購物比價找書網找車網
FindBook  
 有 6 項符合

補氣補血這樣做最有效

的圖書
補氣補血這樣做最有效 補氣補血這樣做最有效

作者:孫立彬醫師 
出版社:人類智庫
出版日期:2013-10-24
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:補氣補血這樣做最有效

◎ 50個小祕招
氣血不足,大病小病上身。作者傳授拍胸、揉穴、艾灸、泡腳、梳頭、捏脊等絕招,搭配養生功,與藥食同補,暢通氣血。
◎ 7種經絡疏通法
氣血淤塞,身體出現紅、腫、痛等現象,疏通正經、奇經、胃經、大腸經,調理三焦經、肺經、任脈,讓氣血四通八達。附全彩經絡圖供讀者對照。
◎ 6味女性必備中藥
女性與氣血補養密不可分,適時服用生脈散、八珍丸、人參養榮丸、烏雞白鳳丸、阿膠、黨參等,可養顏美容,護衛健康。
◎ 20道特效藥膳
作者從日常食物中,加入補益氣血的中藥,讓讀者在品嚐美食的同時,以溫補的方式,達到祛病化淤之功效。

作者簡介:

中醫名家 孫立彬

現職:北京大醫堂養生顧問

經歷:中央人民廣播電台《都市之聲》主講

   中國網絡電視台《健康早班車》、山東電視台《養生》、中國氣象頻道

   《四季養生堂》等節目主講

代表作:《黃帝內經體質養生法》


章節試閱
★月經 女性氣血的關鍵指標

●常見月經病-小腹隱隱作痛

  女性就算準時來月經,也有不少問題。最常見的就是經期小腹隱隱作痛,甚至痛不欲生,即所謂的「經痛」;有的則是經期中嚴重腰痠,或經血極少,或經血過多、淋漓不盡。

  長此以往,不僅影響情緒,皮膚也可能會出現色斑、暗瘡等問題,嚴重者還可能導致不孕。月經可以說是女人健康的「指標」,必須十分重視。

  正常月經週期是28天而非30天,提前或延後1天屬正常範圍。有些人每月經期提前,且經血量大,這是氣虛現象。氣為血之帥,氣血之所以能在經脈中循著特定路線前進,...
»看全部

作者序
補足氣血,做個健康美人

  曾經有一首歌叫《女人花》,歌曲道盡許多女人的心聲。

  女人如花般嬌美,卻也如花般嬌弱,在醫院裡,最忙碌的往往非婦科醫師莫屬。由於女性的生理特徵,使她們更容易被疾病侵襲;再加上現代的生活型態,女性既要理家,又要忙於工作,生活壓力越來越大,導致罹患婦科疾病的機率也越來越高。

◎「養生」該如何「養」?

  行醫多年,常有人問我養生到底是在養什麼?這個問題真的很難回答,每個人的體質不同,補益的重點自然也就不同。比如說脾不好的人就得補脾;肝不好的人就得護肝;腎不好的人就需補腎...
»看全部

目錄
【作者序】補足氣血,做個健康美人
【引子】氣血不足,疾病易上身
 1 女人調氣血,首重脾胃
 2 探氣血虛實,中醫出招

第一篇 美人養身篇
 第1章 通補氣血 疾病遠離妳
 【氣血狀況自我檢測表】
 1 月經 女性氣血的關鍵指標
 2 美容 保養五臟,肌膚晶瑩剔透
 3 肥胖 可能是氣虛惹的禍
 4 梳頭 每天百遍「梳」通經絡,亮麗秀髮
 5 艾灸 艾灸帶脈+三陰交,調理帶下病
 6 拍胸 乳腺增生去無蹤
 7 揉丹田 打通任、衝二脈護健康
 【補氣好食物及症狀表】
 【補血好食物及症狀表】

 第2章 藥補不如食補...
»看全部

商品資料
  • 作者: 孫立彬醫師
  • 出版社: 人類智庫 出版日期:2013-10-24 ISBN/ISSN:9789865855833
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:320頁
  • 類別: 中文書> 醫學保健> 護理/保健
贊助商廣告
 
金石堂 - 今日66折
靈魂永生有聲書第3輯(新版)
66折: $ 660 
金石堂 - 今日66折
調校心態:舉起手,伸開5指,跟自己擊掌,做自己最強的啦啦隊!全球千萬網友實證的轉念習慣
作者:梅爾.羅賓斯
出版社:采實文化事業股份有限公司
出版日期:2022-03-31
66折: $ 297 
金石堂 - 今日66折
【阿育吠陀養生智慧套書】(三冊):《阿育吠陀療法(二版)》、《阿育吠陀原理(二版)》、《阿育吠陀養生湯》
作者:維桑特.賴德
出版社:橡實
出版日期:2024-02-26
66折: $ 1043 
金石堂 - 今日66折
什麼啦!這也是資訊科學
作者:謝宗翔
出版社:聚光文創
出版日期:2018-12-16
66折: $ 211 
 
金石堂 - 暢銷排行榜
辣妹的派對咖性活日記 無修正
作者:よそ者
出版社:未來數位有限公司
出版日期:2025-01-08
$ 237 
金石堂 - 暢銷排行榜
異世界歸來的舅舅(11)
作者:殆ど死んでいる
出版社:台灣角川股份有限公司
出版日期:2025-01-16
$ 119 
博客來 - 暢銷排行榜
你願意,人生就會值得:蔡康永的情商課3
作者:蔡康永
出版社:如何
出版日期:2024-08-01
$ 316 
金石堂 - 暢銷排行榜
afterglow 落日餘暉 (首刷限定版)(全)
作者:吾瀬わぎもこ
出版社:東立出版社
出版日期:2025-01-06
$ 179 
 
博客來 - 新書排行榜
迷航遊樂園:那些我們分不清是愛玩,還是不得不玩的人生遊戲
作者:葉向林Noah
出版社:時報出版
出版日期:2025-01-14
$ 410 
Taaze 讀冊生活 - 新書排行榜
推理(285):聲
作者:台灣犯罪作家聯會
出版社:幻華創造有限公司
出版日期:2025-01-17
$ 199 
博客來 - 新書排行榜
笑中帶淚的老後日常套書:《銀髮川柳1~3》(附贈「人生滋味」插畫書籤、「一起變老吧」新春賀年狀)
作者:日本公益社團法人全國自費老人之家協會 (公益社団法人全国有料老人ホーム協会, ポプラ社編集部)
出版社:三采
出版日期:2024-12-27
$ 562 
博客來 - 新書排行榜
ONE PIECE航海王 110
出版日期:2024-12-27
$ 97 
 

©2025 FindBook.com.tw -  購物比價  找書網  找車網  服務條款  隱私權政策