一切會好的。給10世代，關於懵懂青春的59個無懼方程式

名人推薦：李偉文｜牙醫師．作家．環保志工

現代的孩子不快樂，不過在快速變化的社會裏，父母面對孩子的徬徨、困惑往往無能為力，因為我們不瞭解他們，這本 書是大人與青少年溝通很好的橋樑。

王浩威｜精神科醫師．作家

陳藹玲｜富邦文教基金會董事

盧蘇偉｜世紀領袖文教基金會創辦人

第1章 如何懂得愛自己？
對我來說，幻想和說謊就像是家常便飯
無法擺脫想要自殺的念頭
心情起伏一直很大
害羞也是一種病嗎？
不可自拔地愛上偶像明星
無法擺脫菸酒成癮的日子
用情太深而產生的嫉妒
討厭父親，卻又不自覺成為父親的影子
就算偷東西也沒有罪惡感
總是感到焦慮，無時無刻憂心忡忡
沈迷在網路世界裡
為什麼壞學生看起來又酷又帥？
【自殺是最糟糕的逃避方法】

第2章 我真正想要的是什麼？
不知道該如何對人說「不」
在父親面前總覺得自己很渺小
想成為男人中的男人
朋友啊，請談點有深度的話題吧！
我沒有念高中，但還是有夢想
總是交不到知心的好朋友
我的外表不起眼，所以交不到朋友
我也有擅長的事嗎？
【曾經對外貌感到自卑嗎？】

第3章 為什麼我會生長在這樣的家庭？
我想脫離貧窮的生活
不想像父母那樣辛苦地生活
痛恨表裡不一的父親
家族的憂鬱症會遺傳嗎？
大人為什麼要外遇？
討厭和有味道的奶奶同房
我是家裡的受氣包，總覺得孤獨
想脫離強迫我信教的家庭
為什麼父母每天都要吵架？
我的夢想和母親的期望有差距
過度規律的生活快要讓我窒息
【隨著環境改變而來的壓力】

第4章 為什麼我沒有知心朋友？
沒有朋友的話，日子很無聊
金錢可以買得到友情嗎？
我是同性戀嗎？
和朋友吵架時，該不該先道歉？
知心朋友，一個就夠了
我想脫離不良團體
失去你這個朋友沒什麼，我有的是機會認識更好的人
隨著年齡增長，友情也會改變嗎？
故意和朋友起爭執來增進感情
不想和富家子弟做朋友
我就是我，請稱呼我的名字
常常對朋友感到厭煩
【為什麼只有我這麼憂鬱？】

第5章 為什麼要念書？
我到底是為誰而活？
視成績優劣而給予愛的大人很可惡
實在不明白為什麼要念書？
很害怕失去第一名的頭銜
無法忍受老師的嚴厲訓斥
我羨慕住在大城市裡的學生
如果可以重來，我不想轉學
老師也是普通人嗎？
【為了消除「填鴨式教學」而做的努力】

第6章 我也有被愛的機會嗎？
有了性關係後，感情會變淡嗎？
雖然覺得丟臉，但就是想自慰
他不是我的理想對象，為何還是被吸引？
男友時常撫摸我的身體，該怎麼辦？
長得不夠帥也能交到女朋友嗎？
有可能懷孕讓我很不安
週期循環而至的性衝動
等待命中注定的初戀
【也會有人愛我嗎？】

第1章 如何懂得愛自己？
對我來說，幻想和說謊就像是家常便飯
無法擺脫想要自殺的念頭
心情起伏一直很大
害羞也是一種病嗎？
不可自拔地愛上偶像明星
無法擺脫菸酒成癮的日子
用情太深而產生的嫉妒
討厭父親，卻又不自覺成為父親的影子
就算偷東西也沒有罪惡感
總是感到焦慮，無時無刻憂心忡忡
沈迷在網路世界裡
為什麼壞學生看起來又酷又帥？
【自殺是最糟糕的逃避方法】

第2章 我真正想要的是什麼？
不知道該如何對人說「不」
在父親面前總覺得自己很渺小
想成為男人中的男人
朋友啊，請談點有深度的話題吧！
我沒...