感。如果胃出現了潰瘍發炎，就會使胃部的疼痛感加劇。
此外，一些常見的病症，如急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃下垂、膽囊炎、膽結石等均會引起胃痛症狀。
哪些人容易得胃病...
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目錄
chapter 1看看你的胃有什麼毛病
一分鐘快速測試你的胃是否健康 010
胃部不適是怎樣引起的／哪些人易患胃病 012
哪些方法能快速檢查胃病013
胃病患者常見五種症狀014
胃脹滿的原因及危害／胃熱有哪些症狀／胃寒有哪些症狀015
引起胃泛酸的原因及危害／胃潰瘍多發群體、原因及主要症狀016
幼兒也患潰瘍病／打嗝是胃氣衰敗之象 017
一餓就胃痛，其實也是病018
慢性胃炎有什麼症狀／急性胃炎的症狀 019
chapter 2飲食調養是養胃的根本
飯前喝點湯可以養胃／進餐先吃主食易於消化026
餐前開胃菜有助胃部殺菌027
透過食療養好胃028 ～ 033
番茄...
一分鐘快速測試你的胃是否健康 010
胃部不適是怎樣引起的／哪些人易患胃病 012
哪些方法能快速檢查胃病013
胃病患者常見五種症狀014
胃脹滿的原因及危害／胃熱有哪些症狀／胃寒有哪些症狀015
引起胃泛酸的原因及危害／胃潰瘍多發群體、原因及主要症狀016
幼兒也患潰瘍病／打嗝是胃氣衰敗之象 017
一餓就胃痛，其實也是病018
慢性胃炎有什麼症狀／急性胃炎的症狀 019
chapter 2飲食調養是養胃的根本
飯前喝點湯可以養胃／進餐先吃主食易於消化026
餐前開胃菜有助胃部殺菌027
透過食療養好胃028 ～ 033
番茄...
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商品資料
- 作者： 健康生活編輯部
- 出版社： 維他命文化 出版日期：2013-09-11 ISBN/ISSN：9789865786038
- 語言：繁體中文 裝訂方式：平裝 頁數：192頁
- 類別： 中文書> 醫學保健> 護理／保健
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