不上妝也有好膚質：99種純天然美肌配方-FindBook 找書網 ISBN:9789866005008

圖書名稱：不上妝也有好膚質：99種純天然美肌配方

想要擁有小少女般的柔嫩肌膚，不上妝也能有好到發亮的好氣色~

那妳一定不能不知道皮膚也有體質之分!!

妳知道到自己是寒性體質還是熱性體質呢？或許都不是，而是綜合性的寒熱體質唷~

每個人的皮膚都會根據自身的體質，而反映出其該有的特性。

若只按照水分和出油情況，來判斷自己的皮膚是乾性還是油性，這說明妳不夠在乎自己的肌膚。

現在連吃藥都需分體質，更不要說肌膚管理了~

想要擁有透白亮麗的肌膚，就要根據皮膚的體質“對症下藥”！

本書透過特有的診斷表，讓妳瞭解自己的皮膚是屬於何種體質；依照各類體質分別詳細解說其特性、該如調理。教妳最基礎的“每日10分鐘護膚”，
為妳量身打造“每週護膚計劃、每月護膚計劃、四季護膚計畫”，還有99種以上最精華的各式純天然美肌配方，讓妳在家輕輕鬆鬆就可以做最頂級的保養。

結合「皮膚體質」的概念，介紹管理皮膚、維持健康美膚的秘訣，是韓國首創的韓醫皮膚美容指南。以專業韓醫的經驗和獨一無二的秘訣，打造肌膚美人的必備手冊。

‧一年四季都蒼白容易乾燥的『寒性體質皮膚』

需要促進血液循環，經常去角質；竹鹽深層潔面+蛋黃面膜最適合你！

‧經常長粉刺且油光滿面的『熱性體質皮膚』

補充營養還不如好好清潔皮膚；紅糖潔面+栗子皮面膜拯救你！

‧皮膚敏感且問題多多，你可能是『寒熱體質皮膚』

去除皮脂、補充水份最重要；蛋清深層潔面+益母草半身浴還你好膚質！

【本書特色】

◆專業－韓國公認的皮膚美容權威為你量身打造

由韓國公認的皮膚美容權威，透過專業的醫學知識，告訴妳美膚的重要關鍵。體內的健康不均衡，再昂貴的保養品都沒有用！！教你改善體質、提升皮膚彈性等臉部瑜珈、穴位指壓。

◆豐富－為6大皮膚問題準備的天然韓方面膜

針對粉刺、美白、黑痣&色斑、老化&皺紋、乾燥&角質、過敏性皮膚
等現代女性最常見，也最在意的皮膚問題，提供多款能讓皮膚健康透亮結合草本、中藥、食材等無添加純淨配方，另外還有對症下藥的30款面膜配方大公開。

◆科學－首倡皮膚也有體質之分

第一本提倡由個人體質來處理肌膚問題的觀念，透過特有的診斷表，找出你的皮膚體質。詳細解說其特性、為你量身打造調理方式，讓你不化妝也能擁擠白皙透亮的好膚質。

◆簡單－輕鬆上手又實用

每天只要花10分鐘，就能讓你擁有白皙透亮的皮膚，面膜的天然材料都是生活中隨處可購得的讓你不用花大把銀子上美容中心，自己在家也能輕鬆也能有高級享受。

　

作者簡介：

金昭亨

作者為韓國公認的皮膚美容領域的權威專家，她成功地將韓醫知識與實踐結合在一起。現任金昭亨韓醫院（www.nclinic.com）院長一職，從事有關皮膚美容的醫療工作。在醫院裡，她的工作不單單局限在治療皮膚問題，更熱衷於傳播實踐韓醫學，以幫助所有女性能夠自行管理好自己的皮膚為志向。

作者序

你的皮膚和身體都健康嗎？

隨著人們對容貌的要求與日俱增，因皮膚問題而尋求幫助的人也越來越多。每個人都因各種不同的症狀而苦惱，但我發現其實最根本的問題，大都是出於身體內部而不是皮膚表層；每當看到這類的人，我都深感惋惜。因為明明是由於破壞了體內健康平衡而導致的問題，他們卻始終只在意表面的皮膚問題。

很多人都只把皮膚當成外衣。當然，皮膚掩蓋了身體，又賦予我們美麗，從這種角度來說，它的確具有與衣服相同的概念。如果一定要將皮膚比做衣服，那麼皮膚不僅像外衣，更像貼身的內衣。皮膚如同反映體內健康狀態的顯示器，如果身體一直維持健康狀態，那麼皮膚自然也會散發出健康的光澤。

想要維持亮麗的皮膚，就要注重身體的健康；想要皮膚狀態有所改變，就要先帶動體內的變化。記得有一句話這麼說：「只有懂得穿內衣的女人才是真正的美人！」由此可見，只有讓身體變得健康，才能使皮膚光滑、有彈性。另外，有些東西是無法用保養品或精緻的妝容來掩飾的，那就是大家口中所說的氣色，即我們常說的膚色。不可否認，「膚色暗沉」這句話對女人具有絕對的殺傷力。只有在身體和皮膚都很健康的情況下，才能營造出真正的肌膚美人。

那使身體和皮膚都健康的關鍵是什麼呢？那就是皮膚的均衡與體內的調和。韓醫學十分重視均衡與調和；所謂的均衡與調和指的並不是單純的等量，而是指具備了適當的份量並能形成穩定的循環。

另外，韓醫學還重視個體差異。每個人的相貌不同、五臟六腑也不一樣，因此即使出現相同的症狀也可能要用不同的療法。但許多人根本不考慮自己身體內的狀態，一聽說對美容有益就想嘗試。例如一些寒性體質的人，因為聽說對皮膚有益的關係，攝取大量的蔬菜或用綠茶代替平時的飲用水，最終反而加重體內的寒氣，使皮膚狀態惡化。與其想要馬上改善皮膚狀態，還不如考慮如何長時間維持體內均衡的問題，因為皮膚會忠實地反映出我們體內的狀態。

因皮膚問題而苦惱的女性最應該重視也最容易忽略的部分，就是體內的均衡與調和。尤其是體內寒氣和熱氣的不均衡，不但是現代女性的重大隱患，也是引發各種皮膚問題和女性疾病的罪魁禍首。精神壓力、速食食品、空調設施、無視季節的流行服裝等現代化生活習慣，更加速了這種寒氣和熱氣不均衡的情況。

皮膚也有「體質」之分。一般來說，根據皮膚表層的水分和油分含量為標準，可將其分為乾性、油性、混合性等類型。而韓醫學注重的是從身體內部到皮膚表層的均衡和調和，所以我們大致上可以將「皮膚體質」分為寒性體質和熱性體質，並在這個前提下再做細分。因此，根據我們的皮膚體質做好管理，才能擁有完美的膚質。

在台灣因為韓流風潮的影響下，韓國女性的化妝品或保養品等美容相關產業也都引發不少注目，因粉刺、毛孔粗大、皮脂、黑眼圈等皮膚問題而煩惱的台灣女性，應該很羨慕那些自然輕透的韓系肌膚美人吧。

如果你是有這些問題的台灣讀者，這本韓方肌膚美容工具書從簡單的美容方法到生活習慣，介紹各種恢復體內均衡調和的方法。只要選擇適合自己皮膚體質的方法，每天堅持，就一定可以看到令人滿意的效果。因為只要從根源著手做好皮膚管理，皮膚自然就會變得漂亮起來！

金昭亨

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作者的話你的皮膚和身體都健康嗎？
前言韓方如何打造肌膚美人？

PART1 只有體內均衡，才能成為肌膚美人
現在你的身體內部均衡嗎？
體內的寒氣和熱氣意味著什麼？
熱圖像能說明什麼問題？

為什麼體內的均衡會遭到破壞？
破壞冷熱均衡的因素
寒氣過盛引發的症狀
熱氣過盛引發的症狀

皮膚也有體質之分
身體太過冰涼會損壞皮膚
你的皮膚屬於何種體質？
如果身體冰涼卻感到燥熱該怎麼辦？

一個月讓你輕鬆成為肌膚美人
根據皮膚體質，做好皮膚管理
打造完美肌膚的簡單方法

PART2使皮膚日新月異的韓方秘訣
一年四...

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商品資料

作者：金昭亨譯者：千太陽
出版社：大樹林出版日期：2012-02-06 ISBN/ISSN：9789866005008
語言：繁體中文裝訂方式：平裝頁數：184頁
類別：中文書> 生活風格> 美妝