挖耳朵？其實我是在瘦身

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挖耳朵?其實我是在瘦身

作者：五十嵐康彥／譯者：林麗紅　
出版社：三悅文化
出版日期：2012-05-31
語言：繁體中文規格：平裝 / 160頁 / 15*21 cm / 普級 / 單色印刷 / 初版

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圖書名稱：挖耳朵？其實我是在瘦身

Easy & Healthful 瘦身有捷徑！
　　「瘦身方式」如果不是簡單輕鬆，就很難持之以恆。
　　「瘦身成果」如果不能兼顧健康，怎麼談得上漂亮？
　　「健康瘦＋輕鬆瘦」就是本書的特色。
瘦身捷徑1：按壓耳朵。
　「耳朵」上的能量聖地，是真正瘦身的「竅門」。按壓耳朵對身心兩方面都有很好的效果。不但可以打造勻稱理想的身材和美麗的肌膚，也同時具有維持精神穩定的功能。
E瘦身捷徑2：甩手體操。
　長期持續進行甩手體操的話，長有贅肉、慵懶的身體就會變得很舒暢，不但恢復年輕，也可以消除壓力、增強體力及對疾病的抵抗力，甚至淨化心靈。
E瘦身捷徑3：推拿按摩。
　推拿是以揉、推、敲為主體刺激經絡。該刺激具有活化新陳代謝，改善身體不適的功能，達到雕塑瘦身與身心舒暢的雙重效果。
　沒事就按壓耳朵、甩甩手，Just do it now！

本書特色
特色1：最方便、簡單，尤其是按壓耳朵這一項，更是可以隨時隨地進行，不仔細看的話，人家還以為只是在挖耳朵，其實卻是在瘦身呢！
特色2：無副作用，不復胖，可說是最健康的瘦身方法！　　　　　　
特色3：最重要的一點是完全不花錢，讓小資女孩兼顧美麗與荷包！

作者簡介：

五十嵐康彥

1941年生於橫濱。1954年左右深深受到喜馬拉雅的瑜珈修行聖者所吸引，而自修瑜珈。1965年之後，拜沖正弘氏為師。接受瑜珈的正宗指導之後，到歐洲、亞洲各國不斷的修行，學到了「反射療法(reflexology)」。然後以海外豐富的臨床經驗為基礎，成為腳底健康法的先驅者。指壓師。在日本第一次介紹反射療法。本書是腳部和手部穴道的權威作者淺顯易懂的對在健康及瘦身方面很有效的耳朵的能量聖地及東洋醫學的精華甩手&推拿做詳細的解說。

主要的著作有「足ツボ‧リンパマッサージ」(高橋書店)、「リフレクソロジー大全」(家の光協会) 、「即効足のゾンーセラピー小百科」(主婦の友社)、「大図解リフレクソロジー」「チョットヨガ」「足と手のリンパ　ツボ世界一速効デトックス」 (都是小公司出版)等，有很多都是暢銷書籍。出版許多健康書，在日本、韓國及中國累計多達250萬冊，在專家之間也有很高的“自然療法的天才”的呼聲。是內外著名的反射治療師。三十幾年前在橫濱、東京開設五十嵐反射帶治療醫院之後，就專注於寫作。另外還從事電視、雜誌、演講活動至今。

前言 3
序文
打造理想的體型&美麗的肌膚「耳朵的能量聖地(power spot)」 13
輕鬆、隨時隨地都可以的
　世界上最簡單的瘦身方法…14
刺激耳朵的能量聖地
變成不易發胖的體質…17
刺激穴道
也可以美化肌膚…20
最重要的地方!
刺激“飢點“…22
復胖是人類維持生命的現象
瘦身的敵人另有他人…26
預防復胖的重點!
改善體質提高基礎代謝…27
利用耳朵的能量聖地‧瘦身
告別容易發胖的體質…28
Column
《諾吉爾(Paul Nogier)博士的“耳療論”》…29

第一章
全世界最簡單的瘦身方法
透過〈耳穴刺激〉確實瘦身...

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