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脊療治酸痛效果特別好

的圖書
脊療治酸痛效果特別好 脊療治酸痛效果特別好

作者:高海波 
出版社:康鑑文化
出版日期:2019-04-19
規格:22.8cm*21cm (高/寬) / 平裝 / 204頁
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:脊療治酸痛效果特別好

★全書內容簡單易懂,一目了然,所有內容都配有精美圖片或真人示範,讓初學者也能一看就懂、一學就會。
★本書囊括了46種脊椎病變,所選病症之多,囊括頸椎、腰椎、胸椎、尾椎等常見病發部位。脊椎有問題?看這本就夠了!
★脊椎要是出問題,小則引起頸椎、腰椎病變,大則引發頭暈、高血壓、糖尿病……等嚴重疾病。經過統計,80%的常見病都與脊椎有關。
★養護脊椎不用吃藥!是藥三分毒,久服會損害健康,而本書以推拿、艾灸、伸展操等療法養護脊椎,將西藥排除在外,讓患者的安全更有保障。

●本書是一本家庭醫療專用的脊椎養護書,總共囊括了16 種頸椎病症、12 種胸椎病症、15 種腰椎病症、3 種尾椎病症全方位守護。
●為了方便讀者學習,每一章內容中,都配有真人示範的實拍照片與解說圖,使讀者能方便的檢查脊椎隱患,調理脊椎病變。
●日常保健非常簡單!讓你自己在家就可以照著書上介紹的方法操作,方便、快捷地達到保健與治療的目的,永保身體棟樑──脊椎的健康。

作者簡介:

高海波

●工學博士

●中醫學博士後

●知名健康管理師

現任中國燕山大學生物醫學工程系副教授、碩士生導師。曾參與中國博士後基金、中國中醫科學院多項重大研究課題,在國內外重要刊物發表專業學術論文十餘篇。

推薦序
治好脊椎小毛病,才能獲得大健康

現代人三不五時就在這裡痠、那裡痛的,但即便如此,也總認為這種不舒服過幾天就會自行痊癒,用不著理會,殊不知當有頭、頸肩、胸腹、腰腿、四肢的酸、麻、脹、痛時,正表明脊柱已經出現問題了。倘若放任不管,在惰性的驅使下淪陷,往往等到發現事情的嚴重性,病情已經影響身體整體美觀,甚至出現胸悶、心悸、腰背酸痛甚至限制動作等,這時想要到要尋求治療,反而得花費更多時間、金錢,耐心復健甚至手術處置,著實得不償失。

脊柱是人體的中軸和支柱,是中樞神經之所在,是髓之海洋,運動之樞紐,是生命...
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作者序


保護脊椎,袪病強身

在生病的時候,我們首先想到的是內臟器官出現了問題,需要打針吃藥才能治癒。事實上,許多疾病的出現不僅僅是因為內臟器官的器質性病變而引起,更多時候與脊椎也有著密不可分的關係。

脊椎是人體的生命通道,上連大腦,下連四肢、全身,其中的神經控制人體的一切。人的脊椎一共有26節。其中,第1~7節為頸椎,第8~19節為胸椎,第20~24節為腰椎,另外兩節分別是骶椎和尾椎,在脊椎的周圍佈滿了神經與血管。

不同的椎體在人體所處的位置不同,它們所對應的神經和內臟也不同。當脊椎組織出現損傷或者錯位時,就會刺激和...
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目錄
PART 01健康生活從脊椎開始
012 一、 瞭解我們的生命支柱
012 1.脊椎的構造——人體軀幹的中軸
016 2.脊椎的彎曲度——能曲能伸的柔韌
018 3.脊椎的功能——讓我們靈活地運動
019 4.脊椎與臟器——通過神經緊密相連
024 二、 脊椎病悄悄上身
024 1.坐、立、行、臥姿勢與脊椎病
028 2.不良習慣是引發脊椎病的罪魁禍首
035 三、 脊椎保健,你的脊椎還好嗎?
035 1.自我檢測不麻煩
036 2.平衡望診法
040 3.活動範圍診斷法
046 4.腧穴診病法
048 5.壓痛點觸診法
PART02自我療養,遠離脊椎病症
052 一、 什麼是脊療
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