療癒細胞的大笑運動-FindBook 找書網 ISBN:9789865853303

圖書名稱：療癒細胞的大笑運動

每天盡情開懷大笑30分鐘，遠離醫師和醫藥！
最省錢、省時的舒壓解悶方法！
風靡全球的愛笑運動已贏得醫界高度認同與推廣！
生活裡不能沒有笑聲！若悶悶不樂，人們就容易生病，尤其容易生重病！
喜樂之心乃是良藥，笑是最好的醫藥！最能笑者最健康，最樂觀者最長壽！
「大笑運動」源自印度，由卡塔利亞‧麻丹醫師與其夫人(專業瑜珈老師) 發現「笑」也可以是一種治療的方法後，就將『笑』節合瑜珈式的呼吸，從而讓身體和腦部獲得更多的氧氣，把「笑」稱為一種瑜珈動作，使人感覺充滿活力和健康。
在中醫理論中，人體有12條經絡，其中6條經過手部，6條經過腳部，常運動這些經脈，可使人氣血通暢。而大笑運動就是結合暖身拍掌刺激穴位、運用腹式呼吸法及肢體伸展的運動，可使橫膈肌隨著腹部呼吸上下運動，讓五臟六腑達到體內慢跑，進而讓大腦放鬆、吸收更多氧氣。請跟著練習從假笑、真笑到無理由的笑、無聲的笑，讓身體自然排除體內的廢氣，在體內產生天然的良藥，進而活化細胞的正面能量，提升身體的自然抗病力與痊癒力，有助強身健體，活出健康快樂！
本書作者張立新說：
推行大笑運動，從不被人理解到受各界肯定，我經歷了很多，令我欣慰的是很多笑友因而獲得不同程度的健康或人際改善－－這當中有年屆花甲的退休老人、有進入不惑之年的中年人、有風華正茂的年輕白領，有罹患高血壓、癌症、憂鬱症的病人。笑友們在笑聲中將心中的包袱完全拋開，在笑聲中改善體質！
★隨書附贈大笑運動示範光碟★
★隨書提供兩岸三地愛笑俱樂部資訊、以及各地上課時間。多數不需報名、免費參加！★

作者簡介：

張立新

山東濟南人。山東大學經濟系畢業。

2004年在深圳商界打拚多年後雖事業有成，

身體卻亮起紅燈：久治不癒的肩周炎、不分

白天黑夜嗜睡不起等，導致罹患嚴重憂鬱症，

煩躁易怒、甚至有過輕生念頭。所幸2006年

偶然間從媒體得知台灣愛笑俱樂部，現學現賣，

想不到立刻轉變情緒，從此感受「大笑」驚人

力量，隨後在深圳蓮花山創立中國第一個愛笑

俱樂部，不但擺脫憂鬱症，更立志要把大笑運

動推廣給全中國人民，幫助人們從龐大的精神

壓力中解脫出來，重新獲得快樂健康的生活，

培養積極快樂的心態。

中國愛笑俱樂部發起人、中國笑療研究

中心理事長等。是當代頂尖的國際笑療

師、北京大學特邀笑療訓練師、聯想集

團特邀笑療訓練師、中央電視臺春節大

聯歡特邀笑療訓練師等。

擁有500場次以上笑療授課經驗，創造

過一場共2100人笑療訓練紀錄，學生超

過20萬人。他的大笑運動對促進社會和

諧和民眾健康長壽產生巨大影響力，現在

他所創辦的愛笑俱樂部，在北京、廣州、

深圳、東莞、香港等十多個城市都會定期

舉行大笑運動，

除了學習笑的相關技巧和知識外，也學習內

觀禪修、經絡按摩、國學經典、各門派氣功。

各界推薦

名人推薦：【專文推薦】

卡塔利亞‧麻丹印度孟買醫學博士

吳永志美國自然醫學及營養學博士

黃貴帥三軍總醫院婦產部主任醫師

陳達誠台灣愛笑瑜珈協會理事長

趙霖中國衛生部健康教育首席專家

萬承奎中國中央軍委保健委員會專家組專家

黃明達中國中醫科學養生保健研究中心執行主任

【肯定推薦】

李豐李豐病理中心負責人

林頌凱壢新醫院運動醫學中心副主任

蔡凱宙宏恩醫院骨科主治醫師

王群光台灣腦波自律神經醫學會理事長

陳威達壢新醫院中醫科主任

張玨台灣笑笑功協會理事長

»看全部

推薦序1 笑是不需任何理由，只要願意隨時都做得到！──卡塔利亞．麻丹醫師（愛笑俱樂部創始人）
開懷大笑，也是治病的良藥！──吳永志（美國自然醫學及營養學博士）
笑出平凡中的不平凡──陳達誠（台灣愛笑瑜伽協會理事長）
喜樂之心是良樂，笑就是最好的醫藥──黃貴帥（三軍總醫院婦產部主任醫師）
人類需要心理營養──歡笑．快樂．健康──趙霖（中國衛生部健康教育首席專家）
每天最少笑30分鐘，健康、快樂齊報到──萬承奎（中國中央軍委保健委員會專家組專家）
大笑是最簡易、最綠色的自然養生療法──黃明達教授（中國中醫科學...

»看全部

商品資料

作者：張立新
出版社：原水出版日期：2014-01-02 ISBN/ISSN：9789865853303
語言：繁體中文裝訂方式：平裝頁數：272頁
類別：中文書> 醫學保健> 身心靈養生