鴕鳥的幸福，只是一堆沙子：學會幸福的方法

幸福，一個千千萬萬人努力追尋，卻似乎一直無果的字眼。幸福，什麼時候能夠翩然而至呢？其實，幸福是一種能力，它不會主動來敲門的，你必須主動去尋找。幸福就是這樣一個需要永不間斷追求的過程。幸福的人生態度不但是為了自己的目標努力奮鬥，也需要享受當下的每時每刻。只有這樣，你才能夠踏上持久快樂、幸福和富有滿足感的人生旅程。



捆綁幸福的就是你自己



四祖道信禪師還未悟道時，曾經向三祖僧璨禪師請教。

道信虔誠地請求道：「我覺得人生太苦惱了，希望你給我指引一條解脫的道路。」

三祖僧璨禪師反問道：「是誰在捆綁著你？」

道信想了想，如實回答道：「沒有人綁著我。」

三祖僧璨禪師笑道：「既然沒有人捆綁你，你就是自由的，就已經解脫了，你何必還要尋求解脫呢？」

後來石頭希遷禪師在接引學人時，將這種活潑機智的禪機發揮到了極致。

有一個學僧問希遷禪師：「怎麼才能解脫呢？」

希遷禪師反問道：「誰捆綁著你？」

學僧又問：「怎麼樣才能求得一方淨土呢？」

希遷禪師接著反問道：「誰污染了你？」

學僧繼續追問道：「怎麼樣才能達到涅槃永生的境界呢？」

希遷禪師繼續反問：「誰給了你生與死？誰告訴你生與死有區別？」

學僧在希遷禪師的步步逼問之下，開始迷惑不解，繼而恍然大悟。

還有一則故事這麼說：

有位信徒問無德禪師說：「同樣一顆心，為什麼心量有大小的分別呢？」

禪師並未直接作答，只告訴信徒說：「請你將眼睛閉起來，默造一座城垣。」

於是信徒閉目冥思，心中構想了一座城垣。

信徒說：「城垣造完了。」

禪師說：「請你再閉眼默造一根毫毛。」

信徒又照樣在心中造了一根毫毛。

信徒說：「毫毛造完了。」

禪師問：「當你造城垣時，是否只用你一個人的心去造？還是借用別人的心共同去造呢？」

信徒回答：「只用我一個人的心去造。」

禪師問：「當你造毫毛時，是否用你全部的心去造？還是只用了一部分的心去造呢？」

信徒回答：「用全部的心去造。」

於是禪師就對信徒開示：」你造一座大的城垣，只用一個心；造一根小的毫毛，還是用一個心，可見你的心是能大能小啊！」

其實，是否能夠在平凡的日常生活中感到幸福，完全取決於自己內心中的取捨。真正的幸福就存在於我們平凡的日常生活當中，但是卻很少有人能夠真正的明白這一點。在大多數人看來，似乎人生本該既舒適又順利。他們不是怨天尤人，就是抱怨自己生而不幸，他們總是哀歎無數麻煩、壓力、困難與其為伴，他們認為自己是世界上最不幸的人，命運偏偏讓他們自己、他們的家人、他們的部落、他們的社會階級、他們的國家和民族乃至他們的人種吃苦受罪，而別的人卻安然無恙，活得自由而又幸福。

很多時候，我們會怨天尤人，抱怨自己不幸福。其實，幸福的綁架者就是自己，我們總是習慣拿自己的生活和他人的生活進行比較，這樣，好與壞、優與劣、自然就會呈現出差距，幸與不幸也就顯而易見。因為我們生活在這樣的一個彼此依存的世界，所以這種比較似乎是沒有辦法被制止的。但是，如果我們不停止這種和他人比較的想法，那麼，不幸的感覺將會折磨你一生。

這時，我們就要給自己設定一個基準，透過這個基準來使我們在比較之後不至於感到不幸。

例如，有這樣兩個女人：幸福的女人和不幸的女人。幸福的女人住著豪宅，開著名車，有著百般疼愛自己的丈夫，過著錦衣玉食的生活；而不幸的女人嫁給一個遊手好閒的丈夫，而且時常都會遭到丈夫的家庭暴力，還要整天為了生活勞累奔波，過著過了今天，明天就會沒著落的生活。如果不幸的女人將自己的境況與幸福的女人相比較，那麼，不幸的女人恐怕就要去跳樓了。這時，不幸的女人就需要為自己設立一個符合現實的基準，並為之去努力，以此尋求一種平和、安寧的心態寬慰自己。

所以說，幸福就是心靈不會受到慌亂、不安、悲傷、急躁及憤怒等情緒影響的一種寧靜、祥和的狀態。這種寧靜、祥和的心態，一般來說會在我們滿足或者戰勝自己的欲望之時體會到。

而問題的關鍵就在於對欲望程度的把握。一旦過於放縱自己的欲望，就會變得為達目的不擇手段，不惜付出一切代價，最後只能淪為欲望的犧牲品。所以，我們一定要適度地掌控好自己的欲望，量力而為地追求自己的幸福。



風月雖是一樣，但是情懷卻有深淺。內心喜悅的人看到風景很高興，痛苦的人看到一樣的風景卻很悲傷，這都是內心所致。

幸福，一個千千萬萬人努力追尋，卻似乎一直無果的字眼。幸福，什麼時候能夠翩然而至呢？其實，幸福是一種能力，它不會主動來敲門的，你必須主動去尋找。幸福就是這樣一個需要永不間斷追求的過程。幸福的人生態度不但是為了自己的目標努力奮鬥，也需要享受當下的每時每刻。只有這樣，你才能夠踏上持久快樂、幸福和富有滿足感的人生旅程。



捆綁幸福的就是你自己



四祖道信禪師還未悟道時，曾經向三祖僧璨禪師請教。

道信虔誠地請求道：「我覺得人生太苦惱了，希望你給我指引一條解脫的道路。」

三祖僧璨禪師反問道：「是誰在捆綁著你？」...

第一章
幸福是一種能力，你必須主動尋找
捆綁幸福的就是你自己 12
我命在我不在天 17
幸福是靠自己創造的 22
抹掉感傷的眼淚 27
苛求完美，讓幸福越走越遠 31
把握好幸福的方向 34
每時每刻都要盡全力去生活 38
在現實和期待中間找到平衡 43

第二章
幸福是一種普通需求，不要被欲望毀掉
想要的越多，反而越不幸福 50
情不重，不生娑婆煩惱 54
財富也無法讓你獲得幸福 59
權力只是一件虛偽的外套 64
欲望得到滿足，苦難得以延續 69
過於興奮的生活會使人筋疲力盡 73
繁華過後終究是虛空一場 77
生命如蓮次第開，沿途美景心相隨 80

第三章
幸福是一種灑脫，在苦痛中也可以找到
生活並不公平，而且從來如此 86
總盯著痛處，就看不到光明 90
抱怨只會讓你得到更多的不幸 94
沒有苦難不是真正的人生 98
生活很累，卻不可畏 102
再苦的日子也能折射出繽紛色彩 106
時間可以安撫一切痛苦 109
人生是一場戰鬥，你要有破繭成蝶的勇氣 112
第四章
幸福是一種愛戀，活著就要勇敢去愛
愛的幸福就在給予之中 118
並非所有的愛情都有完美的結局 123
不要讓盲目成為不幸的序曲 127
理想的伴侶需要培養，而不是找尋 130
既然愛，就要勇敢去追 134
放下錯愛，幸福花開 138
婚姻的長久在於經營 142
人生短暫，愛的時間有限 146

第五章
幸福是一種體驗，抵得住平淡的流年
人生是一段寂寞的旅程 152
飛揚不過是人生的一瞬間 155
孤獨是偉大人物的高雅氣質 158
浮躁只能讓你離成功越來越遠 162
登上頂峰前必須長時間地等待 166
沒有耐性，是一種抗拒 171
懷揣希望，你的明天會更好 175
靜心，待一壺茶香 180
第六章
幸福是一種真性情，過清醒而充實的生活

你要知道自己真正想要的是什麼 188
生命在無限的奮鬥中生生不息 192
權衡好你的工作與生活 196
專注可輾轉出美麗的人生風景 200
保持質樸的心，回歸生活本色 204
粗茶淡飯有真味，明窗淨几是安居 208
活出真性情的人生是最充實的 212
只要心安，貧富皆福 216

第一章
幸福是一種能力，你必須主動尋找
捆綁幸福的就是你自己 12
我命在我不在天 17
幸福是靠自己創造的 22
抹掉感傷的眼淚 27
苛求完美，讓幸福越走越遠 31
把握好幸福的方向 34
每時每刻都要盡全力去生活 38
在現實和期待中間找到平衡 43

第二章
幸福是一種普通需求，不要被欲望毀掉
想要的越多，反而越不幸福 50
情不重，不生娑婆煩惱 54
財富也無法讓你獲得幸福 59
權力只是一件虛偽的外套 64
欲望得到滿足，苦難得以延續 69
過於興奮的生活會使人筋疲力盡 73
繁華過後終究是虛空一場 77
生命如蓮次第開，沿途美景心相隨 80...