享受寂寞：寂寞是人生的一項修煉

　　寂寞，就是生命中的「留白」，能為心靈開啟一片靜地。忍受寂寞並不困難，寂寞中有美麗，寂寞中有幸福，寂寞中有甜蜜。品味寂寞的味道，感悟寂寞的安靜，能夠使人的精神世界更加飽滿，靈魂得到昇華，生活更加幸福。

　　寂寞是一種智慧，寂寞是一種力量，每個人的一生中或多或少都有過寂寞的體驗。寂寞的人未必都能取得輝煌，但有輝煌成就的人，一定能耐得住寂寞。

　　本書通過詮釋寂寞與成功、幸福、感恩、豁達、包容的內在聯繫，激勵人心，發人自省，啟人深思，從而為生活中緊繃的心鬆綁。

作者簡介

李  沐

　　心理學系畢業，行為專家，曾任出版社編輯，擅長觀察人的日常行為習慣、思維方式、心理意識等。現為自由撰稿人。

第一章   克己是智，量大是福
寬容加上克制，人就有了耐心，而只有有耐心的人才會享受寂寞。這，也是一種智慧。
1．多堅持一刻
2．善於傾聽的人不寂寞
3．假如你是對方
4．改變自己就可以改變世界
5．沒有不帶傷的船
6．感謝給你挫折的人
7．克服自卑，戰勝自己
8．克制自己，才有收益
9．低調是一種智慧
10．信念是一粒種子

第二章  心遠地自偏，寂寞自豁達
豁達是一種大度，一種胸襟。豁達的人往往有著寬廣的胸懷，有著海納百川的氣勢，不會為小事斤斤計較，更不會為個人的得失而鬱鬱寡歡。寂寞是最好的試金石，如果我們在寂寞的時候仍能保持一顆快樂的心，便進入了灑脫豁達的境界。
1．不為雞毛蒜皮的事生氣
2．換個角度看寂寞
3．春天是冰雪釀成的酒
4．寂寞讓人更加從容
5．心胸開闊自瀟灑
6．人生沒有過不去的坎
7．直面失意自歡笑
8．天生我材必有用
9．安詳，是真正的生命
10．寂寞是最好的禮物

第三章  幸福，和寂寞有關
寂寞本不分善惡，它可以是一種無奈，更可以是一種幸福的體驗。有一種幸福是寂寞，在寂寞的海洋中，我們能夠深刻地思考，感悟人生的真諦，從而感受屬於自己的幸福。
1．關於寂寞，關於幸福
2．等待也是一種幸福
3．寂寞也幸福
4．寂寞——通往幸福的另一扇窗
5．把寂寞當樂趣
6．在寂寞裡發現幸福
7．把寂寞忍成幸福
8．寂寞與幸福相鄰
9．一粒沙的幸福
10．寂寞，不必苦惱

第四章  包容寂寞，感恩生活
人生在世，常常因為忍不了打擊和重負而失去所有，變得寂寞。其實，失去，往往意味著會得到更多。所以，我們要學會感恩，感謝寂寞讓我們有了更大的空間去得到。
1．感恩——人生的美德
2．生活需要感恩
3．滴水之恩，當湧泉相報
4．寂寞讓人學會感恩
5．感謝嘲笑你的人
6．有種財富叫苦難
7．感謝那雙冰冷的手
8．寂寞讓感恩充滿力量
9．用寂寞點亮一盞感恩的心燈
10．寂寞讓刻骨的痛成為銘心的愛

前言

　　每個人的一生中，或多或少都有過寂寞的體驗。寂寞不僅僅是孤獨、苦澀、悵惘和傷感，它也會是一種智慧、力量、寧靜、悠遠、美麗和灑脫。

　　一把堅實的大鎖掛在大門上。一隻小狗銜來了一根木棍，費了九牛二虎之力，也無法將鎖打開。一隻老虎來了，它拿了一根鐵杵，咆哮著狂叫著，還是無法將鎖撬開。

　　最後，一個名叫「寂寞」的小男孩來了，他拿了一把鑰匙。這把鑰匙沒有木棍粗，沒有鐵杵堅硬，但是，瘦小的身子鑽進鎖孔輕輕一轉，大鎖就「啪」的一聲打開了。

　　老虎和小狗奇怪地問：「為什麼我們費了那麼大的力氣也打不開，而你卻能輕而易舉地就把它打開了呢？」

　　小男孩說：「因為鑰匙最瞭解鎖的心呀。」

　　每個人的心，其實就像上了鎖的大門，任你用再粗的木棍、再堅硬的鐵杵也撬不開，唯有一個冷靜寂寞的心，才能正視自己的情感，瞭解真實的自己。

　　寂寞是一種智慧，能夠幫助渴望成功的人們成就輝煌。李白說：「古來聖賢皆寂寞。」寂寞的人未必都能取得輝煌，但有輝煌成就的人，一定能經得起磨難，耐得住寂寞。任何一個有輝煌成就的人，路途上皆由寂寞作伴。

　　寂寞是一種力量，能夠使人遠離塵囂，在精神解脫中獲得力量。有人曾說過：如果一個人能夠沉浸在寂寞之中，那麼他便擁有了無窮的力量。事實上，社交圈內不會產生科學家，麻將桌旁成就不了大文豪，噪雜環境中出不了高人一等的優秀者。古今中外，大凡真正鑽研學問的人，很少有難耐寂寞的。

　　寂寞，其實就是生命中的「留白」。在人的一生中，我們常常為無法迴避的各種責任而奔走勞碌。在這被瓜分得支離破碎的生命中，能為心靈開啟一片靜地的，只有寂寞。

　　寂寞猶如一輪柔和寧靜的明月。如此觀之，忍受寂寞並不困難，寂寞中有美麗，寂寞中有幸福，寂寞中有甜蜜。品味寂寞的味道，感悟寂寞的安靜，能夠使人的精神世界更加飽滿，靈魂得到昇華，生活更加幸福。

　　本書通過詮釋寂寞與成功、幸福、感恩、豁達、包容的內在聯繫，激勵人心，發人自省，啟人深思，從而為生活中緊繃的心鬆綁。也許書中的答案不一定正是你要找的，但相信書中的這些小故事一定能溫暖你的心靈，書中的大道理也一定會為你打開一扇光明的門，讓你進入一個豁然開朗的世界。