糖尿病就要這樣吃（更新版）

糖尿病在10大死因排第5名！
注意！導致血糖值升高的警訊！

□沮喪、憤怒、焦慮？
□翻來覆去、一夜難眠？
□容易感冒或感染發炎？
□暴飲暴食、享用大魚大肉無節制？
□沒有運動習慣？
小心！視網膜病變、足部感染、牙周病、動脈硬化找上你！
樂觀心態＋充足睡眠＋運動＋飲食控制＝穩定血糖，預防併發症

◎ 170道降低高血糖食譜
營養師提供營養分析，低熱量、低油脂、高纖維的料理，助您循序漸進改善身體不適，有效降低並穩定血糖值，吃得更安心。
◎ 90種穩定血糖特選食材
嚴選糖尿病族群必吃的90種好食材，高纖維延緩醣類吸收、蛋白質增強免疫力，穩定血糖、吃出健康，身體零負擔。

作者簡介：

何一成 醫師

現職：

書田診所家醫科主任醫師

學歷與資格：

國立陽明大學醫學士

國立陽明大學傳統醫藥研究所碩士

國家醫師高等考試及格

經歷：

世界抗衰老醫學會會員

家庭醫學專科醫師

前台北榮總醫師

省立桃園醫院家醫科總醫師

署立台北醫院家醫科主治醫師

代表著作：

《生病了，就要這樣吃》

《8週改善糖尿病食療事典》

《8週降低膽固醇食療事典》

《8週降低高血壓食療事典》

《完美抗老特效食譜》

《酸鹼平衡特效食譜》

《心血管病防治特效食譜》

• 作者： 何一成
• 出版社： 人類智庫 出版日期：2013-09-12 ISBN/ISSN：9789865855758
• 語言：繁體中文 裝訂方式：軟精裝 頁數：256頁
• 類別： 中文書> 醫學保健> 疾病醫療