培養正能量男孩的100個細節

太自負

──妙用好勝心激發男孩的潛力



．在教育男孩時要注意誇獎的分寸，同時，要適當批評他做錯的地方，適時給他澆點冷水。



一般來說，個性外向的男孩比較有自信。但是如果自信過了頭，就會變成自負，覺得只有自己是最聰明、最了不起的，其他人都不算什麼，有的孩子還會過度抬高自己，貶低他人。

一個人評價自己時要靠自我認知。

有的人可能會過高地評價自己，這時就表現為自負；有的人會過低地評價自己，成了自卑。

自卑不好，同樣地，自負也不好。可以說，驕傲自負是負能量的滿溢狀態。

當兒子開始自負的時候，家長一定要有所警覺，他可能會變得目中無人，長久下來一定會引發一些問題。

七歲的小中在學校參加歌唱比賽得了第二名。他回到家後，並沒有像過去一樣得到讚美和禮物，他覺得很不開心。媽媽知道兒子的心思，對他說：「兒子，你參加比賽得了好成績，我們真的很高興，希望你繼續努力。」

媽媽說完，拿出兒子最愛的象棋想哄他開心。不料，小中冒出了一句：「我才不跟你下棋呢！你下得太差了，和你下棋簡直是浪費時間。」

媽媽聽了，很嚴肅地對他說：「你象棋下得再好，也不能這麼驕傲，這樣以後誰還想跟你玩？再說，比你厲害的小孩有很多，如果他們說你下得差，不願跟你下，你會有怎樣的感受呢？」小中聽了，沉默了下來。

讚美的尺度要拿捏好

在一片讚美聲中成長的男孩，長大以後可能會變得自以為是。一些很有潛力的男孩長大後之所以沒有成就，正是源於狂妄自大。他們得到了太多的稱讚，形成了不願意努力就想被誇獎的心理。這樣的孩子在遇到困難時容易失去信心，進而選擇退縮或者放棄。

我們在教育男孩時一定要注意誇獎的分寸，同時，還要適當批評他做錯的地方，適時給他澆點冷水。

也可以刻意設計一些困難，先讓男孩嘗一下失敗的滋味，接著幫他分析失敗的原因，讓他在失敗中看到自己的不足。例如，可以和兒子玩一些遊戲，如下棋、打撲克牌等，在活動中讓他有輸有贏，但輸的次數比贏多。當男孩失敗時，引導他調整自己不愉快的情緒，有助於形成良好的心態。

自負的男孩通常好勝心都很強，凡事都要爭個輸贏。對於這種有能力，但是努力程度不夠又太自負的男孩，「激將法」很有效。例如，假如兒子不愛吃飯或者不愛刷牙，你可以和他比賽，分出勝負，這樣他就會主動來做這些事。這種激將法正是利用男孩的好勝心和叛逆心理中「積極」的一面，激起他們不服輸地主動去做一些原本不願意做的事，進而發揮能力。

容易自卑

──讓男孩看見自己的發光點



．幫助男孩回憶他成功的經歷，並關注自己的發光點，能提升他的信心和正能量。



「自卑」是一個人與其他人比較時，因為低估自己的能力和潛力，而產生的一種負面情感，也是典型的負能量過多、正能量不足的狀態。

自卑的男孩對於自己的評價偏低，往往不敢主動與其他的孩子來往，不敢在公共場合說話。由於總是輕易否定自己、認為自己不夠優秀，所以在遇到事情的時候會顯得消極被動。

產生自卑的原因有很多，心理學家認為，從主觀上看來，自卑心理是後天由於自我評價不當而逐漸形成的。

例如，父母的嘲笑與指責會削弱男孩的積極性，讓他們喪失熱情。在嘲笑與指責中，他們會產生一種心理上的恐懼感，進而否定自己，而在否定自己的同時，又會產生自卑感，進而意志消沉，精神委靡。

國二的正翔雖然在課業上會遇到一些困難，但他還是很喜歡念書。然而，上了國二後，爸爸的態度讓他覺得念書變得很痛苦。爸爸要求他一定得考上前三志願的高中，否則就不要讀書了。

這天，正翔在家裡做作業時碰到不懂的地方，就去問爸爸。爸爸一看，馬上生氣了。「連這麼簡單的問題都不會，怎麼考得上前三志願？！」一聽到「前三志願」四個字，正翔就覺得心裡好悶。就這樣，在爸爸一次又一次的否定中，正翔變得越來越自卑，也越來越跟不上學校的功課。

關注孩子的發光點

如果想讓男孩變得堅強有自信，就不要給他過多的指責和諷刺，否則會嚴重傷害他的自尊心與自信心。尤其不能當著外人的面指責他，這常常會讓他感到無地自容，時間久了，會產生一種消極的念頭，腦子裡全是「我不行」、「我辦不到」的想法，自卑的因子就這樣種下了。

自卑的心理，通常是由於男孩本身的某些缺陷或不斷遭遇挫折造成的。例如，有些個性內向又常被朋友排擠的男孩，因為不善於與人交往，不會表現自我，再加上朋友有意疏遠他，難免會覺得自己低人一等，產生自卑感。

自視過高卻又經常遇到挫折的男孩，以及身體有缺陷而經常被人嘲笑的男孩，自卑感通常都很強。然而，這是可以克服的，若能善加運用，同樣可以賦予他們「正能量」。

幫助男孩回憶他成功的經歷，並關注自己的發光點，能提升他的信心和正能量。讓男孩學會自我肯定，並鼓勵他做自己最擅長的事，能夠讓男孩充分認識到自我的價值。

自卑感並非全是負面的，它可以使人振作，彌補自己的弱點。從小就駝背的阿德勒（Alfred Adler）面對健康活潑的哥哥，常常自慚形穢。但他因此而發憤努力，最後成了著名的心理學家。

美國心理學家布里斯托（Claude M. Bristol）認為，照鏡子能給人信心。可以讓孩子在每天早晨上學前多照照鏡子──讓他直直站在鏡子前，看著自己的眼睛並微笑地告訴自己：「你看起來真棒！」讓男孩體會與心靈對話的美好感覺。

讓男孩多與積極樂觀的朋友相處，對於建立他的自信心也有很大的幫助。

出口成「髒」

──兒子是不是在學父母？



．對於年紀較小的男孩，要他不說髒話有個很好的方法，就是裝作沒聽見，不去過分關注。



幾乎所有的孩子都會有罵人、說髒話的行為，尤其是男孩甚至會以此為樂。有的男孩是想表現自己的獨立性，有的是出於憤怒，還有的是覺得罵人很刺激、很好玩。罵人、說髒話這種行為，在男孩之間的傳播速度是極為驚人的。

四歲的小男孩德德在家裡玩遊戲，爸爸也想參與。當爸爸拿起一塊積木，想要繼續為兒子的高塔增高時，德德突然說了一句：「你這個笨蛋，不能動！」爸爸聽了非常驚訝，嚴厲地追問他是從哪兒學來這句話，天真無邪的德德回答：「鄰居家的小哥哥就經常這樣說。」爸爸聽了無言以對。

大人不用太大驚小怪

一般來說，三、四歲的男孩正在經歷一個以說髒話為樂的階段。我們應該把這個看成是很快就會過去的正常現象。有些小男孩以罵人、說髒話為樂，是因為父母對此公開表示過震驚和驚慌，甚至還威脅他們說，如果他們繼續這樣罵人，就會如何如何地懲罰。這樣的做法並不明智，淘氣的男孩可能會這麼想：「嘿，這可是惹麻煩的高招，很好玩！我有對付爸爸媽媽的辦法了！」這樣一來，父母的威脅反而助長了孩子的這種行為。

要想讓男孩不說髒話有個很好的方法，就是裝作沒聽見，不去過分關注。年齡太小的孩子還無法理解髒話的真正意義，更沒意識到這樣有什麼不對，他們無非是覺得好玩。如果大人表現得吃驚和憤怒，反而會引起他們對自己所說的髒話的注意，覺得髒話具有刺激性和傷害性，等他們憤怒、興奮時，便會「出口成髒」來攻擊他人。在教育孩子時，父母要以身作則。小孩是經由模仿來學習語言的，因此，最初接觸的成年人如父母或祖父母，常常是他們學習語言的主要對象。如果大人經常口出穢言，對待鄰居、同事的態度惡劣，無疑是在對男孩傳遞負能量的訊息，成為他們的壞榜樣。

對於大一點的男孩，父母則不應容忍他的這種行為。這時候，父親的態度很重要，應該嚴肅地告訴兒子：「爸爸不喜歡這些髒話，我也不希望你說那樣的髒話。」如果兒子還是不肯聽你的忠告，你可以停止他正在玩的遊戲，讓他知道說髒話的後果。

亂發脾氣

──陪伴男孩體會負面情緒



．男孩子除了要體驗到快樂、滿足、安全、友善等正面情緒，也需要體驗悲傷、限制、破壞、抑鬱等負面情緒。



到了四、五歲的階段，一些原本乖巧的男孩突然變得愛發脾氣了，稍微有點不如意就開始丟東西，生氣地坐在那裡不說話。很多家長不免擔心，孩子小時候就這樣亂發脾氣，長大了還有誰能管得動他呢？

奇奇的媽媽正在和鄰居聊天，當兩人聊起自己的兒子時，在旁邊玩的奇奇突然生氣了。他指著鄰居大喊：「你根本就不知道！你給我滾！媽媽，不要聽她亂說！」罵完，他氣還沒消，衝過來繼續指著鄰居大喊：「你快點滾開！我要打死你，打死你！」奇奇的媽媽和鄰居被他突如其來的行為嚇呆了。儘管媽媽想拉開奇奇，但是小男孩還是繼續罵著。

負面情緒也有正面意義

儘管孩子發脾氣讓大人很尷尬，但我們不該對此感到過分緊張。小男孩剛開始有了獨立自主的意識，但是還沒有形成自我控制能力，行為易受情緒支配，極不穩定，容易衝動，愛發脾氣。另外，有的男孩為了獲得他人的關注，向大人證明自己的「權威」，也會發發小脾氣。如果之前發脾氣時曾經收到效果，那麼今後他還會繼續發脾氣。

一般來說，四、五歲的男孩正是需要發脾氣的年齡。男孩子除了要體驗到快樂、滿足、安全、友善等正面情緒，也需要體驗悲傷、限制、破壞、抑鬱等負面情緒。不管是正面的情緒，還是負面的情緒，對建構男孩的心智都有其意義與價值。

當然，亂發脾氣會影響男孩對於正面能量的吸收，因此，我們要製造條件讓他把這種負能量發洩出來。首先，不能責罵或體罰孩子。如果你火冒三丈、怒不可遏，等於告訴你的孩子：「嘿，跟我學吧！就像我這樣！」

若兒子年紀很小，最好先不要管他。假如他是在公共場合發脾氣，那就不理他，只管往前走。你不必過分擔心，年紀還小的孩子一旦看見父母越走越遠，快要消失在人群裡了，他就會很快收起脾氣。他還不敢離開爸爸媽媽的視線。

對於大一點的男孩，同樣也採取不理他的方法，等他發過脾氣後，和他談談心，可以跟他講道理，讓他瞭解發脾氣的壞處，教他學會以理智駕馭感情。



愛打架

──培養男孩多一些包容力



．男孩子透過糾紛，可以提高自己與人交往、適應社會的能力，同時也能鍛鍊堅強的意志。



有些男孩的脾氣很大，一不開心就拳腳相向，甚至拿東西打人。這種暴力傾向不但嚇跑了朋友，也讓父母很頭痛，更是消耗男孩生命力的負能量。

剛上國中的寧寧家境優越，功課也很不錯。唯一讓媽媽感到頭痛的是，他的脾氣很急，很任性，動不動就跟人打架。

有一次快上體育課時，班上的李一斌要請假回家。身為體育股長的寧寧不同意，李一斌很生氣，兩人先是吵架，後來寧寧拉扯李一斌，兩人因此動手。李一斌不是寧寧的對手，被憤怒的寧寧一巴掌打在臉上，李一斌的鼻子頓時出血了。

寧寧的父母因為這種事被請到學校很多次了，爸爸也為此打過他許多次，可是寧寧就是改不了這樣的行為。

當男孩打架，請冷靜看待

家有頻頻出手傷人的男孩，許多父母不免會產生疑惑：我的兒子到底怎麼了？

有的家長會歸咎於社會和學校，或者怪到兒子頭上，卻從未想到自己的影響。心理學家認為，家庭的氣氛與環境，對孩子的健康成長和發展有很重要的影響。若父母親平常對人對事都能保持理智、寬容的態度，夫妻間不吵架、不打架、不批評、不抱怨、不指責，家庭裡充滿了平和積極的正能量，在這樣的家庭環境中成長的男孩，也會承接到滿滿的正能量，寬容待人。相反地，當家裡充滿了負能量，父母經常打架、吵架，彼此間不能寬容時，孩子感受不到愛與被愛、幸福和平靜，也會變得像父母那樣好鬥。

所以，家長要先改變自己，給男孩更多的正能量，孩子的心中才會有更多的陽光，也才能平和地對待他人，並且更積極地面對各種事情。

當然，孩子之間偶爾的爭鬥並不完全是壞事。男孩子之間的衝突、糾紛，有利於培養他們的自我意識。透過糾紛，可以提高自己與人交往、適應社會的能力，同時也能鍛鍊堅強的意志。因此，對於這樣的紛爭，家長應理智看待、積極引導，幫助男孩正確處理。

如果兒子打架了，的確可以適當給他一些懲罰，比如採取隔離法，或是取消他的一些權利。例如，讓他單獨一個人思過，讓他感受到被冷落，或取消他一天看電視或玩遊戲的權利。不過，在懲罰孩子時一定要注意就事論事，保持冷靜，不要亂發脾氣。



沒有主見

──協助男孩分辨事情的輕重緩急



．從小就要教育男孩，自己的事情自己做，真正把他當作一個獨立的人來對待。



想要培養男孩的正能量，也要讓他們學會擁有自己的主見。不優柔寡斷、不隨波逐流、有主見、善於選擇，是男孩應該具備的良好品格，甚至比考試成績更重要！

念高三的正同一向是很聽話的孩子，從小到大沒讓父母操過心。馬上要考大學了，正同的爸媽開始討論孩子填志願的事，並且打算讓他一起參與，因為這畢竟是他自己的事。

可是，面對人生的第一次重要選擇時，正同卻猶豫了，自己拿不定主意。他今天決定申請Ａ校，第二天早上卻想報Ｂ校，過兩天又說想去Ｃ校。他的爸媽很著急，一個大男孩這麼沒有主見，這樣下去將來怎麼辦？

為什麼一個大男孩會出現這樣的問題呢？心理學家認為，一個人遇事猶豫不決、總拿不定主意，是意志薄弱的表現。正同會變成這樣，與父母的管教方式有很大的關係。

傳統的教育方式就是讓孩子「聽話」，聽爸媽的話，聽老師的話，聽話的孩子就是好孩子。在這樣的環境下成長的男孩，當他獨自面對繁華複雜的社會，身邊再沒有大人的話可聽時，自己就變得拿不定主意了。不當的家庭教育模式，會使男孩產生過度的依賴，而漸漸失去主見。

要矯正男孩優柔寡斷、猶豫不決的性格，需要持之以恆。我們可以運用許多方法來逐漸加以改變。

自己的事讓他自己做

從小就要教育男孩，自己的事情自己做，真正把他當作一個獨立的人來對待。

平常要能夠照顧自己的生活起居、打掃自己的房間、清理自己的物品等。讓男孩從小做這些家務活動，可以培養他吃苦耐勞、做事果斷的品格。

教他懂得衡量「選項」

猶豫的過程，其實就是不斷衡量各種選項的過程。正因為不懂得如何衡量，所以才會猶豫。因此，我們應該教男孩學會衡量這些選項。

可以告訴他，面對選擇時要做一些必要的分析。例如，在做事情的時候，要分辨事情的輕重緩急，知道哪些事情是重要的、必須做的，哪些事情是不重要的、可以暫緩的。明白了這個道理之後，就會減少他做決定所需的時間。

讓他在規定的時間內做出決定

當兒子開始猶豫時，我們很容易在後面催他：「快點決定！」然而越是催促，他就越著急，越心神不寧，反而更不容易做出決定。

孩子猶豫不決時，可以限定他思考的時間，讓他在一定時間內必須做出決定。這樣一來，他沒有更多的時間猶豫，只好快速做決定。當然，「快速」不等同於「草率」。當這個決定很重要時，父母必須為孩子把關。



◎小心，這些話會增加男孩的負能量！

——「我說的話你聽到了沒有？你聾了嗎？」

【父母可以這樣做】

也許你對兒子說了好幾遍他都沒聽見，你覺得他是故意不聽你的話，所以你很生氣。但事實上，有時候他是真的沒聽見。男孩的聽力不如女孩好，特別是在非常專注地做一件事的時候，他們可能根本聽不到你說的話。

這時，千萬不要用這樣的話來斥責他，你越是罵，他越排斥這種噪音。最聰明的做法是：走過去，蹲下來，看著孩子的眼睛，輕輕地抓住他的手，對他溫和地講話，他才會把注意力轉移到你身上。

——「現在就這麼不聽話，長大了怎麼辦？」

【父母可以這樣做】

當兒子對你不滿或者心情不好時，他會甩門、砸東西、喊叫，甚至用頭撞地板。這時，千萬不要這樣罵他，因為這些都是男孩成長過程中的正常行為。由於體內睪酮素的作用，男孩往往比女孩更容易憤怒，更需要發洩心裡的負面情緒。

這時，你應該告訴他什麼是更好的表達方式，他有能力、有責任也有時間去調整自己。同時，還要給孩子發洩的機會，允許他喊叫，甚至可以指定一樣東西，比如沙發或者沙袋等，讓他捶打一頓，以發洩自己的負面情緒。

太自負

──妙用好勝心激發男孩的潛力



．在教育男孩時要注意誇獎的分寸，同時，要適當批評他做錯的地方，適時給他澆點冷水。



一般來說，個性外向的男孩比較有自信。但是如果自信過了頭，就會變成自負，覺得只有自己是最聰明、最了不起的，其他人都不算什麼，有的孩子還會過度抬高自己，貶低他人。

一個人評價自己時要靠自我認知。

有的人可能會過高地評價自己，這時就表現為自負；有的人會過低地評價自己，成了自卑。

自卑不好，同樣地，自負也不好。可以說，驕傲自負是負能量的滿溢狀態。

當兒子開始自負的時候，家長一定要有所警覺...

【推薦序】

教養藏在細節裡

文◎【王意中心理治療所所長．臨床心理師】王意中



「與其說是做孩子王，倒不如是還滿感謝他們，繼續讓你，可以再當一個孩子。」這是兩年前，ＴＶＢＳ《一步一腳印 發現新台灣》為我與家人拍攝和記錄「為孩子移民到宜蘭」時，我自己在節目最後所下的一個註腳。

當父母，先學當孩子。特別是，這些年在蘭陽平原上與「三好米」── 我家三個貼心的寶貝，九歲姊姊、八歲哥哥與四歲弟弟陪伴成長時，更有如此的感受。孩子像是一面鏡子，總是提醒著父母必須隨時自我檢視對待孩子的想法，了解及控制自己的情緒，不斷地修正彼此的互動關係。孩子，真的是豐富我們大人內心視野的最佳良伴。同時，我也從孩子身上看見那若隱若現、朦朦朧朧的自己。

我常說：「親職教養需要練功，在父母這本存款簿上，才能累積利息而不至於透支。」練習以正面的角度看待與接納眼前孩子的所有存在，同時不斷在日常生活的相處裡，尋找一切能夠帶來親子好關係、孩子好成長的方向、指引與祕訣，是一件值得努力去做的事。

閱讀《培養正能量男孩的100個細節》、《培養超優質女孩的100個細節》，我發現書裡處處都有如此細微的觀察與貼切的建議，讓我們不斷有機會累積、儲值教養功力，升等、進階親子關係等級，進而讓教養優游自在。

透過這兩本書的閱讀，有助於我們在二十四小時內自動重新整理、思考、微調、修復彼此的親子關係。俯拾皆是的提點，無論是「太自負：妙用好勝心激發男孩的潛力」、「容易自卑：讓男孩看見自己的發光點」、「好好運用大自然學校：男孩創意和勇氣的起點」、「關注他的另一面：接受男孩的脆弱」、「有目標就不會輕易被打敗：增強男孩的挫折抵抗力」，或是「自己的事情自己解決：讓女孩克服依賴心理」、「給女孩更多空間：讓她盡情發揮」、「尊重女兒的自由意志：有時父母也要閉上嘴」、「愛她，請不要挑剔她：爸爸要經常給女孩積極的心理暗示」、「懂得感恩：讓女孩學會感激他人的付出」、「時間管理能力：幫女孩改掉拖拖拉拉的壞習慣」，都在在地讓父母自我檢視與孩子的互動關係。

有意思的是，這兩本書，你可以交錯地閱讀，相互引用。透過作者對於男孩與女孩教養的細微見解與具體建議，讓父母在孩子如蜘蛛網般的成長迷宮中，有如ＧＰＳ導航系統，引導著孩子發現屬於他與她的方向和定位。但請記得，是適時地引導，而非強迫式地要求孩子達到我們所期待的目標。

在《培養正能量男孩的100個細節》、《培養超優質女孩的100個細節》書中，提醒著「小心，這些話會增加男孩的負能量！」、「小心，這些話會影響女孩的好潛能！」讓我們多了再次自我覺察的機會。請留意你所說的任何話，在孩子的成長過程中，都可能燃起成長的蝴蝶效應。同時，透過「父母可以這樣做」，你的小小正向教養微調，一定能夠喚起孩子大大的成長蛻變，帶來成長的正能量或超優質潛能。先對孩子笑， 一切變美妙。

從孩子起床的那一刻起，你的微笑、你的擁抱與溫柔的語調，將啟動這一天的親子關係如何互動。同時，當苦惱於孩子表現出不符合大人的期待之前，或許可以先停下來思索，從孩子身上看到的這一切，會不會反應的是你和我。透過閱讀書裡所分享的細節，讓我們教養可以更細膩，親子關係更緊密。

沒有人，天生就會做父母。父母學，是一道無學分上限的必修課，且外加無止境的現場實務演練。有時，反映的也是一種生活態度，及對人的尊重與藝術。

遇見《培養正能量男孩的100個細節》、《培養超優質女孩的100個細節》，對於身為三個孩子的爸爸、寫了多本親子教養書、從事兒童青少年心理治療工作的我來說，無疑地讓自己在對待自己的孩子及工作服務上的孩子，都將更為細膩。我想，正在閱讀此書的你也會有如此的收穫。

無論親子關係現在的處境如何，只要開始啟動執行力，美妙的事物就會有綻放的一刻。或許，父母最大的成就感之一就是對孩子放心，一種信任所帶來的全然放心。祝福你，正在閱讀這本書，也能為你帶來如此的放心。



【推薦序】

父母最便捷的教養總機

文◎【親子作家】梁旅珠



每次在我有關親子主題的演講結束後，總是會有家長急切地走上前來問我，為什麼男孩女孩帶起來差這麼多？也總會有家長對我說：「老師，在您的《梁旅珠教養書》中，對於弟弟的部分提到的比較少，可不可以請您趕快出一本關於男孩子的教養書？！」

放眼望去，書市上分享個人成功案例（已經有優秀「成品」驗收）的親子教養暢銷書作者，不少家裡好像還真的只有一個或兩個女兒；而林書豪或吳季剛的異國經驗，對多數家長來說似乎又難以參考、複製，因此一些每天在家為小男生總是無法好好專心寫功課而抓狂，或是三天兩頭被老師或訓導處「急叩」到學校的爸媽們，內心的焦慮可想而知。為什麼總是忘了帶課本或作業回家？為什麼一上網就六親不認？為什麼罵了一百遍的事情還是再犯？為什麼傻傻地跟著同學去調皮搗蛋？為什麼學校隔壁桌的女同學，每天晚上功課寫完還可以上珠算練鋼琴聽英文，家裡的混仙卻總是要蘑菇到睡前還寫不完功課，或是在睡前十分鐘才告訴你，明天的自然課要交報告？

這些心情，我都懂！因為我也走過這一切，養大了一女一兒，苦惱過同樣的基因為什麼會有這麼大的差異。樓下鄰居的女兒，是我兒子小學中低年級的同班同學，也是我兒子的功課救星。我記得當時幾乎隔天晚上，兒子就要到樓下去借東借西，所以在這個優秀的女生轉學到美國學校後，我想我可能比全班任何一個同學都還想念她！

從我個人的經驗與觀察，我覺得同齡男孩女孩在心智成熟度上，確實有二到五年的落差，所以關於行為表現，男生的家長們請不用太著急，也千萬不要把兒子跟同齡女生比較。還有，男孩子的好動、急躁、自制力差……等等，跟荷爾蒙有很大的關係，如果能先有了解和心理準備，做父母的不但可以少掉很多無謂的煩惱，甚至可以借力使力，把缺點變成優點。

其實，教養女孩的問題、困擾也不少，只是內容、形式有所不同。我覺得自己很幸運，能夠有兒有女，因為變化與挑戰，讓我的生活更豐富充實。但我也常想，當年如果能有理想的參考資料協助我先做好心理準備，指點我一些方法，該有多好？因此，當我看到《培養正能量男孩的100個細節》和《培養超優質女孩的100個細節》兩本書時，忍不住羨慕起現在的家長們！

這兩本書因為涵蓋面廣，目的並不是要提供正確解答，或是讓新手父母奉為圭臬。由於各主題篇幅簡短，當然無法給讀者完整的分析，以及解決問題的詳盡執行辦法。不過，比起如大海撈針般，花大量時間讀書或上網蒐尋理想解答，本書的呈現方式，提供了相當簡便的切入點，或許在文章提示下轉換思考角度，解決問題的方法很快就會浮現。讀者也不妨把這兩本書，當成有困擾時最便捷的求救專線「總機」，由此再延伸至能更深入處理問題的方向。就算是當成空暇時的充電小站，相信新手父母們，也可以得到相當的收穫與啟發。

關於教養，怎麼做最好，觀念看法其實是隨著時代在改變的。我很驚喜地發現，在《培養超優質女孩的100個細節》中，有一個章節討論了「中性」的問題；另外包括早戀、網戀、追星、盡早與孩子談「性」……等等，更納入了不少現代父母的困擾ＩＮＧ。《培養正能量男孩的100個細節》，也對多數讓男孩家長頭痛的問題，做了歸納並提出具體的建議，強調更換角度與多方面觀察，協助家長將看似負面的能量轉成正向發展。每個章節最後的小方塊中，除了點出哪些話語可能給孩子負能量，更明確提供修正與執行方式的參考，對於工作忙碌、無法投入大量時間跟孩子進行「拉鋸戰」與「消耗戰」，無法以經驗值換取有效策略的父母來說，應該是最貼心實用的妙計錦囊了。

我想「男孩」、「女孩」的生理二分法，只是便於讀者的參考搜尋，但當網路的影響力鋪天蓋地無孔不入地潛移默化著我們的孩子，新時代父母面對的，是孩子們更多變化且難以預測的面貌和特質。對於我們獨一無二的寶貝，用心的父母，若想培養出能適應環境鉅變、具備正能量的全方位孩子，或許需要對「人」── 不論是男生或女生，都有更全面性的理解吧！

【推薦序】

教養藏在細節裡

文◎【王意中心理治療所所長．臨床心理師】王意中



「與其說是做孩子王，倒不如是還滿感謝他們，繼續讓你，可以再當一個孩子。」這是兩年前，ＴＶＢＳ《一步一腳印 發現新台灣》為我與家人拍攝和記錄「為孩子移民到宜蘭」時，我自己在節目最後所下的一個註腳。

當父母，先學當孩子。特別是，這些年在蘭陽平原上與「三好米」── 我家三個貼心的寶貝，九歲姊姊、八歲哥哥與四歲弟弟陪伴成長時，更有如此的感受。孩子像是一面鏡子，總是提醒著父母必須隨時自我檢視對待孩子的想法，了解及控制自己的情緒，不斷地...

【推薦序】教養藏在細節裡 文◎王意中 008
【推薦序】父母最便捷的教養總機 文◎梁旅珠 011
第一章 幫助男孩駕馭內心負能量
1.頑皮好動 引導男孩從探索中釋放精力 026
2.太自負 妙用好勝心激發男孩的潛力 028
3.容易自卑 讓男孩看見自己的發光點 031
4.叛逆 兒子不是要叛逆，只是想獨立 034
5.出口成「髒」 兒子是不是在學父母？ 038
6.亂發脾氣 陪伴男孩體會負面情緒 040
7.愛打架 培養男孩多一些包容力 042
8.沒有主見 協助男孩分辨事情的輕重緩急 044
9.粗心大意 訓練男孩的責任感，提升專注力 047
10.愛說謊 正視男孩的需求，加強是非觀念 049
◎小心，這些話會增加男孩的負能量！ 052
──「我說的話你聽到了沒有？你聾了嗎？」
──「現在就這麼不聽話？長大了怎麼辦？」
第二章 男孩需要理性尊重的對待
1.窮養 為男孩注入生活正能量 056
2.建立憂患意識 讓男孩擁有危機處理能力 058
3.打破「蛋殼心理」 抗壓性高的男孩自信足 060
4.請你等一下 教男孩抗拒誘惑 063
5.吃點苦是必要的 磨練男孩的意志力 066
6.這樣「比」才對 把比較當成進步的動力 069
7.懂得節儉 男孩獨立自主的基礎 072
8.養成聰明理財觀 強化男孩的責任心 074
9.潛移默化的教養 父母怎麼做，兒子也會怎麼做 076
10.打工也有大收穫 鍛鍊男孩的社會生存力 078
◎小心，這些話會增加男孩的負能量！ 080
──「就知道挑好的衣服穿，真沒用！」
──「爸媽賺錢是用來養家，不是讓你敗家的！」
第三章 信任男孩獨立自主的能力
1.「直升機父母」請退位 讓男孩重拾獨立正能量 084
2.現在放手，將來才放心 還給男孩一片天 087
3.順利走過叛逆期 重視男孩對獨立的渴望 089
4.「爸媽，請聽我說」 仔細傾聽男孩的心聲 091
5.父母可以「懶」一點 用示範代替直接幫他忙 093
6.讓兒子自己做决定 訓練觀察、分析、比較和判斷能力 096
7.提升男孩的領導力 不可或缺的全方位能力 099
8.獨立不代表不合作 讓男孩充分體會合作的快樂 101
9.興趣力量大 越感興趣，男孩越會主動學 103
10.好好運用大自然學校 男孩創意和勇氣的起點 105
◎小心，這些話會增加男孩的負能量！ 108
──「住口！你還敢頂嘴！」
──「你這孩子怎麼這麼倔強？為什麼爸媽的話就一點也聽不進去呢？」
第四章 喚醒男孩愛冒險的天性
1.陽剛不是剛硬 培養男孩的陽光正能量 112
2.愛他，請不要溺愛他 別讓兒子變「媽寶」 115
3.爸爸請別缺席 父親是兒子的重要引路人 118
4.別把兒子當成女兒養 建立男孩正確的性別認知 120
5.關注他的另一面 接受男孩的脆弱 123
6.用鼓勵取代壓抑 兒子，一起來冒險吧！ 125
7.請給他一點面子 男孩的成長需要尊嚴 127
8.鼓勵男孩多做自我評價 清楚自己的能力所在 130
9.不當「小宅男」 親情的陪伴有助男孩戒網癮 133
10.多運動 跟男孩一起成長的好伙伴 135
◎小心，這些話會增加男孩的負能量！ 138
──「真沒出息，一點也不像個男生！」
──「就只會哭，真丟人！」
第五章 教男孩面對挫折的智慧
1.越挫越勇 失敗帶給男孩挫折正能量 142
2.適時對兒子說「不」 學做「狠心」的父母 144
3.跌倒了自己爬起來 受傷是男孩必備的成長經驗 146
4.生活障礙賽的考驗 設置必要的挫折和困難 148
5.危機也是轉機 你的男孩夠冷靜嗎？ 150
6.用包容和理解注入正能量 修復受傷男孩 152
7.忍耐的智慧 教男孩耐心，也給他信心 155
8.玩出意志力 從遊戲培養男孩的毅力 158
9.有目標，不會輕易被打敗 增強男孩的挫折抵抗力 161
10.學會發洩受挫的情緒 每個男孩的方法因人而異 163
◎小心，這些話會增加男孩的負能量！ 166
──「這點挫折都受不了，你太懦弱了！」
──「你什麼都比不上鄰居的小孩！」
第六章 每個男孩都要學會交朋友
1.參加團體活動 激發男孩的人際正能量 170
2.稱讚、協商和傾聽 男孩的三大社交核心 173
3.掌握必要的交友規則 讓男孩與人相處更和諧 177
4.快樂會傳染 多與正能量孩子交朋友 180
5.有分享才有合作 從小事培養男孩的合作意識 183
6.有合作也要有競爭 敢競爭的男孩有自信 186
7.引導、鼓勵與指正 教男孩合作的技巧 189
8.不合理的要求請拒絕 教男孩說「不」的智慧 191
9.暫離教室，走入社會 提高男孩的社會適應力 194
10.大人請別介入 讓男孩學習自己解决紛爭 197
◎小心，這些話會增加男孩的負能量！ 200
──「他搶你的玩具，你怎麼不搶回來？真是沒用！」
──「為什麼不把玩具借給朋友玩？你怎麼這麼自私啊！」
第七章 心態決定男孩的命運
1.積極心態 鼓舞男孩的樂觀正能量 204
2.不抱怨 父母常抱怨，兒子也可能愛抱怨 206
3.遠離憂鬱 關心是男孩的快樂特效藥 209
4.幽默感 男孩要學會逗自己開心 211
5.希望 男孩邁向成功的吸引力 214
6.微笑 正能量男孩的最佳拍檔 216
7.保持平常心 讓男孩更自信、更成熟 218
8.自我激勵 幫助男孩吸收更多正能量 220
9.多元興趣 理解男孩天生就愛玩 223
10.良好的家庭環境 尊重男孩的私人空間 226
◎小心，這些話會增加男孩的負能量！ 228
──「你根本就不是讀書的料！」
──「你滾！別再讓我看到你！」
第八章 好品格強化男孩的競爭力
1.謙虛 推動男孩不斷進步 232
2.誠實守信 做個值得信任的男孩 234
3.正直 堅持「對」的事，讓男孩贏得尊重 237
4.勇敢 主動性強的男孩效率高 240
5.有責任感 成為能獨當一面的男孩 243
6.有孝心 體貼的男孩人人愛 246
7.心胸開闊 拓寬男孩的成功之路 248
8.有上進心 督促男孩提升自我 250
9.懂得感恩 內心富足的男孩，內涵也豐富 253
10.自律 幫助男孩輕鬆戰勝誘惑 255
◎小心，這些話會增加男孩的負能量！ 258
──「你就愛逞強，以後別管閒事了！」
──「明明就是你把花瓶打破的，還不敢承認？！」
第九章 讓兒子知道你有多欣賞他
1.鼓勵要具體、明確 關注男孩的幸福正能量 262
2.讚美要及時 適時誇獎最能激發男孩潛能 265
3.稱讚，剛剛好最好 過多讚美會讓男孩心生驕傲 268
4.溝通比打罵更有效 請父母將身體和心靈「蹲」下來 271
5.別讓罵小孩成了習慣 只會把男孩越推越遠 274
6.擁抱最直接 給予男孩細微的關愛 277
7.愛他犯的錯 不斷嘗試錯誤的男孩，也不斷成長 279
8.往事不要再提 永遠不要跟男孩翻舊帳 282
9.破壞王可能變發明家 別輕易否定男孩的「破壞力」 285
10.讓兒子相信你 承諾別亂給，說到要做到 288
◎小心，這些話會增加男孩的負能量！ 291
──「你怎麼這麼沒出息？我太失望了！」
──「有什麼好獎勵的？下次再說吧！」
第十章 提升男孩正能量的關鍵好習慣
1.主動學習 好的學習習慣比天賦更重要 294
2.多讀好書，不要死讀書 養成「對」的閱讀方法 296
3.做事井井有條 建立生活規律 299
4.珍惜時間 培養時間觀念，學習時間效率 301
5.不挑食 合理安排飲食，零食要有限度 303
6.衛生習慣好 除了面子，更要顧健康 305
7.睡眠習慣需要堅持 從養成獨立意識開始 307
8.控制體重，不當「過重兒」 肥胖會引發疾病 310
9.遠離菸酒的危害 父母以身作則，耐心引導 312
10.男孩要學會保護自己 把自我保護當成一種習慣 314
◎小心，這些話會增加男孩的負能量！ 316
──「整天就只知道吃，你就那麼貪吃嗎？！」
──「不要挖鼻子！再挖鼻子都要挖爛了！」

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第一章 幫助男孩駕馭內心負能量
1.頑皮好動 引導男孩從探索中釋放精力 026
2.太自負 妙用好勝心激發男孩的潛力 028
3.容易自卑 讓男孩看見自己的發光點 031
4.叛逆 兒子不是要叛逆，只是想獨立 034
5.出口成「髒」 兒子是不是在學父母？ 038
6.亂發脾氣 陪伴男孩體會負面情緒 040
7.愛打架 培養男孩多一些包容力 042
8.沒有主見 協助男孩分辨事情的輕重緩急 044
9.粗心大意 訓練男孩的責任感，提升專注力 047
10.愛說謊 正視男孩的...