人體生命節律

人體就是一座生物鐘

【生命節律別稱】

【生】

生命節律、生理節律、生物節律、生物韻律、生命韻律、生命韻動、生命律動、生命節奏、生命能量、生命磁場、人體生理節律、生命動力學、人體動力學。

【鐘】

宇宙鐘、磁場鐘、磁能鐘、生命鐘、生物鐘、宇宙生物鐘、生物時鐘、生命時鐘、人體生物鐘、生命磁場鐘、時間生物鐘。

超長波鐘：萬年鐘、千禧鐘、超百年鐘、五百年（文明）鐘、元運（百八十年）鐘、百年（世紀）鐘、半世紀鐘、年鐘、半年寒暑鐘、季鐘、月鐘、近月鐘。

長波鐘：周鐘、近周鐘、日鐘、半日（晝夜）鐘、時鐘、數小時鐘、刻（十五分）鐘、分鐘。

短波鐘：秒鐘、毫秒鐘、微秒鐘等。

【波】

磁場波、磁能波、磁動波、生物波、生命波、周期波、能量波、能場波、四象波、感應波、人生周期波、人體周期波、節律波、節奏波、動力波、宇宙動力波、生物周波、生物能量波、生物動力波。

【能】

生物能、生命能、生命能量、磁場能、磁場能量、磁能。

【律】

律動學、律動科學、律能學、生命律動學。

【周】

生命周、生物周、磁能周、磁場周、動力周、能量周、能場周、生命動力周、生命節奏周、生命能量周、生命磁場周、生理節律周。

【場】

磁動場、動力場、生命場、生命磁場、生命能量場、生命磁能場、生命動力場、生命節奏場。

【易】

易經波、易能波、易周波、易磁波、易經磁場波、易經磁能波。

【時間】

時間鐘、時間醫學、時間節律、時間生物學、時間生物鐘、時間生物醫學、時間生物科學、時間工程學。

【宇宙】

宇宙能、宇宙場、宇宙鐘、宇宙波、宇宙周。

小宇宙象限。

人體就是一座生物鐘

【生命節律別稱】

【生】

生命節律、生理節律、生物節律、生物韻律、生命韻律、生命韻動、生命律動、生命節奏、生命能量、生命磁場、人體生理節律、生命動力學、人體動力學。

【鐘】

宇宙鐘、磁場鐘、磁能鐘、生命鐘、生物鐘、宇宙生物鐘、生物時鐘、生命時鐘、人體生物鐘、生命磁場鐘、時間生物鐘。

超長波鐘：萬年鐘、千禧鐘、超百年鐘、五百年（文明）鐘、元運（百八十年）鐘、百年（世紀）鐘、半世紀鐘、年鐘、半年寒暑鐘、季鐘、月鐘、近月鐘。

長波鐘：周鐘、近周鐘、日鐘、半日（晝夜）鐘、時鐘、數小時...

《人體生命節律》序黃家騁

美國最近出了一本新書，名為《人體時鐘的秘密》，教人在適當的時候做適當的事情。該書中講到，人的性愛適宜在早上八時至中午進行，因為這段時間體內荷爾蒙上升。如果你要去見牙醫，最好是在下午，因為這是人們最能忍受痛楚的時間。

《人體時鐘的秘密》的作者還有以下發現：大多數止痛藥若能在下午服食，止痛效果會長久些。食阿司匹林最宜在上午七時，因為藥效在體內可維持廿二小時。如果在下午七時服用同量的阿司匹林，藥效只可維持十七小時。

哮喘病人較少在下午及黃昏發病，而發病時間通常是晚上十一時至早上七時，所以如果你的孩子一完要與有發病誘因的貓兒、狗兒玩，讓他在早上進行。

大多數人在早上會覺得精神狀態最佳，而在上午十一時左右，最能集中精力。

人類的各種感覺在下午五時至七時最為敏銳，在這段時間內進食，特別覺得味道好每個人都有自己的生物鐘。如果你能用生物鐘的科學知識來指導自己的戀愛、婚姻和家庭生活、那你一定會生活得更加美滿幸福。

【時間以自然為憑依】

在人類社會中，「時間」的觀念已深入我們活動的各個層面，我們將宇宙綿延下絕的時間分割為秒、分、刻、時、日、星期、月、季、年、世紀、千禧等單位，邵雍《皇極經世》以12×30×12×30的週期，即「元會運世」（歲月日時）作為「一元週期」（十二萬九千六百年）。《西遊記》將元會運世做為開宗明義。

很多活動都從某個時間單位的起點開始，我們甚至還有固定的「用餐時間」及「咖啡時間」等。

絕大多數的時間單位都是人類麓定的，但它們卻以自然為憑依，譬如隨著太陽的升降而決定一天的長短，隨著地球繞日運行，而產生四季及年等，這些環境變數將某種週期性負加在人類身上，人類的存在也因此而成為一種週期性的、有結構的、重覆的過程。

【生物的活動多具規則性】

週朋現象早已為人類所知，亞歷山大大帶的一位步兵在行軍時發現，植物的葉子在晚上就低垂下來，白天又抬高起來，此即為後來為吾人所知的植物「睡眠活動」。一七二九年，有一位法國的天文學家倣過實驗，發現在光線、溫度及濕度均保持恒常的環境中，植物這種週期性的活動仍能持續好幾個星期。

生物界這種規律性的活動被發現的越來越多，後來形成「生物時鐘」的觀念，即動物、植物都在週期性地進行反覆的動作，很多的生物規律都以二十四小時為週期。

例如：人的體溫變化約每二十四小時循環一次:有的週期小於二十四小時，其中最顯著的是睡眠時的眼球快速動作，以九十分鐘為一週期。另有些規律性的週期則超過一天，例如：婦女的月經大約以二十八天為一週期。

【疾病也有週期性】

希臘人很早就注意到，在一年當中，各種疾病的消長，有其固定的傾向，他們柵信所謂健康就是和自然取得和諧的狀態，顯而易見的，人體的各種症狀和日夜循環、大氣壓力、電磁場及其他氣候因素等自然條件有非常密切的關係。

例如，嬰兒的出生率以八月和九月最高，而大多數的產前病理變化都發生在一月和二月之間。又自殺以五月份最多，意外死亡以七月最多，消化性潰瘍則多發生於六月，為什麼會有這些奇怪的現象呢？

人類的活動甚至疾病，是不是像諸多自然現象一樣，在固定時間內周而復始呢？

更妙的是，有些人具有不可思議的能力，能每天早上在預先決定的時間醒來，或者每次午後小睡都剛奸是十五分鐘，不長也不短。這種能正確估計時間的能力，我們稱之為「頭腦時鐘」，好像他的頭腦裹裝有一個時鐘一般。

【情緒亦受時間的影響】

甚至人類的行為也具有週期性，每個人的表現和情緒在一天中的不同時刻均下一樣，我們常說，某些人像「晨雀一，某些人像「夜貓子一，正是其來有自。

我們的情緒，學習能力和記憶力也具有週期性。這種情緒和學習能力的變化，.和腎上腺荷爾蒙的濃度似乎有密切的關係。但荷爾蒙的濃度在一天當中為什　會有週期性的變化呢？

有些疾病是明顯地具有週期性變化的，譬如躁鬱症的病例，他在二十四小時就又陷入憂鬱的情境中，他的唾液分泌、尿量等也都顯示這種四十八小時的週期性，而這種週期性竟持續了十一年之久。

有一個科學家將他五年內每天的心境 變化依點數宙成一個圖表，結果發現他的心境以星期而變化，在星期天情緒低落，在星期三情緒較高。

另外，有人對二百個志願者倣了一項研究，結果也發現，星期五的情緒較好，星期二的情緒較差。有趣的是，不必工作的星期假日，對情緒並沒柯什麼影響，情緒似乎更受自己體內某種週期的影響。

每一位婦女，每個月都會經驗判體內荷爾蒙週期性變化的影響。在月經來前，有所謂的「經前緊張」，包括憂鬱、頭痛、易受刺激、失眠、暈眩、關節炎及胃腸不適等，甚至企圖自殺、發生意外、智力及學業成績減退等。

【生活的和諧就是步調的一致】

如果說，人類生活的和諧，是每種規律和其他規律在步調上取得一致，那麼當步調不一致時，將會有什麼情況發生呢？

有人做過如下的實驗，讓人生活於恒常的情況下，通常是在地底的窪澗中，環境維持不變，且擁有地面上居家的一切舒適－－除了一口鐘外，如此則各種生理規律性即各自為政，在步調上失去和諧狀態，結果接受實驗的人會抱怨有較多的生理病痛，並顯示出神經質的行為。

這種現象亦見於搭噴射機旅行時的「時差症候」，在平時，一個人的心理及生理規律性隨其置身的環境而有固定的起伏，但當搭乘噴射機往東或往西旅行時，他或在「追趕太陽」或和太陽「背道而馳」，原先和自然和諧的步調被打破了，因此在著陸後，他必須依新的日夜循環重新建立他的規律性。

一個人的工作計劃若經常且突然地改變，也會引起內在的「步調失調一，而減低工作的效串，個人會變得容易疲倦，對聲音敏感，視力減退且心情憂鬱等。

【兩派理論莫衷一是】

目前對「生物時鐘」有兩派不同的看法：

一為「內源論」，一為「外源論」。

「內源論」者認為：「生物時鐘」是某種內在的機轉所致，它受生化作用的途徑、酵素的回鍍、荷爾蒙的釋放、DNA－RNA－蛋白質的合成等之影響，最新的理論認為，細胞膜乃週期性地控制進步或離開細胞的物質。

「外源論」者假設，「生物時鐘」並不存在於生物體內，而是在環境中，它受行星運轉與地球磁場的影響。這兩派理論孰優孰劣？未來的發展如何？顯而易見的是，在可預見的將來，問題將會比答案來得更多。

因為每個人都有他獨一無二的生理及心理週期，如何發現這個週期並與之取得協調，那就有賴大家的努力了。

【寫作本書目的】黃家騁

科學家自認高人一等，認為一切都有數字、數據，根據實測、觀察而來，是凡沒有科學依據的、皆為迷信、無稽、江湖，不足為信。事實上，一切都有天命。自然與天命，有七成是不變的定數，哲學與星命學就是探討這些不變的天則、天律。

科學家是屬寶瓶強勢的好奇寶寶，是一群推翻規則、規律的叛逆者，對於宇宙一切產生高度懷疑，只是研究天命定數、天命規則之外的例外和變數部分，對於特殊、特例的事物，特別感到興趣，是極不符合求真、求是的科學精神。

相對的，對於七成定數的部分，卻視而不見，對於天命規律的星體運行與影響，認為只是數字、數據而已，未加深入研究，甚至嗤之以鼻。

近年來，生物鐘、生命鐘、生物節律、生命節律，成為顯學，認為是天大發明與發現，殊不知中國數千年前，已有完整而精奧的一套天人合一與五行、星命學哩，這就是宇宙生命不變的天命規則。

一部《易經》、《黃帝內經》、中醫藥、針灸「子午流注」等，道盡天命與人體的奧秘。

中國是個有悠久歷史文化，順應天命的民族，一切遵從天命、天則。

早期的星命學，就是探討這些天命規則與人命運勢的一套真正科學，早此著諸《書經》、《易經》等經典當中，並非憑空而來，都是歷代聖賢仰觀俯察，遠求進取，根據天文、星象、氣象、曆法得來。也就是說：《易經》就是一部天文學、星象學、曆象學、數學、遺傳學與生化學等一切科學在內的寶書。

例如：1天晝夜節律是地球自轉、先天八卦，1月球週期是太陽過宮、節氣朔望周期，1年就是地球公轉黃道、木星過宮週期。12年為木星週期，30年是土星週期，84年是天王星週期，也是人體七年一變的十二個生命週期。三王星為7的倍數周期，海王為兩倍週期、冥王星為三倍週期。

天命依循7、12、30的週期運變，星象影響人體與萬物週期，此為命學與科學星學基礎。本書呈現這些週期變化的奧秘與應用，希望研讀本書能以正面態度對待，就能真正達到天人合一的地步。

黃家騁 謹識於臺北經世書苑

二○一七年三月五日

《人體生命節律》序黃家騁

美國最近出了一本新書，名為《人體時鐘的秘密》，教人在適當的時候做適當的事情。該書中講到，人的性愛適宜在早上八時至中午進行，因為這段時間體內荷爾蒙上升。如果你要去見牙醫，最好是在下午，因為這是人們最能忍受痛楚的時間。

《人體時鐘的秘密》的作者還有以下發現：大多數止痛藥若能在下午服食，止痛效果會長久些。食阿司匹林最宜在上午七時，因為藥效在體內可維持廿二小時。如果在下午七時服用同量的阿司匹林，藥效只可維持十七小時。

哮喘病人較少在下午及黃昏發病，而發病時間通常是晚上十一時至早...

008 《人體生命節律》序
016 《人體生命節律》目錄
020 【壹】認識生命節律
027 人體時鐘的秘密
028 人體24小時⽣理節律 人體一天的生命節律
038 生命節律八種週期
045 生物能人體生物時鐘、節律反映與表現特徵表
049 生命節律研究
066 人體中的節律
075 【人體生命節律研究】生理周期與生命節律
076 月球影響女性生理周期
079 【人體經絡運行符合黃道宮】神秘週期支配生物
081 人體有三百多個週期
083 人體時鐘，隨時調整。起居飲食，自有安排
085 生命節律八圖 黃家騁推算的四種生命節律表
089 生寶科學命理測試器
103 【生物鐘與戀愛 婚姻 家庭】
117 出生方式影響個人性格
119 生物鐘是什麼？
120 希波克拉底的依據－人體生物節律理論
125 【時間與健康】時間生物醫學的探索
128 「擇時療法」效果佳
130 依人體生物能療效佳
132 服藥打針要選好時辰
136 【時間藥理學】最合理的給藥時間
138 最佳給藥時間
141 人生十二個生命階段 人事周期的感應
143 天王星周期和人生周期
147 太陽系陰陽九象星象表
150 太陽系星象感應表
151 人是宇宙「獨一無二」的生命個體
162 人的生命十二階段
187 年齡危機
189 人的衰老過程 人類出生到衰老過程圖
195 人體生命節律與生理時鐘身心狀態表
202 ⽣物能人體⽣物時鐘、節律反映與表現特徵表
207 人體⽣命節律研究 生理周期與生命節律
209 「女七男八」人體生命週期的變化規律
210 《黃帝內經》中的女七男八
212 女子的生命節律 女子以「七歲」為週期
214 男子的生命節律
216 《黃帝內經》「天癸至」奧秘
218 「天癸」源自《易》理
220 女人健康七年生變
223 男人健康八年⼀變
229 女七男八研究 逢八周期與人生十二周期對照
232 【⽣命的歷程─⽣命的劃分】人生的劃分
242 ⽣命的歷程
257 1951-2050優⽣天才兒童表
268【貳】生命節律趣談
268 原序 前言
271 一 奇妙的生物鐘
282 二 充滿節律的世界，充滿節律的人體
301 三 生理節律、生活節奏的基礎
310 四 學會運用自己的生物鐘
318 五 用腦要講究時間
324 六 生命交響樂－人體三節律理論
349 七 按時飲食起居－生物鐘養生法
363 八 呼吸、脈搏及腦燬－談秒鐘
366 九 多事的夜晚－談日鐘
391 十 器官移植的節律－談周鐘
392 十一 月經的奧妙－談月鐘
402 十二 夏瘦冬胖－談年鐘
410 十三 太陽節律的功與過－談超年鐘
416 十四 人的生命進程中的生物鐘－百年鐘
448 十五時間病－時間症狀學
455 十六服藥選個好時辰-時間藥理學和時間治療學
462 十七生物鐘治癌－腫瘤的擇時治療
464 十八老年更應注意自己的生物鐘－時間老年學
472 十九出生和死亡的節律－出生鐘、壽命鐘
480 二十時間與空間－超時區飛行
489 廿一人體生物鐘在哪裡一節律的機制
498 廿二祖先的寶貴遺產－時間中醫學
505 子午流注「中國式生物鐘」
507 廿三國外生物鐘研究
510 廿四加強我國生物鐘學說的普及與研究

008 《人體生命節律》序
016 《人體生命節律》目錄
020 【壹】認識生命節律
027 人體時鐘的秘密
028 人體24小時⽣理節律 人體一天的生命節律
038 生命節律八種週期
045 生物能人體生物時鐘、節律反映與表現特徵表
049 生命節律研究
066 人體中的節律
075 【人體生命節律研究】生理周期與生命節律
076 月球影響女性生理周期
079 【人體經絡運行符合黃道宮】神秘週期支配生物
081 人體有三百多個週期
083 人體時鐘，隨時調整。起居飲食，自有安排
085 生命節律八圖 黃家騁推算的四種生命節律表
089 生寶科學...