其實，我不想霸凌別人！

P1 評論

「真是讓人欣喜的好書……這個系列不僅適合孩子閱讀，所有想幫助孩子脫離受虐惡夢的老師、家長、和照顧孩子的人，也都應該讀讀這幾本書。」

——芭芭拉．科婁羅索，暢銷書《陪孩子面對霸凌：父母師長的行動指南》（The Bully, the Bullied, and the Bystander）作者

「我愛極了這個系列。孩子們一定能與書中角色產生共鳴，並且了解自己可以如何阻止霸凌行為發生。」

——蜜雪兒．玻芭博士，國際知名親子教養專家，《育兒大全》（The Big Book of Parenting Solutions）作者



P5

獻給所有

曾經被霸凌的

大孩子、小孩子。

不要忘了你是誰。

認識自己。

做你自己。

而且要時時傾聽

自己內心的聲音。



P6 圖

（圖說）

1 珊姆

2 露意莎

3 艾蜜莉

4 湯瑪斯

5 潔拉

6 露意莎是大怪咖！

7 珊姆

8 露意莎



P7

你在看什麼？

我又不是那個怪咖。

我叫做珊姆，是個

狠角色！



P8

那個女孩是露意莎。她是個怪咖。

她的打扮很奇怪，

（圖說）

1 珊姆

2 露意莎

3 艾蜜莉

4 湯瑪斯

5 潔拉

6 露意莎是大怪咖！

7 珊姆

8. 露意莎



P9

（左上）行為舉止很奇怪，

（右）說話的方式也很奇怪。

（左下）

一定得有人告訴她這些事，

所以我只好出馬了。

（對話文）

「怎麼啦，露意莎？」（西班牙語）

「沒事。」（西班牙語）



P10

在學校裡，要讓每件事都順利進行一點也不簡單，

不過這對我來說不是什麼問題。我有很多機會練習。

（對話文）

（上）

「那真是太……落伍了！」

（下）

「星星真是太……幼稚了！」



P11

（對話文）

（左）

「妳真是個怪物！」

（右）

「你又好到哪裡去了？廢物！」

（下）

「怪咖！」

（圖說）

（左）非請勿入

（右，Rosanne）羅珊



P12

這不是件簡單的事，

不過總得有人來訂出規矩。

在這兒，這個人就是我。

（對話文）

（左上）「在這裡請講英文。」

（左下）「哈囉！爸爸！」（西班牙語）

（右）「告訴露意莎她不可以坐在那兒。」

（圖說）

露意莎



P13

要是每個人想做什麼就做什麼，

這世界肯定一團亂。

相信我，這點我再清楚不過了。

（對話文）

「住手！艾力克斯，把吉他還給我！」



P14

在我看來，人就該狠一點、堅強一點，

才能經得起別人的玩笑。我就辦到了。

（對話文）

（左）

「讓開，胖妞！哈哈，開玩笑的啦！」

（右）

今天——歷史心得報告



P15

（對話文）

（左）

「嘿，書呆子，妳的樂譜掉了！」

（右）

「到底是誰要拉小提琴啊？」

（圖說）

珊姆



P16

要是有人不喜歡我的做法，

只能說他

運氣真差！

（對話文）

「我們要照我的方式玩！」



P17

在這裡，我說了算。

沒有人可以反對我。

（對話文）

「嘿，潔拉，去告訴露意莎我覺得她的靴子很怪異。」



P18

就算我對露意莎有一點點兇狠又怎樣？

在我看來，她一切都太順利了。

輕輕鬆鬆就能得到正確的答案，

身邊老是有一群朋友，

臉上還總是掛著笑容。

（圖說）

（左）牛奶

（右）露意莎



P19

嗯……至少她的臉上曾經掛滿了笑容。

（對話文）

「哈哈哈哈哈！」



P20

事實上，現在就連我也沒有太多值得開心的事了。

學校裡的狀況變得愈來愈麻煩，

大家開始不照著我的規矩做事了。

（對話文）

「露意莎，對不起。」

「謝謝！」

（圖說）

露意莎是大怪咖！



P21

（對話文，由左而右）

「妳覺得露意莎看到這個心裡會怎麼想？」

「這關我什麼事？」

（圖說）

露意莎是大怪咖！



P22

我怎麼知道露意莎會怎麼想？

這是個困難的問題。

我總是儘量不讓自己去想

別人會有什麼感覺。



P23

我愈是這麼做，就愈想不起來……

傷心到底是什麼感覺？

害怕到底是什麼感覺？

關心別人，又是怎樣的感覺？

（對話文）

「珊姆，為什麼妳對別人這麼刻薄呢？妳想要和我談談嗎？」

（圖說）

珊姆



P24

我才不刻薄呢！

我只是比較

強悍！



P25

（左上）

我做的一切，

都只是為了讓事情能夠井然有序、順利進行，

這樣別人才不會來招惹我。

（右下）

大家真的覺得我很刻薄嗎？



P26

也許席老師說的沒錯。

我應該讓別人幫點小忙，

提醒我要適可而止，

讓我不再表現得這麼強悍！

（圖說）

（左）珊姆

（右）作業：



P27

（左上）

還有，讓我了解友善待人也可以是件很酷的事，

（右下）

其他人也可以來訂定規矩。

（對話文）

（左）「珊姆，妳可以照規矩來、或是在一旁看。妳自己選擇。」

（右）「潔拉，妳把露意莎的靴子還給她啦？這真是太棒了！」



P28

我發現當我對人友好時，其他人都注意到了。

（對話文）

「我這裡有筆可以借妳。」

「謝謝！」

（圖說）

第一名老師



P29

而且就算我成了個和善的人，還是可以很堅強的。

（對話文，左）

「怎麼了？妳現在突然變成好好小姐了？」

（對話文，右）

「不要理他們就好了。」



P30

改變不是件簡單的事，

可是，隨著我愈來愈常用自己的真實面目待人，

事情也愈變愈容易了。

（對話文）

（左）「酷斃了！」

（中上）「露意莎，我真喜歡妳衣服上的點點！」

（中下）「謝謝！」

（右）「露意莎，這靴子真可愛！」

（圖說）

（左）威爾

（右）露意莎



P31

當所有人都願意為別人挺身而出，

學校就變成了一個更美好的地方。

（圖說）

霸凌止步



P32

當然，只要我想，我總是找得到找碴的對象……



P33

……不過，有個好朋友在身邊，其實感覺更棒！

（對話文）

「哇，這比我想像的要難多了！」



P34

我發現了一件

非常神奇的事！

（圖說）

1 珊姆

2 露意莎

3 艾蜜莉

4 湯瑪斯

5 潔拉

6 藝術

7 地圖集

8 樹



P35

當我開始關懷別人，

就算只有一點點，

人們也會用關懷回報我。

事情總有個限度，

我現在已經不再……



P36-37

欺負別人！



P38

珊姆的小記

改變自己的行為不是件簡單的事，但是要成天當個刻薄的傢伙其實更難。下面是我學到的幾件事：

把氣出在別人身上只會讓我更生氣。

在別人對我伸出援手、幫助我改變自己之前，我覺得事情好像都失控了。

要是我不改變自己的行為，只會繼續傷害自己和別人。

想要融入群體之中，並且依舊覺得很酷，「得饒人處且饒人」不失為一個好方法。

擁有真正的好朋友，遠比當個狠角色感覺更棒。



P39

露意莎的小記

珊姆不再像以前那樣待人，這讓我很開心。不管別人怎麼說，我知道自己並不奇怪。身為被霸凌的對象，我還學到了下面這幾件事：

當所有人團結起來、想要幫忙的時候，情況會變得愈來愈好。

每個受到欺負的人都需要有人站出來幫他說話。

我認為每個人都應該受到友善的對待，珊姆也不例外。

讓珊姆了解沒有人喜歡她的所作所為，對她後來的改變有很大幫助。

不尊重別人，其實正代表了你並不尊重自己（人必自重而後人重之）。

潔拉的小記

我發覺當我不敢為自己和露意莎挺身說話的時候，事情反而變得更糟。我很高興當初做了正確的選擇。下面是我很確定的幾件事：

決定要做對的事需要很大的勇氣。

在珊姆欺負露意莎時從旁協助，就等於我也在霸凌別人。

對露意莎伸出援手，並且和她成為朋友，是一個很棒的決定。

終止霸凌是所有人的責任——人人都能幫忙。

（圖說）露意莎



P40

加入珊姆的友善俱樂部

當個狠角色並不能消除別人對我惡意相向時，在我心裡造成的傷害，也無法讓我交到朋友——因為，所有人都很怕我。現在，在我決定要多多關懷別人之後，事情終於開始往好的方向發展了。

我把自己說出的話，想成是吉他上的音。現在我正在練習選出那些可以讓其他人覺得愉快的音，你想要幫我的忙嗎？只要把你的手指放在那些友善的音上，這樣就能讓我彈出正確的和弦了。

哇！聽起來很棒呢！不要忘了，練習得愈多，你就能做得愈好。

（樂譜中對話文，由左而右）

要不要一起玩？

怪咖！

對不起……

我可以幫忙嗎？

照我說的做！

真是幼稚！

你這樣真好看。

堅強點。



P41

友善俱樂部：設想一下

把自己的想法寫下來，可以幫助我認清自己的話語和行為對別人會有怎麼樣的影響。席老師把這個練習叫做「反思活動」。他建議我把自己反思的結果畫下來，好讓我設想一下到底會發生什麼事。我需要一些幫忙！拿幾張紙，讓我們動手練習吧！

1. 畫幾條線，將紙面分成四等分。在最上方寫上：「設想一下」幾個字。

2. 在這些等分內分別寫下下面這幾個問題：「我做了什麼事？」、「我這麼做的目的是什麼？」、「我這麼做之後發生了什麼事？」、「要怎樣才能達到目的卻不傷害到他人？」

3. 現在再回頭看一遍我的故事，在看的時候想想上面那些問題。

4. 最後，把答案畫在紙上。

謝謝你幫助我了解當我霸凌時會有什麼後果。你最近有沒有因為自己對別人的態度而煩惱呢？不妨幫你自己準備一份「設想一下」單子，和你信賴的人一起完成這個活動。



P42

友善俱樂部：做個關心別人的人

我猜一定沒有人會在乎我的感覺，所以我也不去管別人心裡怎麼想。可是後來我發現，人們其實是會關心別人的，我希望自己也是這樣的人。我已經不想再當狠角色了，現在我要做一個關心別人的人！你願意和我一起用貼紙來裝飾一下吉他嗎？

1. 用硬紙板剪出吉他的形狀，在上面貼上六根線，當作吉他的弦。

2. 從紙上剪下一些心形圖案，這些就是你的貼紙。

3. 想想要是你總是關心別人，會發生什麼事，然後把這些結果寫在在心形的正中央。下面是幾個例子：我尊重別人、我覺得很開心、我有好朋友了、我不再孤單。

4. 在心形的背面黏上膠帶，然後把它們貼在你的吉他上。

5. 你可以玩玩你的吉他，或是把它掛在你的房間裡。你也可以教你的朋友如法炮製，替自己也做一把這樣的吉他。

你能為友善俱樂部想出些別的活動嗎？和你的同學、朋友分享這些點子。友善的人，是讓人很難抗拒的。



P43

給家長、老師、以及其他照護人的話

　　每天有成千上萬的孩童受到各式各樣的霸凌，包括毀謗、威脅、騷擾、鄙視、譏諷、造謠、種族歧視等，還有為數更多的孩子目睹這樣的行為發生。在所有已經通報的霸凌事件中，言語霸凌大約佔了七成。言語霸凌早自幼稚園時期就可能發生了，由此往往還會衍生出其他形式的霸凌行為，像是肢體霸凌、關係霸凌、網路霸凌。身為孩童照護者，我們應該怎麼幫助孩子，讓他們覺得安全、受到尊重、有自信，並且在見到霸凌事件發生時願意挺身而出？

　　我們可以由讓霸凌別人的孩子為他們的行為負責著手，同時鼓勵這些孩子走向正途。對於那些受到霸凌的孩子，我們要提供給他們一些實用的工具，讓他們能夠正向思考、重拾信心。 我們可以幫助那些原本只是在一旁觀望的孩子們找到一些安全有效的方法，讓他們可以為受到霸凌的孩子挺身而出。另外，藉由像《其實，我不想霸凌別人》這類的故事，我們可以幫助孩子們培養出（自我）覺察(awareness)和觀點取替(perspective taking)的技能，預防霸凌事件的發生，並且改變孩子們的霸凌行為。我們可以讓像珊姆這樣的孩子了解，當他們傷害別人的時候，其實也同時傷害了自己，但是善意卻能帶來更多的善意。我們可以嘗試不同的方法、提供可信賴的環境，讓孩子們可以選擇去做那些他們知道是對的事，並且因此而得到應得的鼓勵。

讀了《其實，我不想霸凌別人》之後的思考題

《其實，我不想霸凌別人》是一個杜撰的故事，不過，很多孩子會經由這個故事聯想到自己的一些經歷——即使是大不相同的經驗。在閱讀這本書時，可以利用下面這些問題和活動鼓勵孩子們反思、並且進行討論。為了幫助孩子們聯想，我們把書中主角大致做了下面的分類：珊姆是霸凌者；潔拉是目睹霸凌事件的旁觀者；露意莎是被霸凌的對象。







P44

第7頁：你覺得珊姆自我介紹的方式如何？

第8~9頁：珊姆寫了、又說了哪些跟露意莎有關的閒話？要是別人這樣寫你或說你，你會有什麼感覺？

第10~13頁：珊姆是怎麼練習霸凌別人的？你在電視電影裡有沒有看過霸凌的情節？看了之後有什麼感覺？珊姆和她的哥哥艾力克斯的關係如何？你覺得這對珊姆在學校裡的行為有什麼影響？（註：孩子們會因為各種不同的理由霸凌別人。他們之所以會這麼做，背後的動機常常相當複雜，不是單純的用家庭關係、媒體印象、或是同儕壓力就能解釋得了的。不過，我們討論這些情形，可以幫助孩子們了解，有哪些事情可能會跟霸凌行為的產生相關。）

第14~15頁：為什麼珊姆認為人就是要「狠一點、堅強一點」？你覺得說、或者寫些刻薄的話語「只是開玩笑」嗎？在第15頁，珊姆加入了男孩們的陣營，一起欺負艾蜜莉（那個拿著小提琴盒的女孩），你覺得她為什麼要這麼做？你曾經覺得受到了壓力，好像非得霸凌別人不可嗎？當時你的反應是什麼？

第16~17頁：在第17頁，珊姆激潔拉做什麼事？你想潔拉為什麼要照著珊姆說的做呢？

第18~23頁：珊姆是怎麼看她對待潔拉的方式的？在她周遭，事情有了什麼變化？珊姆對這些變化的感覺如何？



第24~25頁：你覺得珊姆刻薄嗎？珊姆希望別人覺得她很刻薄嗎？為什麼？



第26~33頁：是誰幫助珊姆，讓她改變自己的行為？珊姆做了哪些事，讓人看出她正朝著好的方向改變？她對艾蜜莉有了什麼新的體認？



第34~37頁：珊姆發現了什麼道理？你認為她還會繼續霸凌別人嗎？

全書：在《其實，我不想霸凌別人》這本書中，哪個角色和你最相像？為什麼？你想要對這個角色說些什麼話呢？



P45

終結霸凌系列

《終結霸凌》系列讓讀者有機會從三個非常不同的面向來探討霸凌這件事：《我被霸凌了，怎麼辦？》是被霸凌的對象；《遇見霸凌，我要裝作沒看見嗎？》是霸凌事件的旁觀者；《其實，我不想霸凌別人》是霸凌者。讀者可以單獨閱讀其中任一本書，也可以整個系列一起閱讀，建立對霸凌的認知，並且讓孩子們展開霸凌相關的討論，進而促進霸凌的預防。如果你要閱讀這整個系列，不妨在讀書之餘，和孩子一起進行下面的活動。

系列活動：連鎖反應

和孩子們討論在每個故事裡，連鎖反應是如何發生、又是如何進行的。找出一些負向的連鎖反應，然後再找找在書中人物做了比較好的決定後，所引發的正向連鎖反應。舉例來說，當露意莎放棄了一些讓她覺得自己與眾不同的東西的時候，像是那雙有著圓點點圖樣的靴子，這會讓珊姆覺得自己很厲害，然後食髓知味，繼續欺負露意莎。可是一旦露意莎決定要表現出充滿自信的樣子、堅持做她自己，珊姆反而覺得事情漸漸失控，然後開始退讓。幫助孩子們簡要描述書中人物做的決定，並且把它們寫在紙條上。下面幾個例子是一些會產生正向連鎖反應的決定：「表現得有自信」、「友善待人」、「把事情告訴老師」、「說好話」，鼓勵孩子把這些正向反應的小紙條串連起來，提醒自己好的決定可以引發一連串正向連鎖反應，遏止霸凌事件持續下去。孩子們可以把這些用紙條串成的彩帶掛在學校或是家裡。

系列活動：畫一畫「說出來，就是幫了大忙」

和孩子們討論，為什麼在狀況發生的時候，把事情告訴大人，讓大人能夠幫助自己、或是其他需要支援的人，是制止霸凌事件的過程中非常重要的一環。找找看，在《我被霸凌了，怎麼辦？》、《遇見霸凌，我要裝作沒看見嗎？》或是《其實，我不想霸凌別人》中，有哪些角色把事情告訴了大人，而得到一些援助的例子（比如在《其實，我不想霸凌別人》的第20頁，我們可以看到潔拉和威爾告訴席老師珊姆欺負人的事）。請孩子們畫出其中一個場景，然後在圖的最上方寫下「說出來，就是幫了大忙」。讓孩子們和班上同學分享他們的作品，並且告訴大家為什麼他們覺得把事情說出來會有助於解決問題。

（解說文）

告知和告狀的差別

沒有人希望做個搬弄是非的人。為了「她在挖鼻孔！」之類的小事告狀，和在需要援助時告訴大人，兩者完全是兩碼子事。在受到霸凌的時候，你希望有人可以幫你，對不對？



P46

系列活動：故事接龍

把孩子們分成小組，讓他們站在書中主角的立場，用接龍的方式把《我被霸凌了，怎麼辦？》、《遇見霸凌，我要裝作沒看見嗎？》還有《其實，我不想霸凌別人》這幾個故事重說一遍。

系列活動：接下來呢？

《我被霸凌了，怎麼辦？》、《遇見霸凌，我要裝作沒看見嗎？》、《其實，我不想霸凌別人》……接下來是什麼呢？讓孩子們想像一下，預測在下一本書中，書中角色發生了什麼事。鼓勵孩子們在為幾位主角：露意莎、潔拉、珊姆設想的時候，不要忘了書中的其他人物：艾蜜莉、湯瑪斯、派屈克、威爾、席老師、還有艾力克斯。然後，讓孩子們集體創作，和大家分享他們的新書書名及故事情節。



P48-51 兒福推薦序

同樣需要幫助的霸凌者

《哆啦A夢》是現代父母與孩子都很熟悉的卡通，故事的主角大雄長期受到同學胖虎的欺負，另一個同學小夫，有時是胖虎的幫兇，有時也是個看大雄笑話的旁觀者。大雄是一個缺乏自信又怯懦的孩子，常要靠哆啦A夢的法寶來幫他贏回面子或壯膽。這種孩子們之間長期權力不平等的欺凌與壓迫，造成孩子身心傷害稱之為bully，兒盟直接音譯為「霸凌」。

2014年兒盟針對國小到高中職的學生調查發現，逾四分之一兒少表示從幼稚園至今曾有被欺負的經驗，其中「在過去一年內」曾被欺負過的比例為15.2%，長期霸凌「過去一年內每個月被欺負2~3次以上」則有3.5%，顯示在校園裡頭，霸凌事件依舊存在，也很普遍，需要老師、家長共同留意與關心。

霸凌事件的霸凌者

在「霸凌」的議題中，被霸凌的孩子往往是大眾關注、同情的焦點，因為他們經常承受生理、心理的痛苦與恐懼；相反的，許多人對於霸凌者卻總是貼上「壞小孩」、「小霸王」、「小流氓」等標籤，甚至採取隔離、體罰霸凌者等負向方式來回應，流於「以暴制暴」的惡性循環。由於學校常常忽略孩子霸凌行為背後的社會與心理狀況，使得校園霸凌事件難以獲得妥善的處理。

研究發現，許多霸凌兒童欺負別人是因為他們覺得自己很受歡迎，且霸凌行為能夠展現他的控制力；如果他們霸凌的行為不需要承擔負向的後果，或受害者對霸凌行為沒有異議，那麼霸凌行為就會繼續，很多甚至持續到成年期。

霸凌的危機因子

家庭、個人、學校等因素都可能是助長霸凌兒童霸凌行為的原因。家庭因素包括家庭中對孩子缺乏關注和溫暖、提供攻擊行為的模範、缺乏管教、提供孩子在家中霸凌行為的機會等。家庭內攻擊行為的模範包括：家長對孩子或父母間相互施以肢體或言語上的攻擊，而目睹父親對母親施暴的兒童攻擊行為比例又較一般孩子高。

而個人因素中，個人氣質是激進衝動的孩子往往較容易有霸凌的傾向。Dr. Sam Samenow指出，霸凌兒童有特定的行為和人格特質：

(1) 對自己的行為不願負責任

(2) 傷害其他小孩不會有自責的感覺

(3) 有主控同儕的慾望

(4) 有掌控事件和贏的需求

(5) 比起一般孩子的攻擊行為更強

學校老師雖然沒有辦法控制上述家庭因素或孩子的個人傾向，但藉由學校的管教與介入以及風氣的培養，是可以有效改善霸凌問題的，因此學校危險因子往往是最大關鍵。學校裡若頻繁出現暴力，孩子則容易將老師、同儕的暴力行徑內化成自己的人際關係模式，進而影響其暴力行為及價值觀。學校必須建立溫暖而接納的社會風氣，以及同儕間彼此尊重的生命教育。同時，學校對老師及學生的行為應建立高標準。此外，老師對於攻擊行為的態度和處理的技巧也是關鍵因素，而一些課外活動與學校行政政策的支持也相當重要。

霸凌的影響──與犯罪的關聯性

根據統計，曾是霸凌者的男孩，到24歲止，有60%的人至少有一次犯罪紀錄，有40%的人有高達3次或者3次以上的犯罪紀錄；沒有霸凌行為的小孩中，只有10%有犯罪紀錄。某些霸凌兒童也許有領導才能，不過由於他們影響他人的方式較為負面，對於他們發展領導潛能相當不利，隨著時間拉長，這些霸凌兒童在團體中的地位也逐漸下降。當他們升到更高年級之後，與青少年幫派的發展便有了密不可分的關聯。

密西根大學心理學家E. Eron進行35年縱貫性研究發現：8歲時有霸凌行為者，常在他們往後的一生中都有霸凌的行為。在這個縱貫性研究中發現：霸凌兒童長大之後使用政府部門的矯治服務需求較大。所謂矯治服務，包括如法院服刑、毒品或酒精濫用戒癮、因人格違常所需之心理衛生相關服務等。

自認為行俠仗義的珊姆

在《其實，我不想霸凌別人》這本書中，堅強的珊姆一開始認為自己是在主持正義，這樣的心態在霸凌的孩子裡相當常見，有時師長也會默許這樣的行為，認為霸凌者是維持秩序的好幫手。霸凌兒童在這樣的過程中獲得樂趣、成就感，也因為得到別人關注而樂此不疲。但這樣「以暴制暴」的行為久而久之會愈演愈烈，甚至擦槍走火、失控。

　　「一定得有人告訴她這些事，所以我只好出馬了。」

　　「在學校裡，要讓每件事都順利進行不是件簡單的事。」

　　「總是要有人來訂出規矩。在這兒，這個人就是我。」



這本書看到後面會發現，看似堅強、狠角色的珊姆，其實只是一個缺乏愛、關懷，而無法同理別人感受的孩子，同樣也需要幫助。

　　我愈這麼做，就愈想不起來……

　　傷心到底是什麼感覺？

　　害怕到底是什麼感覺？

　　關心別人，又是一種怎樣的感覺？

　　幸好在老師的介入與關懷之後，珊姆開始改變，老師與同學的反應讓珊姆看到「堅強」也可以很不一樣，而這樣的改變讓她交到更多的好朋友。老師與家長可以運用珊姆的故事跟霸凌兒童聊聊，除了讓他們認清自己的行為，了解自己之外，也讓他們看到別種人際互動的可能。

　　就算我成了個和善的人，還是可以很堅強的。

　　有個好朋友在身邊，其實感覺會更棒！

修復式正義 （Restorative Justice）

修復式正義，是1970年代新崛起的司法改革思潮，它起源於加拿大，二個十八、九歲的年輕人酒後闖空門，破壞他人財物。受指派起草判決書的假釋官，建議這二位被告應拜訪所有22位受害者，了解自己對他人的傷害，以此作為他們是否得以假釋的條件之一。

霸凌事件發生後，第一時間大家往往急著確認是不是霸凌，一旦「確診」，就趕緊找出霸凌者，予以記過、通知家長、寫「不再犯」悔過書，認為只要嚴懲「加害者」，問題就會解決，但實際上即使偶有改善，也常再犯，或只是從檯面上轉化成檯面下。

修復式正義是讓霸凌事件當事人雙方釐清事件經過、溝通感受，再找出彼此都能接受的方式來彌補傷害。過去常以「讓加害者得到懲罰」來處理，那是「應報式正義」；相對的，修復式正義的重點在「讓傷害得以彌補」，畢竟，對加害者懲罰往往不是被害者需要的，反而容易讓霸凌者覺得倒楣而加倍報復在被霸凌者身上。而且，學生犯錯後得到的懲罰，比如記過、寫悔過書、罰寫等，常常和錯誤本身沒有關係，並沒有教育意義 。

引導犯錯的孩子為自己負責、承擔後果，並彌補被霸凌者，才能真正達到教育效果，阻止霸凌事件再發生。

怎麼樣幫助霸凌兒童

(1) 給家長的建議

與專業和相關單位合作

跟孩子的老師或學校相關人員合作、調整孩子的攻擊行為，經常與學校老師保持聯繫，以了解孩子的狀況。

態度恩威並施

霸凌兒童會試圖否認或將他的錯誤行為合理化，你必須清楚決斷告訴孩子，你不能容許這樣的行為，也跟你的孩子討論受害者在受到霸凌之後的負面影響，絕不接受孩子「只是好玩」之類的理由。

當孩子出現非暴力的行為、負責的表現，或遵守學校與家庭的規範時予以鼓勵，只要看到孩子為改善霸凌行為而努力就大力讚揚他。

注意生活細節對孩子的影響

孩子收看暴力的電視影片、卡通或是玩暴力的電玩，都會增強他的暴力與攻擊行為。建議從現在就開始改變孩子與全家的閱聽與娛樂習慣。

1+3+10～教孩子做好情緒管理

先提醒自己一句要冷靜，再作三次深呼吸，接著倒數十秒，讓自己平靜下來。這個「冷靜」的策略，能幫助霸凌者強化情緒管理，有效控制脾氣；當孩子面對即將發生衝突的危機時，可藉由「1+3+10」舒緩當下的憤怒情緒、分散注意力，試著以心平氣和的態度來解決問題。

(2) 給學校與老師的建議

霸凌兒童的處遇

運用校規或班規告訴霸凌兒童：他將因霸凌行為受到懲罰，且學校會通知他的家長。對於霸凌兒童的特別再教育也是很重要的。除了處罰之外，更要重新將他的社會技巧塑形、減低他的攻擊性並且增強他的同理心。

保護受凌兒童

如果霸凌兒童的行為持續沒有改善，最終須轉學轉班，需改變環境的應該是霸凌兒童而非受凌兒童。

謹慎運用修復式正義、和解圈的同儕商談：霸凌事件中的權力不對等的情況可能在同儕商談的過程中使受凌兒童再度受傷，並可能招來後續更嚴厲的報復行動。

Sorry Box～想對你說聲抱歉

透過班級經營，讓孩子學會友善、尊重後，建立一個道歉的機制很重要。老師可以準備一個「道歉箱」讓霸凌者有機會以匿名的方式把歉意寫下來，透過紙條傳遞的方式，讓同學間的關係更好。一方面鼓勵霸凌者勇於認錯與道歉，另一方面讓老師更清楚了解班上同學的相處狀況。

《終結霸凌》系列除了《其實，我不想霸凌別人》生動描繪校園霸凌事件霸凌者的感受與想法，另外，還有從被霸凌的對象、以及旁觀者各個不同的角度來探討霸凌，教育工作者以及家長都可以運用此繪本，以輕鬆、生活化的方式來跟孩子討論什麼是霸凌！遇到霸凌問題該怎麼辦！



其他相關資源

教育部反霸凌投訴專線：0800-200-885

兒福聯盟 哎喲喂呀兒童專線服務（服務12歲以下兒童）：0800-003-123

兒福聯盟 踹貢少年專線（服務12~18歲少年）：0800-00-1769

兒福聯盟 爸媽call in教養專線：0800-532-880（我想要，幫幫您）

1. 我不喜歡你這樣對我！，文/史蒂芬．柯洛（Steven Kroll）；繪/文生．阮（Vincent Nguyen）；譯/孔繁璐，大穎文化出版

2. 你不可以欺負我！，文/香黛兒．范．迪．霍伊維爾（Chantal van den Heuvel）；繪/南西．皮耶赫（Nancy Pierret）；譯/胡洲賢，大穎文化出版

3. 欺負別人一點也不好玩，文圖/約翰．金德（Jan De Kinder）；譯/林珊如，大穎文化出版

4. 遇見霸凌，我要裝作沒看見嗎？，文 / 艾琳．法蘭科（Erin Frankel）；圖 / 寶拉．希菲（Paula Heaphy）；譯 / 孔繁璐，大穎文化出版

5. 我被霸凌了，怎麼辦？，文 / 艾琳．法蘭科（Erin Frankel）；圖 / 寶拉．希菲（Paula Heaphy）；譯 / 孔繁璐，大穎文化出版

6. 其實，我不想霸凌別人，文 / 艾琳．法蘭科（Erin Frankel）；圖 / 寶拉．希菲（Paula Heaphy）；譯 / 孔繁璐，大穎文化出版

P1 評論

「真是讓人欣喜的好書……這個系列不僅適合孩子閱讀，所有想幫助孩子脫離受虐惡夢的老師、家長、和照顧孩子的人，也都應該讀讀這幾本書。」

——芭芭拉．科婁羅索，暢銷書《陪孩子面對霸凌：父母師長的行動指南》（The Bully, the Bullied, and the Bystander）作者

「我愛極了這個系列。孩子們一定能與書中角色產生共鳴，並且了解自己可以如何阻止霸凌行為發生。」

——蜜雪兒．玻芭博士，國際知名親子教養專家，《育兒大全》（The Big Book of Parenting Solutions）作者



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獻給所有

曾經被霸凌的

大孩子、小孩子。 ...