購物比價找書網找車網
FindBook  
 有 6 項符合

不生病高酵蔬果汁,早上喝最有效!:暢銷200萬冊《不生病生活》果汁篇登場!坊間唯一由新谷弘實親自教你打果汁

的圖書
不生病高酵蔬果汁,早上喝最有效!:暢銷200萬冊《不生病生活》果汁篇登場!坊間唯一由新谷弘實親自教你打果汁 不生病高酵蔬果汁,早上喝最有效!:暢銷200萬冊《不生病生活》果汁篇登場!坊間唯一由新谷弘實親自教你打果汁

作者:新谷弘實 / 譯者:侯詠馨 
出版社:瑞昇文化
出版日期:2013-06-25
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:不生病高酵蔬果汁,早上喝最有效!:暢銷200萬冊《不生病生活》果汁篇登場!坊間唯一由新谷弘實親自教你打果汁

暢銷200萬冊《不生病生活》:果汁篇登場!
坊間唯一由新谷弘實親自教你打果汁
明天起早餐改喝蔬果汁,身體就會出現驚人改變!5天後,目視看得出,瘦了!10天後,腸道乾乾淨淨;3個月後,變成強健體質!從現在開始喝,喝多久就能活多久!

【蔬果汁三大妙用,連醫學博士都提倡每早飲用】
1.充分補充酵素
「酵素」是我們體內進行消化與代謝作用時,不可或缺的一種物質。據說人體內有五千多種酵素,每一種都有不同的作用,澱粉酶負責分解糖分,蛋白酶則可分解蛋白質。當細胞在能量代謝、修復內臟、排出細胞內的老廢物質時,也需要酵素。而「生鮮蔬果」可以在不破壞食物本身營養素的狀態下,快速攝取酵素!
2. 改善腸道環境
當腸子累積許多老廢物質,疲憊不堪的時候。就算吃很多營養的東西,身體也無法吸收。生鮮蔬果中的維生素、礦物質、食物纖維能夠幫助排毒,早上起來喝一杯蔬果汁,可以幫助排出宿便,改善腸道環境,保持順暢的新陳代謝!
3. 有效攝取植生素
植生素是天然的化學物質,是構成植物的鮮艷色彩、香氣、辣味、澀味的成分。這是自然界的植物為了抵禦外敵,自行合成的成分,具有強大的抗氧化作用。攝取植生素可以幫助防止細胞氧化,使免疫細胞活化,有絕佳抗癌效果。
比起市面昂貴的保健品,當季的新鮮蔬果不但便宜,更有充分的營養成分,可說是大自然賜給人們的禮物。本書收錄百款以上的蔬果汁,從養身到養顏共有113種。分別為:
依水果養份製作50道果汁
選出製作含大量酵素的生鮮蔬果汁時,容易取得而且健康效果較高的食材。同時介紹可以發揮其營養素健康效果的食譜。
針對不舒服症狀的45杯果汁
抗癌、預防高血壓、促進排便……幫助提昇免疫力,培養健康體質。此外還收錄改善失眠、疲勞、肩頸痠痛等各種文明病的配方。
讓妳變瘦變美的18杯果汁
奇異果與葡萄柚含有豐富的維生素C可以防止黑色素沈澱,蘋果與蕃茄能降低膽固醇……幫助調理賀爾蒙,痘痘不見,肌膚回春5~10歲。特別介紹讓人變漂亮的營養素,回應每位女性讀者想變漂亮的期望。
從今天開始,每早一杯高酵蔬果汁,打造出連腸胃科醫生都說讚的體內環境吧!

【體內酵素自我檢測】
□ 經常感冒
□ 長期便秘或腹瀉
□ 胸口灼熱、胃脹、經常打嗝
□ 手腳容易冰冷
□ 肩膀僵硬或水腫
□ 皮膚粗糙,容易冒痘痘
□ 斑點和小細紋變多了
□ 掉髮越來越嚴重
□ 眼睛疲勞、視力模糊
□ 休息很久還是很累
□ 沒有幹勁
□ 集中力不佳,容易煩躁
□ 常常覺得心情低落
□ 過敏或異位性皮膚炎
以上症狀若超過三項,就是體內酵素減少的危險訊號!
請開始每早喝一杯蔬果汁

作者簡介:

新谷弘實

醫學博士。1935年生於福岡縣。1960年畢業於順天堂大學醫學系後赴美。於Beth Israel擔任實習醫生。1968年構思新谷式內視鏡插入技術,利用內視鏡,成功完成世界首例不開腹的息肉切除手術(大腸內視鏡手術)。1975年榮獲美國內視鏡學會的最高榮譽。由於長年的貢獻,於2004年獲頒美國胃腸內視鏡學會的特別獎。2011年,獲『新英格蘭醫學期刊』評選為近200年改變醫學發現的八位名醫之一。彙集了獨到健康法的著作「不生病的生活」(サンマーク出版),已在世界17個國家發行,系列著作在日本的銷量突破200萬本,寫下熱銷紀錄。

www.drshinya.com

Yukiyo

酵素料理研究家。營養師。依據料理講師、美食企劃、健康飲食諮詢師等工作經驗,由各種角度研究飲食與料理。目前著眼於酵素的重要性與飲食的安全性,以「有助心靈與身體,讓人幸福的飲食」為中心,研究運用酵素的食品與料理。

http://www.yukiyo.com


作者序
健康與美容不可或缺的酵素

文/新谷弘實

我以胃腸內視鏡外科醫師的身份,診察過許多患者的腸胃。結果發現越健康的人,他們的胃與腸越乾淨,不健康的人,胃與腸自然不甚美觀。我比照面相,將腸胃的狀態稱之為「胃相」與「腸相」,我也得知它們的好與壞,取決於人的飲食生活。結果我發現擁有好的「胃相」與「腸相」的人,他們的飲食生活並不會消耗自己擁有的酵素。

在我們體內作用的酵素可以分為三大類。首先是我們體內合成的體內酵素,「代謝酵素」與「消化酵素」。「代謝酵素」是和細胞新陳代謝、排出老廢物質、免疫力等等生命活動有關的...
»看全部

目錄
前言 健康與美容不可或缺的酵素4
Part1 開始酵素蔬果汁生活吧!
生鮮蔬果含有大量酵素 8
酵素的健康效果 10
有助於酵素功用的「輔酶」 11
生鮮蔬果讓腸道健康 12
好的腸道環境促成的健康效果 13
熱門營養素----植生素 14
主要的植生素 15
晨間一杯蔬果汁讓你更健康 16
適合晨間酵素蔬果汁的族群 18
飲用含大量酵素的鮮蔬果汁的好處! 19
製作晨間蔬果汁的重點 20
推薦製作大量酵素蔬果汁的工具 21
蔬菜與水果的事前準備重點 22
Part2 依食材營養成分分類的50道蔬果汁食譜
蘋果 24
柳橙28
葡萄柚 32
奇異果 36
鳳梨 40 ...
»看全部

商品資料
  • 作者: 新谷弘實 譯者: 侯詠馨
  • 出版社: 瑞昇文化 出版日期:2013-06-25 ISBN/ISSN:9789865957728
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:112頁
  • 類別: 中文書> 生活風格> 飲食烹調
贊助商廣告
 
金石堂 - 今日66折
從怕學習到愛學習:名校和家長都肯定的自主自律學習
作者:張萌
出版社:方智出版社股份有限公司
出版日期:2023-02-01
66折: $ 231 
金石堂 - 今日66折
ABC懶人瘦身蔬果汁:蘋果.甜菜根.紅蘿蔔,3種食材×每天一杯,快速瘦肚、高效減脂,喝出紅潤好氣色!
作者:柳炳昱
出版社:采實文化事業股份有限公司
出版日期:2021-03-25
66折: $ 238 
金石堂 - 今日66折
我成為台灣歐巴醬的修練之路:近藤弥生子的台灣在地生活隨筆
作者:近藤弥生子
出版社:大旗出版社
出版日期:2023-07-01
66折: $ 231 
金石堂 - 今日66折
職場求生全攻略套書(三冊):《圖解職場心理學》、《圖解人際關係心理學》、《圖解NLP》
作者:齊藤勇
出版社:漫遊者
出版日期:2024-05-08
66折: $ 891 
 
金石堂 - 暢銷排行榜
三毛姑姑的寶貝:藏在三毛舊物中的回憶與牽掛
作者:陳天慈
出版社:時報文化出版企業股份有限公司
出版日期:2025-01-07
$ 300 
博客來 - 暢銷排行榜
逆思維:華頓商學院最具影響力的教授,突破人生盲點的全局思考【博客來獨家書封版】
作者:亞當.格蘭特 (Adam Grant)
出版社:平安文化
出版日期:2022-07-04
$ 331 
金石堂 - 暢銷排行榜
戀染龍雨衣(全)限定版
作者:朔ヒロ
出版社:青文出版社股份有限公司
出版日期:2025-01-03
$ 150 
 
博客來 - 新書排行榜
迷戀於吠叫之犬(全)特典版
$ 142 
博客來 - 新書排行榜
如果30歲還是處男,似乎就能成為魔法師(13)限定版
作者:豐田悠
出版社:青文
出版日期:2025-01-03
$ 158 
博客來 - 新書排行榜
張忠謀自傳全集(上下冊)
作者:張忠謀
出版社:天下文化
出版日期:2024-11-29
$ 869 
博客來 - 新書排行榜
轉向我抓緊我(全)特典版
$ 142 
 

©2025 FindBook.com.tw -  購物比價  找書網  找車網  服務條款  隱私權政策