惜福感恩， 包容人生的不圓滿

苦難並不保證你會得到完全綻開的利益花朵，

它只提供利益的種子。

你必須找出這粒種子，

並且以明確的目標給它養分並栽培它，

否則它不可能開花結果。

上帝正冷眼旁觀那些企圖不勞而獲的人。

而那些真正懂得生活之真諦的人，

懂得如何向苦難的生活索取教義。

沒有苦難不是真正的人生

在如今這個觀念多元化的社會，體驗自己所沒有經歷過的東西幾乎已成為一種時尚，每個人都力所能及地選擇自己的人生體驗。追求幸福是一種天性，誰也不會主動去追求苦難，甘當苦行僧。然而如果人生中沒了苦難，真的會嘗到辛酸後的甜蜜嗎？

假設有這樣一架萬能機器，不論你想要什麼樣的生命體驗，它都能提供給你。如果你想寫一本小說，機器的電極就放到你的大腦裡，隨著電流的輸送，你就會得到創作的快感，猶如身臨其境。如果你想游泳，電極就會給你輸送猶如大海般的流動性，你閉上眼睛就能體會到在水裡的感受。你願意終身接通這架機器，事先計畫好自己的生命體驗嗎……

在這架機器裡，每個人都可以選擇快樂而剔除苦難的生命，然而，多數人都選擇不與之相連。

為什麼會這樣？難道除了快樂，還有其他事情更能讓我們的內在感到有價值嗎？難道人生不是幸福就行了嗎？

在古希臘神話中，盜火種給人類的英雄普羅米修士被宙斯鎖在高加索之巔，飽受蒼鷹叼啄之苦。後來，赫克里斯將蒼鷹射死，救下了普羅米修士。據說當赫克里斯去解救這位拯救人類的英雄時，衝破驚濤駭浪漂渡重洋，是坐在一個瓦罐上。

這個神話裡蘊含著人生意義的深刻而真實的象徵：世界上的每一個人，也正是以血肉之軀的孤舟，橫遊波濤翻滾的人生之洋。這才是真實的人生，人生重要的是真實性。

苦難是人生的常態，誰都可能面對絕望處境，誰都會碰上沒有舟的渡口和沒有橋的河岸。在人生旅途上，每個人都將受到命運之神的捉弄。既然人生在世，免不了遭受苦難，如何面對苦難便成為擺在每個人面前的重大命題。

弗蘭克是一位猶太裔心理學家，二戰期間，他被關押在納粹集中營裡受盡了折磨。父母、妻子和兄弟都死於納粹之手。當時，他本人常常遭受嚴刑拷打，隨時面臨死亡的威脅。

有一天，他忽然悟出了一個道理：就客觀環境而言，我受制於人，沒有任何自由；可是，我的自我意識是獨立的，我可以自由的決定外界刺激對自己的影響程度。弗蘭克發現，在外界刺激和自己的反應之間，他完全有選擇如何做出反應的自由與能力。於是，他靠著各種不同的記憶、想像與期盼不斷地充實自己的生活和心靈。他學會了心理調控，不斷磨煉自己的意志，其自由的心靈早已超越了納粹的禁錮。

這種精神狀態感召了其他獄友。他協助他們在苦難中找到生命的意義，找回自己的尊嚴。弗蘭克後來這樣寫道：

「每個人都有自己特殊的工作和使命，他人是無法取代的。生命只有一次，不可重複，實現人生目標的機會也只有一次。然而，最可貴的是，一個人可以自由地選擇自己的思想，無論是身陷囹圄，還是行將就木，他都能夠按照自己的意志自由地決定外界對自己產生的影響。」

在生命中最痛苦、最危難的時刻，在精神行將崩潰的臨界點，弗蘭克透過強大的意志調控心靈自由，不僅挽救了自己，也挽救了許多患難與共的生命，活出了生命的意義。真正的人生，正在於以脆弱的凡人之軀而具有神性的不可戰勝。

不過，苦難並不保證你會得到完全綻開的利益花朵，它只提供利益的種子。你必須找出這粒種子，並且以明確的目標給它養分並栽培它，否則它不可能開花結果。上帝正冷眼旁觀那些企圖不勞而獲的人。而那些真正懂得生活之真諦的人，懂得如何向苦難的生活索取教義。

然而，無論怎樣，只要你在活著的時候應付不了生活，就應該用一隻手撥開籠罩著你的生活的絕望，同時，用另一隻手記下你在廢墟中看到的一切，因為你和別人看到的不同，而且更多：德國小說家卡夫卡如是說。

一切幸福絕非沒有煩惱和憂慮，一切苦難也絕非沒有慰藉與希望。苦難猶如一面三棱鏡，將單調的人生折射出繽紛的色彩。最美好的刺繡是以黯淡的背景襯托明麗的圖案，而絕非以黯淡的花朵鑲嵌於明麗的背景之上。

包容智慧

其實，在很多時候，將人最終送上死亡的不是疾病、也不是災難，而是對生活的畏懼與絕望。當人們不堪忍受生活的壓力、挫折時，便失去了活著的動力，與命運抗爭的勇氣、信心也就隨即飄散，剩下的也就只有死亡。

生活本不公平，你要悉心接受

生活並不公平，而且從來如此。

我們一旦想通了它，就能實現人生的超越。只要我們知道生活是艱難的，只要我們真正理解並接受這一點，那麼我們就再也不會對生活的不公平耿耿於懷了。

然而，大部分人卻不願正視它。在他們看來，似乎人生本該既舒適又順利。他們不是怨天尤人，就是抱怨自己生而不幸，他們總是哀歎無數麻煩、壓力、困難與其為伴，他們認為自己是世界上最不幸的人，命運偏偏讓他們自己、他們的家人、他們的部落、他們的社會階級、他們的國家和民族乃至他們的人種吃苦受罪，而別的人卻安然無恙，活得自由而又幸福。

有一天，佛陀坐在金剛座上，開示弟子們道：

「世間有四種馬：第一種良馬，主人為它配上馬鞍，駕上轡頭，牠能夠日行千里，快速如流星。尤其可貴的是當主人一抬起手中的鞭子，牠一見到鞭影，便能夠知道主人的心意，迅速緩急，前進後退，都能夠揣度得恰到好處，不差毫釐，這是能夠明察秋毫、洞察先機的第一等良駒。

「第二種好馬，當主人的鞭子打下來的時候，牠看到鞭影不能馬上警覺，但是等鞭子打到了馬尾的毛端，牠也能領受到主人的意思，奔躍飛騰，這是反應靈敏、矯健善走的好馬。

「第三種庸馬，不管主人幾度揚起皮鞭，見到鞭影，牠不但遲鈍毫無反應，甚至皮鞭如雨點地揮打在皮毛上，牠都無動於衷。等到主人動了怒氣，鞭棍交加打在結實的肉軀上，牠才能有所察覺，順著主人的命令奔跑，這是後知後覺的庸馬。

「第四種駑馬，主人揚起了鞭子，牠視若無睹；鞭棍抽打在皮肉上，牠也毫無知覺；等到主人盛怒了，雙腿夾緊馬鞍兩側的鐵錐，霎時痛刺骨髓，皮肉潰爛，牠才如夢初醒，放足狂奔，這是愚劣無知、冥頑不化的駑馬。」

庸馬和駑馬是生活中許多平庸者的生存寫照。他們總是抱怨老天對他們太苛刻，太不公平，抱怨社會沒有為他們提供更好的舞臺，給他們施展才華的機會。

人生就是一個面對問題並解決問題的過程。問題能啟發我們的智慧，激發我們的勇氣；問題是我們成功與失敗的分水嶺。為解決問題而付出努力，能使思想和心智不斷成熟。學校為孩子們設計各種問題，促使他們動腦筋、想辦法，恐怕也是基於這樣的考慮。我們的心靈渴望成長，渴望迎接成功而不是遭受失敗，所以它會釋放出最大的潛力，盡可能將所有問題解決。面對問題和解決問題的痛苦，能讓我們得到最好的學習。惟有痛苦才會帶來教益。面對問題，聰明者不因害怕痛苦而選擇逃避，而是迎上前去，直至將其戰勝為止。

遺憾的是，大多數人似乎並不是聰明者。在某種程度上，人人都害怕承受痛苦，遇到問題就慌不擇路，望風而逃。有的人不斷拖延時間，等待問題自行消失；有的人對問題視而不見，或儘量忘記它們的存在；有的人與麻醉藥和毒品為伴，想把問題排除在意識之外，換得片刻解脫。我們總是迴避問題，而不是與問題正面搏擊；我們只想遠離問題，卻不想經歷解決問題帶來的痛苦。

人生就是一連串的難題，面對它，你是哭哭啼啼，還是勇敢奮起？你是束手無策的哀歎，還是積極的想方設法解決問題呢？

人生的痛苦具有非凡的價值。勇於承擔責任，敢於面對困難，才能夠使心靈變得健康。對於一個視人生感受為最寶貴財富的人來說，歡樂和痛苦都是收入，他的帳本上是沒有支出的。這種人往往具有很強的生命力，因為在他眼裡，現實生活中的禍福得失已經降為次要的東西，命運的打擊因心靈的收穫而得到補償。陀思妥耶夫斯基在賭場上輸掉的，卻在他描寫賭徒心理的小說中極其輝煌的贏了回來。

包容智慧

人生絕大多數時間都是在蜇伏，在積蓄，在等待。這種淡然、平靜的姿勢並非無為，而是以一種示弱的、最不易引起警覺和敵意的狀態為自己爭取到一種好的氛圍，讓人能夠在靜如止水、樂山樂水的淡然中獲取自己想要的東西。

苦難並不保證你會得到完全綻開的利益花朵，

它只提供利益的種子。

你必須找出這粒種子，

並且以明確的目標給它養分並栽培它，

否則它不可能開花結果。

上帝正冷眼旁觀那些企圖不勞而獲的人。

而那些真正懂得生活之真諦的人，

懂得如何向苦難的生活索取教義。

沒有苦難不是真正的人生

在如今這個觀念多元化的社會，體驗自己所沒有經歷過的東西幾乎已成為一種時尚，每個人都力所能及地選擇自己的人生體驗。追求幸福是一種天性，誰也不會主動去追求苦難，甘當苦行僧。然而如果人生中沒了苦難，真的會嘗到辛酸後的甜蜜嗎？

假設有這...

第一章　笑對生活，包容人生的泥濘坎坷




沒有苦難不是真正的人生 10
生活本不公平，你要悉心接受 14
總盯著痛處，就看不到光明 18
苦難是上帝賜予的財富 22
泥濘的路才能留下腳印 27
接受不可更改的事實 30
寬容環境，生活就會更美好 35
不能改變環境，就學著適應它 39
當下所擁有的，足以讓你幸福一生 43



第二章　甘於寂寞，包容可以抵得住平淡的流年

失敗與成功往往只是一步之遙 50
學會默默的享受生命 55
奮鬥的路上，你不孤單 59
耐心的做好現在要做的事 63
沉澱下去，才能浮上來 68
忍受生命的雕琢，收穫成功 71
用夢想來充實內心的空虛 75
存一顆恬靜淡泊之心寄予靈魂 80



第三章　專注當下，包容讓生命的每一刻都分外精彩

生活中的放棄，在於人生的選擇 84
不要拿過去犯下的錯誤懲罰自己 88
放下別人的看法，活出自我 92
選擇一種適合自己的生活方式 95
留一段空閒整理生活 98
忘卻時空觀念，悠然活在當下 101
太陽每天都是新的，生活也該如此 105
讓生命的每一刻都富有激情 108


第四章　淡定從容，包容讓你的內心若水般平靜

充滿欲望的人生註定是痛苦的 112
不要背負心債過日子 116
別在匆忙中迷失了自我 119
別讓內心的冷漠助長了靈魂的衰老 122
飽經滄桑，也要保持心靈的完整 125
學會享受一個人的狂歡 128
放慢腳步，靜待百態人生 131
內心平靜，生活才能沒有紛擾 134
在靜靜的回憶中走進永恒 139
從容的活出自己的精彩 142



第五章　多點理解，包容讓愛情走得更遠

完美婚姻可「欲」而不可求 148
愛情需要溫柔的呵護 153
等待，不一定是最好的選擇 157
愛能讓人迷失，也能讓人徹底覺醒 160
愛是擁有，更是自由 164
權衡好愛情與事業的位置 167
長久的婚姻需要用心經營 171
如果愛，請珍惜 176



第六章　惜福感恩，包容人生的不圓滿

不圓滿才是人生真相 180
人生因為留有遺憾才見真實 185
幸福在於失意時的忘卻 189
只有你會讓自己覺得無聊 192
活出真性情的人生是最充實的 196
活著便是一種莫大的幸福 200
原諒生活只為更好的生活 204
因為釋懷，所以幸福 208
生命需要欲望來扶持 212
在無盡的等待之中，人類生生不息 216

第一章　笑對生活，包容人生的泥濘坎坷




沒有苦難不是真正的人生 10
生活本不公平，你要悉心接受 14
總盯著痛處，就看不到光明 18
苦難是上帝賜予的財富 22
泥濘的路才能留下腳印 27
接受不可更改的事實 30
寬容環境，生活就會更美好 35
不能改變環境，就學著適應它 39
當下所擁有的，足以讓你幸福一生 43



第二章　甘於寂寞，包容可以抵得住平淡的流年

失敗與成功往往只是一步之遙 50
學會默默的享受生命 55
奮鬥的路上，你不孤單 59
耐心的做好現在要做的事 63
沉澱下去，才能浮上來 68
忍受生命的...