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排便異常&大腸瘜肉&痔瘡&腸躁症健康70問

的圖書
排便異常&大腸瘜肉&痔瘡&腸躁症健康70問 排便異常&大腸瘜肉&痔瘡&腸躁症健康70問

作者:洪耀仁 
出版社:原水
出版日期:2016-03-31
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:排便異常&大腸瘜肉&痔瘡&腸躁症健康70問

腸保健康,預防病變 !
台灣平均每37分鐘新增1名大腸直腸癌患者,高居各癌症之冠 !
然而大腸瘜肉有極高比例恐怕惡化成大腸直腸癌,不可不慎 !
肛門出血究竟是痔瘡引起或是大腸癌上身的前兆,值得關心 !
若腸道不健康,免疫力就下降,可能帶來心臟病、高血壓、糖尿病、
癌症等慢性疾病及許多大腸直腸相關的文明病。然而人體70%的免疫
力存於腸道中,有健康的腸道,才能有健康的身體來預防疾病的威脅。

特別分享 我的醫師父親教我同理病患做良醫

本書希望你能多多關心自己和家人的腸道健康,
多留意是否有腸道相關症狀並能及早就醫診治,
也能從日常生活中找回有益腸道健康的自救力。


改善便秘
■避免久坐久站、注重肛門衛生、勤做溫水坐浴,都有助痔瘡改善。
■排便後觀察大便顏色、味道、軟硬度及次數可了解腸道健康與否。
改善血便
■解便時避免過度用力擠壓肛門,擦拭肛門時不要太用力。
■一天多次溫水坐浴,每次五至十分鐘,可改善局部脹痛。
改善腹瀉
■採漸進式,從忌口、清淡易消化少纖維的流質、半流質、稀飯到軟食。
■有牛奶酪蛋白和乳醣兩類過敏原的人,一定要對牛奶敬而遠之才行。
改善大腸瘜肉
■偏好高脂肪、低纖維西式飲食者,大腸息肉的罹患率高。
■有家族史或病史者,應定期大腸鏡檢查或依家人發病年齡往前推十年進行健檢。
■一旦在大腸鏡檢查中發現有腺瘤存在,就應該盡可能予以切除。
■息肉切除後最好一至二年再作大腸鏡檢查,沒息肉跡象可三至五年再作檢查。
改善腸躁症
■運動可刺激腸道,進行規律性蠕動。每週三次健走或慢跑,每次30分鐘以上。
■吃飯就是吃飯、不要談公事。養成良好的排便習慣,千萬不可以忍住便意。
改善潰瘍性腸炎
■早晨1杯溫鹽水或冷開水,促進腸道蠕動,增強便意,排出毒素,預防疾病。

作者簡介:

洪耀仁

有感於近幾年來診間常見腸道相關病例如大腸瘜肉、

排便異常(便秘、腹瀉、血便)、痔瘡、腸躁症等病例

增加得很快,然而初期症狀卻經常被輕忽,以致健康

亮紅燈才警覺求助醫師甚至急病亂投醫!

加上層出不窮的食安風暴,讓民眾吃得不安心,決定繼

暢銷書《圖解腸道決定抗癌力》贏得近2萬名讀者肯定

後再次執筆,希望更多讀者能有正確的腸道保健常識。

出版之際,適逢醫師父親洪俊坤博士百年冥誕,謹以此

書獻給敬愛的「多桑」,感恩他的諄諄教誨!

現任書田大腸直腸外科主任醫師。

從小在診間長大,父親及兄長均是胃腸外科醫師,

讓他立志以當醫師為職志,傳承父親的志業。

高醫畢業後歷經仁愛醫院胃腸外科及馬偕醫院大腸

直腸外科的專科訓練,其間曾赴日本國立九州大學

深造,鑽研胃腸疾病的治療新知。與父兄成功幫助

數萬名腸道患者改善疾病,重拾健康!

相關著作

《圖解腸道決定抗癌力【增訂版】》

《圖解腸道決定抗癌力(修訂版)》

《【圖解】腸道決定抗癌力》

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推薦序
【專文推薦序1】良醫用心,病人安心

猶記得當初,西元2009年10月,耀仁兄的首本著作《腸道決定抗癌力》出版之際,我曾調侃他說:「醫學書通常都只有一刷的宿命。」當時和我同學、同事,相知相交逾40年的他當然不以為忤,深具自信心的他也知道我是開玩笑的。隨著修訂版、增訂版的陸續出版達十六刷,意外地受到讀者們熱烈歡迎的佳績,令我為他感到高興,也覺得與有榮焉。

近期的食安風暴影響國人的健康至鉅,造成人心惶惶,以致大家透過各種管道,尤其是網路的社群網站、臉書、智慧型手機的LINE、WeChat等等,互相分享各種養生及保健之道,...
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目錄
【專文推薦序1】良醫用心,│陳明村
【專文推薦序2】病病,是以不病│張金堅
【專文推薦序3】向洪醫師學養生,學做人!│李克用
【自序】人體70%的免疫力存於腸道,腸道健康,疾病不侵

前言 腸保健康、預防病變
一、腸道老化的秘祕密──解讀腸道的年齡
.揭開腸道年齡的秘密【評估表】

二、觀察「便便」──預知腸道的病變
.自我便便檢測法/透視大便,可了解腸道的病變警訊

三、診間點滴──多一點腸道知識,共創醫病好關係
個案二:痔瘡病患
個案三:肛門疾患
個案四:熟人病患的迷思

Part1 遠離「排便異常」的...
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商品資料
  • 作者: 洪耀仁
  • 出版社: 原水 出版日期:2016-03-31 ISBN/ISSN:9789865853983
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:160頁
  • 商品尺寸:長:230mm \ 寬:170mm
  • 類別: 中文書
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