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從頭到腳神奇按摩法(附全彩標準經穴圖)

的圖書
從頭到腳神奇按摩法 從頭到腳神奇按摩法

作者:曲黎敏陳震宇 
出版社:人類智庫
出版日期:2012-06-06
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:從頭到腳神奇按摩法(附全彩標準經穴圖)

全彩精印 特效穴位對症使用手冊
經絡穴位一手掌握 向身體要健康

北京中醫藥大學名教授 曲黎敏:
自己動手,護佑生命這只航船
手為天地之機,你的雙手握有不可思議的力量

76種對症按摩法‧消除病痛輕鬆上手
●如何排便順暢、遠離痔瘡?
●按對身上「美容穴」,就能呵護美麗健康?
●如何調整高血壓、低血壓?
●蕁麻疹、皮膚過敏,如何運用按摩調養?
●怎麼按摩能緩和腰痛、五十肩?
●失眠、淺眠如何靠按摩自救?
●如何按摩能照顧好胃腸?

做自己的按摩師,找回身心久違的愉悅!
按摩是自我療法的祕密武器,這種方法最直接、最經濟,最能體現自己對自己的愛。當我們悟到這種愛後,我們可以把它當作禮物饋贈給別人。—曲黎敏

每個穴位就像一味特效藥
相同的穴位可以醫治不同病症
摒除依賴針藥的消極醫療觀念,喚醒身體自癒力
用最小的穴位,緩解症狀、根除百病
從頭按到腳,輕鬆治病痛,健康無病活到天年
自己動手做,開啟人體自癒力!

◎養生祛病不求人 自己是最好的醫生
「按摩」建立在手對身體的感知上、建立在奇妙的經絡理論上,是中醫最基礎,也是最高妙的學問,能發揮激發和調整經氣的功效,影響臟腑組織的功能活動,調節人體生理、病理狀況,使百脈疏通、五臟安和。

◎運用天地之機,活絡氣血治百病
手為天地之機,每個穴位都是身體的靈丹妙藥,本書以中醫穴位按摩為核心,用手對身體的感知,沿著那些古人體悟出來、看不見的曲線摩、擦、滾、按,從頭到腳對全身各部位,提供相應的穴位按摩妙方,使身體重新恢復精力,也可以讓我們或窒悶、或浮躁的靈魂,也重歸祥和,達到祛病、改善病痛、強身、美容的目的。

◎一學就會‧一目了然‧一試就通的按摩寶典
曲老師以一貫大道至簡、深入淺出的方式,說明穴位所在位置及操作方法,搭配穴位圖和真人示範照片,讀者可以簡易理解,輕鬆善用按摩來養生。

作者簡介:

曲黎敏 老師

●北京中醫藥大學副教授 碩士研究生導師

●北京天人醫易中醫藥研究院院長

●《名家論壇》專家

●清華大學特邀顧問

曲黎敏老師有深厚的國學素養,精通文字學、傳統中醫學、西方人類學。近年來,在大學主講課程:「中醫文化」、「周易與中醫學」、「道家思想研究」、「中國文化經典導讀」。

主要著作:

《黃帝內經養生智慧》

《黃帝內經2:從頭到腳說健康》

《黃帝內經3:曲黎敏談養生》

《漢字故事養生智慧》

《把健康徹底說清楚》

《從頭到腳健身法》

《房事養生胎育祕密》

《從頭到腳神奇按摩法》

陳震宇

●淡江大學經濟系畢業

●北京中醫藥大學碩士研究生


章節試閱
1 與身體的親密交流—按摩的原理與功效

利用按摩,使凝滯在經絡之「氣」暢通

中西醫的根本區別

中醫的按摩、推拿,和西方盛行的按摩相似,兩者有共同之處,但其根本的區別在於:

西方:按摩的主要目的是消除筋肉痠痛。

中醫:按摩及推拿的目標,是使凝滯在經絡的「氣」暢通,消除邪氣。因此,中醫施以治療之處,幾乎都在穴位和經絡。

經絡的功能一旦發生障礙,會導致氣血失調,不能行使正常營內衛外的功能,百病由此發生。

按摩的功效

按摩具有疏通經絡的作用。當按摩作用於體表,就能引起局部經絡反應,主要表現為能發揮激發和調...
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作者序
自己動手,護佑生命之船

緣起

認識陳震宇是在2003年,印象中那是一個秋天的下午,我正在給台灣來的學生上選修課程「中醫與傳統文化」,有意無意地,我提到那個令人心醉的小小中醫講習所。

下課後,一對外形登對的學生情侶走過來(男生就是震宇),他們倆的說話聲音都很低,但溫柔的笑著,表達十分明確:「曲老師,我們跟隨您走,我們就想依照那種方式學習中醫。」

那是一種什麼方式呢?

以傳統「師帶徒」的方式學習中醫

那是一間小小的講習場所,只有60平方米,位於21樓的高聳住宅裡,每天傍晚,都有十幾位中醫藥大學的學生,匆匆地...
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目錄
【自序】自己動手,護佑生命之船
【引子】自己動手,開啟身體自癒力
第1篇 按摩保健篇
巧妙調節生理和病理狀況,遠離疾病
1 中西醫的差別?
2 中醫「治」的是什麼?
3 認識經絡和穴道
4 人為何會生病?
5 與身體的親密交流—按摩的原理與功效
第2篇 從頭到腳自我按摩法
從頭按到腳輕鬆治病痛,還你健康無病一身輕
第1章 頭臉部
第1節 頭部症狀
頭痛、頭重
特效穴位:百會穴 合谷穴 巨髎穴 啞門穴 懸顱穴
特效穴位:湧泉穴
第2節 臉部症狀
1 臉部肌肉痙攣
特效穴位:翳風穴 瞳子髎穴 四白穴
特效穴位:合谷穴 下關穴 內庭...
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商品資料
  • 作者: 曲黎敏、陳震宇
  • 出版社: 源樺事業 出版日期:2013-04-01 ISBN/ISSN:9789865954765
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:352頁
  • 類別: 中文書> 醫學保健> 中醫
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