現在開始變長壽

　　◆10大類多多益善的食物：水果、綠色葉菜、堅果、種子、海藻、芽菜、發酵食物、超級食物……等。
　　◆17大類敬而遠之的食品：酒精、人工色素、人工甜味劑、食品添加物、低溫滅菌乳品、微波食品、基因改造食品、氫化油……等。
　　◆10個加速排毒的技巧：斷食、排毒飲食、桑拿浴、腸道淨化、身體組織深層按摩……等。
　　◆5大逆轉身體鈣化的方法：溶解壞鈣、提升免疫力的藥草、細胞回春的補充品和食物、長壽技術、深層組織按摩。

　　我們可以活多久？我們為什麼會變老？更重要的是，該如何抵抗衰老？
　　本書提供的健康長壽計畫，兼顧食物、藥草、排毒、生活等多個面向，讓您：
　　擁有平衡的荷爾蒙，提升健康、精力、生殖力、肌肉量、年輕與幸福
　　從裡到外、從細胞到系統，淨化你的身體器官，平穩你的情緒與壓力
　　以簡單、有用、價格合理的策略，改善你的骨質密度
　　對抗因年紀及受傷所導致的身體鈣化現象，包括關節疾病、腎/膽囊結石、心血管斑塊、皮膚病、囊腫、腫瘤等
　　將有毒雌激素、重金屬、揮發性有機化合物以及有害的物質排出體外
　　增加你的健康壽命，提升內在活力、精力
　　有效對抗身體系統的發炎，建構超級免疫系統

作者簡介

大衛．沃夫 David Wolfe

　　是全球頂尖的生食營養權威，做過千餘場健康演講及研討會，每年在世界各地主持多場與健康、療癒及美容相關的活動，也是《超級食物》《吃出美麗》等暢銷書作者。

　　他擁有科學及機械工程學位及政治學學位，也有法律博士及生機飲食博士學位。因其對健康與營養的獨特見解，被認為是全球最頂尖的天然健康、美容營養、草藥學、巧克力、有機超級食物、超級草藥以及活泉水（living spring water）的權威。在健康領域深耕二十餘年，實踐他的遠見、理想、教育及生意。他創辦了一份探討完美健康與營養的網路雜誌：www.thebestdayever.com，以及一個非營利組織「果樹種植基金會（Fruit Tree Planting Foundation）」，目標是在全球種植一百八十億棵果樹。

　　他的事業目標在於讓民眾「擁有全所未有的美好生活」，他的作法深深感動了全球各地人們的心靈。透過他所提供的實際可行又簡單的方法，他讓我們知道沒有任何問題是無法解決的，只要我們對我們的生活型態做出新的選擇，並將健康的主導權取回自己手上。

　　作者網站：www.davidwolfe.com

譯者簡介

李啟湛

　　學歷：中國醫藥大學醫學系畢業
　　現任：邁阿密Aventura Hospital Medical Center內科住院醫師

周育竹

　　學歷：中國醫藥大學中西醫雙學位
　　現任：仁安堂中醫診所主治醫師