記憶的風景

由於含有許多術語及相關研究，這本書讀來並不輕鬆，不過總體而言也算深入淺出。以知識性來說，絕對值得大眾一讀！至於趣味性則少了點，這可能為作者習慣的筆鋒所致，在書中敘述間少見幽默。
　　本書以記憶貫穿，各章節卻可獨立閱讀不會有障礙。讀完短短一本書，您絕對會驚嘆：自己似乎對記憶、大腦有了極多的了解！看似稀鬆平常的「記憶」，其中卻有各種可能的原因、理論，實在令人著迷。

作者是心理學教授，因此本書讀來的學術味十分濃厚，可以說讀來並不是那麼容易。不過，內容卻十分值得去了解。對於每個人來說，都很希望能多多了解自己大腦是如何運作、儲存及運用記憶，而這本書以理性的思維及已發生的例證來述說有關「記憶」的學問。

記得小的時候，我的一位同學就是「學者症候群的」患者，他與生俱來具備運算「萬年曆」的能力，卻有著智能障礙，甚至沒有辦法說出自己到底是如何運算萬年曆的。在本書中，能得到與這類「白癡學者」相關的研究與解釋。除此之外，也有擁有「絕對記憶」的人，他們擁有能夠記憶所有事情的能力，卻困擾於不會「忘卻」，反而因此患上憂鬱症、自閉與社交困難等等。

另外，研究「瀕死經驗」也是本書一個值得了解的部分，原來那些曾經過意外瀕死的人，幾乎都當時的極短時間內出現「跑馬燈」的人生電影畫面，並且不但沒有害怕死亡的感覺，甚至還留下十分美好愉快的記憶體驗。這樣的研究結果顯示也較能安撫那些意外死亡的人的親屬的心情，畢竟他們的親屬離開時，心情是極度愉悅的。而面對「似曾相識感」的問題，在本書也給予一些明確的解釋，不外乎都和我們的大腦運作有關。

我認為，閱讀這類型的書有助於處理我們對人生中常會出現的「負面思考」或是幾度可能認為自己患上「精神病」的狀況有所幫助，因為我們不了解，所以徬徨無助。但是從閱讀之中知道自己的問題並非「獨一無二」及有許多人比我們活得更為難受時，心情自然或豁然許多！

最初記憶如何形成？
為什麼視覺性記憶佔大多數？
為什麼記憶是前進的，而非後退的？

《記憶的風景》分成十七章，探討每個人儲存生命經歷的記憶——自傳性記憶（autobiographical memory）。作者以流暢優美的文筆，理性闡釋自傳性記憶運作的神祕規則，例如遺忘、似曾相識感和閃光燈記憶，也引用文學、哲學、藝術的例子來分析氣味與記憶、瀕死體驗與絕對記憶，每一章節均引人入勝，不忍釋卷，在此挑兩個部分來做介紹。

首先是「創傷性記憶」。一般認為，恐怖經歷的記憶就像烙印在腦子裡一樣無法抹滅，因此絕對可信，但事實卻是，即使非常強烈，非常深刻的記憶也可能失真。以荷蘭艾力卡監獄囚犯受虐案為例，證人在四十年前和四十年後的證詞有很大出入，有人記錯虐待他的守衛的名字，甚至有人根本忘了自己曾被殘忍對待。同樣的，指認在集中營控制毒氣室開關的「恐怖伊凡」一案也說明身心巨大創傷對大腦的影響：在集中營裡時時刻刻存在著性命攸關的危險，對無時不在的威脅本能地維持高度警戒、體力嚴重透支、精神委靡不振，以及營養和維生素 B 缺乏（可導致思維意識不清），這些不利的條件都會對記憶力造成損害，導致記憶力嚴重衰退。

不只極端、異常的環境才會損害記憶和認知能力，光是睡眠不足、緊張，都可能對記憶產生影響。「似曾相識感」（「既視感」，déjà vu）是一股「這一幕曾經發生過」的熟悉感，

「像是記憶卻又並非記憶；
讓人以為知道自己即將發生什麼，但你無法預測發生的時間；
它們還會引發朦朧、莫名的焦慮感」（p. 208）。

有人認為似曾相識感是前世的記憶，有人認為它是夢境與現實的重疊。1904 年，心理學家海曼斯發現，一般人在疲勞、壓力、心神耗損、創傷、疾病、飲酒和妊娠時，原本熟悉的單字可能突然變得奇怪、陌生（「詞語異化」，word alienation），甚至連自己的說話與動作都彷彿是別人的（「自我感喪失」，depersonalization）。似曾相識感「則是在並非完全失去熟悉的連結，只是連結較弱且數量較少的情況下發生」（p. 197）。90 年後，醫學科技證明大腦顳葉、海馬體和杏仁核之間的腦神經信號活動，既可能喚醒新事如舊的既視感，也可能招致舊事如新的「未視感」（jamis vu）。

此外，如果你還想知道為什麼受辱的記憶總是栩栩如生，為什麼年紀越大時間過得越快，又或者為什麼人類會遺忘——不妨關掉 3C 產品，去讀《記憶的風景》吧！

這本書讓我們初窺記憶形成與消失的原因

整本書條理分明，各章節的敘述大都有相關聯的故事以增進閱讀。
記憶與遺忘是常人都會經歷的經驗，因此在閱讀此書並發現到自己曾經歷的經驗時，
常常會令人有『啊！原來如此』的恍然大悟之感。
此外，此書也提及關於記憶的可靠度的問題，其餘與記憶有關的趣事及資訊亦多有涉獵
而對於一些我們或許曾思考過，但卻不太明白的問題，也試著提出科學上的解釋。

大體而言，是本內容有趣、容易產生共鳴又充滿著相關知識的書籍
推薦給喜歡這類探究記憶、大腦與潛意識等面向的讀者朋友們~