不生氣的智慧
培養不生氣習慣的好方法
培養不生氣習慣的好方法
「能夠掌握與改變的,只有自己本身。」
所有的問題只是一種「現象」,只要將問題轉變為「一時的狀況」,就能看清事情的「原貌」。
作者將教你如何在佛教的基礎上捨棄暴走‧獲得平靜‧掌握幸福。
這個世界並不是為我們而轉動的。生氣、忌妒、寂寞、悲傷……
當這些情緒讓你產生「討厭,好想逃開」的時候,你已經生氣了。
不生氣,是改變你生活最快速的方法。本書20種穩定情緒的生活習慣,教你改變「心的思考盲點」:
*不要批評,換個說法吧!
*不要經常把許多事都和自己扯在一起
*理解人生無常這件事
*了解「現在做的事有什麼意義」
*接受對方價值觀的愛
*拖延生氣的時機點
本書特色
1.改變人生最快速的方法。
2.協助讀者突破「心」的極限,修正自己對事物的固著看法及感受。
3.提供20個簡易好學、有效實用、穩定情緒的生活習慣。