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擺脫洗髮精,頭髮變多更健康!:日本抗老名醫傳授,大幅減少掉髮,告別頭髮煩惱的養髮祕訣!

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擺脫洗髮精,頭髮變多更健康!:日本抗老名醫傳授,大幅減少掉髮,告別頭髮煩惱的養髮祕訣! 擺脫洗髮精,頭髮變多更健康!:日本抗老名醫傳授,大幅減少掉髮,告別頭髮煩惱的養髮祕訣!

作者:宇津木龍一 / 譯者:莊雅琇 
出版社:原水
出版日期:2015-12-24
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:擺脫洗髮精,頭髮變多更健康!:日本抗老名醫傳授,大幅減少掉髮,告別頭髮煩惱的養髮祕訣!

日本讀者&體驗者熱烈迴響,好評不斷!
長居日本Amazon美髮、肌膚保養類暢銷榜前10名!


連續執行28天,明顯減少50% 的掉髮
髮絲強韌有彈性,頭髮濃密亮麗更健康
頭皮滋潤不乾燥,讓頭髮恢復定型能力
頭皮清潔、頭髮不黏膩,告別惱人異味


掉髮、頭髮稀疏、乾枯毛躁,全都是因為「洗過頭」!
清水洗髮x適當水溫x正確吹髮x指腹輕撫x勤梳頭,
掌握健康洗髮訣竅,洗出健康頭皮&彈性美麗的秀髮!
這樣洗,就能擁有健康亮麗的濃密秀髮!

溫度
以低於體內溫度1~2度、34~35℃溫水(清水)洗髮,避免用太熱的水溫使頭髮更乾燥。

運指
以指腹輕撫頭皮,或以十根手指從髮根往髮梢梳洗,避免抓傷頭皮,引起發炎。

吹乾
盡量用毛巾先擦乾,縮短吹風機吹髮時間,吹髮時保持15cm,並以冷、溫風交互吹髮。

梳頭
選擇鬃梳並溫柔地慢慢梳理,每日至少梳一次頭,洗髮前也先梳理再洗頭。

頻率
一開始每天洗一次頭,依自身狀況可拉長實行天數,即可告別黏膩感與異味。

只要擁有基本知識,正確使用清水洗髮,
擺脫洗髮精就可以輕鬆克服5大煩惱!
減少皮脂分泌量,頭皮乾淨又清潔
不再擔心惱人的異味
擺脫洗髮精一段時間後,頭髮不易黏膩
持續清水洗髮,發癢情形就跟著改善
頭皮恢復健康,頭皮屑也會變得適量

頭髮黏膩?產生異味?頭皮發癢?
擺脫洗髮精的過程中,遇到瓶頸、想放棄怎麼辦?
用溫熱的清水洗髮、用梳子梳理,都可以改善難受的感覺!
每天清水洗髮,3星期左右,皮脂分泌及黏膩感就會開始慢慢減少!
只要照做4~5個月,就可以看到頭皮及頭髮的問題明顯改善!

作者簡介:

宇津木 龍一

北里大學醫學系畢業。成立日本第一間專業抗老醫學機構「北里研究所病院美容醫學中心」,並擔任負責人一職。作者是日本極少數的專業抗老治療美容整形外科醫生,目前為宇津木流診所院長,專攻預防及治療黑斑、細紋及肌膚鬆弛等問題。著有《肌斷食:立即丟掉你的保養品及化妝品,99%的肌膚煩惱都能改善!》(方舟文化)。

クリニック宇津木流:info@clinic-utsugiryu.jp

譯者簡介:

莊雅琇

現為專職譯者,譯有《贏得病患信任的問診術》、《如果癌症復發怎麼辦?病患本人與家屬應該知道的事!》、《全彩圖解 消除眼睛疲勞、拯救惡視力!》、《保健食品,你真的吃對了嗎?》、《神奇美顏操!》等。

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各界推薦
名人推薦:作者實証分享

我的頭髮確實變多了!

不但每一根頭髮都變粗,髮量也變多。不知道是不是頭髮變得有彈性的關係,我沒有特別使用養髮液或生髮水,也沒有刻意按摩頭皮。我只不過停用洗髮精,改用清水洗髮而已。     

──宇津木龍一

體驗者實証分享

停用洗髮精已經3年後,頭皮愈來愈乾淨,感覺很健康。髮色也變得像「海帶芽」一樣黝黑,看起來也更有光澤。 

──山口麻子小姐

成功擺脫洗髮精後也漸漸的不必擔心異味和黏膩感。同時,我的頭髮變得強韌、有彈性。髮絲翹起來時,只要稍微梳理一下,就能服服貼貼。髮絲也不再...
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章節試閱
愈使用洗髮精,愈容易增加皮脂量

髮絲變粗、強韌有彈性、感覺髮量增多、頭髮變得濃密不少……。包括我在內的體驗者們,自從停用洗髮精、只用清水洗髮後,都覺得頭髮變得健康,頭髮稀疏的問題也獲得改善。

為什麼會有如此驚喜的變化?最主要的原因不外乎洗髮精損害了頭髮的健康,阻礙髮絲的生長。一旦停用洗髮精,自然可排除這項主因,使頭髮恢復健康、茁壯成長,並且改善頭髮稀疏的煩惱。

本章會詳細說明洗髮精對髮絲所造成的傷害,使頭髮稀疏的問題更嚴重。

我認為最主要的因素在於「皮脂腺與皮脂」。

用顯微鏡觀察洗髮精使用過多者...
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目錄
推薦序 延續「肌斷食」理念的頭皮保養簡單化 
前言 擺脫洗髮精,髮量自然多!
第1章 宇津木醫師髮量變多的祕密
起源於頭皮出現紅疹
不知不覺已擺脫洗髮精七年
頭髮變粗了!
被排除在「禿頭名單」之外!?
枕頭沒有異味了
第2章 為什麼洗髮精會導致禿頭?
愈使用洗髮精,愈容易增加皮脂量
新陳代謝減弱使皮膚變薄
頭皮變薄使「髮根」失去彈性
會破壞髮根幹細胞的「細胞毒性」
指定成分是有益還是有害指定成分?
防腐劑會殺死保護頭皮的常在菌
會損害頭髮的洗髮精
化學物質會侵入十萬個毛囊!
皮膚是「排泄器官」
不要...
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商品資料
  • 作者: 宇津木龍一 譯者: 莊雅琇
  • 出版社: 原水 出版日期:2015-12-24 ISBN/ISSN:9789865853907
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:192頁
  • 商品尺寸:長:210mm \ 寬:148mm
  • 類別: 中文書> 醫學保健> 護理/保健
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