放手與信任，尊重和愛！
美國媽媽這樣教孩子擁有「自信」
為什麼美國歷經911恐怖攻擊、校園槍擊事件，仍屹立不搖、左右全球政經局勢？
答案是：教育。
★對美國媽媽來說：不寵不溺是教養的利器；尊重和愛教孩子認識自己★
★與其推著孩子前進，不如教他擁有自信！★
此書以一個SOHO族的中國媽媽與美國鄰居兩個家庭的互動經驗為主軸，以簡明的生活故事說明，為什麼美國孩子總是落落大方、充滿自信？美國媽媽放手卻不放縱、信任卻不放任的教養模式，如何讓孩子學會自尊、自重、自愛與自信？此書清楚呈現美國家庭獨特的教養觀與價值觀，並且提出既簡單又實用的教養建議。
★你最頭大的教養問題，美國媽媽這樣教：
‧孩子依賴性強，怎麼辦？
→美國媽媽這樣教孩子獨立：不心疼、不約束、不著急
‧孩子這個也想要、那個也想要，老拿不定主意？
→專制父母教不出有想法的孩子！鼓勵孩子自己做決定，培養判斷力。
‧孩子容易自卑，畏畏縮縮？
→敷衍的誇獎是大忌！父母真心讚美，孩子會更有自信。
‧孩子問：「媽媽，我從哪裡來的？」
→美國媽媽這樣看待性教育：不閃躲、不逃避、正面回應
★美國媽媽這樣教出樂觀、勇敢、有主見、自主學習的好孩子！
‧好朋友、壞朋友都要交？→快樂童年與朋友密不可分，這樣教孩子樂觀！
‧犯錯的孩子更要誇獎？→讓孩子面對錯誤、在錯誤中成長，這樣教孩子勇敢！
‧灰姑娘的後母和姐姐太可憐了？→包容孩子的觀點，教導孩子分析、感受與理解→這樣教孩子有主見！
‧只能讓孩子看兒童讀物嗎？→沒有真正的壞書，有幫助的就是好書，這樣教孩子自主學習！
★58條美式信任教養法，教出擁有自信的好孩子！
美式信任教養1：敷衍的誇獎是大忌！父母真心讚美，孩子會更有自信！
美式信任教養2：教孩子獨立≠讓孩子心靈孤立
美式信任教養3：別盯著孩子受傷的手，要讚美他親手完成的事
美式信任教養4：訓斥孩子≠父母權威。訓斥孩子時，要緊緊握住他的手
美式信任教養5：專制的父母教不出有想法的孩子
……
本書特色
1.世界媽媽教養系列自信力主打，以各國媽媽特殊的教養觀為切入點，題材特殊。本系列書已出版《德國媽媽這樣教自律》、《日本媽媽這樣教負責》，《猶太媽媽這樣教思考》。2013年2月同步推出《世界媽媽TOP教養智慧套書》。
2.理論清晰，全書以一個SOHO族的中國媽媽與美國鄰居，兩個家庭間的互動經驗為例，教養概念生活化十足，貼近父母的教養需求。
3.全書為完整的情境互動故事，一章一個教養情境，可讀性佳，脈絡清楚。
4.各篇文後附美式信任教養法：深度探討釐清教養觀點，美式教養一目了然。
5.文前附教養情境模擬測驗表：不論你是嚴格虎媽、使命必達的直昇機父母，還是自信滿滿的美國媽媽，都能從中發現自身教養盲點與優點，進而調整腳步，讓親子互動更良好。
延伸閱讀(書名)
《德國媽媽這樣教自律：教出堅強、獨立、寬容、節約好孩子》、《日本媽媽這樣教負責：教出守規矩、有創意、懂得團隊合作的好孩子》、《猶太媽媽這樣教思考：教出守信用、能分享、會理財的好孩子》、《教出好兒子》、《教出好女兒》、《我們的孩子為什麼變成小皇帝》、《這樣教，小皇帝變成好孩子》、《閱讀是最浪漫的教養》（野人文化）
作者簡介：
趙麗榮
從事兒童教育研究，對先進的教育理念及方法有獨到的見解，在海內外多家專業媒體發表多篇論文。著有《德國媽媽這樣教自律：教出堅強、獨立、寬容、節約好孩子》。
愛立方專家顧問團 策畫
黃繹霖（教育心理學專家、兒童文學作家、嬰幼兒早期教育研究頂尖專家）
呂莉萍（朝陽醫院婦產科主治醫師、婦幼保健中心首席專家）
王 濤（哈佛大學心理學碩士、教育學博士、美國兒童發展研究協會會員）
葉 舟（心理學博士、心理解說師、北京大學、清華大學特聘教授）
章節試閱
【摘文一】
●讓孩子獨立≠讓孩子心靈孤立
蔡寧下定決心，要對兒子的事情澈底放手，讓他獨立成長。
然而，說來容易，做起來還是有些困難。看見兒子不小心跌倒、洗手時弄濕了袖口，盛飯時不小心燙到……她真的很想喊停，上前抱住兒子，幫他打理好一切，好在最後都忍住了。
這幾天，有一個設計圖要盡快趕出來，下了這樣的決心正好讓蔡寧可以騰出更多時間，在書房裡忙自己的事情。每天做好飯菜、收拾好屋子，她就全心投入在工作中。
「終於趕出來了。」伸了個懶腰，蔡寧窩在書房裡將近一個星期，終於把工作完成了。
「文文？又不在家？」她在家裡找了一圈，沒發現兒子的身影，只好又去敲鄰居家的門。
‧媽媽，妳不愛我了嗎？
「維妲，我來接文文了。」已經好幾天沒有跟兒子好好相處了，她真想念他。
「蔡，好幾天沒見到妳了。」維妲笑著把她迎了進去。
「最近幾天比較忙。文文一直麻煩你們，這孩子越來越喜歡來你們家玩了……」
「這倒沒什麼，只是……」維妲欲言又止，聳肩說道：「文文最近有點不太開心。」
聽她這樣說，蔡寧擔心起來，在維妲家的客廳裡看了一圈，才發現文文背對著她坐在角落，從她進來後，一直沒有回頭看她一眼。好像真的有點不開心。
「文文，發生什麼事了？」她上前詢問，兒子漠然地看她一眼，沒有回答。
「文文？怎麼不跟媽媽說話？」以前兒子一看見她，就會開心地撲過來又摟又抱，這幾天到底發生了什麼事，讓兒子變成這樣呢？
「蔡，抱歉，最近文文一直不愛說話，我正想去問問妳呢。」維妲一臉抱歉，希望不是她無意中說了什麼不該說的話，傷了文文。
「這個……我也不太清楚情況。」
「那我們一起想想，最近發生了什麼事情，也許能找到原因，好嗎？」維妲提議。
蔡寧又試著跟兒子溝通了幾次，不是得不到回應，就是輕輕地「嗯」一聲，不再像以前那樣活潑好動愛說話了。這到底是怎麼回事，她的寶貝兒子為什麼突然變成這樣？
「家裡最近並沒有發生什麼特殊的事情，我最近很忙，正好也想按照妳建議的方法，對文文的事情澈底放手，訓練他自主獨立。怎麼想，都沒有不對勁啊。」
她一籌莫展，不知道到底是哪裡出了問題。這幾天，不管兒子有什麼問題，她都盡量不插手幫忙，讓他決定自己的事情，自己穿衣服、吃飯、洗手洗臉。這樣有什麼不對嗎？
「或許……正是這裡出了問題。」
維妲面色凝重地看向文文，「妳的放手缺乏技巧，讓孩子覺得孤單寂寞，覺得妳不再愛他，甚至覺得妳拋棄他了。」
「我怎麼可能拋棄他！」蔡寧大叫出聲。「難道我真的給兒子這種感覺，才讓兒子變成現在這樣嗎？維妲，我該怎麼辦？」她無助地向維妲求救。
‧教導孩子心智獨立，但要給予心靈陪伴
「●放手不管，給孩子獨立的機會沒有錯，但是妳要掌握好分寸─是在孩子的瑣事上放手，而不是孤立孩子的心靈。●」
「孩子的成長過程中，最離不開的就是父母。他們需要父母的認同，需要父母經常將目光放在他們身上。即使他們長大成人之後，仍然渴望這種來自父母的關注。」
孩子需要獨立，也需要父母的陪伴，哪怕只是靜靜地坐在一起，各忙各的。不要讓孩子產生被孤立的感覺，要讓孩子知道，無論何時父母都與他們心靈相通。
【摘文二】
‧請孩子幫忙，別忘了說謝謝！
下午文文放學回家，蔡寧出去買菜還沒回來，他就跑到維妲家裡找比利和艾米玩。
玩到一半，維妲端來一盤青菜，對他們說：「孩子們，能幫我挑菜嗎？」
「當然，媽咪，我馬上就能挑好。」艾米搶先抓起一把青菜，認真地挑了起來。
文文看了看，問道：「阿姨，我也可以幫忙嗎？」
「當然，阿姨很高興你能幫忙。」維妲笑著拍拍他，轉身又去忙其他的事。過了一會兒，她聽到小艾米大喊：「媽咪，好了。」
「謝謝妳，艾米，還有比利和文文，感謝你們幫忙！」她親吻每個孩子，表達感謝。
文文不太明白，歪著腦袋問：「維妲阿姨，妳為什麼要謝謝我們？這不是我們應該做的事情嗎？」
「嗯，這個問題嘛……●做自己能勝任的工作，當然是你們應該做的事情，但是我們之間是平等的，你幫了我、我幫了你，難道不該說聲謝謝嗎，●親愛的？」維妲耐心地解釋。
「平等是什麼？」
「●平等就是，不管我們外表看起來是高是低，其實裡面都是同一個高度，誰也不會比誰高，誰也不會比誰低，這樣你能理解嗎？●」
文文搖搖頭，似乎明白，又似乎不明白。
「你看，雖然阿姨站起來比你高很多，但是……」維妲盡量簡單地表達平等的觀念，先是站起來比比自己的身高，再蹲下來與他保持同一個高度，眨著眼睛說：「你現在看看，我們是不是一樣高了？」
「好像……是吧。」雖然覺得這樣的比喻有些不對勁，但他抬頭比劃了一下，還是點點頭，似乎明白了一點，「這樣就是平等嗎？」
「是的。所以你幫了阿姨，阿姨要謝謝你，而阿姨幫助你的時候，你也要謝謝阿姨，現在明白了嗎？」
「我明白了，維妲阿姨。」
「媽媽……」聽到蔡寧回家的聲音，文文也跑回了自己家，追著蔡寧問：「媽媽，有什麼我能幫忙的嗎？」
「哇，今天怎麼這麼乖？那你幫媽媽洗兩顆蘋果好嗎？」
「好啊！」他爽快地答應了，拿著蘋果跑向水槽認真地清洗起來。覺得洗得很乾淨了，便用盤子端著，飛奔到蔡寧身邊，大聲叫道：「媽媽，我洗好了。」
「嗯，真乖。」她將盤子擺在茶几上，正要轉身離開，卻看見文文用十分期盼的目光望向自己。
「媽媽，妳還沒跟我說謝謝。」
「什麼？」
正想著，她就聽見兒子又開口了：「維妲阿姨說我們是平等的，互相幫助後當然要道謝。
我幫媽媽洗了蘋果，媽媽為什麼不跟我說謝謝呢？」
「這個……」跟兒子平等、道謝？這次維妲又教了兒子什麼？她得好好去問問。
平等的態度，讓孩子覺得受到信任
「維妲，妳又教了文文什麼？他一直要我跟他說謝謝！」吃過晚飯，蔡寧到維妲家問起了這件事。「這孩子一直說我們是平等的，他幫了我，我必須跟他道謝，表情好嚴肅。」
維妲笑了起來，不好意思地承認：「我確實是跟他講了平等的問題。沒想到他又用到妳身上。蔡，妳這個兒子真可愛。」
蔡寧一陣乾笑，迫不及待地問她：「妳到底跟他說了什麼？他追了我一個晚上，非得讓我對他說謝謝不可。」
「其實，我只是跟他講了什麼是平等而已。」維妲大概描述了事情的經過，最後又說：「妳為什麼不跟他說聲謝謝呢？這樣事情不就解決了。」
「其實跟孩子道謝，也是培養自信心的一個方法。用平等的態度對待孩子，會讓他覺得自己被相信，能自信地處理好很多個人問題，比如穿衣、吃飯、修理小東西。多跟孩子說謝謝，真的很有用。」
「從小對孩子灌輸平等的觀念，能讓孩子增強自信，做人做事都更有信心。當孩子幫了妳，不要吝嗇，真誠地開口道謝吧！●不要覺得父母跟孩子道謝是件丟臉的事情，其實這更能展現妳是個成熟穩重的大人，會讓孩子更尊重妳。●」
蔡寧回到家，第一件事就是跟兒子道謝。說出來後，發現也不是那麼難，而且兒子聽到了之後確實有些不同，不管是神態還是動作，都有點小大人的樣子了呢。
【摘文三】
誠實說出你的感受──讓孩子瞭解，大人也有煩惱
今天還沒到下班時間，李傑卻提前回來了，蔡寧從書房裡走出來問道：「今天怎麼這麼早，比兒子還早呢！」
李傑沒理她，回到臥室無力地躺在床上。
蔡寧有點擔心，跟了進去。「你怎麼了？加班太累了？餓不餓？我幫你煮點東西。」
「我可能要失業了。」
蔡寧嚇了一跳，「失業？發生什麼事？」
「因為我的疏忽，搞砸了公司一個案子，如果對方要求賠償的話，我不但會失業，還得傾家蕩產來賠償！」
聽他說完，蔡寧頓時也呆住了，坐在床邊不發一語，連兒子回來了都沒聽到。
「媽媽……咦，爸爸也回來了，媽媽我餓了，晚餐吃什麼？」
文文看見他們兩個都在房間裡，高興地跳到床上，趴在李傑身上想要跟他玩。
平時李傑一定會翻身跳起來，扮成怪獸抓兒子，可是他今天實在沒有心情跟兒子玩。蔡寧也沒有理兒子，兩個大人沉浸在不安和沮喪之中，想安靜一下。
文文搖著李傑喊道：「爸爸爸爸，我們來玩騎馬！」然後又拉著蔡寧說：「媽媽，爸爸怎麼不說話，那媽媽陪我玩好不好？」
「文文別鬧了，你爸爸現在心情不好，自己去旁邊玩吧。」蔡寧不耐煩地說。
「為什麼？是跟小朋友吵架了嗎？」他不想出去，好不容易爸爸媽媽這麼早都在家，他真想多跟他們玩一會兒，「媽媽我餓了，我幫妳一起做飯給爸爸吃好不好？爸爸不高興，一定是肚子餓了，媽媽……」
「別吵了！」李傑突然發火，對兒子大喊：「吵什麼，滾出去，沒看見大人在煩惱嗎？」
他從來沒這麼大聲地罵過兒子，更是第一次對兒子說出「滾」這個字。說完之後，他心裡有點愧疚，想要哄一下兒子，但又沒這個心情，乾脆不理會。
與其讓孩子擔心，不如教孩子學會體諒！
文文沮喪地走了出去，在沙發上安靜地坐了一陣子，想起今天約好要跟比利一起畫畫，於是走到對面按下門鈴。
一看到維妲來開門，他第一句話就是：「維妲阿姨，我餓了。」
「你爹地媽咪不在家嗎？」維妲趕緊讓他進門，把他帶到廚房，「這裡有些餅乾，你先吃一點，阿姨還沒有做飯呢。」
「謝謝維妲阿姨。」他拿起兩塊餅乾慢慢地往嘴裡送，低聲說：「爸爸媽媽心情不好，把我趕出來了。」
「可能是他們遇到什麼困難了，」維妲認真而溫和地對他說：「所以我們不要打擾他們，讓他們安靜地想想，等到問題解決，他們的心情就會好起來。」
「爸爸媽媽也會有困難？」
●「當然。」她點點頭，「大人也有很多解決不了的難題啊，而且比你和比利遇過的更難喔。」●
「那爸爸媽媽不是很辛苦嗎？我能幫他們嗎？」
平時他遇到的問題就已經讓他很頭痛了，現在爸爸媽媽遇到更難的問題，難怪會發脾氣。文文心想，以前媽媽幫他解決了不少難題，這次他是不是也可以幫忙他們呢？他十分擔憂地看著維妲又問了一遍：「我可不可以幫幫爸爸和媽媽？」
「當然可以，不過現在暫時讓他們安靜一下如何？我們先來為他們準備一頓可口的飯菜吧！」維妲笑著說完，把比利和艾米也叫進廚房，「親愛的孩子們，接下來我們有個大任務哦。」
「嗯！我要做好吃的東西給爸爸媽媽吃。」文文語氣堅定地說道。
不知過了多久，蔡寧聽到門鈴響了，趕緊走去開門，看到窗外天色已經黑了，才想起自己還沒做飯。兒子剛才一直喊餓，不知道是不是餓得在房間裡睡著了？
「咦？文文……維妲，這是怎麼回事？」一開門，就看見兒子捧著一盤菜對著她笑。
「媽媽，維妲阿姨幫我們做了好吃的菜，快叫爸爸一起來吃吧。」他一邊說，一邊帶著身後的比利和艾米往餐桌走。
蔡寧此時的心情平靜了不少，看著維妲不好意思地說：「這孩子又去打擾你們了，真是抱歉。」
「沒關係，蔡，我很喜歡他過來玩。倒是你們，文文說你們心情不好，也不告訴他是怎麼回事，他很擔心呢！如果父母沒有把自己心情不好的原因明確地告訴孩子，孩子又怎麼可能瞭解父母的感受呢？」
「他還小，說了也不會懂。」
●「這可不一定。與其讓孩子這麼擔心，何不把你們遇到的麻煩告訴孩子呢？」●
家人除了分享喜樂，也要適時傾訴煩惱
● 維妲很認真地說：「雖然他們不能完全理解，但是一定可以體諒你們的心情，會為你們多著想，變得比平常更乖喔。」●
【摘文四】
孩子要罵也要愛──父母權威，建立在尊重之上
傍晚，維妲約好的媽媽們帶著孩子陸續趕到她家。客人都到齊後，維妲家裡變得很熱鬧，孩子們你追我跑的打鬧，媽媽們也熱絡地交談。
在這樣熱鬧的氛圍下，比利和艾米算是比較安靜的，不哭也不鬧，有時候還會幫大人照顧其他打鬧的孩子，真是羨煞了不少年輕媽媽，恨不得自己的孩子也這麼懂事。
「比利幫我端飲料過來，太懂事了。」
「艾米也很貼心，問我要不要吃薯條，她可以幫我照顧小妹妹，太可愛了。」
「就是啊，不知道我家孩子什麼時候才會這麼懂事。」
大家七嘴八舌地討論著，維妲聽了苦笑著說：「如果你們知道他們平時有多皮，就不會這麼說了。」
「會嗎？」有人不相信，「妳看看他們現在多乖。」
「那是因為他們很想被誇獎，等你們一走，他們就會變個模樣來折磨我了。」維妲很無奈地說完，對著兩個孩子做鬼臉。
訓斥孩子≠父母權威
「哪有妳說得那麼誇張，」蔡寧說：「妳的教育方法那麼多，還怕他們折磨妳？我看妳不折磨他們就不錯了。」
「最近我家的孩子實在太皮了，好幾次闖了禍還無理取鬧，罵他也不聽，我實在很頭痛。妳們平時是怎麼訓孩子的？有沒有比斥責他更好的方法？」有個媽媽問道。
有人說：「會有什麼好方法，只能罵他啊！不過，每次罵過孩子之後，孩子看你的眼神都會讓你覺得難受，不知道有什麼好方法可以解決這個問題。」
●「妳不要光罵孩子，也要照顧孩子的心情，尊重他。」這時，維妲說道：「斥責孩子有時候是必要的，但是父母要注意，訓斥孩子的時候，自己的威嚴還在不在。」●
維妲很認真地對大家說：「不管是什麼時候，父母在孩子面前一定要樹立自己的權威，這樣才會讓孩子信服妳，妳的話孩子才會聽進去。只知道一味斥責孩子的父母，很難維持自己的威嚴，會讓孩子覺得爸媽很差勁。試問，誰願意聽一個差勁的爸媽的教訓？」
大家一聽，都頻頻點頭。可是有人接著問：「那要怎麼做，才能樹立自己的權威？」
●「要言之有理，還要尊重孩子的感情，以理解孩子的心態去罵他。」●
幾位年輕媽媽小聲地反駁，「罵都罵了，還談什麼尊重、理解孩子，這不是自打嘴巴嗎？真的理解就不會罵了；真的罵了，還談什麼尊重呢？」
「是啊，這有點難吧。」蔡寧也覺得這不太可能做到。
訓斥孩子時，要緊緊握住他的手
其他人也點點頭，蔡寧期盼地望著維妲說：「維妲先說說，妳是怎麼做到的？」
●維妲睜大眼睛解釋道：「在訓孩子的時候，緊緊握住他的手，讓他感覺到妳的憤怒，也感受到妳的關愛與尊重，這樣就可以了。」●
「總而言之，只要記住：訓斥孩子的時候，一定要體諒孩子的心情。孩子低頭，表示他們認錯了，只是不知道怎麼開口。所以，父母最好握住孩子的手再斥責孩子，讓他們知道妳其實是尊重他們的。即使犯了錯，妳仍愛著他們。不過，如果孩子犯下比較嚴重的錯誤，或是從事危險的行為，父母可以嚴厲斥責孩子，態度堅定地阻止他。」
【摘文一】
●讓孩子獨立≠讓孩子心靈孤立
蔡寧下定決心，要對兒子的事情澈底放手，讓他獨立成長。
然而，說來容易，做起來還是有些困難。看見兒子不小心跌倒、洗手時弄濕了袖口，盛飯時不小心燙到……她真的很想喊停，上前抱住兒子，幫他打理好一切，好在最後都忍住了。
這幾天，有一個設計圖要盡快趕出來，下了這樣的決心正好讓蔡寧可以騰出更多時間，在書房裡忙自己的事情。每天做好飯菜、收拾好屋子，她就全心投入在工作中。
「終於趕出來了。」伸了個懶腰，蔡寧窩在書房裡將近一個星期，終於把工作完成了。
「文文？又不在家？...
目錄
PART1放手VS.獨立──放手讓孩子決定，是獨立的開始
有句話說：「華人孩子是抱大的，美國孩子是爬大的。」美國父母從小訓練孩子學會獨立，讓孩子為自己做主，並且為自己的決定負責；反觀華人父母，擔心孩子受傷、害怕孩子挨餓、認為孩子不懂事，所以時時刻刻在旁守護、提醒、替孩子做決定。事實上，每天抱著孩子、護著孩子，大小事都捨不得讓孩子做，並不是真正對孩子好，反而會讓他永遠長不大！
◎捧在手心的孩子，怎麼學獨立？
放手，孩子就做得到！
美式信任教養1：華人孩子是抱大的，美國孩子是爬大的
◎為自己的決定負責──說出的話要付諸行動，做錯了事要勇於承擔
孩子的話不能當真嗎？
美式信任教養2：年紀再小的孩子，都有選擇權
◎孩子不做家事怎麼辦？──讓其他孩子激發他的好勝心！
最後一個吃完的人，要收拾碗盤
美式信任教養3：現在不讓孩子做家事，孩子以後就不做了
◎為了孩子好，還是父母覺得好？──相信孩子的能力和判斷力
媽媽，不要一直說「不行」……
美式信任教養4：專制的父母教不出有想法的孩子
◎修理玩具比買新玩具更有趣？──培養孩子的動手能力
別摔碎孩子的自豪！
美式信任教養5：別盯著孩子受傷的手，要讚美他親手完成的事
◎孩子要獨立，叫停還是放行？
我長大了，爸爸媽媽請放心！
美式信任教養6：美國媽媽放手進行式：不心疼、不限制、不著急
◎讓孩子獨立≠讓孩子心靈孤立
媽媽，妳不愛我了嗎？
美式信任教養7：教導孩子心智獨立，但要給予心靈陪伴
PART2信任VS.自信──信任，就是給孩子自信，肯定自我價值
為什麼美國孩子總是充滿自信？為什麼美國父母十分信任孩子，放心地讓他們做自己想做的事？孩子的自信從何而來的？只要認同孩子的朋友、多誇獎孩子、對孩子說聲「謝謝」、孩子犯了錯也不責備……就能培養孩子的自信心嗎？看看美國家庭的教育方法，教出自信而不自負、快樂而不放縱的好孩子！
◎朋友越多，童年越快樂──鼓勵孩子多交朋友吧！
他們是「壞孩子」，不准一起玩？
美式信任教養8：認同孩子的朋友，就是認同孩子
◎比較，會讓孩子自卑；肯定，帶給孩子自信
如果我家孩子有你一半就好了……
美式信任教養9：多一點誇獎，少一點比較
◎不要吝於讚美孩子──讓孩子知道，你喜歡這樣的他
孩子誇不得嗎？
美式信任教養10：覺得孩子做得好，一定要說出來
◎父母真心讚美，孩子會更有自信！
敷衍的誇獎是大忌！
美式信任教養11：與其敷衍孩子，不如真誠地告訴他，你沒有時間
◎父母也要向孩子道謝？──親子間的態度不同，但要高度相同
請孩子幫忙，別忘了說謝謝！
美式信任教養12：平等的態度，讓孩子覺得受到信任
◎如何教導孩子勇於認錯？──不怕孩子犯錯，認錯的孩子更要誇獎！
每個人都是在犯錯中成長
美式信任教養13：鼓勵孩子誠實，第一時間承認錯誤
◎長輩不是平輩──教孩子學會禮貌與尊重
如果有一天，孩子直接叫你的名字……
美式信任教養14：教養，應該因時因地制宜
PART3溝通VS.自尊──良好親子溝通，會幫助孩子建立自尊
父母與孩子平等的交流；父母與孩子每天都互訴「愛意」；講述有趣有愛的床邊故事。這就是美國家庭熱情的親子溝通教育，蔡寧終於深深體會到了美國家庭的超凡教育方式。原來美國鄰居如此重視親子教育，美國父母與孩子之所以能十分和諧的進行溝通，看來並不是沒有道理的。
◎我和孩子漸行漸遠，怎麼辦？──從說故事開始，打開孩子的心
孩子怎麼不理爸爸媽媽了？
美式信任教養15：良好的親子互動，就從床邊故事開始
◎不要讓孩子總是仰望你──蹲下來，看著孩子的眼睛說話
蹲著跟孩子說話是一種尊重
美式信任教養16：看著孩子的眼睛，看出孩子真實的感情
◎愛孩子，為什麼要難為情？──「談情說愛」，教孩子感受愛、學習愛
今天，我們學會了「愛」……
美式信任教養17：讓孩子感受父母的愛，學會表達真實情感
◎「麻麻，抱抱」──你教孩子說「娃娃語」嗎？
孩子用娃娃語學說話，適合嗎？
美式信任教養18：教育孩子從大處著眼、小處著手
◎不要小看孩子的「大事」──認真傾聽孩子的心聲
媽媽，我要告訴妳一個大祕密！
美式信任教養19：父母把耳朵打開，孩子才會把心打開
◎孩子的十萬個為什麼──看待孩子的問題，要耐心回答、詳細講解
媽媽，為什麼大家的名字都不一樣？
美式信任教養20：滿足孩子的求知欲，激發孩子的學習欲
◎誠實說出你的感受──讓孩子瞭解，大人也有煩惱
與其讓孩子擔心，不如教孩子學會體諒！
美式信任教養21：家人除了分享喜樂，也要適時傾訴煩惱
PART4賞罰VS.規矩──賞罰分明的父母，教出守規矩的孩子
隨著孩子一天天長大，教育一天比一天困難，父母也一天比一天頭痛。不打不罵，真的能夠教出好孩子嗎？或是應該採取「虎媽式」的嚴格管教，才能養出優秀的孩子？美國父母的教育方式看似自由放任，事實上，他們很注重「適當的責罰」，讓孩子願意遵守規矩，也能感受到父母的愛與尊重。
◎誰該遵守「家規」？──父母以身作則，孩子就會守規矩
家規是什麼？
美式信任教養22：父母和孩子共同遵守的規矩，才是家規
◎忍不住動手打了孩子，怎麼辦？──堅守原則，也要學習向孩子道歉
不打不成器，越打越生氣？
美式信任教養23：情緒失控時，不教育孩子
◎美國媽媽的幽默管教法──教養可以柔軟、訓斥也可以輕鬆
《聖經》說父母有管教孩子的權利？
美式信任教養24：與其大聲責罵，不如幽默以對
◎在家裡布置「獨處空間」──教孩子面對自己、面對情緒
心情不好？去「小黑屋」冷靜一下
美式信任教養25：讓孩子與自己相處，學習冷靜與反省
◎孩子要罵也要愛──父母權威，建立在尊重之上
訓斥孩子≠父母權威
美式信任教養26：訓斥孩子時，要緊緊握住他的手
◎父母管教越嚴厲，孩子越容易撒謊？──多站在孩子的立場想，不急著斥責
不是我打破花瓶，是花瓶自己跌倒……
美式信任教養27：尊重孩子的謊言，引導孩子說真話
PART5尊重VS.樂觀──在尊重中長大的孩子，擁有樂觀、開朗的心
原來美國人對美和醜的理解這麼與眾不同，原來付小費也是一種肯定，原來童話故事有如此多元的解讀，原來年紀再小的孩子也想有自己的空間，原來事情沒有絕對的是非……原來，愛孩子就是尊重孩子，關於這一點，美國父母有許多值得借鏡的做法，值得華人父母深思。
◎善用信仰的力量，輕鬆教出好孩子
信仰可以教導孩子善惡、是非
美式信任教養28：說故事給孩子聽，比說教更有效
◎每個孩子都是天使──教導孩子，不以貌取人、不以己度人
折翼的天使，更需要關愛
美式信任教養29：仰賴他人給予關愛，不如自己主動付出
◎「阿公疼孫」天經地義？──互相尊重才是愛的表現
我管教孩子，長輩該插手嗎？
美式信任教養30：親情，從點滴小事累積而來
◎尊重別人付出的勞力──從「小費」文化教孩子生活教育
謝謝你的幫忙，這是你應得的小費
美式信任教養31：給予幫助不要放在心上，接受服務要心存感謝
◎寬容的真諦──教導孩子，大方地原諒真心向你道歉的人
真心道歉，就值得原諒
美式信任教養32：世界有多大，取決於心胸有多寬
◎包容孩子的觀點──鼓勵孩子積極思考、認真探索
灰姑娘的後母和姐姐太可憐了？
美式信任教養33：不批判好壞，而是教導孩子分析、感受與理解
◎尊重孩子的隱私──讓孩子擁有藏起祕密的小自由
這是我的祕密基地，非請勿入！
美式信任教養34：不尊重孩子，就是不尊重自己
◎你常對孩子說「下一次」或「以後再說」？
媽媽每次都說下一次！
美式信任教養35：隨口承諾孩子，是信任崩壞的主因
PART6探索VS.學習──孩子擁有探索的熱情，就能激發學習動力
華人父母相當看重孩子的成績，認為孩子認不認真、學得夠不夠好，可以從分數裡看出端倪。然而，美國父母不會將孩子的學習成績視為最重要的事，而是鼓勵孩子在玩樂中學習，在學習中找到樂趣。他們認為，念書是孩子的責任，成績是一時的，培養主動學習的熱情才能讓孩子一生受益。
◎學習是自己的事──鼓勵孩子自主學習，不施加壓力
成績不夠好，表示學習不認真？
美式信任教養36：孩子身體健康、思考活躍，比成績更重要
◎注意孩子的網路行為──不強硬限制，但要適度控制
十八歲前，父母必須「監控」孩子的舉動？
美式信任教養37：讓孩子自由而不放縱，愛玩而不貪玩
◎不必急著讓孩子上小學？──在家自學，好處多
跟爸媽學東西，比上學有趣多了！
美式信任教養38：不要害怕輸在起點，重要的是能否跑到終點
◎學習不只在課堂上──讓孩子在玩樂中學習，在學習中成長
一邊插花，一邊學生物？
美式信任教養39：只要父母用心，處處是孩子的教室
◎只能讓孩子看兒童讀物嗎？──鼓勵孩子涉獵各種知識
星座命理書對孩子無益？
美式信任教養40：沒有真正的壞書，有幫助的就是好書
◎大自然就是孩子的老師──在日常生活中，學習科學知識
為什麼槳往後划，船卻往前跑？
美式信任教養41：不怕孩子不懂，只怕父母不教
◎帶著孩子去旅遊，開拓視野、學習新知
出國遊學，學到什麼？
美式信任教養42：讓孩子在旅行中成長，在玩樂中探索世界
◎孩子有壓力是好事？──引導孩子正確看待學習壓力
比不上其他人，我的壓力好大！
美式信任教養43：將壓力當成動力，把阻力變成助力
◎孩子的未來，由誰決定？──尊重孩子，讓他決定自己要走的路
明明是我的未來，為什麼不聽我的？
美式信任教養44：鼓勵孩子慎重選他所愛，一生愛他所選
PART7理財VS.自立──懂得管理金錢的孩子，才有自立謀生的能力
想要培養孩子正確的金錢觀念，先從零用錢開始！每個月固定給孩子一筆零用錢，讓他自由運用，不干涉不過問，讓孩子慢慢學會理財與儲蓄。此外，美國父母要求孩子從小幫忙做家事，以勞力換取想要的東西；鼓勵孩子打工，藉此累積社會經驗，訓練自立謀生的能力；把遺產全數捐給慈善機構，不讓孩子產生依賴心理……這些做法看似「狠心」，卻是幫助孩子獨立成長的關鍵。
◎該不該給孩子零用錢？──給孩子一個正確的金錢初體驗
孩子要怎麼花錢，是他自己的事？
美式信任教養45：不過問，不干涉，讓孩子自主運用零用錢
◎付出，才有獲得──堅定地拒絕孩子想不勞而獲的要求
我想買玩具，但是零用錢不夠……
美式信任教養46：鼓勵孩子用勞力換取父母的鞤助
◎錢，要怎麼用？──教導孩子如何合理使用金錢
零用錢花不完怎麼辦？
美式信任教養47：會規畫金錢的孩子，才能管理財富
◎承諾＝誠信──教育孩子，做任何事情都要重承諾、有誠信
跟爸媽借錢，也要還嗎？
美式信任教養48：希望孩子懂得珍惜，就不要滿足孩子的一切需求
◎控制孩子的消費欲──讓孩子自己付帳單，培養合理的消費觀
孩子，我們各付各的？
美式信任教養49：不能揮霍無度，也不占人便宜
◎孩子該知道家庭的經濟狀況嗎？──家裡的事，每個成員都有權利參與
爸爸媽媽，也不能亂花錢！
美式信任教養50：參與家庭事務的孩子，更自律、更體諒父母
◎要自立，就先培養謀生能力──鼓勵孩子打工，賺取生活費
想念大學，自己打工賺學費！
美式信任教養51：孩子是否獨立，取決於父母放手的時機
◎別把財產留給孩子？──教育孩子靠自己的力量為未來奮鬥
孩子，爸媽會把遺產捐出去！
美式信任教養52：父母不留給孩子太多，孩子才會為自己爭取更多
PART8 性教育VS.自愛──正確的性教育，讓孩子學會愛自己
與歐美國家相比，華人社會對於「性」的觀念相當保守，成人之間極少談論，父母更難主動和孩子討論這方面的話題。然而，避而不談、讓孩子自行摸索，經常導致孩子接觸負面的錯誤訊息。隨著孩子漸漸成長，美國父母會以輕鬆自然的態度，慢慢教導孩子認識自己的身體、瞭解兩性特徵、建立正確的性知識，讓孩子懂得尊重性別差異，並且知道如何保護自己與他人。
◎媽媽，我是從哪裡來的？──性教育，要及早開始
美國媽媽這樣看待性教育：不閃躲、不逃避、正面回應
美式信任教養53：與其讓孩子在錯誤中摸索，不如告訴他正確答案
◎為什麼爸爸媽媽長得不一樣？──教導孩子認識自己的身體
媽媽，為什麼妳的胸部很大？
美式信任教養54：教導孩子，男女大不同，兩性有差異
◎貓咪為什麼在哭？──讓孩子從動物的習性學習性知識
春天到了，貓王子和貓公主談戀愛……
美式信任教養55：用建康的心態看待性教育，以開放的態度教導性知識
◎孩子，你長大了──幫助青春期孩子面對生理變化
父母是孩子最早的健康教育老師
美式信任教養56：性是一種隱私，但不該變得隱晦
◎應該反對孩子談戀愛嗎？──父母越反對，孩子越想反抗
戀愛既甜又苦，但要讓孩子自己經歷
美式信任教養57：阻止孩子戀愛，不如引導孩子如何去愛
◎我十八歲，我懂得保護自己──告訴孩子，什麼是正確的性行為
成年少了約束，但多了一份責任
美式信任教養58：開明、開誠布公，孩子才能正確面對「性問題」
PART1放手VS.獨立──放手讓孩子決定，是獨立的開始
有句話說：「華人孩子是抱大的，美國孩子是爬大的。」美國父母從小訓練孩子學會獨立，讓孩子為自己做主，並且為自己的決定負責；反觀華人父母，擔心孩子受傷、害怕孩子挨餓、認為孩子不懂事，所以時時刻刻在旁守護、提醒、替孩子做決定。事實上，每天抱著孩子、護著孩子，大小事都捨不得讓孩子做，並不是真正對孩子好，反而會讓他永遠長不大！
◎捧在手心的孩子，怎麼學獨立？
放手，孩子就做得到！
美式信任教養1：華人孩子是抱大的，美國孩子是爬大的
◎為自己的決定負責──說...
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