生活如此艱難，你要內心強大：越放下越自由的心靈修煉

前言

第一章  學會放下，懂得放手
如果不是我們應該擁有的，就要學會放下
放下貪欲，懂得放手
此路不通，就換一條路吧
我不在意挫折
去留無意，望天空雲卷雲舒
沒有失敗，只是暫時停止成功
想要改變命運，就先停止抱怨

第二章  風力掀天浪打頭，只須一笑不須愁
風力掀天浪打頭，只須一笑不須愁
信心是命運的主宰
有些挫折起伏，你要從容面對
本來無望的事，大膽嘗試，往往能成功
嫉妒，是心靈的地獄
改變得越早，成功得越早

第三章  喊出自己的聲音，走出自己的道路
喊出自己的聲音，走出自己的道路
一百次心動，不如一次行動
信用既是無形的力量，也是無形的財富
人生本身就是一次冒險
自省，是一個人的內在修為
機會，悄悄地來，但不能讓它悄悄地走

第四章  不經風浪，不能到達成功的彼岸
讓別人發現你是一顆發亮的金子
凡事多準備一分，失敗的風險就少一分
善意的謊言具有神奇的力量
不經風浪，不能到達成功的彼岸
學會有所保留，更要學會有所不保留
我的情緒我做主

前言

　　古希臘神話中有兩位女神：一個叫美德女神，一個叫惡德女神。宙斯之子海克力斯小的時候，遇見了她們。

　　惡德女神對他說：「孩子，跟我走吧。包你有享不完的榮華富貴，你要什麼，我保證滿足你什麼。」

　　美德女神對他說：「孩子，跟我走吧。我將教會你如何勇往直前，而你也必將在戰勝艱險的過程中變得堅強無比。」

　　海克力斯毅然決然選擇跟著美德女神。後來，他成了英雄。

　　以上這則故事，告訴我們，想要成為一個內心強大的英雄，就必須歷經種種艱險過程的試煉。唯有經歷過各種艱難的考驗與洗禮，才能鍛鍊出堅強的品格與越挫越勇的頑強意志。

　　一個擁有強大內心力量的人，不怕任何挫折與失敗的考驗，他知道，唯有在各種逆境中不斷地磨鍊，才能成長、才能茁壯，甚至讓自己變成一個英雄；要是一個人，沒有足夠的信心與勇氣去克服生活中各種艱難與困境的挑戰，那麼，何來的成功？更遑論幸福與快樂，是不可能降臨他身上的，弱者習慣逃避，怎麼也走不到成功的路上去。
　　
　　不要期待自己可以一夜之間就變成強者，擁有強大的心靈力量，因為羅馬不是一天造成的，所謂的勇氣與堅強，都是要經過一而再、再而三的考驗而訓練出來的。內心強大的人，不怕失敗，他們除了擁有自信、樂觀、不怕吃苦、不逃避、不畏懼的精神，還擁有寧靜的內心。

　　寧靜的內心，是獲得幸福與快樂生活的根源。因為即使所處環境再紛亂、生活再艱困，他也不為所動，他的情緒不受外在環境所影響，他能夠掌控自己的情緒，不致讓自己的心情陷入沮喪、害怕、擔憂、失落與痛苦中。也因為心情平靜，故而他能在理性中做出最好的判斷與決斷，將失誤減至最低的程度；也不會因為意氣用事，而做出傷人傷己的事。

　　內心強大的人，擁有足夠的自信與無畏的精神，他們不會患得患失；他們知道世事並無法盡如人意，所謂有得就有失，所以，他們不會強求那些不屬於自己的東西，即使是失去了心愛的人或事物，也不會苦苦執著不放。

　　內心強大的人，當他們面對各種金錢或人性的誘惑時，能站穩自己的腳步，心裡不為所動，不會因為過度的貪求，而讓自己陷入永不知足的無底深淵中，他們總是知足常樂、笑口常開。也因為他們的心裡無爭無求，不會被各種誘惑與貪求牽著鼻子走，所以，他們能獲得心靈的最大自由，沒有束縛，而心靈的自由，則能獲得幸福與快樂。

　　真正的快樂，來自於心靈的無拘無束，這本書期待讀者能從中學會無所求、無所懼的生活態度，在生活中，用堅強的意志與行動去克服種種困難與挫折；在心靈上，不斷地修煉自己，讓自己做自己情緒的主人，學會放下與放手的生活哲學，進而變成一個不怕失敗、不怕挫折的人，讓生活與幸福快樂接軌。  

　　內心強大的人，能突破生活上種種的艱難困苦，所謂勇者無懼，他們勇於追求、勇於冒險、勇於探索、勇於開創、勇於嘗試、勇於吃苦，所以，他們總是能敲開機會的大門，走向成功之路。他們的人生，沿路充滿驚奇與花香，他們的日子充滿陽光，因為他們總是選擇面對陽光，把陰影拋在腦後。從今天起，做個內心強大的人吧，讓自己擁有一個精彩、豐富的人生吧。