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超對症速效神奇養生茶包:製作簡單 攜帶方便 隨時可喝 永遠有效的圖書 |
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自製隨身小茶包,對症調養不生病
排毒、抗老、保健,關鍵一杯茶!
茶包小偏方,健康隨身帶,呵護你與家人的健康!
「加班熬夜,除了咖啡還能來點更提神的嗎?」
「應酬喝酒到酩酊大醉,如何醒酒?」
「咳嗽、感冒,明明吃了藥卻老是不好,喝什麼來調養?」
「減肥祛痘,怎麼喝最能提升效果?」
「平時該喝什麼,才能讓生理期穩穩來、順順走?」
想調養身體,卻因為怕麻煩、花時間而裹足不前嗎?
別擔心!只要掌握製作茶包的簡單步驟,
從此不必捏著鼻子苦吞中藥,更不用耗費心力烹煮藥膳,
就能幫助你有效調整體質、輕鬆改善不適,遠離疾病。
★製作簡單!自己動手做茶包,輕鬆易上手,取用超方便
茶飲非常適合做為一般人保健養生的方式,安全的配方、易買的材料,自己在家輕鬆動手,短則幾分鐘,最長十幾分鐘就可以做出幾天,甚至更長時間需要的茶包。而且用量準確,完全不用擔心吃多了有問題或吃少了沒效果。
★省時省力!完全不需烹煮,只要熱水一沖,直接就能喝
很多人不喜歡喝中藥,因為不僅難以下嚥,而且熬制過程也過於麻煩。加上生活太忙碌,也沒有時間親自下廚烹煮養生料理。那麼有沒有一種快速又有效的養生方式?有,就是運用茶包隨時可喝、攜帶方便的特性,讓你隨時隨地都把健康帶在身邊。
★永遠有效!茶包成分天然,袪病養生樣樣行
茶包雖然簡單,卻一點也不影響其功效,對症調配的各種小藥方,幫你掃光各種小病痛,同時輔助治療各種慢性病和頑固疾病。研究證實,茶具有以下的功效:
安神除煩、助眠、明目、幫助消化、醒酒、解膩、清熱解毒、止渴生津、祛痰、治痢、利水、通便、改善感冒、緩解過敏、鞏固牙齒、美膚、減肥、降血脂、降血壓、降血糖、強心、補血、抗衰老、抗癌、抗輻射。
★對症調養!每天一杯茶,調理抗病真健康
生病時,只要懂得運用食材和藥材,就可以把病喝好!流傳千年的養生茶包,最能緩解身體的小毛病, 終結一輩子的不舒服。
◆血壓總是居高不下,很難控制?──【翠玉龍鬚茶】能利尿、解熱,幫助降壓。
◆想嗯嗯,卻老是不通?──【芝麻核桃茶】能潤腸通便,緩解慣性便祕。
◆消化不良,造成胃脹?──【山楂片茶】能開胃助消化,還能降脂。
◆整夜難以入睡,隔天呵欠連連?──【七葉膽紅棗茶】能安神鎮靜,改善失眠。
◆髮量越來越少,擔心快要禿頭?─【當歸生地茶】能養髮生髮,適用於不生髮者。
★量身訂作!茶包小偏方,預防調養最全面
孩子要考試了,課業壓力大;老公天天加班熬夜,不到四十歲就開始長白髮;爸爸年紀大了,健康指標也開始亮紅燈;皮膚變差了,臉上偶爾都能看到細紋了……。每個人的生活方式不同,所需的養生方法也不一樣,本書針對不同的族群提供適用的茶包,照著喝自然能養出好身體。
本書特色
不生病超特效茶飲,天天喝最有效!
喚醒自癒力、提升免疫力,健康真簡單
◆最簡便的製作方法,隨時沖泡真方便
做法簡單,材料隨手可得,就算是工作忙碌的人,也都能立刻開始實行。
◆900多道特色茶飲,內容完整豐富
閱讀容易,貼心超實用,讓你一目了然,馬上就可以找到想喝的各式茶飲。
◆對症調養輕鬆喝,解決常見小毛病
針對不同族群的需求,給予最適合的茶飲配方,溫和調養身體,改善症狀。
◆專業經典的配方,安心飲用享健康
每道茶飲都有清楚的功效,不但喝得放心,也能找回身體自救力。
◆收錄即效應急茶飲,迅速擺脫不適
宿醉、體力透支、腹瀉時怎麼辦,面對這些突發狀況,快喝一杯來救急。
作者簡介:
馬烈光
成都中醫藥大學教授、博士研究生導師、養生研究中心主任、《養生雜誌》主編、國家自然科學基金委員會評審專家、國家中醫藥管理局文化科普巡講專家;兼任國際養生學會、國際藥膳食療學會、世界中聯藥膳食療分會等多個學術團體主要負責人。
從事中醫養生保健醫學教育研究工作近40年,公開發表論文100多篇;主編初版高等中醫藥院《中醫養生學》、《養生康復學》等國家規劃教材4種,以及《中醫養生大要》、《黃帝內經讀本》等學術專著30多種。
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