《過度卸妝會使肌膚乾燥》
清除妝容的卸妝，是每天肌膚保養中對肌膚造成最大負擔的一項。
把塗抹到肌膚上的彩妝輕易的卸除乾淨，就是卸妝的主要功能。近年的彩妝品已經逐漸進化為不易脫落的款式，只單純使用普通的潔面乳是無法清除乾淨的。為了讓深入肌膚的彩妝成分浮出表面，卸妝產品中添加了各種洗淨成分。也就是說，卸妝產品具有比潔面乳更強勁的洗淨能力，並根據它們的使用方式，與剝奪肌膚水潤的可能性息息相關。
如果可以，盡量不要使用彩妝和卸妝產品，就能夠減少對肌膚的負擔。但是，這不只是表面的問題，因為為了避免紫外線等外來刺激，化妝是必要項目。在這個意義上來說，卸妝也能稱為是情非得已。
正因如此，儘可能選擇對肌膚負擔較少的卸妝方式，是很重要的。
《卸妝產品的挑選方式》
卸妝產品的成分是什麼呢？
為了能選用對肌膚負擔較少的卸妝產品，首先必須先瞭解卸妝產品的內容物是什麼，是很重要的。
卸妝產品是油分子＋界面活性劑
卸妝產品的基本成分是油分子＋界面活性劑。由界面活性劑的強弱，決定卸妝產品的強弱。
選擇卸妝產品時的3大重點
認識卸妝產品的性質後，選擇真正對肌膚溫和的卸妝產品吧！在此介紹挑選時的3大重點。
重點1 油分子和界面活性劑的均衡程度
選用界面活性劑不會太強的產品
也就是說，油分子不要過多或過少，程度恰好的產品最合適。不過，程度恰好到底是怎樣的狀態呢？簡單來說，和彩妝的油分子相當的程度最合適。這是利用同類互溶的原理，待彼此充分混合後，溶解彩妝也會比較容易。實際觀察市售的卸妝產品類型，依油分子多到少的順序，分別是油狀、乳霜妝、乳化凝膠狀(非透明，乳化後的白色凝膠)、乳狀、泡沫狀、透明凝膠狀、以及液狀。油分子量和彩妝品接近的是哪一項呢？油狀類型的油脂稍微太多，乳狀類型又水分過多，液狀類則幾乎不含油分子。
選擇卸妝產品時，首先必須確定的是油分子的量。如果油分子太少，便無法將彩妝的油性髒污浮起來，當然，脫落的效果會比較差。為了補足這部分的洗淨力，需要較多的界面活性劑。相反的，即使油分子太多，為了清除油分子本身，亦需要大量的界面活性劑。
換言之，接近彩妝性質、含有適量油分子、又能夠容易混合的，是乳霜或乳化凝膠類型。
油狀和液狀類型大多是界面活性劑較多的產品。乳狀類型因給人溫和的印象而大受歡迎，但就本質而言，它只是用水稀釋乳霜成為乳狀而已。因為水分較多，不容易讓彩妝溶解浮起。為了補足這個現象，推出了界面活性劑較多的產品，讓它看似溫和卻意外潔淨力十足。乳狀的「溫和」印象，讓人聯想到嬰兒時期飲用的鮮乳，這也許是人的本能，但母乳和卸妝乳完全不同。
也有泡沫狀的卸妝產品，但它也是水分較多，和乳狀類型的卸妝產品有同樣的問題
重點2 對肌膚的摩擦狀況
選用硬度適中的產品
其次必須注意的是，對肌膚造成的物理性刺激，也就是所謂的摩擦。卸妝時塗抹在肌膚上，對肌膚本來就是一種傷害。這就如同清潔劑滲入肌膚一樣。為了不要再增加摩擦外力，所以需要某種程度的硬度。油狀、液狀、乳狀等類型都是液態，在指腹和肌膚之間不容易形成緩衝，對肌膚的摩擦強度自然會比較強。在這方面硬度適中的，是乳霜狀和凝膠狀類型。摩擦強度最強的是，卸妝用拋棄式紙巾或卸妝棉類型。
如果綜合考量重點❶和❷，乳霜狀或乳化凝膠狀應是最佳選項，但它們當中的任一種，都會因商品不同而出現各種刺激強度。必須以自己的肌膚親自試用後再選擇才會合適。
重點3 極端便宜的產品要注意！
最後要確認的是價格。
選用便宜卸妝產品的人好像很多，但最好再慎重一點。卸妝是每天的肌膚保養中對肌膚造成較大負擔的一項。最好避免極便宜的產品，盡量選用2千日圓以上的產品。
結論 選用乳霜或乳化凝膠等類型的卸妝產品
從上述3大重點可整理出對肌膚最適宜的卸妝產品，是乳霜或乳化凝膠類型，且價格落在2千日圓上下，即為可放心使用的基準。當然，根據產品會出現若干差異，比方說，並非「只要是乳霜類什麼都行」，而是應該一邊使用一邊觀察肌膚狀態，確認產品是否適合自己是很重要的。
《錯誤的毛孔護理》
一在鏡中看到又黑又粗糙又凹凸不平的毛孔，想要擠壓它的人應該很多。因此，市面上販售著無數有關毛孔護理的道具，而且和毛孔護理有關的民俗作法相當興盛。但是，因錯誤做法而過度擠壓致使肌膚出現問題的情況很多，這也是毛孔護理上常見的現象。毛孔污垢與黑頭粉刺是不管怎麼清除都仍會再長出來的東西，這一點請先理解。如果想要徹底撲滅污垢，反而很可能會「過度護理」，要注意喔！
以下舉出幾項代表性的錯誤護理，符合的人請盡快改正喔。
錯誤 1 用冷水縮緊毛孔
一冷卻就縮起來，是只有立毛肌收縮而豎起雞皮疙瘩的情形，實際上毛孔並不會因而變小。身體感覺冷，全身的肌肉就會縮起來，但是皮膚並不會跟著縮起來。肌肉會因為寒冷或疼痛等各種刺激伸縮，但是皮膚沒有運動能力，不會自由伸縮。如果加上冷水等急速的溫度變化，可能會引發紅血絲，要注意。
錯誤 2 用卸妝產品搓揉
為了清除毛孔污垢，有些人會用油性卸妝產品搓揉，但是搓揉表面是無法清除毛孔深層污垢。而且用卸妝產品搓揉，會使肌膚的滋潤成分溶解出來，反而易引發乾燥。
錯誤 3 用熱毛巾使毛孔張開來清除污垢
溫熱後皮脂變軟易清除的確是事實，卻也是形成紅血絲的原因之一。冷卻、溫熱等，頻繁地改變溫度都和形成紅血絲息息相關，需格外注意。也有人採取蒸氣方式使污垢浮出來，只要溫度不要過熱，就不會引發紅血絲。就算沒有特地溫熱，只要利用沐浴或泡澡等體溫上升時洗臉，一樣能徹底地清除髒污。冬天返家時回到屋內，直接在不如戶外那麼酷寒的肌膚上洗臉，也同樣能夠徹底地清潔乾淨。
錯誤 4 毛孔收斂化妝水
市售許多標榜能「收斂毛孔」的護膚品。若問它是什麼產品，它是一種利用酒精等降低皮膚溫度，使皮膚的蛋白質凝固，暫時性緊緻皮膚的物質。但是這種產品的效果只是暫時的，並不是真的使毛孔縮小。
《體質辨識檢測表》
檢視自己的身體是否有「氣」、「血」、「水」方面的問題吧。請將以下符合自身狀況的項目以○表示。○數超過3個的項目(體質)，就是接近您現在的體質。
血虛
□容易疲累。倦怠無力
□淺眠，常做夢
□無法集中注意力
□肌膚乾燥
□頭髮乾澀。頭髮變得又細又薄
□指甲又薄又混濁
□目眩，起身時頭暈眼花
□生理期經血量變少
氣虛
□容易疲累。倦怠無力
□沒活力，提不起勁
□容易感冒
□腸胃弱，容易腹瀉
□有胃下垂、子宮下垂症狀
□皮膚或肌肉鬆弛
□沒有食慾。飲食後立刻犯睏
□觸摸腹部感覺相當軟
氣滯
□感覺喉頭阻塞
□有抑鬱感
□失眠。特別是天剛濛濛亮就醒來
□腹部脹氣。常打飽嗝
□手腳虛寒、頭部暈眩、冷熱不協調
□生理期前有激烈的浮腫、焦躁、憂鬱
□會心悸或過度換氣
□經常滿臉通紅
瘀血
□劇烈焦躁或憂鬱
□肌膚黯沉、膚色不勻稱、容易長面皰
□有黑眼圈嚴重
□舌面出現紫色斑點
□生理痛劇烈
□慢性頭痛及肩頸僵硬
□長痔瘡
□容易口渴
水毒
□手、腳、臉容易浮腫
□降雨前常頭痛
□常流鼻水或有痰
□關節(尤其是膝蓋)痛
□常目眩或耳鳴
□容易暈車或暈機
□舌頭邊緣殘有齒痕
□躺下時腹部會出現水聲
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銀座皮膚科名醫 美容醫學全事典：亞馬遜五顆星推薦，最完整的肌膚保養百科的圖書 |
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圖書介紹 - 資料來源：TAAZE 讀冊生活
圖書名稱：銀座皮膚科名醫 美容醫學全事典：亞馬遜五顆星推薦，最完整的肌膚保養百科
【本書特色】
‧貼心收錄『體質檢測表』，依據個人體質調製美麗配方
‧專業背書，市面販售的化妝‧保養品成分真相大公開！
‧不只是臉部皮膚的保養，頭皮與頭髮的護理、讓人害羞的汗與異味，以及指甲健康……通通都有講解！實現妳從頭美到腳的願望。
‧皮脂比女性肌膚更旺盛的男性肌膚該怎麼保養？男生到了夏天也可以很清爽喔！
作者簡介：
吉木伸子
皮膚科醫生。橫濱市立大學醫學系畢業，任職於慶應義塾大學醫學系皮膚科。曾在浦和市立醫院（現埼玉市立醫院）皮膚科工作、日本中藥醫學研究所附屬涉谷診療所研修，於1998年於日本銀座開設吉木皮膚科診所。結合雷射、果酸換膚等美容皮膚科學及中醫學來進行皮膚治療。著有《素肌美人肌膚保養基礎事典》(瑞昇)、《原來，皮膚科名醫這樣保養！》(三悅)等多本暢銷書籍。
吉木皮膚科診所銀座 http://yoshiki-hifuka.com
【內容簡介】
今日的保養，決定未來的妳，
是閃耀素顏美人，還是暗沉歐巴桑？
亞馬遜五顆星推薦，最完整的肌膚保養百科
永久實用版！
女孩們很喜歡問「要用什麼才能變美麗呢？」、「喝怎樣的東西才能使肌膚變漂亮呢？」……本書要告訴你的不只是這些！
日本美容界權威─吉木伸子醫生，開業數十年，看診過的客人不計其數。有感於想要變美麗的女孩不少，但因為資訊不足以錯誤的方式對待自己的肌膚，經年累月下來對皮膚造成了不可逆的傷害。因此吉木醫生決定秉持著皮膚科醫生的專業，替所有愛美女性，上一系列超實用的肌膚保養課。
錯誤的保養方式，極有可能是痘痘‧斑點‧毛孔粗大的元兇！
‧洗臉跟卸妝，妳知道哪一項對肌膚的負擔比較大？
‧塗抹化妝水時用化妝棉會比較好吸收嗎？
‧如果要選一種不可缺少的護膚品，會是哪一項呢？
‧成年痘跟青春痘的生長機制並不相同，靠擦藥效果不彰，那該怎麼做才好？
吉木醫生將病患最常遇到的問題與疑惑整合成冊，幫助讀者破除保養迷思。她強調，最完美的保養，就是正確對待你的肌膚！本書將從醫學的觀點切入，徹底解說肌膚結構，從基礎的保養‧防曬‧上妝方式，到毛孔‧黑眼圈‧青春痘的改善對策都有詳細講解。此外，為了
打造健康體質，平日要擁有充足睡眠、適度運動，跟均衡飲食，書中貼心收錄醫生的私房食譜，以及依據體質進行的漢方調養，讓妳的美麗由內而外。除了可以在生活中實踐的基礎護膚知識外，還收錄皮膚疾病與用藥知識，以及微整形等醫美相關資訊。
防曬‧保濕‧內在調理‧飲食‧睡眠‧化妝‧微整形‧皮膚疾病‧中醫觀點……
你對肌膚所有的疑惑，都可以在本書中找到解答！
這是一本，一輩子都實用的肌膚保養百科
誠摯推薦給青少女，輕熟女，熟齡女性……各年齡層女性！
章節試閱
《過度卸妝會使肌膚乾燥》
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把塗抹到肌膚上的彩妝輕易的卸除乾淨，就是卸妝的主要功能。近年的彩妝品已經逐漸進化為不易脫落的款式，只單純使用普通的潔面乳是無法清除乾淨的。為了讓深入肌膚的彩妝成分浮出表面，卸妝產品中添加了各種洗淨成分。也就是說，卸妝產品具有比潔面乳更強勁的洗淨能力，並根據它們的使用方式，與剝奪肌膚水潤的可能性息息相關。
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目錄
前言 2
第1章 皮膚和肌膚保養的基礎知識 8
皮膚的8種作用 10
什麼是皮膚？ 12
皮膚的形態／皮膚擔任著麵包中包裹的紅豆餡角色
表皮 14
表皮細胞的一生／什麼是肌膚代謝週期？
真皮 19
真皮的構造
皮下組織 21
什麼是皮脂？ 22
皮脂的角色／皮脂腺的分布與種類／皮脂的成分／
應該要清除變老舊的皮脂嗎？ （COLUMN）皮脂惡玉說
什麼是毛髮？ 29
毛的構造與特徵／毛髮的週期（hair cycle）／
認識毛髮性質，進行正確護理
什麼是指甲？ 34
指甲的構造／指甲的成長與老化／...
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商品資料
- 作者： 吉木伸子 譯者： 張華英
- 出版社： 瑞昇文化 出版日期：2013-07-11 ISBN/ISSN：9789865957698
- 語言：繁體中文 裝訂方式：平裝 頁數：400頁
- 類別： 中文書> 生活風格> 美妝
圖書評論 - 評分：
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