微反應：從小動作、小表情看透他人的真實想法

最近幾年，隨著美國影集「Lie to Me」（謊言終結者）爆紅，讓很多人知道了一個英文單字：「Micro Expression」，這個神奇的詞語被翻譯成「微表情」。

其實，Expression這個字有很多意思，翻譯成「表達方式」或「表現」最為恰當。只有加上字首facial時，才能夠準確地翻譯成表情。所以，Micro Expression精確的中文涵義應該是「微表現」。可惜，「表現」一詞在中文的用法上，有太多故意的成份，這樣一來，「微表現」就失去其核心要義，不能用來辨別真偽了。因此，我們需要觀察受試者在受到有效刺激（不是用針）之後瞬間的反應，這種表現更加貼近本能，更能說明受試者的真實心理狀態。所以，本書在「Micro Expression」研究的基礎上，增加了情境分析、人物分析以及問題設計等內容，把身體的細微反應和細微表情等內容，統一用「微反應」一詞來概括介紹。

「Lie to Me」播出之後，大量相關書籍開始躋身書市暢銷榜，不論是國內外學者著述的，還是編譯、編著的，總能成功吸引讀者的注意，因為它們似乎能指導讀者如何在不說話的時候看穿別人的心理。

Micro Expression在科學研究領域屬於「非語言行為」研究的一個子領域，關於非語言行為（Non-Verbal Behavior）系統而科學的研究在國外已經進行很久了。「Lie to Me」的科學顧問Paul Ekman（也就是劇中大神Dr. Cal Lightman的人物原型）就是這方面研究的專家。早在二十世紀七○年代，這項研究已經達到高峰。很多著作、論文以及著名的臉部運動編碼系統（FACS，Facial Action Coding System）都在三十年前就得到學界的廣泛認可。

這些原本學院派的科學研究內容，隨著大眾媒體的報導宣傳，尤其是「Lie to Me」的精彩劇情演出，廣為大眾所知，再加上此類暢銷書的影響，市面上出現了許多神奇的測謊標準。由於簡單易記，這些標準成為初學者的黃金法則和炫耀工具。更有甚者，很多「學者」也根據這些依據、標準「著書立說」，推波助瀾。

透過神奇的讀心術，真的能觀察和分析別人的微表應嗎？是不是學會之後，就可以把身邊所有人看得一清二楚？還是說，這種伎倆只是偽科學，和江湖算命如出一轍，完全是騙子們宣稱的「超能力」？

可以確定的是，只依據某個片段反應就能判斷真假，這個本領放眼全球還沒有人具備。我不得不說，影集畢竟是影集，雖然目前從事相關研究的專家已經建立了比較完善的基礎理論，但實際應用的經驗還不足，還有很大發展並完善的空間。想透過分析各種細微的外在表應來判斷謊言，是需要學習一個完整的體系的（您將會在第二章裡，了解這個體系）。

所以，在本書中，我們使用理論加案例的解說方式，力圖把「心理應激微反應」這項科學研究的根據和應用體系介紹清楚，既不過份神化，也不盲目妖魔化。希望幫助有興趣的人學習到正統的分析方法，提高日常生活中的辨識能力。

最近幾年，隨著美國影集「Lie to Me」（謊言終結者）爆紅，讓很多人知道了一個英文單字：「Micro Expression」，這個神奇的詞語被翻譯成「微表情」。

其實，Expression這個字有很多意思，翻譯成「表達方式」或「表現」最為恰當。只有加上字首facial時，才能夠準確地翻譯成表情。所以，Micro Expression精確的中文涵義應該是「微表現」。可惜，「表現」一詞在中文的用法上，有太多故意的成份，這樣一來，「微表現」就失去其核心要義，不能用來辨別真偽了。因此，我們需要觀察受試者在受到有效刺激（不是用針）之後瞬間的反應，這種表現更加...

Chapter 1.微反應很神奇嗎？
這些判斷準不準？
一個可靠的判斷過程
Chapter 2.微反應的分析步驟
情境很重要
人物經歷分析
設計好問題
Chapter 3.捕捉微反應
為什麼叫微反應？
輕鬆抓住八種身體微反應
啊！你變雕像了——凍結反應
求治癒——安慰反應
快跑——逃離反應
長幼尊卑——仰視反應
我的地盤聽我的——領地反應
我要消滅你——戰鬥反應
輸贏不是平常事——勝敗反應
兩顆心的距離——愛恨反應
Chapter 4.捕捉微表情
人臉上出現的動物表情
呀！我當時就驚了——驚訝類微表情
呸！好噁心——厭惡類微表情
我怒了——憤怒類微表情
怕！——恐懼類微表情
不哭，不哭——悲傷類微表情
今天我高興——愉悅的微表情
Chapter 5.生活中的微反應
微表情和微反應的總結
複合情緒的表現
各種情況下都能使用微反應
專業應用三個領域
不應該使用微反應分析的領域
最後的忠告

Chapter 1.微反應很神奇嗎？
這些判斷準不準？
一個可靠的判斷過程
Chapter 2.微反應的分析步驟
情境很重要
人物經歷分析
設計好問題
Chapter 3.捕捉微反應
為什麼叫微反應？
輕鬆抓住八種身體微反應
啊！你變雕像了——凍結反應
求治癒——安慰反應
快跑——逃離反應
長幼尊卑——仰視反應
我的地盤聽我的——領地反應
我要消滅你——戰鬥反應
輸贏不是平常事——勝敗反應
兩顆心的距離——愛恨反應
Chapter 4.捕捉微表情
人臉上出現的動物表情
呀！我當時就驚了——驚訝類微表情
呸！好噁心——厭惡類微表情
我怒了——憤怒類微...