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現在開始變長壽

的圖書
現在開始變長壽 現在開始變長壽

作者:大衛.沃夫 / 譯者:李啟湛周育竹 
出版社:原水
出版日期:2015-03-01
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:現在開始變長壽

全美風行的健康長壽計畫,
帶你前往健康荷爾蒙、解毒排毒、超級免疫力、逆轉鈣化和徹底回春之路。

10大類多多益善的食物:水果、綠色葉菜、堅果、種子、海藻、芽菜、發酵食物、超級食物……等。
17大類敬而遠之的食品:酒精、人工色素、人工甜味劑、食品添加物、低溫滅菌乳品、微波食品、基因改造食品、氫化油……等。
10個加速排毒的技巧:斷食、排毒飲食、桑拿浴、腸道淨化、身體組織深層按摩……等。
5大逆轉身體鈣化的方法:溶解壞鈣、提升免疫力的藥草、細胞回春的補充品和食物、長壽技術、深層組織按摩。


我們可以活多久?我們為什麼會變老?更重要的是,該如何抵抗衰老?
本書提供的健康長壽計畫,兼顧食物、藥草、排毒、生活等多個面向,讓您:
擁有平衡的荷爾蒙,提升健康、精力、生殖力、肌肉量、年輕與幸福
從裡到外、從細胞到系統,淨化你的身體器官,平穩你的情緒與壓力
以簡單、有用、價格合理的策略,改善你的骨質密度
對抗因年紀及受傷所導致的身體鈣化現象,包括關節疾病、腎/膽囊結石、心血管斑塊、皮膚病、囊腫、腫瘤等
將有毒雌激素、重金屬、揮發性有機化合物以及有害的物質排出體外
增加你的健康壽命,提升內在活力、精力
有效對抗身體系統的發炎,建構超級免疫系統

作者簡介:

大衛.沃夫(David Wolfe)

是全球頂尖的生食營養權威,做過千餘場健康演講及研討會,每年在世界各地主持多場與健康、療癒及美容相關的活動,也是《超級食物》《吃出美麗》等暢銷書作者。

他擁有科學及機械工程學位及政治學學位,也有法律博士及生機飲食博士學位。因其對健康與營養的獨特見解,被認為是全球最頂尖的天然健康、美容營養、草藥學、巧克力、有機超級食物、超級草藥以及活泉水(living spring water)的權威。在健康領域深耕二十餘年,實踐他的遠見、理想、教育及生意。他創辦了一份探討完美健康與營養的網路雜誌:www.thebestdayever.com,以及一個非營利組織「果樹種植基金會(Fruit Tree Planting Foundation)」,目標是在全球種植一百八十億棵果樹。

他的事業目標在於讓民眾「擁有全所未有的美好生活」,他的作法深深感動了全球各地人們的心靈。透過他所提供的實際可行又簡單的方法,他讓我們知道沒有任何問題是無法解決的,只要我們對我們的生活型態做出新的選擇,並將健康的主導權取回自己手上。

作者網站:www.davidwolfe.com

譯者簡介:

李啟湛

中國醫藥大學醫學系畢業

臺大新竹分院畢業後醫學訓練

現職:邁阿密Aventura hospital medical center內科住院醫師

周育竹

中國醫藥大學中醫系雙主修

現職:台中清水仁安堂中醫診所主治醫師


目錄
前言
為什麼我們會變老?該如何抗老?
一、飲食
有機、生機飲食、富含礦物質食物、純水
二、必要的生食
水果、綠色葉菜、堅果、種子、海草、芽菜、野菜、超級香草、發酵食物、超級食物
三、不該吃的食物
酒、人工色素、人工調味劑、人工甜味劑、人造肉、零卡汽水、速食、基因改造食物、微波食物、巴斯德消毒法的乳品、防腐劑、大豆、精製鹽、自來水
四、排毒
排毒時的症狀、如何減緩或加速排毒、減重
五、荷爾蒙健康
荷爾蒙的強大力量、古代中國維持荷爾蒙健康的方法、荷爾蒙替代療法的真相、壞的雌激素及其毒性、荷爾蒙健康的...
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商品資料
  • 作者: 大衛.沃夫 譯者: 李啟湛、周育竹
  • 出版社: 原水 出版日期:2015-03-01 ISBN/ISSN:9789865853631
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:376頁 開數:17 * 23
  • 類別: 中文書> 醫學保健> 身心靈養生
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