序言
無論這本書是如何因緣際會來到您手中，或許是您正為了某個艱困挑戰而買，或許某個朋友將它送給了您（可能單純是因為他希望您有一本，或者是他想為您指點一下迷津），我們都會透過瀏覽整體或是檢視細節，一起從各個角度認識改變的本質。容我在此向您介紹我推演出來的改變公式，這個公式由每個簡單達成改變的必要步驟所組成，跟著這步伐走，您的人生也能抵達這樣的目標。我會給您許多答案，但我也相對有些要求，希望您在這段課程當中也能提出一些問題。畢竟，改變最主要就是奠基於特定的思維模式之上，一旦具備這樣的思考方式，您便能夠自信迎接未來的挑戰。
不管您現在身在人生的哪一個階段，正在與什麼樣的問題搏鬥，或是正往什麼樣的目標前進，請您將這本書帶給您的動力當作是我給您的見面禮。我想要讓您產生改變的動機，並將實用的工具交付到您的手上，這樣一來您便能夠即刻上手。
最重要的是，我想讓您對未來充滿信心與勇氣，然後對您呼籲：「您當然可以從小事情開始做起，不過千萬記得，要有勇氣作大夢！」大部分的改變其實根本沒有您想像中的難，只要您在心中自問：「如果這樣的話呢……？」接著必然能夠跟著這個思維繼續演繹想法，通往快樂、成功以及圓滿的大門，便隨之敞開。
不過為了避免您稍後讀到怒髮衝冠，在這裡想請您先做好心理準備，因為我會直指您犯的過錯，偶爾還會揭揭瘡疤，直言不諱。溫柔的言語就像是教堂裡的禱告聲一樣，這些聽起來冠冕堂皇的措辭，可能會讓您感覺相當良好，不過卻無法協助您達成目的。然而這才是我的目標，我想要讓您能夠自信的面對生命的挑戰，最終完成您夢想中的成就。
為了讓您能把本書價值發揮到最大，在這裡我想交給您幾個建議，好讓您帶著上路。幾個禮拜前的一次演講後，有個參加者走過來，對我的表現甚為讚賞：「伊里亞，說得太好了，我百分之百贊同您的看法。」不過獲得這樣的回應並非我的本意，無論作為一名講者還是本書作者皆然。要是我與您的想法全無二致，那麼您根本就不需要我了。
再次重申，您完全有權維持您原本的樣子。我想做的，無非是透過我的隻字片語激勵您，批判式的檢視您的想法，從而逐漸拓展您的視野，並且將舒適圈的範圍向外延展。因為唯有創新的想法以及行事準則，能夠達成最後的改變，並且帶來自我的成長。如有必要，我也會提出幾個批判性的問題，或是將殘酷的現實呈現在您面前。沒錯，無論您願不願意，我可能都會讓您看見自己所犯的錯誤，原因無非是我在過去幾年之中汲取的教訓：若真能夠無痛做出改變，那麼這個變化也不會長久。但假使您覺得底線被踩到了，覺得憤慨，請別忘記，有很大的可能是您正處於人生的重大轉捩點。
正如偉大的哲學家拉爾夫．沃爾多．愛默生（Ralph Waldo Emerson）所言：「我們生命中最需要的，是有個人能逼迫我們去完成自己所能做到的事。」我十分樂意成為您生命中的這個人，只是我並不會強迫您做任何事。我所有的想法、意見還有其中所蘊含的動力，都只是陳列在那裡，任君取用。我最大的願望是能夠帶著您好好想想，反思，還有最重要的，使您開始採取行動。倘若這些願望到最後全都實現了，那我就知道，這可稱作是本好書。
您可能跟我有一樣的經驗，從國小、國中、高中一直到大學，我們從來都只是被教導該學些「什麼」，該把哪段課文倒背如流，或是該怎樣才能科科拿高分。書一路讀上來，就這樣填鴨式的將知識塞進腦袋瓜裡，一而再再而三，不斷重複這樣的輪迴，一直到這些知識終於固著在腦海裡。然而對於「如何」思考、「如何」學以致用、「如何」把事件放進脈絡裡批判性的檢驗，這些全都在教育體系之中被大大的忽視了，我也想藉著這本書改變這樣的現況。
在閱畢一個段落時，您可先別急著同意我的論點，因為我所想所寫的，並不代表您也一定得依樣畫葫蘆，但是與此同時，您也別全盤否定與自己不同的觀點。請您試試這個做法，告訴自己：「在某件事的立場上我十分篤定，但這個伊里亞現在卻堅信另一個立場，因為我認為他是個挺酷，也算有能力的傢伙，就讓我先不持任何偏見，來批判式的檢驗一番他的說法。」如果您照做，您會非常訝異於採取這樣的態度，對您的成功帶來多巨大的影響。
我會將事實呈現在您面前，包括各種實際案例和一些真實故事。閱讀的過程中，您的理性思維以及您下意識的情緒波動都同時會運作。您可能常常讀到一個段落的時候，覺得其中有些什麼刺激了您去思考，或是為了其中某些句子感到大大振奮。請您務必要在這種時刻，用紙筆記下您的所思所想（您當然也可以用像Evernote 這類電腦程式做記錄）。相信我，就算您當初有全然不同的想法，靈光乍現，若不把握，絕對是稍縱即逝，而消失的靈感是不會再那麼快回來的。
請您不要只閱讀這本書，而是使用它，把您喜歡的部分標記下來，利用書的留白之處做做筆記，或是把您的心得感想寫在邁向成功的筆記本裡。如此一來，這些資訊、想法還有整套思維，就能夠加倍有價值，您也會在未來的時日當中從中獲益。
我想要先在這邊送上一份小禮給您。我將許多錦囊妙計、資訊和資源都整理在網路上，這個網站是作為閱讀外的補充之用，用以加深加廣您在閱讀本書所需的知識，並持續提供動力。網址如下：www.grzeskowitz.de/bonusmaterialveraenderungsformel
我很高興，現在我們能夠一起開始這趟旅程，在這裡我想邀請您和我一起打開這一扇扇嶄新的門，揭開改變之路的神祕面紗，共同尋找讓改變更為簡單的鑰匙。未來正等著您，您能夠自由選擇要走哪一條路，要將什麼拋諸腦後，又要打開前方哪幾扇門。
選擇就掌握在您手中，無論您想去紐約也好，想穿著破損牛仔褲走在舊金山的街頭也好；您想絞盡腦汁思考解決之道也好，或者您認為，坐著想不如起而行也好，都請您做出聰明的選擇。
在此獻上最誠摯的祝福，
您的伊里亞．葛雷奎茲
金石堂
誠品網路書店
三民網路書店
TAAZE 讀冊生活
iRead灰熊愛讀書
博客來
五南文化廣場網路書店
